本期两位主播聊了关于卡夫卡的日记，我们都认为日记是卡夫卡的“情绪出口”，也许卡夫卡没有日记，会很难“活下去”。因为对于卡夫卡来说，现实太压抑：工作烦、家庭矛盾、身体不好……日记便成了他的情绪垃圾桶。 一边写一边自我疗愈，把焦虑写出来，心里会舒服点，但有时候越写越钻牛角尖。日记和小说不一样的地方在于小说是精心打扮的“公开演出”，日记是穿着睡衣的“私下自言自语”。在日记里，我们能看到卡夫卡的日常碎碎念：今天头疼、上班好累、写不出东西好焦虑……就像现代人发微博吐槽。语言很“梦游风”：比如“文字像矛一样刺回自己”，脑洞很大。在日记里，我们很清晰的看到卡夫卡是矛盾的人，一方面他讨厌工作，却又认真上班；想结婚，又怕耽误写作；依赖家庭，又想逃离，像个长不大的孩子。抗拒成年人的责任，只想躲在文字世界里。 日记也暴露了卡夫卡的的“自虐倾向”。他喜欢折磨自己，幻想刀子扎心、总想着结束一切、生病了反而觉得“解脱”。为了写作主动吃苦，不结婚、少社交、逼自己熬夜写。如此努力的写作是他觉得人活着就得证明自己值得活，而写作是他唯一的答案。 当然，写日记也会“美颜”，即使写给自己，潜意识里也想显得“更深刻”“更可怜”，偷偷希望被人理解。卡夫卡临死前想烧掉日记，可能因为里面有些话自己看了都尴尬。我们现代人也一样，发朋友圈、写小红书——哪怕说是“记录生活”，其实也在塑造人设。从卡夫卡日记里面，我们看到他的矛盾，他的闪光，天才也会焦虑，强者也会脆弱。最重要的是，找到和自己和解的方式，日记本和他的最终人生都定格在44岁的卡夫卡，愿他永远做少年。 卡夫卡日记：情感宣泄与精神救赎 00:00 卡夫卡式感悟与个人体验 03:22 从卡夫卡的困境中寻找自我救赎 12:35 面对压力与自我责备的心理调适 19:29 职业与兴趣的碰撞 22:53 卡夫卡文字中的治愈与阴郁魅力26:48 剖析个体内心的双面与拧巴 29:38 卡夫卡式的拧巴与自我保护 32:48 职业语境与文学创作的内在联系 35:38 卡夫卡《变形记》中格里高尔的异化与自我隔离 40:33 卡夫卡作品中的旁观者视角与孤独感 46:42 生前未知身后名 51:22 人生意义与自我价值的探索 55:12 日记本的秘密与卡夫卡式的内心避难所 59:41 卡夫卡日记的遗愿与真实性的探讨 62:46 日记中的自我探索与情感波动 69:33 日记中的自我探索与情感波动

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本期是我们12月13号在杭州举办线下读书会。在这场相聚中，我们深度分享了《数字世界生存指南》书中的核心观点，还荣幸地邀请到了我们的好朋友——《知行小酒馆》的主理人雨白，以及Will老师的“数字人分身”一起畅谈。 能和大家共同度过这样一段充满思想碰撞的时光，真的非常愉快。本期节目是这次读书会的精华实录，我们将内容整理为两个部分呈现给大家： 第一部分：小跑对这本书的讲解。 第二部分：雨白和我们的三人对谈。观点交锋非常精彩。 时间戳： 00:00:42 第一部分分享：六个底层逻辑带你穿越数字世界迷宫 00:29:40 第二部分对谈：雨白、小跑、Will（的远程数字分身） 01:08:33 大家的Q&A 由于字数限制，文字版详情请移步微信公众号《文理两开花》：https://mp.weixin.qq.com/s/SGYooMwkeCLLQ7266n97rQ 关于《文理两开花》： 《文理两开花》是文科生思维和理科生思维在科技、经济、文化、哲学、货币、数字资产、元宇宙、Web3.0中的碰撞。当下的时代精神是“混沌”，我们试图在混沌中寻找秩序。 Twitter： @LeiSalin_XP @Will42W TG群（开放）：t.me 收听平台： 小宇宙：文理两开花 苹果播客｜Spotify | Google Podcast | 等泛用型平台搜索收听《文理两开花》（文理两开花已经上线苹果播客中国区，可直接搜索收听） 文字稿和延伸阅读： 微信公众号《文理两开花播客》 《文理两开花》newsletter。欢迎订阅：wenli.substack.com 其他平台： 即刻：文理两开花 《文理两开花》微信群：请添加坛子微信（WeChat ID: BKsufe），注明：文理两开花

1229快报｜速览每日热点 * 微信称转发文件不会重复存储 * 安装包10多年膨胀几百倍，微信回应：是客观情况，但不会无限增长 * 腾讯AI Lab副主任俞栋离职，混元团队“新老交替”进行中 * 陈睿卸任哔哩哔哩电竞公司职务 * 影视飓风宣布上调部分存储卡价格 * 火山引擎官宣成为总台春晚独家AI云合作伙伴 * 京东×宇树全国首个线下店将于12月31日在北京开业 * 2025总台科晚定档1月2日晚，1 万架无人机飞行展演 * 元旦假期预计日均超210万人次出入境 * 近一年来所有个人养老金基金实现正收益 * 明年1月5日起国内航线旅客燃油附加费下调 * 科幻电影《阿凡达3》上映10天，总票房破 7亿 * 中式奇幻动画《中国奇谭2》终极预告发布，2026 年1月1日起B站独播 * 《食品委托生产监督管理办法》发布，明年12月1日起施行 * 抖音电商发布2025垂钓消费趋势报告：垂钓类商品累计售出4.04亿单 * 京东官宣自营外卖店“七鲜小厨”走向全国，明年完成国内所有一二线城市布局 * 零跑首款旗舰MPV D99正式亮相 * 外媒：2026年将是阿里千问之年 * AI教父杰弗里・辛顿：人工智能明年将对大量工作岗位产生实质性冲击 * 2025年游戏市场报告：瑞典开发商占Steam平台20%收入、《逃离鸭科夫》受中国PC玩家欢迎 * 韩国2025年出口额创历史新高，首次突破7000亿美元 * 美政府启动对大型企业涉“多元化”举措的调查 * 美国加州拟向亿万富豪征收一次性财产税，硅谷大佬斥其“掠夺财产” * 美国企业2026年计划精简运营，IBM等企业员工主动离职率走低 * 亚马逊暂停在意大利开展无人机配送计划​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

主播：猴子 「跑野周报」 上周末，中国田径协会 10 公里精英赛总决赛（眉山）上，毛金虎、张德顺分别夺得男女冠军，刷新了中国女子最快成绩，顺子还刷新了中国女子最快成绩。还有哪些大众和场地精英也来参赛了？ 越野跑方面，上周的深圳 100 跑山赛，杨健健、李安娜夺得百公里男女冠军；60 公里的冠军则被邓国敏和花姐侯孝慈摘得。而男女百英里的赛道纪录都被刷新了，猜猜是哪两位运动员打破了纪录？ 行业方面，上周田协公布了明年全国马拉松锦标赛承办单位的征集通知，时间将定在 2026 年 7 月到 12 月，你觉得最终会官宣在哪一场马拉松比赛？黄金联赛系列赛官方宣布，明年总排名的奖金会大幅提升，还有一系列的新规则。 时间来到年终，盘点中国运动员们这一年的表现，有不少亮点。“巴斯”李鹏程今年在 IRONMAN 的表现能排到年龄组世界第八，而姚妙则以 12.40% 的得票率排名第一，入选 “2025 年度最具影响力女子越野跑者（Community Vote）” 全球 TOP5。 一周跑圈速递（2025/12/22-12/28），猴子（孙老板替补版）带你走进上周的跑步世界！

如果 像照顾一个真正关心的人那样照顾自己 你会为她/他规划怎样的道路 会和现在不同吗? 你如何和这个时代对话 如何回应它提出的问题 不用回答 我们的答案 认真生活的每一天 都会越来越好的 希望 今年也能赶上大家的跨年焰火 新年快乐！ - 本期曲目 Queen - Don't Stop Me Now Splize - Believe in Me Pomplamoose - Jamirobeegees Mashup Stayin' Alive Virtual Insanity Jonathan Groff,Original Broadway Cast of Hamilton - You'll Be Back Gipsy Kings - A Mi Manera (Comme d'habitude) Willie Nelson - Crazy Tony Bennett - For Once in My Life Cassandra Jenkins - Hard Drive Chet Baker - Little Girl Blue (Instrumental Version) ♥ 所有音乐作品版权归其各自所有者。

12月，回南天来到南宁，见到了独立音乐人李雨。 李雨是东北人，南宁成了她第二故乡。她和家人在这里生活，时不时去到其他城市演出、工作。在和她的聊天里，南宁这座城市构筑了她人生“稳定性”中的重要部分。 在南宁的那几日，我在酒吧里看了李雨抱着吉他唱歌，在微凉的夜晚，在南宁的楼宇间听了李雨音乐分享会，在深夜的街头，和李雨一起吃了果酱烧烤，在没太睡醒的午后，我们在她家里录制了这期播客。 在和李雨的每一次见面，我都看到了她身上不同的部分，顺带看到了南宁这座城市不同时刻。李雨和南宁一样，有着火一样的热闹，但却以一种安静的方式喷薄而出，我就像看着一团火焰在那里自顾自地烧。在她身上，我看到了一个迁徙的家庭如何构筑成超越许多稳定家庭的“稳定关系”，我还看到了南宁这座城市，是如何接住了一个漂泊的人。 我和李雨从她为何来到南宁开始聊起，展开了一场关于城市、身份、家庭、创作与女性体验的对话，那个下午，我们彼此都陷落在李雨柔软的沙发里，火焰拥抱住了火焰。 🎵演出信息 2025年12月27日 广州 声音共和·昨日世界酒馆 2025年12月30日 南宁 候朋 Big case 大箱子 在秀动app上搜索即可购买！ 🕙 shownotes 2:19 为什么从东北来到南宁？ 3:22 我从小到大都没有过自己的房间，快三十岁时，在姐姐的支持下买了房 7:13 在南宁的东北人与海南东北人的区别 14:54 南宁人没有上午，电动车还挺有礼貌 21:56 老友粉、炒生料、果酱烧烤、满城夜市……南宁热烈又安静的夜晚 24:30 能满足所有人需求的青秀山 27:33 从小在山里长大，我觉得自己在海边爱不上任何一个人 29:19 火命人在南宁，想把自己的子宫掏出来拧干 32:53 与南宁的关系：流动而疏离 33:26 颠沛流离的这些年，如何回应“我是哪里人？” 38:55 我对于我的父母比别人的年纪要大这件事耿耿于怀 41:35 从远方回来散发出香味的姐姐，对我说“我是一块木头，需要时间的雕琢才能更好”的爸爸，还有让我像植物一样生长的妈妈。 59:23 家人都觉得我每天像在“跳大神” 1:00:54 我们漫长无解的经前综合征（PMS） 1:11:38 如果我们必须要带着TA走完这一生 1:14:14 那些被外界提醒我是女人的时刻：女性在宏大叙事上写不过男性吗？ 1:22:59 我们没有在抵抗什么，只是我们的活法不太一样 🔗提到的作品 书籍：《大雪将至》《离散的植物》 电影：《小森林》《黎明的一切》《伦敦生活》《勺子杀人狂》 相关播客：S7E3 鲁豫对话李翊云 | 有些艰难无法走出，我始终与其共处 嘉宾：李雨 独立音乐人 主播：夏阿怪 封面图：李雨“风吹草动”演出海报 BGM：大梦-李雨 ☎️【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也请在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

【本期节目介绍】 在大众视野下，当代艺术是精英的、遥远的、符号式的。当我们走近艺术家徐冰的作品，却能触摸到一种亲近感： 无论是广为人知的《天书》、《地书》，打破了语言隔阂，传达文字应当平等地对待世上每一个人；亦或是正在进行中的“徐冰艺术卫星创作驻留项目”，利用太空科技的冗余，在太空留下一颗为所有人开放的卫星窗口，与遥远的宇宙对话人类思维的可能性。 艺术馆的门为谁而开？为何当下越来越多展览，让人不知所云？看展只是为了打卡拍照，还是踏入一场灵魂共振之旅？这也是Songmont山下有松在过往举办品牌展、与艺术家合作过程中，持续思考与探索的问题。 本期山下声，周轶君与我们来到徐冰工作室，认真聊了聊到底什么是人们需要的艺术？正如周轶君所言，“徐冰是一位讲话特别有养分的人，也许并不尖锐，但是什么时候回过去听，都会觉得有新的收获。”这场对谈将持续滋养我们，常看常新。 【内容提要】 Part 01 随遇而安，穿透表面 00:51 云逛徐冰工作室 05:23 徐冰的包里随身带着什么？ 14:26 在纽约，没工作的都自称艺术家 18:59 忍受“不喜欢”，才能触碰价值 24:08 齐白石俗？雅俗共赏才最难达到 26:09 时代情绪：厌烦与不满 30:05 我没本事让自己的肉身当众表演 34:39 我不依赖灵感，所以没有瓶颈期 38:39 思想深刻的人是思想家，不一定是艺术家 Part 02 当代艺术是“皇帝的新装” 40:52 今天的艺术是落后的、虚荣的 43:31 “可能不是抄袭，但就是跟他撞上了” 45:08 要创新，别挤在一条“窄路”里 48:20 很多展览只有议题，没有艺术 54:16 艺术是什么？艺术家说了不算 54:49 文化归纳世界，艺术打乱世界 59:04 AI 越发展，艺术越重要 Part 03 不以艺术为目的，才更艺术 01:04:13 什么是“老登”艺术家？ 01:05:36 愿意为艺术付出的年轻人，才值得培养 01:07:43 谈妻子翟永明：世界正推崇“不会画”风格 01:12:40 当语言成为圈子入场券 01:17:08 中文为什么如此特殊？ 01:26:27 艺术能为“牛马”带来什么？ 01:29:03 送艺术上太空，仍为解决地球上的问题 【节目中提及的人物与作品】 《天书》 《地书》 《小企业七言集》 《他乡的童年》 《北京人在纽约》 鲁迪·朱利安尼 《教父》 翟永明 齐白石 《桃花源的理想一定要实现》 约瑟夫·博伊斯 喻红 马塞尔·杜尚 让·奥古斯特·多米尼克·安格尔 《我的真文字》 欧阳江河 墨磊宁《中文打字机》 林语堂 雷明顿打字系统 《艺术为人民》 《卫星上的湖泊》 约瑟夫·科苏斯 【Songmont官方账号】 感谢收听。 欢迎在以下平台，搜索“Songmont山下有松” 关注我们，持续将分享更多精彩内容给大家。 微信公众号 Songmont山下有松 小红书 Songmont山下有松 抖音 Songmont官方旗舰店 微博 Songmont山下有松 INSTAGRAM Songmont_official 天猫 songmont旗舰店

这一期《出海合伙人》，我们把目光从“外部嘉宾”拉回到团队内部。节目邀请到了千原团队的两位核心成员 Uma 和 Kay，与创始人 Lysa、Eric 一起，回顾公司从早期探索 AI 客户、逐步建立出海方法论，到今天站在行业前沿的真实经历。 从服务第一个 AI 客户开始，我们聊起了那批最早拥抱 AI 的客户是谁、他们来自哪些行业、当时的期待和焦虑是什么；也回看了早期项目中略显“粗糙却极其真诚”的工作方式——那些现在看来有点天真、但却无比重要的决定与瞬间。 随着 AI 浪潮席卷而来，客户在变、行业在变，团队的角色也在不断进化。节目中，Uma 和 Kay 从一线 PM 的视角，分享了三年来 AI 客户在类型、预算逻辑、决策机制与价值诉求上的变化，也讨论了千原如何从“内容交付者”，逐渐转向“商业价值与增长框架的共建者”。 【嘉宾信息】 Uma，拥有三年以上公关与整合传播经验。她曾服务于金融、互联网与消费品等多个行业，擅长以清晰的策略与跨文化沟通推动项目落地。 在蚂蚁系社交项目中，Uma 发挥了核心作用，参与策划与执行多项体育赛事赞助营销，外滩大会、SFF等重要活动。 她在Katlas代表性成果包括：促成中国与日本市场中支付宝+合作伙伴钱包的成功合作；在东南亚与虎牙（Huya）平台推进高影响力 KOL 活动，实现品牌曝光与声量突破。 在项目推动、国际沟通和多方协调方面具备扎实经验，是兼具战略力与执行力的全能型公关人。 Kay，毕业于北京师范大学，并在比利时鲁汶大学拥有两年的教学与文化交流经验，对海外社交媒体生态有着深刻理解。她长期专注于品牌的海外社交媒体创意内容策划，服务过支付宝、Spaluxetique 等多个国际化品牌。 同时，Kay 负责新兴人工智能与互联网行业的 KOL 内容策略制定，合作对象涵盖 HeyGen、Wondershare、LensGo 等快速成长的 AI 品牌。她擅长以国际化视角结合内容创意，为品牌在全球市场建立差异化叙事。 【本期要点】 08:52 出海营销行业需要什么样的人才？ 15:10 在出海营销项目落地实践中的前后预期差别？ 18:28 AI产品出海：千原如何应对一个全新的爆发式需求？ 21:59 千原和客户共同成长，见证了很多品牌的发展 27:43 当前AI产品出海增长的预算和期望存在很大的落差 32:51 初创AI项目如何在大厂疯狂下注的棋盘下破局突围？ 38:42 差异化是产品商业化成功的关键 48:33 自我内省：这几年我们公司最大的成长是什么？ 58:10 再接再厉在新一年继续乘风破浪 【播客中提及的内容】 【Temu】Temu 是一个跨境电商平台，由中国知名电商公司 PDD Holdings（拼多多母公司） 推出，主要面向北美及全球市场。它的定位是 “海外版拼多多”，主打 低价、海量SKU、直供模式，让消费者可以以很低的价格购买各类商品，包括服饰、家居、电子、日用品等。 【SaaS】SaaS（Software as a Service）软件即服务，一种订阅式软件模式，用户按月/按年付费，比如 Notion、Figma、ChatGPT Plus。 【GTM】Go-to-Market 是一种商业策略，旨在规划公司如何将其产品或服务推向市场并吸引客户。 GTM 包括一系列活动，包括市场研究、产品定位、定价策略、分销渠道和促销策略。 它是一种全面的方法，涵盖了公司销售和营销努力的所有方面。 想要了解本期嘉宾的朋友请后台联系我们。也欢迎关注我们的同名小红书「出海合伙人」获取最新播客资讯&更多资源分享✨📕 【后期】 Lizzy 【宣发】 Vicky，Siyu 【我们是谁】 我们是千原传媒，汇聚了出海营销领域最优秀的创业者、社媒专家与品牌传播大师。曾助力数家科技、互联网、新消费领域的杰出企业实现百万计的增长。 【找到我们】 小红书：出海合伙人 收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | Spotify | 网易云音乐 联系邮箱：[email protected] 官方网站：katlasmedia.com

精讲曹雪芹《红楼梦》第二回 「加入读书社区」：Leon_zhao96 大树的“种书”计划，每天留给自己1小时，每月读完一本书 「本期你将听到 01:05 老丈人封肃“变卖”小丫鬟 05:24 穷书生必定是穷命？ 07:16 初窥林家，黛玉出场 11:05 雨村半失业，出门有奇遇 17:18 贾家的家族审计报告 23:26 宝玉视角下的水与泥：道德经与社会现实的思考 33:17 甄宝玉登场，孰真孰假？ 44:48 大树结语：淤泥也是荷花的养分啊 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！ 「BGM」 《药师灌顶真言》 - 破碎乐队 《酒僧》 - 李雨

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第20期。 为什么权谋文化毒害当代人？ 大多数人把算计当智慧，却不知真正的力量来自阳谋。 🌟高光时刻 · 当代唯一称得上权谋的只有毛选，其余全是低端算计 · 权谋不是阴谋诡计，是全局战略+信息推演+绝对执行 · power is power - 实力碾压一切权谋，参见李世民玄武门 · 生产资料才是真权力，靠色相换取的都是「狗饲料」 · 女性权谋是伪命题，权谋只认生产资料不认性别 · 向上社交是幻觉，核心资源需要5-10年时间沉淀 · 阶层跨越=硬实力，嫁入豪门≠拥有生产资料 ·慕强文化是毒药，让你永远当生产资料的保管员 · 国运=千万人牺牲+十几亿人吃三代人的苦 · 阳谋要歼灭的正是阴谋派、雌竞文化这些毒瘤 ⏰时间轴 00:00:43 真正的权谋只有毛选：战略智慧碾压低端算计 00:01:17 权谋的定义：是最佳战略选择，不是阴谋诡计 00:05:11 权谋无关性别：争夺生产资料是唯一核心 00:10:38 阳谋宣言：生产资料至上，拒绝为包折腰 00:12:18 阶层跨越的真相：硬实力是唯一的通行证 00:17:54 个体富强的意志力：生存哲学与绝对执行力 00:22:22 强国之路：从一穷二白到顶级强国的阳谋史 00:35:50 权力的终极法则：Power is power，实力本身就是一切 00:37:25 实力如何碾压权谋：李世民与二十位大将军的案例 00:47:59 阳谋的格局：真正的力量源于文化输出与无私建设 00:57:27 结束语：双向选择，成为一个充满活力的强者 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、年度会员、1v1咨询、成长社群等 Bgm：相许、太阳照常升起 ⭐️本期金句 · “真正的权谋是你站在全局的战略最高角度，收集了所有的有效信息以后，基于当下去做出你能做出的最佳的决策，这个叫权谋，这个东西才叫权谋。” · “所有把别人当傻子看的人，最终都会被人当疯子看。” · “这个世界上，说到底呀，只有两种阶层，一种是无产，一种是有产。” · “1949年，教员在天安门城楼上说，大家从此都站起来的那一刻，民族脊梁开始重塑。 · “人类社会所有拿住生产资料的人，全部是至阳文化的人。” · “这个世界上，人呐，想要顶天立地做个人。大家有意识到这一句话是多么的了不起吗？多么的有难度吗？需要下多大的决心，多大的意志力吗？” · “运气和命运从来没有偏爱任何一个民族和国家。没有。每个人都是要付出非常大的努力，非常艰苦的奋斗，不屈不挠的奋斗，才有可能赢得那么一点点的先机和胜利的曙光。” · “Power is power, 权力才是权力。绝对的实力才是权力。” · “在绝对的实力面前，没有权谋，权谋是非常非常非常是没有办法的时候，咱们才用的东西。” · “只要你没有站在大多数人的利益面前，你必被别人给干掉。”