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别叫FM华丽回归！ 过去数月，别叫FM之前的单集是否听到倒背如流？是否已按捺不住打赏的手指？😄（现在机会来了） 又是一年岁末，主播Terrance和Jesse相聚一堂，首次曝光这段时间各自的近况，也直面江湖传闻。 2025年是充满母题的一年。情感、文化、网络战火、AI、性别、生活方式、到内容质量等，新旧议题兼存。两位主播从自身经历出发，结合各自观察到的社会现象，提出了一系列2025年度十大纳闷，并衷心祝愿所有人平安，及稍微“正常”一点。 收听愉快！ 时点总结： Part I：主播近况 01:45 两位主播闹掰传闻。停更原因究竟是？ 03:51 Jesse今天在豆瓣阅读发布了首篇小说《通知期》！主题上海女性+职场裁员+权谋斗争+轻奇幻，欢迎支持：通知期 豆瓣阅读 08:13 Terrance和Jesse的不同生活状态：主动生产VS无言以对，我们该以什么姿态面对生活？ Part II：年度十大困惑 13:04 怎么网文标题越来越长？张爱玲写短剧会怎样？ 19:10 从播客到综艺，为什么现在的文化产品如今难以令人下咽？ 我们真的只需要恐怖故事、明星采访、和所谓“干货”？ 22:42 书店里的时代议题与公共讨论去哪了？中美畅销书对比，《陆小凤传奇》，和属于我们时代的“新三件套”——成功学、原生家庭、情商课。 28:16 信息爆炸时代，我们该如何自处？ 34:43不同性别还能好好对话吗？ 回忆玩核桃被骂“魅男”的24小时。 44:13 走遍万水千山，我们该如何面对年龄焦虑与生活方式？30岁是新的20岁，还是自欺欺人的魔咒？数字游民VS上班族，到底何谓自由？ 58:19为什么泛娱乐化的“身心灵”如此猖獗？MBTI、玄学、生理性喜欢、躯体化、高能量、人生教练…… 1:04:05 国内娱乐圈怎么还没解散？ 1:12:23 我们对AI的接受程度怎么如此之高？ 1:19:04未来人类会进化/退化成什么样？科技将如何改变我们？

看武则天如何从武家幼女，一步步踏上大唐后位！ 本期从她的家族发迹讲起，还原她侍奉太宗、入感业寺为尼的坎坷过往，更深度解析她如何联合李治、智斗权臣，最终废掉王皇后与萧淑妃，成功封后。宫斗权谋与君臣博弈，尽在本期！ ⌚️ 时间轴 * 00:00 开局商贾女！武则天的逆袭剧本太疯批 * 03:27 预言杀疯了！入宫讨好太宗却惨遭翻车 * 10:56 姐弟恋天花板！李治为啥离不开大姐姐 * 16:17 一首诗拿捏皇帝！王皇后亲手送对手回宫 * 20:56 宫斗学霸上线！装乖收买人心反遭围殴 * 24:02 女儿早夭疑云？武则天的狠辣藏不住了 * 28:29 皇帝送礼被拒？废后这事大臣说了算？ * 30:38 巫术翻车！想晋位遭大臣集体 diss * 33:11 逆袭神操作！武则天拉拢队友反杀旧势力 * 37:46 终局之战！废王立武把反对者全拿捏 * 41:35 帝王情断！李治心软却让武则天斩草除根 📖 参考书籍：《武则天》——蒙曼 🎵 BGM：千秋——孙楠

**本期简介** 本期节目是对谈，对谈嘉宾是播客《万里江河》的主播袁木和老沉。 《万里江河》是我一直非常欣赏的一档以普通人视角讨论严肃话题的播客。结合贾樟柯导演的作品《山河故人》十年后重映，我们邀请了朋友老沉，一起聊聊不同人眼中的贾樟柯，不同人眼中的“山河和故人”。 本期对谈，值得反复收听。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 袁木_Mark：《万里江河》主播，关注严肃话题的普通人。 老沉：《万里江河》主播，纯血山西人。 **本期内容** * 贾樟柯电影《山河故人》观影体验与文化影响 * 贾樟柯电影与北方县城生活共鸣 * 重看《山河故人》：时间变迁中的个人感悟 * 回忆与电影：情感共鸣与科技预测的交错 * 贾樟柯电影《山河故人》中的时代变迁与个性表达 * 贾樟柯电影《山河故人》中的时间与情感探讨 * 全球化视角下的文化同质化与差异性探讨 * 贾樟柯电影中的文化符号与深层寓意 * 贾樟柯电影中的意外与时代变迁 * 时代浪潮下的个人选择与命运转折 * 时代洪流下的人物选择与人性探讨 * 电影《江湖儿女》中的温情细节与时代变迁 * 全球化与个人自由的辩证关系探讨 * 故人难寻：现代社会友情变迁的探讨 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

补发之前未在本平台发布的灵异特辑，请勿重复购买！ 补发之前未在本平台发布的灵异特辑，请勿重复购买！ 补发之前未在本平台发布的灵异特辑，请勿重复购买！ 【诡事】 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 每周更新一期【案件】和一到两期【诡事】，不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 故事来源于网络和粉丝分享 节目无不良引导，未成年人谨慎收听。

2025年有如白驹过隙，就这样过去啦！很难想象，21世纪已经过去了1/4。又是一年辞旧迎新，我们一起来盘点一下2025年的女性大事件！苏敏阿姨终于离婚、大S去世、海棠作者远洋捕捞、女性脱口秀、高市早苗、女性离婚难，我们一起重回2025的每个月，细数今年女性的苦难和弧光。 主播：大武、太太、老段 🎯 时间轴 01:13 ｜一月 * 爹味AI是否无法杜绝？ * 演员王星缅甸获救，美女也能救英雄 * “出走的决心”-祝贺苏敏阿姨终于离婚！（一个女性的离家，三代中国女性的悲歌｜出走的决心） 05:04 ｜二月 * 惊闻大S去世；金秀贤交往未成年金赛纶，活该彻底塌房 * 职场再讨论-面试是否可以询问婚育情况？ * “悦己消费已经超过恋爱消费”，是又一轮的消费陷阱吗？ * 拐卖妇女量刑标准再度引发热议 * 格斗女王张伟丽直言自己不好找对象 10:17 ｜三月 * 著名主持人李静坦诚分享自己绝经经历 * “小姐”、“大妈”、“名媛”、“女神”，我们希望得到什么样的称呼？ 12:07 ｜四月 * 女性高管比例首次突破30% * 为什么给女性的衣服越做越小？我们拒绝“服美役” * 女主播三年顿顿吃外卖，查出胃癌 * “反背刺职场女性叙事” 17:19 ｜五月 * 关注海棠作者远洋捕捞事件； * 贵州亲生父亲毒杀幼子案件，离婚冷静期何时休！ 21:13 ｜六月 * 《酱园弄》上映，杀夫主题电影再热议（杀夫不等于女性意识觉醒｜《酱园弄》还能翻盘吗？） * 杭州西贝服务员盗用顾客女儿图片事件 22:59 ｜七月 * 大连工业大学女学生与乌克兰电竞选手交往被开盒事件（大连工业大学，欠女生一个道歉！） * 胡友平，被评为全国见义勇为英雄！ 24:07 ｜八月 * 国内首位职场性侵工伤认定 * 脱口秀的夏天-女性议题继续爆火（脱口秀变成性别对立的战场了吗？） * 川航宋白金骚扰机组事件，VIP是皇上吗？ * 河南妇产科邵主任被网暴自杀事件 28:30 ｜九月 * 喜人奇妙夜-参与编剧和创造才不会只是谁的她 30:25 ｜十月 * 联合国妇女和平与安全年度报告-女性在和平谈判中的参与比例严重不足 31:32 ｜十一月 * 高市早苗上台 * 凯瑟琳泽塔琼斯也被群嘲？请放下对女性的容貌审判 * 《女性，战胜与回忆》 * 虐待和家庭暴力-婚前同居关系被认定为法律意义上的家庭成员关系 38:16 ｜十二月 * 沧州杀妻案，家暴为何屡屡无法被认定！ * 独身蒋女士去世，财产交由民政部门处理-遗嘱应尽早立起来 * 《All Her Fault》（都是她的错《All Her Fault》：我们好像更恐婚恐育了） * 《阿凡达3》-女性角色的弧光 47:22 友情提示：1月1号起，避孕用品要涨价啦 🎵 BGM 片头：L'Impératrice - Voodoo 片尾：Emma Peters - Traverser ✏️ 制作 策划：大武、太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 🎤主播介绍 🍰Celine：偶尔也会享受负面情绪 👭罐头：负面情绪其实是我们好朋友 🎵嘿集：认为情绪不分正负只是人生乐曲中高高低低不同音阶 本期从主播Celine一次工作坊经历所启发，来聊聊我们每个人的负面情绪。负面情绪怎么产生的？怎么作用于我们？负面情绪里是否有潜藏的正向价值？如何腾出更多心的空间放进更多的爱？让我们将那些爱躲猫猫的👾小怪兽👻团团围住，问出更多有关完整自我的珍贵线索🗺️！ ✍️本期内容： 1. 01:34 如果负面情绪是一只小怪兽——它长什么样？什么名字？存在怎样的触发机制？ Celine： * 怪兽1:深夜出没的攻击性-「我」变形，成为大只紫色怪兽（刺/牙/利爪），对内对外攻击 * 怪兽2:抑郁时刻，透明的软软糯糯的球，瘫软在床上/地上 * 厌蠢；亲密关系👉 触发 进攻性 /抑郁 罐头： * 人是很难区分全然的「爱」与「恨」 * 承认那一刻的恨意，不意味会持续「恨」。爱意与其他的复杂情感都包裹在关系中 * 负面情绪-怪兽苏利文：虚张声势，装得很吓人其实很可爱 嘿集： * 正视“背面”情绪可析出不同的图层，激发心的向光性。如「嫉妒」可以提取出「认可」「渴望」与「祝福」 * 小怪兽群像——趴在背上发出“没什么呀”咒语的变形怪们：（委）屈屈水蛭🐛👉灵魂干瘪做事拖拉；贬贬（低）贪光蛇🐍👉失去光彩瘫向抑郁；（厌）烦烦破坏蚊🦟👉无法静心情绪失控 【基本灭绝物种✌️】空空（虚）蛤蟆🐸；麻麻（木）蜘蛛🕷️ 2.20:06 你怎么对待负面情绪？常与小怪兽对战的“奥特曼”（理性/逃避/工作）又是什么？ Celine： * 静止，任情绪流淌，认清情绪样子 * 痛苦是创作的温床 * 睡眠，醒来又是快乐小狗🐶啦 * 远观，把自己放在上帝视角，拉远时间/空间 * 修行就是在深水区会踩水的人，TA可以随水浪浮上来，呼吸一口气，再沉下去 * 对待情绪最健康的方式是——你要先走进去，才能走出来 * 悲伤从来不是问题，当我们视它为问题，想方设法逃避，悲伤才会成为问题 踮脚在深水池，手伸向阳光，不自觉向着光亮游去，泳镜上有多少滴水珠就有多少个太阳。 ——Celine 微信公众号：豌豆杂 罐头： * 变幻的事件也可以把时间填满，但解决真正议题，需要从我的「心」着手 * 修行中，心会更敏感，更能感受到情绪，也更接纳，允许自己呆在情绪里，也能由它流过 * “有没有我可以淬炼的结晶呢？”一连串追问，是有价值的体验“售后” * it's OK not to be OK. 嘿集： * 低频情绪也是线索，帮助我们潜入深海找到碎片，拼出更完整的「我」 * 不舒服的情绪给的讯息：此时你所想所说所行不符合最高版本的你自己 * 灵气：以手为媒介，定位情绪存留的地方，让对自己的爱意落得朴实又具体 3.37:22 为什么害怕成为“有情绪的人”？负面情绪会阻挡爱的到来吗？小怪兽想说什么？ * 害怕有情绪的人，其实说得是 害怕不会handle 情绪的人 * 将“人生不过是一场体验”作为前置设定 * Triggers are wonderful time to learn about yourselves * 与其愤怒地问“我怎么又这样了？”不如温柔地问“我为什么会这样”之间差别是学习的开始 * 每次都能根据trigger整理情绪旧账，账本会越来越薄 * 收垃圾过程，也在分类情绪垃圾 4.61:19释放=失控？我们是否把懂事与压抑搞混了？什么才是健康表达？ * 压抑会让能量堵塞 * 健康的释放，是对自己的诚实与尊重 * 可分享不倾倒，我是我情绪的第一责任人 * 创造性视角看待低频情绪，送它们一个尊号——愤怒/“怎么成为自己”力量教练；恐惧/现实刷出直升机长；悲伤/人生经验调频师；嫉妒/梦想动力采购师/心灵健身教练 🪂 🎈☁️🌧️🪁 ☔️ ☔️🪁🌧️☁️🎈🪂 往期相关讨论情绪问题的内容⬇️ 1、Vol04: 头脑特工队2｜学会拥抱不同的情绪才是真正的快乐 2. Vol15: “没事我很好”“是吗？”｜走远路的人如何倒掉鞋里的小石子 3. Vol21: 抑郁了也没关系｜总有人想陪你大哭大笑紧紧拥抱 4. Vol41: 再见，我的紧张体质 5. 焦虑在追问未来，答案却在「此时此刻」——一期关于“焦虑”的转念对谈 🎵片头-容祖儿《就让这大雨全部落下》；片尾-陈绮贞《80%完美的日子》 🎨封面图- 来自《送书人》作者 Tim的插画作品（小红书账号：DJ color）（往期对Tim老师的采访 年少时的梦啊是怎么弄丢又找回的？） 📖书籍-迟子建 《世界上所有的夜晚》 🎬剪辑-雨凝 当我们发现，负面情绪不是来破坏我们的，而是来提醒我们的， “哪里还痛”“哪里还需要爱”“哪里还没有被看见” 当我们愿意停下，听听小怪兽想说些什么—— 愤怒会变成界限，羞耻会变成理解，恐惧会变成力量 情绪从来不是软弱，而是与“老己”连接的入口 祝我们都能 更完整地接纳自己，爱自己， 即时将压抑的旧账转化为心灵入账！ 每个深夜，除了快乐的事，没有别的什么可以想了！

本期播客，艾斯变身嘉宾，红圈所律师赵南希将与她坐下来聊了聊那些关于表达的真心话。你将听到艾斯分享她作为职场新人时，如何周旋于资深高管之间，也会听到她如何从“问题少女”到主动链接各领域大咖的心路历程。 节目中，艾斯分享了那些看似小众却极其有效的练习方式，比如在洗澡时为自己组织一场即兴演讲，或与外卖小哥、司机师傅聊天来打破信息茧房。赵南希也带来了她的冷静观察：为什么我们应该警惕“YYDS”“绝了”这类网络热词，而选择更精准的语言来描述世界。 真正的表达力，远不止是说话的技巧，它关乎我们如何理解世界，如何安放自己，以及如何构建一段舒服而有效的关系。欢迎按下播放键，或许能帮你找到属于你自己的表达节奏。 【本期重点】 PART 1 - 如何“搞定”讨厌你的同事？ PART 2 - “厚脸皮”心法：大不了被拒绝，我又不会掉块肉！ PART 3 - 提升表达真的有捷径吗？艾斯亲测有效的“浴室演讲练习法” PART 4 - 总说“yyds”“绝了”，会变笨吗？ PART 5 - 爱情保鲜秘籍，如何聪明的表达？ PART 6 - 奢侈品行业的人都很“难搞”吗？ 后期制作：玄涯 【找到我】 小红书/抖音/b站/视频号@TheS艾斯 加入听友群请加vx:thesteam001（备注“听友群”） 【商务合作】 请加vx:thesbd001(备注“播客合作”)

🍉本期播客为36氪WISE大会我与三位前辈的圆桌对话，关于自由职业的年度答案。 🎙️本期圆桌阵容： ①黄雷Billy：策御国际传播创始人、前LinkedIn领英中国CMO、清华大学苏世民书院导师，北京大学光华管理学院客座讲师 ②陈怡静：创业顾问、《无畏沟通》作者、前LinkedIn领英中国产品负责人、在行联合创始人 ③胡漾：观心实验室品牌VP、曾任脉脉社区内容总经理、元气森林品牌公关总监、猿编程品牌总监、网易LOFTER主编 ④威尔王：《职业离想》播客主播、前LinkedIn领英中国短视频负责人、《为自己工作：我们的gap期生存游戏》作者 2025年一整年，身边聊起“自由职业”的朋友肉眼可见地变多。这个词似乎天然带有一种时髦的滤镜，代表着对僵化体系的主动叛逃，一种更潇洒、更自我的生存方式。 但现实的另一面是，当我和三位曾经TO1、2的职场平台负责人深入对谈时，我们发现，“自由”的背后往往是“不得不”，可能是被裁员的无奈，可能是对AI冲击的恐惧，也可能是对大厂内卷的彻底失望。 为什么当下的职场人，既想逃离轨道，又害怕真正进入旷野？当AI开始模糊蓝领与白领的界限，我们是不是都得学着“下地干活”？本期节目，我们试图戳破自由职业的浪漫泡沫，进行一场足够真实、甚至有些扎心的真相解剖。 这期播客有一个关于上班的年度答案：“下地干活”。希望你能听到这里。 Shownotes 00:54 2025年，自由职业真的会迎来大爆发吗？ 02:17 从品牌到关心群体情绪，三位嘉宾的新身份转变 03:23 自由职业的真相：是主动奔赴，还是失意后的无奈之选？ 05:26 AI 时代，为什么创业门槛降低了，挑战反而更大了？ 07:21 年轻人逃离大厂，是在追寻一种更高的生活性价比 11:20 逃离轨道的代价：为什么进入旷野后，人反而会因找不到价值而崩溃？ 18:36 职场淘汰赛的另一面：宠物经济这样的新兴行业成为生机市场？ 22:16 AI正在模糊蓝领与白领的界限，我们都需要学会“下地干活” 25:33 AI越发达，真人服务越会成为一种奢侈品 30:43 职业的错配只是阶段性的，AI的颠覆才刚刚开始 33:08 胡漾对抗悬浮感的唯一方法：别空想，去碰撞真实世界 39:40 怡静的人生的终极议题：如何平衡金钱与健康这张资产负债表 42:37 Billy想找回童年的快乐：为什么一场球赛的成就感，能超越千万级广告项目？ 🎵BGM鸣谢： 片头曲：Shannon《死别》 片尾曲：死神ED2《thank you!》 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

📣好消息！好消息！贝壳回音开听友群了。添加专属VX：Beikehuiyin，我们在群里等你哦~ 温馨提示：本案有些许血腥、恐怖场景描述，夜晚时段请谨慎收听 欢迎各位精神股东在每周一与贝壳回音相约，希望贝壳可以陪伴大家开启美好的一周。 【导语】 上吊自杀的痕迹、腹部无法解释的死后伤……凶案现场死者同时呈现自杀和他杀的状态 矛盾的背后是否隐藏着更多不为人知的秘密？本周，和贝壳一起走进福建建瓯密室杀人案 【Time Line】 00:00-02:01 本期开场 02:02-17:57 出租房厕所血腥凶案 17:58-25:28 自杀？还是他杀？ 25:29-36:02 出租房案水落石出 36:03-48:38 案件二 48:39-60:01 贝壳分享时间 【案件相关图片】 【片尾曲】 《同手同脚》——井胧 井迪 【写在最后】 本期是贝壳2025年最后一期了 咱们明年再见

从经典的国剧来换换口味，聊一聊经典的美剧《纸牌屋》（House of Cards)。 《纸牌屋》是由网飞（Netflix，奈飞）制作的其第一部根据大数据采集综合评测观众喜好而量身定制的电视剧，凯文史派西，罗宾怀特，凯特玛拉等主演，大卫芬奇，朱迪福斯特等执导，可谓大牌云集，更是荣获了当年艾美奖的多项大奖。 有人说《纸牌屋》不如《大明王朝1566》高深，也有人说真正的美国政治没有《纸牌屋》这么简单，是这样吗？还是说《纸牌屋》是一个政治惊悚剧，爽片，真实世界不可能发生这样黑暗的事情呢？剧中的哪个地方竟然让我想起了《宋飞正传》？还是无需时间轴，请您慢慢收听~ 这次我们只是开了一个小头，更多的精彩还在后面，欢迎大家多多留言讨论，以后节目中会增加一个读评论环节！

好消息，好消息。西四五条即将迎来开播五周年，请留言说出你对节目的感受、问题和建议，我们会在五周年特别节目里，一一做出回应。欢迎踊跃参与，多谢大家。 匆匆，太匆匆，又是一年过去了。整个2025年，我们西四五条三个主播一起录的节目并不多，到了年终岁尾，还是要坐在一起做一个年度盘点。 这一年，我们的西四五条有哪些变化？主播们都看过哪些印象深刻的影视剧、综艺节目和播客，读过哪些书，参加过哪些活动？新的一年，西四五条将有哪些变化？ 在本期节目中你会听到： 1.每人先用三个关键词，来形容一下自己的2025年 2.这一年你最大的收获是什么？最大的遗憾是什么？ 3.相比上一年，今年的西四五条节目有什么不一样？我们为什么要做单口节目？今年你参与录制的节目里最满意哪一期？哪一期留有遗憾？ 4.这一年里，你看过哪些印象深刻的影视剧和综艺节目？读过哪些书？听过哪些印象深的播客？参加过什么线下活动和演出？ 5.关于新的一年，你对西四五条有什么期待和计划？工作和生活方面呢？临近2025年终，西四五条五周年也快到了，你想对听友们说些什么？ 节目索引： 01:50 我身心上真切地感受到一种放松 16:09 从今年上半年起，我开始反复地琢磨这个作品 22:36 我跟别人的沟通要更直接，更直白 35:28 现在老罗身上已经插了各种广告 46:16 有的我喜欢的选题，没能参与录节目 58:15 我们一起看了电影《东四十条》 1:05:07《请回答1988》最近做了综艺 1:14:37 它的包装很特别，是一本最美的书 1:28:10 节目采访了很多脱口秀演员，我听得很开心 1:32:52 这是我从中学时期就非常喜欢的音乐 1:46:44 明年有一个选题，现在是可以确定的 1:53:25 我确实很累很忙碌，我不能一点儿快乐都没有 本期主持人：郑捕头 其他主播：杨明 小静 本期剪辑：杨明 封面设计：杨明 相关素材：《Buckskin Stallion Blues》《Journey to the Center》《The Verdict》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm