节目

《怪奇物语》的魅力从不止于怪物与颠倒世界！ 枪炮、音乐与拯救！《怪奇物语》是献给“怪咖”的赞歌。 本期福利：欢迎大家在评论里留下你们的走心评论，我们会从中摘选优质留言，送出台版书《怪奇物語与心理学》~这是一本从《怪奇物语》的人物故事里，探索青春、成长、社交等人生各种问题的心理研究书籍，也许从这本书中，对你理解《怪奇物语》与学习心理知识都能提供帮助哟~ 欢迎打开“大人的任意门”，让我们继续探索《怪奇物语》的世界~ 这一期我们跳出复杂剧情，聚焦三四季里少年们的青春期成长。 从南希打破乖乖女枷锁、小 11 与麦克斯的相互救赎，到卢卡斯的身份认同、达斯汀艾迪坚守怪咖本色、威尔与罗宾在性别认知的不同心境，每个角色都藏着青春困惑与勇气。 我们聊性别平等、校园霸凌，也谈友谊与自我和解，这些鲜活的人物关系或许能让你看到曾经的自己。 欢迎大家评论区分享你最爱的角色，也可以加入听友群一起等待大结局到来哟！！ ⏰时间轴： 【00:26】：在《怪奇物语》第四季高光片段BGM：《Running Up That Hill》中，聊聊那些动人的青春角色们！ 【07:13】：《怪奇物语》第三四季：青春成长、美苏冷战、恐怖怪物交织的庞大故事线~ 【12:41】：《怪奇物语》借着80年代背景，宣扬新时代女性精神 【13:54】：冲破枷锁、主动决心~南茜：一个甜美乖乖女，如何成为最强女战神？ 【18:39】：不止是南茜的妈妈，凯伦，她值得拥有姓名！ 【27:17】：不再恋爱脑的南茜，女性思想独立，不再依附男性，在感情的关系中，也拥有平等的权力 【32:58】：小11与麦克斯：超能力者与破碎家庭少女的成长之路 【43:45】：为什么最强的小11容易被霸凌？我们要如何认同自己的强？ 【54:18】：独立坚强的麦克斯，最需要关怀的力量 【1:00:24】：怪咖、黑人……卢卡斯成长中面对的身份焦虑 【1:06:19】：对比起哥哥，妹妹艾瑞卡更自信更有主体性！ 【1:09:10】：怪咖成长记：从艾迪、达斯汀，看校园边缘人的自我认同与担当 【1:12:04】：真实案例：《龙与地下城》带来的亚文化与社会偏见的碰撞 【1:19:44】：青春高光：达斯汀与苏西在第三季浪漫对唱救场 【1:23:50】：威尔与罗宾：性向认知问题，在那个刻板年代，如何自救与求救？ 【1:31:12】：长得帅、有钱、居然还是好人？史蒂夫一季季走来，让戏内外的人都大跌眼镜~ 【1:35:47】：主播大猜想：最终季会牺牲哪些重要角色？ —————————————————————— 🎵本期主要曲目： Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal with God) Samuel Kim - Running Up That Hill - Epic Version (from ＂Stranger Things) Gaten Matarazzo,Gabriella Pizzolo - Never Ending Story Kyle Dixon & Michael Stein - Boys and Girls Kyle Dixon & Michael Stein - I Like Presents Too Kyle Dixon & Michael Stein - The First I love You Kyle Dixon & Michael Stein - Walkin In Hawkins —————————————————————— 🤓本期主播： 津仔城武 即刻：津仔城武 小红书：乱翻书的津仔 鳄鱼小宝 即刻：鳄鱼小宝 WB：鳄鱼小宝 小狐君 即刻：小狐君 WB：小狐君-大人的任意门 入群加V：WOACG3 联系邮箱：[email protected]

欢迎大家来到“依然自洽”的第100期节目，这期节目也是我们2025年的年终复盘。总觉得2024年还在眼前，转眼2025年竟然已经接近尾声。我们想在这期节目里，和大家聊聊过去的这一年中，让我们印象深刻的事情，也想听听大家有关2025年的记忆。 ⌚️Timeline： 02:05 2025年为什么过得这么快啊？！ 05:58 跑步让人开始探索人生中的其他可能性 15:53 养小猫也是养自己 24:04 装修注定让人崩溃 27:05 用“排除法”筛选人生主线 30:57 无法和解的那些事情，就选择接受 32:19 用宏大的世界稀释痛苦 38:44 用微小的生活感知幸福 42:47 今年的遗憾就是明年的目标 🎵BGM： Foxtail Grass Studioハム - ひやむぎ、そーめん、时々うどん (凉面，素面，有时乌冬面) Pentatonix-Merry Christmas, Happy Holidays 📮大家还可以通过以下方式来了解我们： 节目微博：@依然自洽 节目邮箱：[email protected] 节目小红书：@依然自洽 楠楠—— 微博：@MushroomNan 小红书（手帐）：@MushroomNan 小红书（VLOG）：此时此刻的N 小昭—— 微博：@-昭和与银河- 小红书：@昭和与银河 💡也欢迎大家添加小助手yrzqfm或yrzqfm02，来听友群和我们聊天哦！

过生日喽！《玲珑塔门市部》从年初的春晚吐槽，到夏天探班“脱友2”，再到秋冬追更“喜夜2”，我们用从未断更甚至加更的节目和一个月一场的线下录制，与喜人好友们陪最可爱的听户友友，也就是你们，度过了吵吵嚷嚷的2025年。 终于在年末，我们又回到了位于北京金台路的跳海village，举办一年一度的生日好友局！今年不同以往，我们想让更多听户友友加入进来，于是把Reaction录制带来现场，也和大伙儿一起做游戏，更在冬至寒夜和大家一起吃饺砸！到场的友友你们开心吗~~ 今年现场录制的话题却比往年稍显沉重，星马和村长请来《喜番调频》主播娜娜、“相声遇上歪果仁”主理人闫佳宝、中俄混血喜剧博主Tina，聊一聊创作的压力、评论的割裂、演出的减少……聊着聊着后背只冒冷汗！看似繁荣的2026喜剧市场，实则充满艰辛。话说回来，“大底”和“内部梗”到底谁能拯救今年“心酸的”喜剧人呢？且听我们逐一道来。 同时别忘了去新节目《看喜剧REACTION》查收“喜人奇妙夜”音频完整版reaction，视频完整版更已重磅回归上线腾讯视频《玲珑塔门市部》主页，快去查收吧！ 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ — — — — — — — — 【本场嘉宾】 娜娜：《一年一度喜剧大赛》《喜人奇妙夜》选手，《喜番调频》主播，小红书@娜娜追梦十三姨 Tina：中俄混血主持人、演员、自媒体博主，小红书@土豆它姐是tina 闫佳宝：“相声遇上歪果仁”团队创始人，相声演员，小红书@佳宝 — — — — — — — — 【本期话题】 03:48 穴少、繁荣、转化、降维、割裂……哪个词能形容今年的喜剧行业？ 15:01 娜娜回溯喜综sketch发展，从“素描喜剧”卷成了“国画喜剧” 25:00 即便让歪果仁说相声，创作难度也越来越大 30:21 喜剧里的自我表达有几分真几分假？ 37:45 演员是商品，“便宜”这种说法是现实窘境还是自嘲玩笑？ 50:39 “相声人”闫佳宝遇上“歪果仁”Tina，一嘴京片子震惊北京孩子 53:36 喜剧是冒犯的艺术？啥叫冒犯？这叫冒犯！ 68:24 顶级内部梗！中文喜剧舞台竟然巧妙“化解了”俄乌冲突 75:18 大底，“包饺砸”不好吗？包饺子可太好了！ 90:14 生日！冬至！我们一起吃~饺~砸~ — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：娜娜、Tina、闫佳宝 互动主持：柯南、姜撞奶 设备支持：播客公社 品牌合作及场地支持：跳海village 现场支持：卓越、夏木、土豆、阿Mo 录制协助：图图、小马、张京、鱼鱼、乱码 文案编辑：村长 音视频制作：村长、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃

( 本期节目是会员专享，在播客中提供前20分钟试听。) 客家建筑——土楼、围屋和高阁[试听] 客家人是汉民族中的一个特殊分支，有独特的方言和习俗。在客家人聚居的福建、江西和广东等地还保存了许多独具特色的客家建筑。其中，闽西土楼和赣南围屋是民居建筑的代表，结构精巧、外形别致的高阁则是公共祭祀建筑的代表。 相关链接： * 三槐堂 * 土客之争 * 夯筑 * 路秉杰

本期《千金要方》邀请珑澜老师，从中医传统的“五运六气”理论出发，带我们看懂天地之间的运行规律，以及这一理论如何影响节气、气候变化与疾病趋势。深入浅出地解读了“五运”“六气”的基础逻辑、演变机制以及与现代人身心状态的关联，帮助我们理解如何在不确定的时代里，找到顺势而为的养生智慧。 如果你也在困惑：为什么有些年份特别难熬？为什么身体状态与环境高度同步？这期节目将为你提供一个“天地人合一”的视角，带你读懂天象背后的身体密码。 - 本期您会听到： 06:36 黄帝内经里，天象、人体、文化是如何串联在一起的？ 09:34 什么是五运六气？日月五星真的影响身体和地球气候吗？ 11:27 四季气候和六淫之气，会如何影响我们的正气和抵抗力 13:27 为什么2025年大家容易肺热上火？金运不足背后的健康提醒 15:29 2026年气运特征和养生提示 20:22 肾是明年的重点脏腑，怕冷、浮肿、掉发的人要注意保护 22:25 冬季怎么吃才补肾 30:21 “水火未济”在身体里是什么感觉？上热下寒如何识别 36:50 把握离火大运的节奏：大胆表达，也要谨慎执行 39:40 离火大运时代，内心越空越要静下来 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） - 认识主播： - 本期嘉宾： 珑澜 师从药王孙思邈第48代家族传承人青柏老师，玄机枢要传承人。中科院认证心理咨询师，德国莱茵认证高级芳疗师。擅长中医香养、塔罗、占星、生命灵数等多领域疗愈。珑澜老师自带细腻温柔的能量场，将传统智慧与现代疗愈方法融会贯通，为每个人带来身心平衡与自我探索的灵感。 - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

在这个注意力被无限切割的时代，我们依然想聊一聊如何找回我们的「专注力」。信息爆炸，深度投入逐渐稀缺，手机不断推送，杂念肆意生长，专注的心流要如何建立。 这一期，洛怀和ck分享了与如何与分心对抗，以及如何在涣散中找回秩序。物理上的专注，是把诱惑“锁起来”，把工作环境清理干净。精神上的专注，是容许杂念飘过，却不在当下追逐；对自己的专注，可以是建立生活节律，在固定时间做固定的事。 专注不仅关乎效率与产出，也是一种让人感到踏实、平静、与自己深刻相处的状态。如果你也深受分心困扰，总觉得时间不够用，那这期播客里的“物理隔离法”“纸笔记录法”“随时随地开始法”或许能给你实在的启发，也欢迎在评论区留下你对抗分心、保持专注的独家妙招，和我们一起走向更专心的2026！ *感谢永璞咖啡对本期节目的大力支持！ 🎁心都野了 x 永璞「小岛十二夜」新年联名礼盒包含： 1、28颗永璞5D冻干咖啡☕️ 2、2026年手绘年历📅 3、「野好福袋」❤️ 🛒感兴趣的心友，可点击此链接领取专属优惠券下单哦：https://mo.m.tmall.com/page/36807031?id=522407714 - 🕐 时间轴： 00:05:50 物理隔离法：把娱乐APP锁进“厕所专用机” 00:09:52 纸笔记录法：把所有的“拖鞋”写下来，而不是马上去做 00:11:25 如何应对脑海中不断飘过的杂念？ 00:13:01 把“拖延”变成高效创作的催化剂 00:14:50 分心，可能是潜意识在拖延和逃避 00:20:40 事情太难不知从何下手？找到一块砖我就开始砌一堵墙。 00:22:15 不需要看到终点，只需先照亮眼前50米 00:23:49 先完成再完美，别让思路被打断 00:30:04 专注力是肌肉，需要被训练 00:37:11 秩序的力量：固定时间做固定事，建立节律 00:49:43 为什么长大后，我们反而怀念“监狱般”的秩序？ 00:51:25 接受命运，在重复与疼痛中专注每一步，慢慢变强 00:57:31 “随时随地开始”：打破“整点”“完美环境”的限制 01:00:32 接受而非对抗：把不想做的事迅速做完，避免精神腐蚀 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群。 【关于我们】 官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 【音乐】 1. 杨千嬅-《小岛》 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

你喜欢先想好再干，还是别想太多干了再说？你经常是手里有活儿还是脑里有事儿？你喜欢实践动手的过程，还是喜欢规律总结的思辨？为什么有人拼乐高能沉浸几小时，有人却觉得是折磨？ 通过“手人”和“脑人”的不同视角，我们能看到不同爽感、成就感、安全感的来源，也能看到各自的局限和课题。 这期节目我们通过“手人”和“脑人”两种与世界交流的方式来聊聊如何挖掘自身的天赋，如何找到自己的本命事业，如何抵达身心合一的状态。 02:03 学者和企业家的思维模式不同 06:03 Doer们有个核心驱动力叫“要把这事儿做了！” 12:15 乐高就是手人玩不明白的东西 16:09 脑人的嗨点只要一闭眼就能抵达 23:47 剧本杀：手人的party，脑人的会议 28:33 享受自己脑嗨的过程，不需要任何人认可 32:18 脑人约会rule no.1：brainy is the new sexy 38:04 脑人大课题：如何真实地活在地上 42:47 珍惜你的表达欲，因为它真的会消失 44:35 手人就让你身边围一圈诸葛亮 50:16 打网球让脑人明白，什么是身心合一 丸籽：微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了 播客邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

Hi，大家，一直在大自然中走，很少介绍城市。总是觉得城市都差不多，但是这座城不一样。它被掠夺百年后回归，风景已完全不同。我们对香港总是有一层滤镜，从港片、港乐中留下繁华的、先进的、国际化的印象，真实的香港是怎么样的呢，去过以后就能知道。 这一期我们难得来讨论城市，是两位主播都去过的城市，但是两位的角度可能会有不同。老王对香港的印象和大部分人一样，来自于香港的娱乐文化，在老王眼里它像是个平行世界。托粒曾经也看过大量的香港影视作品，在去香港之前更早地认识了香港人，打破了刻板印象。 第一次去香港，托粒去了金紫荆广场，迪士尼乐园，维多利亚港，兰桂坊这些游客必玩景点。 做农业的老王终于将农业版图扩张到了香港，他对香港的滤镜很厚，老王仍然不走寻常路，太平山和无目的地坐双层巴士给了老王很好的体验。 香港代购的慢慢消失，高昂的香港物价，入不敷出的普通在港打工人，周末聚会的菲佣在这一期里都有讨论。站在观察者的角度，听听他们不同的见解吧。 本期主播：老王 托粒 后期：托粒 封面：托粒

在当代都市生活里，医美早已不稀奇。它作为现代医学的一部分，确实能帮助我们变美、抗衰、维持好状态。 但问题也很现实：信息太杂、概念太多，普通人专业知识有限，一不小心就会被商业噱头、流行审美、甚至“换头式案例”带跑。 所以我想做一期更清醒的对谈：把医美放回它该在的位置 —— 作为一种工具、一种维护方式，而不是容貌焦虑或年龄焦虑的出口。 本期嘉宾： 王院，20年医疗美容临床经验。 三甲医院出身、副主任医师、抗衰/美容注射培训导师。 比起头衔，我更喜欢她的理念：强调“自然、少量、个性化”，加减平衡。 她不仅从材料学、解剖学到审美心理学都有涉猎，我们还意外的聊到了《易经》和面相学。 我自己觉得这期节目不仅专业，还挺有趣。希望能带给你更多对这个行业的了解，也对一些流行审美有辩证的思考。 本期你会听到： * 中国医美近 20 年变迁，以及还有哪些行业秘辛？ * 先轮廓还是先五官，先皮相还是先骨相，想做医美从哪入手？ * 如果预算有限，最值得投资的单项是什么？ * 普通人最容易交“智商税”的医美概念或项目是什么？ * 热点词逐个拆：馒化脸、再生材料、玻尿酸移位、断崖式衰老、热玛吉医美透支、明星们集体回春？… * 为什么越好看的人越容易焦虑？“女为悦己者容”到底对不对？ * 打玻尿酸还能转运？面相学还是被洗脑？ * 本期仅分享我的经历与王院的专业观点，不构成医疗建议；具体方案请以正规面诊为准，也不涉及任何机构或项目推荐。 . 本期部分时间轴： 03:59 中国医美20年变迁，发生了什么 10:16 热玛吉有没有用，半张脸实验与“维护逻辑” 12:15 贵妇护肤品 VS 医美，哪个更值 14:43 建模脸、国泰民安脸、幼态脸背后的审美心理 19:22 如何提高美商，不被同质化审美牵着走 22:34 童颜针、少女针，再生材料到底是什么 28:15 馒化脸的形成，以及如何去馒化 36:11 川字纹不只显老，还会影响你的情绪与气质 42:57 热玛吉按发数卖靠谱吗，如何判断正规性与风险 43:26 最容易交智商税的医美项目有哪些 51:32 断崖式衰老是真的发生，还是一种被放大的恐惧 55:11 重要活动前如何快速提状态，提前多久做最好 56:45 明星“集体回春”的真相，难道有黑科技 59:52 越好看的人为什么越焦虑？ 01:17:40 太阳穴是夫妻宫？鼻梁是事业运？迷信还是面相学 01:21:39 医美到底烧不烧钱，60岁能维持40岁的状态吗 . ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube ▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

📚 《她的病痛，总被当作幻觉》：先祛魅，再信任 🌟 本集要点 本期节目，我们深入探讨伊丽莎白·科曼的医学史著作《她的病痛，总被当作幻觉》。我们追溯从“歇斯底里”到“非典型症状”的历史，揭示女性的病痛如何被系统性地忽视与误读。 当医学的“神性”光环褪去，我们如何与之建立一种更清醒、更平等的信任？这不仅仅是一次对医学史的回顾，更是一堂关乎尊严与效能的现代健康生存课。我们邀请你，一起思考并实践：如何从“病人”转变为自己健康的“项目经理”，在复杂的医疗系统中，有效协作，夺回对身体感受的话语权。 ⏳ 时间轴 00:00 开场：当医学说“是你想多了” 08:56 历史祛魅：被诊断为“幻觉”的女性痛苦 16:07 现代困境：“解题机器”、“系统流水线”与患者的疏离 28:15 认知重启：从“病人”到“健康项目经理” 36:51 行动指南：就诊准备、沟通话术与关系重构 🎧 互动邀请 每个人都是自身健康叙事的主体。听完这期节目，不妨回想一次你的就医经历：你是在何时感受到自己的话被真正倾听的？或者，你曾用过什么方法，让自己与医生的沟通变得更有效？ 欢迎在评论区，分享你的“沟通时刻”或困惑。 🎙️ 制作团队 主播 阿檬 嘉宾 思思

第86期，请到生活在奈良的Joy来分享她在奈良古宅——藤间家住宅生活和修复房屋的日常。 藤间家住宅所在的奈良市高畑町就坐落在春日大社旁。这一带曾是神官住宅的群聚之地，但现在仅“藤间家住宅”还比较保留原始风貌地幸存下来。 有时候不得不感叹的因缘际会。Joy和她的先生都是艺术专业的背景，两位志同道合的年轻人，在异国相遇相恋，未曾想一同在日本开展的事业竟然是由于先生家祖传的房子快要倒塌了开始的。Joy和她的先生佐久间，并不出身在特别富裕的家庭，而稍微了解日本的老建筑修复就会知道，要修复老建筑的花销往往比新建一座建筑高昂的多，这肯定不是普通年轻夫妻的财力可承担的。但是，他们做到了。 所以本期节目就让我们听听她现在每天的日常是怎样的，以及这耗资惊人项目是如何“奇迹般地”完成的。 节目中提到的体验活动的预约以及关于藤间家住宅的更多信息可以到官网查看：tomaunrestored.com 如果你希望获得更多日本咨询，请加入我们的听友群：请搜索添加微信 Topjiangdayo（Top酱だよ）并报暗号“入群” 【本期节目时间轴】 * 00:13 空屋改造的难度天花板：奈良十八世纪神官老宅的修复。 * 02:01 Joy 的自我介绍和藤间家住宅概况 * 03:46 请全世界的艺术家来家里住住。 * 07:19 春日大社神官聚居区曾经的辉煌，约 150 户神官家族世代居住。 * 09:32 从神道与山岳信仰到神佛分离，从阴阳师到鬼杀队（鬼灭之刃）再到现代神官 * 14:49 藤间家现在的样子：骨架修好、墙地待修，剥落障壁画平铺在地上，中庭还能清晰看到兰亭集序“曲水流觞”的画面。 * 21:51 蓝色防水布引来了最高神官的注意 * 24:36 “奇迹般地”推进了修复和资金来源。 * 26:20 “不完全修复”的美学：不追求焕然一新，而是保留褪色、风化和歪斜，让老屋继续以老屋的样子活在时间里。 * 28:35 Joy 在藤间家的一天：自然醒、看庭院、去花园干活。 * 35:23 如何拜访藤间家：通过预约参加金继体验，在老宅里做一只“奈良小鹿碟”纪念品带回家。 * 37:58 当地人Joy 的奈良一日游建议和妮子补充自己的奈良私藏路线 * 40:46 推荐奈良伴手礼 柿叶寿司 奈良墨 制作 / 策划：nizi @虹多妮妮子 剪辑：十元 BGM：蓝蝶 合作请联系：[email protected] ENJOY！

最逗不过夕阳红~ 爷爷奶奶你们太搞笑了！ 衰老和死亡，大概不是人人都愿意面对的话题，然而它们又如此真切，即使逃避也终有一日要面对。 既然如此，也许以豁达甚至欢乐的姿态来接纳它们，是最好的选择。本期分享的图书《银发川柳》中的打油诗便是如此。川柳是日本一种诗歌的文体，而银发，当然是指老年生活。 怀疑自己恋爱了 其实只是 心率不齐 人生已经不迷茫 但是会迷路 吃饭要吃八分饱 剩下两分 留给药 这些饶有趣味的文字，由从心所欲，不逾矩的银发老人写下，衰老并不可怕，只要有对生活的热爱，就能把日子过成诗。 片头曲：Old Man Canyon - Phantoms and Friends ；片尾曲：Alan Jackson - The Older I Get 商务合作请加微信：mihuanchishu （仅限商务合作方，好友数量有限加群无法通过，感谢理解！） 还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群 鞠躬！ 进微信群聊请扫下方二维码，加小助理微信，会把您拉进群里（看不到二维码的请移步小宇宙平台查看，感谢！）： 09:12 川柳是什么？ 13:49 老年人的日常幽默 18:26 开心过生日，难忘的临终笔记本 23:01 成熟后对生命充满眷恋 36:48 文明的建立与老年关怀：传统美德之缘由 41:31 甘肃出土的王杖竹简：中国最早的老年人保护法 46:06 从孔子到康雍乾：养老观念的演变与社会 50:45 从法家到儒家：三老制度的演变与权力传承之争