节目

主播：李享、巴赫、张参将、张副官 简介： 上次张副官带来的脑洞系列，大受好评，听众朋友们争相转载收听。因此我们在圣诞节、元旦节、春节三节到来之前，大家连夜奉上的年夜饭脑洞系列，好朋友们，你们就听去吧，一听一个不吱声！ 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ — // 惹惹时间轴 00:02:21 开篇：年夜饭从夯到拉 00:28:35 过年就得喝这个 00:54:05 过年就得玩这个 01:04:51 春晚节目从夯到拉 01:29:49 春晚最希望见到的人 01:42:10 最难忘和最难过的除夕 01:58:05 过年就得和ta过 — 剪辑制作：清欢

什么？才发现这是女宾两位第一次畅聊洗澡话题。忘本了！ 疲惫了一天了，没什么比回家洗个热水澡这件事更舒服和放松了。 与洗澡很有渊源的我们两个，对于洗澡这件事，都有着怎样独特的习惯与仪式感？我们推荐了一些沐浴好物，您是不是也想试一试？关于洗澡，我们又遭遇过怎样的趣事与囧事呢？ 感谢洗澡这件小事，感觉陪我们度过所有的崩溃和迷茫的瞬间 如果您今天累了，烦了，想不开了——别多想，先洗个澡吧。 在这里也想祝大家圣诞节和新年快乐。下周喜迎元旦我们节目会停播一次，咱们2026年再见啦~ 欢迎收听本期节目。 如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~ ↓本期传送门↓ 01:10-洗澡频率，每天都洗澡的人原来没有想象的多 05:02-洗澡时长，几分钟到一小时视心情决定 08:20-除了伟人和黄立行，还有谁爱洗冷水澡 14:17-手持淋浴让我们不知所措，尤其是去了成都 17:37-淋浴的时候顺势嘘嘘一下，我应该不是一个人 18:52-我们的沐浴仪式感：香薰蜡烛让我缺氧，边洗澡边看电影，配上温柔的灯光 29:45-沐浴好物推荐1：搓澡巾。搓澡爱好者和搓澡恐惧者开始掰头了 33:20-沐浴好物推荐2：尤加利叶和蒸汽腾片，有效缓解你的呼吸道，值得拥有 36:40-淋浴球不是应该人类都使用的吗？ 39:26-风韵犹存的阿姨教我冷热交替法洗澡保持青春，后来听说阿姨面瘫了 44:19-住豪华酒店洗泡泡浴，一眼没瞅到差点淹没在泡沫之中 46:56-去男友家洗澡，是用干涸了的沐浴皂，还是前女友留下的过期杂牌沐浴露，这是个问题 52:54-姐姐总是无预警的冲进浴室去洗澡，徒留阿卡尴尬留在客厅硬着头皮social 55:37-寒冷的冬天老公居然背着我开着暖气洗澡

02:26 the 1975《Wintering》 07:30 back number《Christmas song》 15:13 林冰《Dreamer》 19:50 Lizzy McAlpine《Celebrate Me Home》 26:31 Clairo《Many WAYS》​ 31:01 Ozuna & Generación《Llegó la Navidad》 36:04 窦靖童《fruit fly》 43:24 Andra Day《Rise Up》 49:57 chace《keep me warm》 54:59 周深《十年之约》

走进恋爱和婚姻关系是人生大事，从择偶标准的确立、心仪对象的寻找、关系的经营、甚至到生儿育女的配合，都需要用心力行。期待与现实，承诺与人性，个体的主动性与双方的互动渠道、问题浮现与解决方案……恋爱与结婚虽然复杂，但绝非没有解法。本期节目我们邀请两位这方面很有发言权的嘉宾：一位是见多识广的前法官、现为离婚律师的小洛，一位是在大厂工作并总结出互联网婚恋方法论并走进美满婚姻的开拓，听听她们的经验分享，为更多人带去启发和鼓励。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：小洛律师，有多年民事法庭法官经验，现在是一位资深律师，主攻婚姻家庭方面的案件，从许多案例中总结了不少婚恋深度观察。 第二位：开拓，播客《东方之声》的主播，也是一位大厂打工人。她总结出一套互联网思维婚恋方法，擅长用大厂思维拆解婚恋这种非标问题，成功走入美满婚姻。同时也有异地夫妻相处经验。 【相关内容】 开拓的互联网思维婚恋方法论：《30岁想脱单，如何做好内容和渠道创新？》 一些非主流的婚恋观文本（供批判）： 【时间轴】 03:54 理想型到底是什么？ 07:54 离婚案子里面，夫妻最遇到的问题其实是…… 11:15 互联网思维如何指导择偶这个非标问题？砍需求？ABtest？…… 15:02 为啥不能冒然劝和或者劝分？ 18:08 男生遇到情感问题怎么倾诉？跟网约车司机说吗？ 22:40 一线城市这么多优秀的单身男女找不到对象，怎么解？ 25:36 找不到对象，渠道怎么拓展？如何表达和包装自己？ 30:51 除了心动感，还有什么特质是维系长期关系所需要的？ 34:09 为什么离婚案件比其他很多类型的案件更加非理性、更加歇斯底里？ 35:54 确定关系之际，我们有一些相处原则需要事先明确吗？ 38:04 “萧山赘婿”“金贵关系”“相亲验资”……当代的都市传说都啥玩意儿？ 41:21 “门当户对”到底在说什么？ 49:21 许多女性选择独自生活，为什么？男的怎么了？ 53:16 “凤凰男”就没戏了吗？影响结婚吗？ 01:01:17 外貌这件事怎么看？影响选择吗？ 01:04:48 一段关系里面，有哪些信号说明你们的关系可能有危险了？ 01:09:21 法律上如何确定“夫妻感情确已破裂”？怎么处理矛盾？ 01:12:29 如何面对婚姻中的不满意感？ 01:13:58 婚姻里面有哪些话最好别说？哪些行为最好别出现？ 01:15:35 婚姻幸福的三个关键词是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

内容大纲 00:21 房子小，地方小，东西又很多怎么办？怎么整理？ 02:15 怎么让零碎的物品消失？ 04:33 3个不让家里乱的生活习惯 13:21 家里总有那些好像有用又好像没用的东西，怎么果断的决定去留？ 16:05 换季的衣服太多了，衣柜里面塞不下，怎么去整理和收纳换季的问题？ 19:04 小户型厨房的台面总是堆满东西，怎么可以保持既美观然后又方便操作的空间？ 整理师上门整理后照片 嘉宾：雯雯 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

以古代志怪小说《子不语》等引申的故事交流节目。 每期可能有2个故事。 相妄 杨小墓 欢迎小伙伴们通过评论、私信等方式，把自己经历或者听说的故事和我们分享。 赞助链接 更多评书与单口故事

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Hello各位圣诞节兔子们大家好，这一期我们没有案子，来点故事听听吧，2025年马上过去了，我们的节目也并不是什么头部大播客，所以真心的感谢每一个关注我们的粉丝！！ 这一期我们从网上找了一些故事，所有的故事都非原创，全部搬运自其他网站，我们只是做一下收集和分享，希望大家能听的开心（完全不是因为着急过圣诞节假期，完全不是的。）下一期将会恢复正常更新案件~

🎄 叮咚！你的「圣诞氛围收听清单」已送达～ 两位怕冷又爱热闹的姐妹，决定用声音带你钻进 “贺卡、苹果与人挤人大街” 的圣诞记忆碎片里！没有雪？没关系，我们有更炙热的过节方式 ❤️🔥 📻 本期导航： 🖋️ Part 1：手写贺卡，是一种浪漫的“浪费时间” · 电子时代大背景下，当时的我们却还在买纸质贺卡 🍎 Part 2：平安夜的苹果，是甜的也是充满粉红泡泡的 · 突然走心：其实只想和重要的人“平平安安” 👯 Part 3：挤进人海，才是过节仪式感 · 街头实录：牵手的情侣、飞奔的小孩、卖气球的爷爷奶奶 · 圣诞市集挤到前胸贴后背，却忍不住开心的心理活动 🎧 收听姿势： 适合在 包苹果时/挤地铁时/写贺卡时 收听，效果加倍✨ （当然，躺着听也不错～） 💌 互动邀请： 今年的圣诞大街，你被人群挤到了谁的身边？ 快在评论区交出你的圣诞故事吧~ 也许圣诞的真正礼物，是让我们理直气壮地靠近人间的温度。 祝你收听愉快，圣诞心跳加速 🎁 📻 收听方式 小宇宙| 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 搜索节目名订阅，不错过每次更新 🎧播客听友群 添加微信：mantoutea 【下图是：儿时收到的圣诞节贺卡们】 来自正在啃苹果的大力水手 留

北京人形机器人创新中心推出全国首个全自主无人化导览解决方案；长沙交警配发AI眼镜，2秒识别车牌+通行预约信息;深圳地铁智能导盲犬小蒜上线：可自主规划路径、精准导航、视觉识别…… 时间轴 00:16-01:32|精准认路、躲开障碍、解答疑问，人心机器人能导览导购了 01:32-02:36|长沙交警配发AI眼镜2秒识别车牌+通行预约信息 02:36-03:35|深圳地铁智能导盲犬小蒜上线可自主规划路径、精准导航、视觉识别 03:35-04:46|国际体育赛事首次，奇瑞墨茵机器人于2025亚青残运会完成颁奖首秀 04:46-05:36|全球首款万元内高性能人形机器人，斩获1000台重磅订单 05:36-06:36|北航新基准让AI管卫星，星座调度难题被破解 06:36-07:51|年轻人占比跌15%，这届中年人开始占领AI 07:51-08:59|一文读懂Deep Research的今生与末来 08:59-10:13|TCL推出最强AI全家桶眼镜冰洗大屏机器人AI无处不在 10:13-11:24|蚂蚁旗下AI健康助手AQ启用中文名蚂蚁阿福 11:24-12:23|OpenAl迎10周年，发布GPT-5.2，微软全生态接入 12:23-13:34|Skywork APP 5.0上线一句话AI秒出脑图+Todo+PPT+海报 13:34-14:37|仅需一张自拍，谷歌新AI让你在线穿遍新衣 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

高盛重磅：中国金融服务业迎来拐点，这3个赛道藏着十年机遇 你可能想不到，2025年最值得关注的金融机会，不在AI概念炒作，而在银行、券商、消费金融的结构性复苏里。高盛2025年12月2日发布的《中国金融服务业：解答3季度NDR会议的九大核心问题》研报，通过调研21家金融企业，扒出了行业最真实的趋势——看似平淡的金融板块，正在酝酿一轮确定性机会。 一、银行：NIM触底+资产质量可控，股息率仍具吸引力 银行板块的核心矛盾正在化解。2025年3季度商业银行净息差（NIM）环比持平，已现企稳迹象，高盛预测2026年上半年将正式稳住。关键支撑有两个：一是利率下调放缓+银行业“反内卷”政策，企业贷、房贷等部分新贷利率已止跌回升；二是定期存款重定价持续，2026年负债成本节约力度不逊于2025年。 最关键的信贷结构数据藏在Exhibit 3 （截至2025年10月，研报第3页）：今年新增贷款中92%来自企业贷款，零售贷款拖后腿。房贷需求因楼市低迷仍弱，但银行正猛攻优质零售客群——毕竟零售贷款风险分散、收益高，2026年贷款结构有望更均衡。 资产质量不用慌，Exhibit 5 （截至2025年上半年，研报第5页）清晰显示：银行给房地产贷款计提的拨备率高达6%-9%，是行业平均水平的2-3倍，完全能覆盖零星不良。而房贷的 loan-to-value（LTV）比率超40%，不良率仅0.7%，风险可控。 非息收入也传来好消息，Exhibit 10（2025年3季度，研报第6页）显示，即便债券市场利率上涨，大行通过出售长期债券实现投资收益同比增长39%，中小行虽下滑29%，但2026年低基数+债券利率下行，压力将大幅缓解。此外，资本市带动财富管理手续费增长，成为银行新的利润引擎。 二、消费金融：新规阵痛后，2026年二季度将复苏 2025年4月出台的贷款 facilitation新规（10月实施），让行业经历了短期阵痛。新规要求明确披露贷款总成本，平台被迫停发24%以上高息贷，直接导致3季度资产质量恶化，10月达峰。 但拐点已现，Exhibit中未直接标注但研报明确提及：11月早期风险指标边际改善，预计2026年1季度末风险企稳，2季度贷款量将温和复苏。值得注意的是，消费金融公司被要求将平均利率降至20%左右，但因这类资金占平台总融资不足15%，影响有限。 银行这边也在调整，头部银行收缩互联网贷款，转向自营低息贷（如某银行消费金融利率低于10%），中小银行仍依赖头部平台合作，行业集中度将进一步提升。 三、资本市场：券商业绩可持续，金融软件长期向好 券商3季度的爆发不是昙花一现！Exhibit 13 （2025年3季度，研报第9页）显示，A股3季度日均成交额达2.5万亿元，同比暴涨210%，环比增67%，4季度虽有波动但整体强劲。银行存款迁移带来的充足流动性，将持续推高交易佣金收入。 中金公司的表现很有代表性，虽零售交易弹性弱，但投资顾问业务规模创新高，财富管理收入增长；香港IPO pipeline robust，叠加强劲的打新需求，投行业务收入稳了。更重要的是，行业整合加速，中金已启动与信达证券、东兴证券的换股重组，龙头优势将进一步巩固。 金融软件公司则分化明显：券商IT预算因交易活跃大增，但基金公司受ETF费率下降影响，IT支出谨慎。不过“信创”业务虽拉长了收入确认周期（从6-9个月增至1年以上），但长期看，监管改革+个人资产配置升级，仍将打开成长空间。 金融板块的“确定性机会”已浮现 高盛这份研报用实打实的数据证明，中国金融服务业正从周期底部走出：银行NIM触底、资产质量可控；消费金融新规阵痛期将过；券商受益于资本市场活跃度，龙头持续受益。这不是短期炒作，而是由政策、资金、行业结构共同驱动的结构性机会。 完整研报原文+全套14张图表深度解读，已整理在知识星球。加入即可解锁高盛、大摩等顶级投行的实时研报，还能获取金融板块细分赛道的投资清单，让决策更有底气！

🎙️ 【本期简介】 当我们越来越习惯用逻辑、效率和理性解释一切，焦虑并没有因此消失，反而成为一种更频繁、也更隐蔽的日常状态。 人类作为高度进化的物种，正进入一个前所未有的阶段：硅基系统与碳基生命在同一条时间线上加速演化，而技术能力的迭代速度，已经明显快于人类生理与认知 “硬件” 的更新节奏。注意力、情绪与本能，这些曾经支撑人类长期生存的机制，开始在高密度计算与自动化环境中承受持续压力。 新一期的《信号与噪声》，我们邀请了国内脑科学研究者刘鼎博士，从神经科学的视角，回到那些属于人类更底层的问题：情绪为何真实？焦虑在生理层面究竟意味着什么？本能和直觉到底能指引我们做出怎样的选择？ 这次对话我们从神经科学出发，聊一聊本能和情绪在当下技术环境中的作用方式，也试着一起理解，在人工智能不断发展的过程中，人该如何参与判断、做出选择，以及和技术共存。 👤 【嘉宾介绍】 刘鼎：河南郑州人，本科毕业于河南大学。博士毕业于中科院神经科学研究所，博士期间探究了 “工作记忆”（working memory）编码的神经机制。随后赴哈佛大学 Catherine Dulac 和 Nao Uchida 实验室进行博士后训练，长期聚焦于解析 “社交本能行为” 的神经基础。曾获得吴瑞奖学金、中科院院长特别奖、HHMI Jane Coffin Childs Postdoctoral Fellowship 等荣誉。 于 2025 年 8月入职西湖大学生命科学学院，组建 “社交神经网络” 实验室。（欢迎申请） 🕒 【精选时间戳】 01:10 为什么研究脑科学？好奇心与生命状态的交汇 03:29 当我们谈“世界”时，其实是在谈大脑的投影吗？ 05:30 自由意志或许只是一个并不存在的幻觉？ 11:41 焦虑的本质：大脑在算不出解法时发出的“劝退”信号 18:44 贪婪曾是生存策略，为何在物质丰裕的今天却成了生理负担？ 25:57 解释的本能 vs. 安全感：我们是否过度强化了毫无意义的“归因” 32:51 为什么“用生物的方法解决生物的问题”才是处理内耗的最有效路径？ 46:21 “AI Native”一代的语言和思维模式，会被算法彻底重塑吗？ 53:44 在 AI 时代，组织为什么应该从“规划”转向“流淌” 56:25 为什么在善与美面前，真相有时需要让位？ 01:05:01 能量的管道理论：当你关注比自己更大的事物时，疲惫为何会消失？ 01:15:19 拒绝精英主义的傲慢：为什么“中人社会”的诚实贡献更值得肯定？ 01:23:05 像植物一样生活：春天发芽，冬天落叶，生命力本该没有包袱。 📚 【相关提及】 * 系统一与系统二：出自丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》。系统一指本能和直觉，系统二指逻辑和分析。 * 私人语言 (Private Language)：出自维特根斯坦的《哲学研究》 ，指“原则上只有说话者自己能懂、他人无法理解”的纯粹个人语言。 * 巴普洛夫的条件反射：经典行为主义理论。节目中用以类比人类对某些规律的“归因”本能。 * 农场的火鸡：出自《三体》中的寓言（源自罗素）。类比人类将暂时的、局部的规律误认为宇宙永恒的真理。 * 脑体互作：神经科学前沿领域。研究大脑神经系统与身体器官（如肠胃、皮肤）之间的实时信号交互。 * 降临派：出自刘慈欣科幻小说《三体》。小说中，降临派是地球三体组织（ETO）中最激进的派别，他们对人类本性彻底失望，渴望外星三体文明降临地球，以“审判”或改造人类文明。 * 中人社会：哲学与社会学概念。主张社会应服务并肯定中间大部分人的价值，而非仅关注极少数精英。 * 行动-习惯-成瘾链条 (Action-Habit-Addiction)：生物学上的行为演化链条 。它揭示了从一次偶然行为到稳定习惯、再到生理性强迫成瘾的神经生物学过程，解释了为何单纯靠“观念”强行扭转本能往往极其困难 。 🎵 【音乐】 Jordan Critz - Beau Et Rapide (Piano) 🎤 【创作团队】 主持｜张津剑 出品｜绿洲资本 剪辑制作｜声度 Studio 播客工作室 💬 【互动时刻】 你是否也有过这样的时刻：放弃了逻辑上的死磕，仅仅是通过洗澡、散步或睡觉，就让那个困扰已久的问题迎刃而解了？欢迎在评论区分享你那个 “逻辑失效，本能救场” 的瞬间。 欢迎评论区留言讨论，也欢迎添加微信VB20240606 入群聊天 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。感谢您对本播客原创内容的青睐！如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与绿洲联系并取得同意。