节目

在生育这门课上，女性似乎总是那个提前预习、甚至被迫“速成”的人；而男性，往往在产房门口才感受到那股迟来的冲击力。当有娃之后，传统家庭里的“父亲”也更像是一个模糊的背景板：他沉默、威严，或者仅仅是一个带回薪水的背影。所以，当90后以至00后，开始站在“为人父”的门槛前，我们感到的不仅是新生命到来的喜悦，更多的是一种由于“缺乏范本”而带来的惶恐。本期节目，我们邀请到了《太男了》、《在读》等多档播客的制作人李诺老师。他站在“准父亲”的节点，与两位已经进入“地狱模式”的奶爸大周、老康一起网聊。我们聊到了那些无法言说的“变白了的脸色”，聊到了在车里抽烟的那个沉默男人，也聊到了我们该如何亲手打碎那个刻板的、父权的壳，去建立一种更具生命力的连接。对于女性来说，这期节目可能是一份”解惑说明书”，让你看清男性沉默背后的手足无措；而对于男性，这是一份”同路人指南”，告诉你承认脆弱并不可耻，承认我们需要学习如何表达情绪，成为父亲的第一步也没那么难。本期对话嘉宾嘉宾：李诺老师李诺：做了几档播客｜身在南方的北方小伙儿 ｜陷入自我怀疑的INTP主持人：老康 & 大周老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马大周：品宣从业者｜家庭煮夫｜ 家有一岁女宝和八龄老猫｜@小红薯「七宝爸爸的辅食日常」收听指南：00:00 – 15:30｜“我也行”背后的惊慌失措当妻子提出“生个孩子吧”，男人的第一反应为什么是“脸色刷白”？男性对父职感知的“生理性滞后”：为什么他们总是无法提前进入状态？15:31 – 28:45｜我们要杀死的，是那个“若无其事”的影子回顾我们的父亲：那个忙碌、权威、却在情感上“隐身”的男人。为什么中国式父亲习惯用“脸色变了”来代替“我爱你”？这一代90后爸爸，如何通过对抗“父权壳子”来建立新的亲密关系。28:46 – 45:20｜育儿修罗场：消失的“我”与那一根烟的喘息为什么男人下班后喜欢在车里多待五分钟？金钱、精力、自我边界：当生活被碎成无数个“奶粉钱”和“纸尿裤”。讨论：育儿中那些无法分担的“母职压力”，男性看见了吗？45:21 – 1:10:15｜避坑指南：给准爸爸的“情商补习课”核心准则： 照顾好妻子的情绪，才是家庭的“定海神针”。如何处理“月嫂、老人与妻子”之间的权力三角关系？财务准备不仅是数字，更是给家庭的一份安全感防御。1:10:16 – 1:35:40｜一种温情的重塑：养娃是给自己的一场补救教孩子表达爱的时候，其实是在缝补那个笨拙的自己。“先过好你自己”：为什么说松弛的父母才是孩子最好的榜样？1:35:41 – 结尾｜结尾的共振：我们还在学习中父亲不是一个名词，而是一个动词。关于我们：《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的育儿播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。缺相关嘉宾，如果愿意一起录播客，求联系我们，见面就送节目周边~加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」老康: oldkang0927大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

在生育这门课上，女性似乎总是那个提前预习、甚至被迫“速成”的人；而男性，往往在产房门口才感受到那股迟来的冲击力。当有娃之后，传统家庭里的“父亲”也更像是一个模糊的背景板：他沉默、威严，或者仅仅是一个带回薪水的背影。 所以，当90后以至00后，开始站在“为人父”的门槛前，我们感到的不仅是新生命到来的喜悦，更多的是一种由于“缺乏范本”而带来的惶恐。 本期节目，我们邀请到了《太男了》、《在读》等多档播客的制作人李诺老师。 他站在“准父亲”的节点，与两位已经进入“地狱模式”的奶爸大周、老康一起网聊。 我们聊到了那些无法言说的“变白了的脸色”，聊到了在车里抽烟的那个沉默男人，也聊到了我们该如何亲手打碎那个刻板的、父权的壳，去建立一种更具生命力的连接。 对于女性来说，这期节目可能是一份”解惑说明书”，让你看清男性沉默背后的手足无措； 而对于男性，这是一份”同路人指南”，告诉你承认脆弱并不可耻，承认我们需要学习如何表达情绪，成为父亲的第一步也没那么难。 本期对话嘉宾 嘉宾：李诺老师 李诺：做了几档播客｜身在南方的北方小伙儿 ｜陷入自我怀疑的INTP 主持人：老康 & 大周 老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马 大周：品宣从业者｜家庭煮夫｜ 家有一岁女宝和八龄老猫｜@小红薯「七宝爸爸的辅食日常」 收听指南： 00:00 – 15:30｜“我也行”背后的惊慌失措 * 当妻子提出“生个孩子吧”，男人的第一反应为什么是“脸色刷白”？ * 男性对父职感知的“生理性滞后”：为什么他们总是无法提前进入状态？ 15:31 – 28:45｜我们要杀死的，是那个“若无其事”的影子 * 回顾我们的父亲：那个忙碌、权威、却在情感上“隐身”的男人。 * 为什么中国式父亲习惯用“脸色变了”来代替“我爱你”？ * 这一代90后爸爸，如何通过对抗“父权壳子”来建立新的亲密关系。 28:46 – 45:20｜育儿修罗场：消失的“我”与那一根烟的喘息 * 为什么男人下班后喜欢在车里多待五分钟？ * 金钱、精力、自我边界：当生活被碎成无数个“奶粉钱”和“纸尿裤”。 * 讨论：育儿中那些无法分担的“母职压力”，男性看见了吗？ 45:21 – 1:10:15｜避坑指南：给准爸爸的“情商补习课” * 核心准则： 照顾好妻子的情绪，才是家庭的“定海神针”。 * 如何处理“月嫂、老人与妻子”之间的权力三角关系？ * 财务准备不仅是数字，更是给家庭的一份安全感防御。 1:10:16 – 1:35:40｜一种温情的重塑：养娃是给自己的一场补救 * 教孩子表达爱的时候，其实是在缝补那个笨拙的自己。 * “先过好你自己”：为什么说松弛的父母才是孩子最好的榜样？ 1:35:41 – 结尾｜结尾的共振：我们还在学习中 * 父亲不是一个名词，而是一个动词。 关于我们： 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的育儿播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 缺相关嘉宾，如果愿意一起录播客，求联系我们，见面就送节目周边~ 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

刘秀想当“首都公安局长”，却意外成了皇帝？ 娶阴丽华是爱情，联姻郭圣通是权谋。寒门学子如何靠人脉、婚姻与运气打下东汉江山？ 02:03 刘秀：从梦想首都公安局局长到天子的传奇之路 04:37 刘秀：一个普通人的人生理想与机遇之旅 09:16 汉朝末年热血沸腾：刘秀与绿林军的反抗之路 13:50 刘秀的两次创业：阴丽华的支持与郭圣空的出现 18:29 刘秀的婚姻选择与政治智慧：阴丽华与郭圣通的对比分析 23:09 创业史中的刘备与刘秀：两位历史人物的创业经历对比分析 27:48 洛阳太学与班固家族：文化与外交的联系 32:25 班家的智慧：为何他们能够准确预测政权的衰落？ 37:03 班固与汉书：历史上重要的政治作品和制度文本 41:45 班超：毒计征服西域的传奇故事！ 46:23 班超与西域都护府：汉朝在西域的统治与扩张 51:01 班超的贡献与影响：中国文化史上的关键人物

【聊了什么】 一座占地仅三分之一街区的小花园，为何能让纽约的政客们冲突、登上纽约时报、还惊动马丁·斯科塞斯和罗伯特·德尼罗等名流亲自站台？ 2025年11月，刚刚当选纽约市长的马姆达尼还没上任，即将离任的Eric Adams就抢先签署行政令，将伊丽莎白街花园永久划为公园用地——这被外界解读为一枚"政治毒丸"。这座花园的命运，折射出纽约乃至美国城市治理中的一个核心的矛盾：我们到底应该建更多房子，还是保护现有社区？谁有权决定一个街区的未来？ 本期节目，我们邀请到纽约城市规划师罗雨翔老师，从一座社区花园的十年争议出发，聊聊纽约政治中那些看不见的博弈。罗雨翔此前也做过两期纽约相关的节目《纽约的房价到底为什么这么高》和《纽约地铁为什么这么破》，两期播客都发布在我们的友台《选修课》上，也欢迎大家前去收听，并关注这档播客。如果你对这期节目内容感兴趣，欢迎购买罗雨翔的新书《创造大都会——纽约空间与制度观察》，国内各大平台均有销售，海外用户请使用此链接购买。 【支持我们】 如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去： 也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社群，参加会员活动，并享受更多福利。 合作投稿邮箱：[email protected] 【时间轴】 03:45 马姆达尼当选与Eric Adams的"政治毒丸" 05:40 伊丽莎白街花园的前世今生 09:40 社区的阶层分化：SOHO富人区vs唐人街低收入社区 12:57 花园之争背后的市议会选战 16:01 公园异化法：为什么正式公园用地几乎无法改变 21:17 Adams给马姆达尼的台阶？ 23:41 社区规划与NIMBY现象 30:24 政府的复杂角色：豪华公寓与保障房的平衡术 35:04 Eric Adams的另一面：区划法改革与垃圾革命 42:31 纽约的小政府传统 51:14 Robert Moses vs Jane Jacobs 54:25 为Robert Moses翻案？丰裕议程与当代回响 【我们是谁】 美轮美换是一档深入探讨当今美国政治的中文播客。 我们的主播和嘉宾： 小华：媒体人 罗雨翔：美国注册城市规划师，哈佛大学与伦敦政治经济学院建筑与经济双硕士。现居纽约，参与以及主持北美20余地区的地产开发、区域经济政策与公共领域投资项目。 【 What We Talked About】 How can a tiny garden—barely a third of a city block—spark political battles in New York, make headlines in the New York Times, and rally celebrities like Martin Scorsese and Robert De Niro to its defense? In November 2025, just days after Zohran Mamdani won the New York City mayoral race but before he could take office, outgoing Mayor Eric Adams signed an executive order permanently designating Elizabeth Street Garden as parkland—a move widely seen as a "political poison pill." The fate of this garden reflects a core tension in urban governance, not just in New York but across America: Should we build more housing, or protect existing communities? And who gets to decide the future of a neighborhood? In this episode, we're joined by Yuxiang Luo, an urban planner based in New York, to explore ten years of controversy surrounding a single community garden—and the invisible power struggles that shape New York City politics. Yuxiang has previously appeared on two episodes about New York: "Why Is Housing in New York So Expensive?" and "Why Is the New York Subway So Run-Down?", both available on our sister podcast Mo Electives (选修课). We encourage you to check them out and follow that show. If you're interested in this episode's topics, consider picking up Yuxiang's new book, Creating the Metropolis: Observations on Space and Institutions in New York, available on major platforms in China. Overseas readers can purchase it here. 【Support Us】 If you like our show and want to support us, please consider the following: Join our membership program: https://theamericanroulette.com/paid-membership/ Support us on Patreon: www.patreon.com/americanroulette Business Inquiries and fan mail: [email protected] 【Timeline】 03:45 Mamdani's Election and Eric Adams' "Political Poison Pill" 05:40 The History of Elizabeth Street Garden 09:40 Class Divide: Wealthy SoHo vs. Low-Income Chinatown 12:57 The City Council Race Behind the Garden Battle 16:01 Parkland Alienation Law: Why Official Parkland Is Nearly Untouchable 21:17 An Off-Ramp for Mamdani? 23:41 Community Planning and NIMBYism 30:24 The Government's Balancing Act: Luxury Condos vs. Affordable Housing 35:04 The Other Side of Eric Adams: Zoning Reform and the Trash Revolution 42:31 New York's Small-Government Tradition 51:14 Robert Moses vs. Jane Jacobs 54:25 Rehabilitating Robert Moses? The Abundance Agenda and Its Echoes Today 【Who We Are】 The American Roulette is a podcast dedicated to helping the Chinese-speaking community understand fast-changing U.S. politics. Our Hosts and Guests: 小华 (Xiao Hua): Journalist, political observer Luo Yuxiang: U.S. Registered Urban Planner, holding dual master's degrees in Architecture and Economics from Harvard University and the London School of Economics. Currently residing in New York, he has participated in and led over 20 real estate development, regional economic policy, and public domain investment projects across North America. Support on Patreon | 爱发电上赞助

这或许是最“自我解剖”的一期。我们聊一个所有创作者、职场人，以及在“别人家孩子”阴影下长大的我们，都会面临的深层困境：当内在的热爱，撞上外部的指标，我们如何不迷失？ 我从自己做播客的数据焦虑出发，一路溯源到心理学史上经典的“索玛拼图实验”，再到我们从小被植入的“外部评价系统”。最终，一个叫做 【自我决定论】 的理论，像一盏灯，照亮了这场“动机漂流”的出路——它说，人的内心需要三种养分才能茁壮：自主感、胜任感与归属感。 本期没有简单的答案，只有真诚的纠结、理论的镜鉴，以及一场关于如何在“现实夹缝”中，守护自己与所爱之人内心火种的温柔探讨。 💡 核心概念 * 自我决定论：由心理学家爱德华·迪西与理查德·瑞安提出，认为人有自主、胜任、归属三大基本心理需求，满足它们才能激发持久的内在动力。 * 动机侵蚀效应：指外在奖励（如金钱、分数）有时会削弱个体原本存在的内在动机。 * 主体性：一个人基于自身内在标准和愿望来行动和生活的感知与能力。 * 过度正当化效应：当外部理由过于强大时，人们会将自己的行为归因于外部原因，从而削弱了内在理由。 📚 本期提及 * 电影：《诡才之道》（台湾） * 心理学实验：爱德华·迪西的“索玛拼图实验” * 教育模式：芬兰教育体系 * 往期节目：第7期《管理心理学第一集》

从紧绷的KPI人生，转向允许自己“躺平”和体验当下 💡 两个关键练习： 1. 身体先行：通过健身等，让过度思考的大脑“关机”。 2. 主动放空：刻意留白、发呆，进行“心灵休耕”。 🌟 三大收获： * 内心更稳：情绪平稳，不再为“浪费”时间感到负罪。 * 更爱自己：正视感受，建立清晰边界。 * 告别完美：放下对结果的执着，允许瑕疵。 “浪费时间”不是罪过，而是与自己深度相处、恢复内在能量的能力。

世界各地的甜食如同一个个文化符号，承载着当地的历史、物产与生活方式。本期栏目，我们邀请到了西南精致甜品的代表品牌之一“烂李子LANLIZI”的创始人吕鹏，与他探讨了甜点创作的思考以及甜点如何作为人与人、人与生活之间的链接，为人们的生活增加趣味。 01:38 “烂李子”，从红心大战讲起 06:37 由法式甜点所产生的思考 10:09 嘴巴变“刁”了？为什么从前爱吃的东西，现在觉得不好吃了 12:57 传统欧式精致甜点代表的是__ 15:59 当甜食走进地方：在地化的风味引用的边界在哪儿？ 21:01 高敏感的味觉，是餐饮人的标配能力嘛？ 26:46 在“好吃”和“好看”之间 32:32 就餐氛围，对“吃”的潜在影响 38:10 如果“烂李子”有性格：是个“憨憨” 42:00 往日爆款“脏脏包”销声匿迹之后... 45:11 未来的“烂李子”会成长为什么样？ 嘉宾：吕鹏，“烂李子LANLIZI”创始人 主播：刘镔瑶 BGM: Follow the Flow, Oakwood Station

📚人 种 的 是 什 么 ， 收 的 也 是 什 么 。 在2025年的年底，我们请来两位出版人畅聊了一期播客。 分别是果麦文化的李静老师，和浙江人民的魏力老师。 我们本着想对2025年做一场业务回顾的目的聊开去，却聊成了一场出版人对于阅读的情书。 查理芒格说，不要把自己当成受害者，而是要把自己看作幸存者。 虽然我们嘴上会说出版的大环境变差了，很多人都不读书了。但是好像从业的每一位编辑还都在努力做策划、出书，跟着时代的节奏重新找到与读者链接的方式。 李静老师说，她今年最大的感受是，她觉得阅读可以让人保持完整性；黄一琨老师说，我们应该努力把10后、20后的孩子们纳入到读者群中来；魏力老师说，既然出版行业这么多年一直都是夕阳产业，那咱们就呆在这里好好欣赏夕阳，也未尝不可…… 这既是一期回顾2025年的播客，也是一场几个出版人凑在一起的闲聊。 我感觉聊完这两个小时，大家好像都从彼此那里获得了一些新的力气，祝福走进2026年的每一个人都更幸福。 🎤本期嘉宾： 李静 果麦文化北京产品部总监 魏力 浙江人民出版社北京分社副总经理 黄一琨 行距创始人 ⌛️时间轴： 03:10 今年我们达成目标，完成了 18 亿的码洋发货 05:22 当传统的销售发行渠道失灵之后，我们要跟随读者的习惯去调整销售策略 07:03 没有流量，就没有加印 11:54 行业的编辑和策划能力在下降 18:14 不要太纠结，不要一直回顾过往，把眼睛放在现在和未来的机会上，去试一试 19:59 每一分钟都是生意，我能不能抓住一分钟？ 25:52 以终为始，从一开始就要想明白，这本书的读者群到底在哪里 28:24 我今年特别强烈地感觉到，我做出版就是要给读者提供一种完整性 30:41 碎片化把时间观念给打破了，你对一件事情的因果关系就很难建立，人就容易失忆 33:52 相见恨晚的一条产品线，我们叫它：温暖的现实主义 34:18 我们要做被科技碾压下的普通人的故事 36:27 现在的读者已经不太喜欢启蒙，尤其是精英叙事下的启蒙了 41:03 我们需要解释我们的时代，我们的生活到底在发生什么，我们需要这样的书 43:33 在跟短剧、短视频这些强势媒体相比时，出版的编辑优势并没有发挥出来 47:07 做陈年喜老师的书，让我们彻底感受到了一种「内容的胜利」式的正反馈 52:07 焦虑的反面是具体，在焦虑时，就要求自己沉下来，做具体的书，看具体的文本 55:48 和行距遇见的五年里，我们一起做了好多本拿得出手的好书 01:02:13 我们要把新的年轻人变成出版业的读者，这个事情是要做的 01:20:27 不要以出版为目的去写作 01:24:36 希望大学老师们可以多写一些好书和好读的书 01:25:12 出版行业一直被称作夕阳产业，但到现在也还没结束，所以，冲吧！ 😄相关节目： 世上为什么要有版权经纪人 📚本期提到的书单： 《我身上有个不可战胜的夏天》加缪 【法】 《做自己的灯塔》余世存 《微尘》陈年喜 《蜉蝣直上》小佳 《在菜场，在人间》陈慧 《人的消逝》熊培云 《焦虑的反面是具体》朱迪·洛因格【澳】 《君臣之争：清朝的帝王与朋党》林乾 《清算已毕：波伏娃自传》西蒙德·波伏娃【法】 👓我们是谁？ 行距文化是一家植根于出版业，服务本土作者的版权经纪公司，自2018年10月运营至今，团队共6人。我们非常期待，并擅长处理的作品类型有：历史、非虚构纪实及人文社科、新知和文学小说。 我们以纸书出版为根基，并全版权运营，合作伙伴包括中信出版、世纪文景、上海译文、浙江人民出版社、后浪、读库、知乎、喜马拉雅、西安电影制片厂、爱奇艺等知名机构。 合作模式上，我们向国际版权标准和传统学习，以规范的合约与及时、到位的服务，为作者和出版机构提供深入的服务。我们服务的作者有理论物理博士、文学教授、主刀大夫、半导体工程师，也有全职奶爸、公务员、空降兵…… 遇到行距之前，他们默默无闻，但已经种下了创意和智慧的种子。 凡事都有定期，我们努力预备和等候丰收。 🔍怎么找到我们？ 📮行距投稿邮箱：[email protected] 📚行距公众号：在下版君 当然了，你也可以在评论区留言，希望可以认识你。

/*主播*/ 大仑丁、后山狗、人间百草枯、明昔、Dayday、西北、恒心 欢迎收听《仑流发言》年末特别节目。 这次我们直接上七道菜，有主食有甜品有早餐有聚餐。 温馨提示：尽量不要在饿的时候收听本期节目。 标题完整版：又集齐了七个主播，这次召唤一桌美食 前情提要：集齐七个主播，召唤一棵圣诞树 进听友群：lunliufayan_fm /*本期节目您将听到*/ 00:02:04 第一道：出门吃饭（大仑丁） 00:11:34 第二道：要吃萝卜粄（后山狗） 00:27:39 第三道：异世界美食番（人间百草枯） 00:43:27 第四道：欢迎来长沙吃米粉（明昔） 00:59:10 第五道：听完就去买巧克力吧（Dayday） 01:13:01 第六道：和朋友一起吃饭真好啊（西北） 01:22:36 第七道：坐标马德里的懒人寻食记（恒心） /*友情传送门*/ 第一道：仑流发言 第二道：游乐搭子 第三道：就决定是你了 第四道：废墟拾光 第五道：听话听音 第六道：开始游戏、电波不同步 第七道：星光日铺、星河片语 /*一些照片*/ 第二道：萝卜粄 第六道：震撼美味干锅、蒸茄子、可乐鸡翅、丝瓜炒蛏子 第七道：家乐福的便当 /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/

新闻速览 * 字节推进AI手机合作，与vivo等厂商预装豆包插件，免定制费并token分成。 * 字节2026年计划投入1600亿人民币建设AI基础设施。 * Meta将Steam Deck游戏调度器用于数据中心，提升性能。 * ServiceNow斥资77.5亿美元收购Armis，强化设备安全管理。 * 美国FCC将外国无人机纳入涵盖清单，限制新型号授权。 * 甲骨文AI支持门户上线，引发用户体验下降愤怒。 深入解读 主题：拆解字节跳动AI手机入口战，从插件模式到厂商博弈及未来推演。 * 字节插件模式简化交互，取代APP成系统代理。 * 商业模式免费集成加分成，吸引厂商但存权限风险。 * 未来推演三种结局：字节主导、多极格局或回归APP。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

💡节目导语 上一期我们从宏观结构变化谈到“为什么赚钱越来越难”。本期继续沿着摩根士丹利对十五五产业政策的研究，进一步拆解结构性时代对就业、投资、行业和财富积累的深刻影响。 传统的高速增长模式已经失效，行业周期更短、波动更大，热点来得快去得更快。互联网进入稳定期，制造业收缩，但 AI、芯片等高技术行业仍在持续扩招。消费模式也在改变，企业与个人都进入更谨慎、更注重性价比与确定性的时代。 在这样的时代里，追风口不再有效，长期方向胜于短期涨跌，资产配置比选单一标的更重要。本期节目将为你提供适应新结构时代的投资与职业思考框架。 ⏱️节目时间码 00:26 高速增长模式失效后的现实与困境 03:24 高科技行业仍在扩招：AI、芯片人才需求强劲 04:18 周期变化还是结构性变化：行业间分化的根本原因 06:56 老百姓的防御模式：更谨慎的消费、更保守的投资 07:59 日本失去三十年的启示：性价比时代的新商业机会 13:52 科技、安全、产业升级是长期主线 16:38 多元化分散的重要性：股票、固收、房产均不宜集中 17:34 面对时代变化的情绪：焦虑来自结构而非个人问题 18:10 接受变化、提高容错率、为下半场做准备 18:50 下期预告：十五五如何破局、未来机会在哪里 🎙️佳奇老师介绍 十余年基金研究与咨询经验，长期服务各类金融机构。 为金融机构的一线投资团队与财富销售提供数百小时基金配置相关培训。 NSCA-CPT（美国国家体能协会认证教练）持证人。 国家三级运动营养师。 📈节目亮点 * 结构性时代 vs 周期性波动：如何判断根本变化 * 为什么“以前有效的模式”现在统统失效 * 互联网、制造业、高科技行业的分化逻辑 * 消费结构变化带来的商业新机遇 * 追风口投资为什么会失败 * 高波动时代的正确投资方法 * 长期主线：科技、安全、产业升级 * 如何为个人与家庭建立更稳的资产底座 📱听友互动 添加佳奇老师微信：JQ17749779360（备注：播客听友）。加入听友交流群，获取节目图表、研究报告与更多分析视角。 如果你喜欢节目里的思考方式，也欢迎关注佳奇老师的小红书账号 “佳奇老师”。佳奇老师会在小红书持续更新关于 家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑和理财误区解析 的第一手观点与感悟。欢迎你点赞、收藏、转发，让更多人一起 理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流，不构成任何投资建议。投资有风险，入市需谨慎。未经授权禁止转载。

医保改革的持续推进，让百万医疗险的处境变得有些尴尬。“一万免赔额”和“集采限药”的双重限制，让很多人开始思考：百万医疗险还够用吗？与此同时，能够覆盖公立医院特需部、提供直付服务的中高端医疗险，正成为许多家庭的新选择。从「医保兜底」到「商保自由」，这条医疗保障的升级路径该怎么走？本期节目，我们特邀20年行业老兵炮哥，来一次性说清楚。 【主理人】 瓜瓜李（微信：zhqnli） 北大本科，巴黎新加坡旅居多年。前投资银行打工人，美港股15年投资经验。20岁出头住院理赔30万，之后开始研究保险，踩过不少坑，希望别人少踩点儿。高端医疗险用户，人类幼崽饲养员。 邱小夏（微信：qiuyin1210)，十几年外资保险公司财务转行，上海财大本科。呆过很多家保险公司，热爱美食，了解各个保险公司八卦。给家人理赔过重疾，同时也是高端医疗的用户。 视频号十几万播放量视频小网红博主，活跃在各个群里的E人 嘉宾： 炮哥：高医自习室 嘉宾，培训数万名中高端医疗销售人员知名TPA（医疗险服务公司）渠道负责人。 本栏目所有内容均为嘉宾个人观点，不代表本栏目任何机构立场。 00:00:08 嘉宾介绍：从业近20年，如何成为中高端医疗险领域见证者 00:01:46 行业见证者：从服务外籍人士到走入中产家庭，高端医疗的20年变迁 00:03:46 中高端医疗 vs 百万医疗：覆盖范围与就医体验的核心区别 00:07:31 百万医疗险的保额：号称几百万保额，为何实际理赔难过万 00:13:32 中高端医疗的体验核心：以商保身份就医，如何绕开医保用药限制 00:19:29 解放客户现金流：直付服务如何实现“看病不花钱” 00:24:53 市场新趋势：以云南为代表，公立医院为何开始主动拥抱商业保险 00:31:08 医生的视角：在公立医院普通部和国际部执业，体验有何不同 00:35:45 资源与价格：商保能买到的稀缺医疗资源到底值多少钱 00:42:27 保险公司的经营困境：为何有些高端医疗产品会因赔付率过高而退出市场 00:47:52 年轻人的选择难题：保费便宜的医疗险，是否隐藏着高免赔的陷阱 00:52:29 配置思路：如何选择与自己人生阶段相匹配的医疗险