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Vol 47-聊聊金刚经:一副精神解药,找回久违的专注和幸福

Vol 47-聊聊金刚经:一副精神解药,找回久违的专注和幸福

一把卷尺

本期Highlight: 08:49 做一个精神不受力的人。 12:04 空,不是没有,而是无限。 13:58 专注,某种程度上就是一种平常心。 17:57 你要有一种立刻翻篇的心态。 20:16 永远要分清:什么是手段,什么是目的。 26:18 你是一片广阔的天空,情绪和念头只是云彩。 48:24 新一年,找到你的方便法门。 引用原文: 过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。 所谓佛法,即非佛法,是名佛法。 应无所住,而生其心。 凡所有相,皆是虚妄。 五蕴:色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。 松月读书会及共读金刚经活动: 2026年1月中下旬,我来做大家的“指月之指”啦,我带大家共读《金刚经》,为期半个月,希望我能用通俗的语言和解读方式。让大家与这本智慧之书相链接,真正帮你解决一些现实问题,比如如何提升专注力、如何不在乎别人评价、如何摆脱精神内耗…… 最近也是一年一度读书会活动日,新人立减50元,名额有限,先到先得,未来一年,欢迎来和松月一起读书,武装大脑啦,活动介绍戳👉 松月读书会介绍+《金刚经》共读活动 关于主播,松月: 公众号,野生运营社区 小红书,是松月呀 即刻,是松月呀 听友进群,添加微信号 songyue-growth ,并备注听友进群。

52分钟
38k+
6个月前
VOL.190不是所有痕迹都需要立刻被修正,给身体一点时间,也给自己一点信心ft.「大物是也」小龙/Under

VOL.190不是所有痕迹都需要立刻被修正,给身体一点时间,也给自己一点信心ft.「大物是也」小龙/Under

这病说来话长

很多时候我们不是想变得多惊艳,只是希望看起来更舒服一点、更像自己一点。可一想到可能留下痕迹,又会忍不住犹豫。本期我们从“疤痕”这个容易被忽略的小细节聊起,谈谈那些悄悄变好、不想被别人发现的真实心态。疤痕一定会一直存在吗?为什么有些痕迹会慢慢淡下去,有些却越看越在意?当变化需要时间,焦虑该怎么安放? 如果你在意的是:慢慢变好,而不是被看出来,也许这期节目,会给你一些安心的答案。 感谢舒痕对本期节目的大力支持。 人物介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客:汤瀚森 小龙:火爆猴小龙 Under:dr_underwangdaily 合作及微信群 听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 公益活动 时间轴 00:33 小龙介绍嘉宾 Under,整形外科医生 02:10 Under 的整形外科方向:医美 + 修复 + 瘢痕管理 03:30 为什么“想变美但不想被发现”,是很多人的真实需求 05:00 所谓“美容缝合”,只是不留疤的第一步 06:40 真正决定别人看不看得出来的,是术后的疤痕管理 09:20 整形一定会留疤吗?医生眼里的“成功疤痕”是什么 11:20 疤痕不是体质一句话决定的,不同部位差别很大 15:30 为什么有的人半年就好了,有的人一年还在焦虑 17:30 红、凸、硬不是失败,而是疤痕的必经阶段 22:00 疤痕护理最重要的“黄金时间”:术后 1–6 个月 24:20 常见误区:缝完就不管、过度折腾、错过黄金期 27:20 疤痕管理不是猛,而是能不能长期坚持 30:30 医生如何看“安全感”和“性价比” 33:20 为什么硅酮是抗疤痕的基础方案 35:20 红印、增生是怎么来的?原理简单讲清楚 38:20 凝胶 vs 贴片:怎么选,才能不被别人发现 41:00 疤痕管理的终点到底在哪? *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容(包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等)。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能(AI)和机器学习(ML)的模型训练。

46分钟
29k+
6个月前
vol.757 深度解读《2025播客行业报告》,揭示播客商业价值与潜力

vol.757 深度解读《2025播客行业报告》,揭示播客商业价值与潜力

日谈公园

主播|小伙子 嘉宾|丁教Diane Patrick 播客的商业价值究竟如何,该如何科学评估?日谈公园这几年一直在和益普索合作,做这方面的分析研究。本期节目,小伙子与益普索中国区CMO Patrick 、「声动活泼」创始人丁教Diane一起解读《2025播客行业报告》。 超过六成的听众会因为播客里的推荐,对一个品牌好感倍增;近一半的人真的会去买。更神奇的是,播客广告有种“长尾魔力”——品牌投放了一年多,还有人清晰地记得。大品牌在这里如鱼得水,而外卖、咖啡这些高频消费,转化效果更是立竿见影。播客超越传统媒介的长尾效应从何而来、大品牌与新锐品牌各自如何借力、热闹的视频播客到底是机遇还是岔路等等问题,本期节目中都有答案。 声音的价值远不止陪伴,来一起解锁播客世界的商业密码。 点击获取完整版《2025年播客行业报告》 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|酷我音乐|酷狗音乐|微博音频|虎扑|三联中读|听听FM|知乎|豆瓣|​虎嗅|猫耳FM|Spotify|YouTube |关注我们| 点击👉日谈公园品牌官网,了解更多 微信公众号:日谈公园 微博:@日谈公园 小红书:日谈公园 即刻:日谈李小日 B站:日谈公园 |商务合作| 欢迎发送邮件至 [email protected]

81分钟
15k+
6个月前
60.我们理想的“社会化”:大胆说‘想要’,有能力‘得到’。

60.我们理想的“社会化”:大胆说‘想要’,有能力‘得到’。

真实的人类

📚当我们谈起社会化,还会用「社恐」自我安慰吗?其实所谓社会化难,本质是 ——想要却不敢要,敢要又不会要。 🏙这期播客,我们撕开温情面纱,聊聊如何把社会当成「真人策略游戏」来通关。从 「情绪内耗」到 「资源交换」,从 「讨好世界」到 「利用规则」。 嘉宾:jojo 3:00或许社会化并非意味着妥协,而是开始理解,如何在群体与自我之间建立一种可对话的关系。 7:00谁说扮演角色就是虚伪?真正的成人cosplay,是让你把自己‘想要成为的样子’提前演成真的.有时回避的并非社交本身,而是“有所求”却尚未准备好“去获取”的能力不足。 10:00别急着问‘我是谁’——连‘绝对不要什么’都没试过几样,哪来的答案? 觉得换位思考难?也许那个你讨厌的人,在他的逻辑里完全合理。 25:00我习惯“微中毒”,人过不上自己想要的生活,只能过上能忍受的。我能接受和生活做交易。 30:00我做的最不好的是扮演“儿女”这一角色。 32:00外界的评价,无论褒贬,或许都更像一面镜子,映照出评价者自身的视角、局限与需求,而非一个关于你的终极论断。 40:00我们或许不需要一个完美的偶像,而是可以从诸多相遇中,拾取那些真正触动自己的思维碎片,拼合成自己的成长图谱。 47:00说自己‘变俗了’,往往是你终于敢给曾经的‘情怀’和‘才华’标上一个实价。 51:00当一个人开始坦然地为自己的智慧与劳动寻求公允的价值认可时,那往往不是变得“世俗”,而是走向了更深的自我确认。成熟的标志之一,或许是懂得了在倾尽全力的同时,也清醒地看到并接纳个人意志在时代潮汐与复杂系统中的有限性。 社会化从来不是「变成别人」,而是“把我想要的自己,演成真的”。我不想再纠结「该不该变俗」,多想想”怎么把才华变成硬通货“。世界是个大型”草台班子“,但”会演的人“能拿到好角色。 把所有 「别人怎么看我」的焦虑,都换成 「我能怎么用」 的思考。 我们的”人生主权“,该收回来了。 💥想要讨论本期话题朋友,之后第一时间拿到节目预告。甚至是之后的读书系列文本资料的朋友,欢迎进群。

64分钟
33k+
6个月前
VOL14 |用盖洛普优势布局第二曲线,让热爱变现更轻松高效:普通人也能打造专属核心竞争力,掌握人生主动权的核心秘籍

VOL14 |用盖洛普优势布局第二曲线,让热爱变现更轻松高效:普通人也能打造专属核心竞争力,掌握人生主动权的核心秘籍

你和自己熟嘛~

北大毕业的大厂 HR 高管苏姐,为何放弃光鲜职场开启第二曲线,最终选择深耕盖洛普优势赛道? 员子老师 2022 年被裁员后,苏姐解读的盖洛普优势报告如何帮她跳出内耗,坚定走上自由职业之路? 被很多人觉得 “虚” 的盖洛普优势,到底能解决职场定位、人际卡点、职业倦怠等哪些具体问题? 高学历、高认知的 “三高人群”,该如何脱掉 “孔乙己的长衫”,实现优势咨询赛道的商业突破? 职场人工作 3-5 年易陷入倦怠,苏姐提出的 “把职场当练兵场” 该如何落地,找回价值感? 从职场高管到创业成功者,两套完全不同的逻辑体系,核心差异体现在认知、行动与方法论上? 员子老师 3 年辅导 700 + 学员、解读 1200 + 份盖洛普报告,她孵化新手咨询师的核心方法论是什么? 优势作为 “底层操作系统”,与写作、管理等技能 “APP” 如何配合,才能实现事半功倍的成长? 想转型副业或创业的人,如何通过盖洛普优势测评避开盲目跟风坑,找到长期深耕的事业方向? 苏姐说 “所有限制性信念都是假的”,普通人该如何破除失业、创业失败等焦虑,靠优势掌握人生主动权?在本期节目中,北大毕业的前大厂 HR 高管苏姐与裁员后逆袭的盖洛普优势教练员子老师,将结合真实转型经历,深度拆解 “普通人如何靠盖洛普优势破解职场困境、实现商业破圈”。从大厂高管的居安思危到裸辞创业,从裁员后的迷茫内耗到自由职业年入可观,两位实战派将分享优势挖掘的底层逻辑、职场转型的未雨绸缪技巧、高认知人群商业变现的实战方法,全是能直接落地的成长指南。无论你是陷入职业倦怠想寻找新方向、想转型副业却怕踩坑,还是被 “孔乙己的长衫” 困住无法突破,都能从这场对话中找到启发,学会用盖洛普优势这个 “底层操作系统”,开启属于自己的职场破圈与成长之路。添加主播微信 VX:yuanzijie04(员子姐 04 的拼音),备注 “员子播客”,可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次,帮你用科学的方法快速看清自己,靠优势突破发展瓶颈。本期主持人员子老师|盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 转型实战派:3次零基础跨行业转型(大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练),从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 方法拆解者:精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘,擅长用工具箱理论,从不同视角、不同维度,全方面的拆解来访者的真实问题~ 实战成功者:2023年正式开启自由职业,2个月跑通“咨询+课程”商业闭环,稳定月入过万,三年累积营收250W+,累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer,帮助新手咨询师快速跑通商业闭环,成功变现。本期嘉宾苏姐|优势动力创始人、前大厂 HR 高管 转型领航者:北大毕业,从大厂 HR 高管裸辞创业,打造优势动力创富计划,赋能 700 + 从业者 深度洞察者:深耕优势领域多年,擅长结合战略思维与商业逻辑,破解职场人转型与内耗痛点 实战分享者:经历职场到创业的完整转型,踩遍各类坑后总结出可复制的优势变现与破圈方法论时间戳戳戳00:01:36 职场痛点探讨:努力却陷入倦怠、转型被 “长衫” 困住,优势如何破解这些难题?00:05:42 转型契机追问:手握名校光环和大厂高管职位,苏姐为何选择开启第二曲线?00:12:47 优势价值疑问:看似抽象的优势,能解决工作和生活中的哪些具体问题?00:20:37 职业倦怠应对:陷入虚无感、提不起劲时,如何找到工作与生活的价值感?00:27:48 商业突破思考:“三高人群” 转型咨询赛道,如何脱掉 “孔乙己的长衫”?00:35:45 产品核心揭秘:优势破圈私教如何帮助学员突破认知、能力与商业圈层?00:41:01 适配人群疑问:什么样的人最适合加入优势破圈私教陪跑计划?00:42:44 产品价值解读:员子姐的私教服务,核心价值体现在哪些方面?00:45:45 信念破除探讨:所有限制性信念都是假的,如何摆脱其对自身的阻碍?00:47:29 总结与展望:如何借助优势找到热爱,活成自己想要的样子?本期播客剪辑手:荔枝团队-康康(荔枝vx:lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼)《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题?可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信:yuanzijie04(员子姐04的拼音)公众号:员子姐优势疗愈小红书:员子姐-生涯规划师在小宇宙查看该单集文稿

48分钟
99+
6个月前
近期资本市场案例看点:先控壳后整合

近期资本市场案例看点:先控壳后整合

臻品并购下午茶

监管层级拉到了一个很高的位置,也就意味着过去一些游走在规则灰色地带的小聪明,未来可能就是直接触碰这个法律红线。 投资的视角,最大的智慧其实应该是对时间尺度的把握。就是既能够陪伴伟大技术去跨越早期的死亡谷,也更能在技术叙事脱离一些核心比如说地心引力的时候保持一个冷静,识别出那些用未来想象透支当前价值的时刻。 对爱和梦想的这种冒险,都体现了一种英雄主义。就是在认清生活真相之后,依然热爱生活。 人类的非理性是常态,而技术和制度的演进是变量。 0:00:05 最近有个厉害的征求意见稿 0:09:19 中外上市监管对比与做空机制思考 做空工具现状与局限性 当前A股仅有少量做空工具,且规模小、门槛高、影响力有限,难以形成有效的市场化监督力量。 * 融券余额约为150亿元,主要来源于券商自有持仓,规模较小 * 2024年7月证监会暂停转融券业务后,券源进一步萎缩 * 股指期货门槛高,保证金和平仓手续费昂贵,仅千万元以上资金可参与 * ETF期权品种有限,仅上证50ETF等少数产品,日交易额约10亿元 * 总体做空工具影响力有限,无法形成类似浑水公司的啄木鸟式监督 0:20:37 粤芯半导体IPO案例与募投战略、并购策略 半导体产业链生态图谱 半导体产业可分为上游(设备材料、EDA工具)、中游(晶圆制造、封装测试)和下游(芯片设计、终端应用),各环节之间高度耦合。 * 上游:半导体设备(如光刻机、刻蚀机)、材料(硅片、光刻胶、电子特气)、EDA工具,目前高度依赖进口 * 中游:晶圆制造决定芯片性能,先进制程(7纳米以下)资本开支巨大;国内中芯国际量产14纳米,7纳米攻关中;成熟制程(28纳米以上)产能充足 * 中游:封装测试环节,先进封装如Chiplet、2.5D/3D成为提升系统性能的关键路径 * 下游:芯片设计公司面向消费电子、工业控制、汽车电子、人工智能等终端应用 * 国产替代集中在成熟制程、部分设备与材料环节,高端领域仍依赖境外 AI与半导体关键赛道对应关系 AI发展高度依赖半导体技术支撑,两者在多个层面存在交叉融合,形成紧密的技术链路。 * AI芯片属于半导体中游设计环节,同时也是AI基础层硬件组成部分 * GPU主导训练端,TPU和ASIC在推理端具优势 * 存算一体、光子计算等新架构不断涌现 * 中昊芯英实现TPU推理芯片量产 * 高端制程仍依赖境外代工 * 半导体设备中,阿斯麦光刻机为‘皇冠’,刻蚀、薄膜沉积技术壁垒高 * 国内企业在部分环节突破:上海微电子(光刻)、中微公司(刻蚀)、北方华创(薄膜) * 半导体材料包括硅片、光刻胶、电子特气,高端品种纯度要求极高 * 国内企业:沪硅产业(硅片)、安集科技(抛光液)、华特气体(电子特气) * 高端RARF光刻胶仍依赖进口 0:33:17 募集资金监管规则与并购策略 * 募集资金必须存放于董事会批准设立的专用账户,实行三方监管协议制度,银行每月向保荐机构同步对账单。 * 非募集资金不得混入募集专户,专户必须‘干净’。 * 资金用途必须严格按照招股书中列明的项目执行,包括实施主体、方式等,任意变更需经董事会、保荐人、股东大会三层审批并通过交易所问询后披露。 * 超募资金只能用于:在建或新建项目、回购注销股份、临时补流(禁止永久补流和还债)。 * 闲置募集资金进行现金管理须满足‘四件套’:保本、流动性好、期限≤12个月、不得质押,且操作仅限专户或已披露结算户。 * 若募投项目搁置超过一年,或到期投入不足一半,则触发重新论证可行性机制,并需重新履行审批流程。 * 控股股东、实控人及其关联方占用募集资金将面临立即追责,公司须追款、披露、整改;券商发现异常未报告将同罚。 * 境外投资项目需加签境外托管协议,每季度向保荐人提供境外银行对账单,并按外管局要求报送相关材料。 0:44:27 追觅科技收购案例与启示 * 交易方案包括协议转让29.9%股权和向除转让方外全体股东发出25%的部分要约收购。 * 合计获得54.9%的实际表决权,实现控制权转移。 * 交易总价为22.82亿元,其中协议转让部分约12亿余元,要约部分约10亿余元。 * 原控股股东通过表决权放弃协助新实控人达成控制地位,规避借壳上市认定。 * 承诺未来五年(2025–2029年)累计净利润不低于6亿元,平均每年1.2亿元。 * 收购价格为每股4.45元,相较过去四年2.5–3.5元的股价区间存在显著溢价。 * 交易完成后,承诺12个月内不改变佳美包装主营业务,进一步规避借壳监管。 * 嘉美包装原有业务年净利润约为1.2亿元,为交易提供了约5%的年化安全垫。 * 需经历深交所合规确认、证监会要约收购豁免审批,要约期为批准后30–60个自然日。 * 股权交割在要约完成后5个工作日内完成过户登记。 0:53:41 世纪三部曲与历史反思 * 三部曲英文原名分别为Fall of Giants、Winter of the World、Age of Eternity * 时间跨度为1911年至1989年,约80年 * 涉及五个家族的多代人物命运交织 * 分别通过不同国家普通人视角反映一战、二战、冷战等重大历史事件 * 小说揭示个体对自由、爱和理想的追求与历史洪流、意识形态压迫之间的对抗 犹太民族千年生存智慧:地理分散、行业分散、知识资本化 * 地理分散:家族成员与资产分布全球,降低系统性风险 * 行业分散:从事放贷、贸易、手工业、医药、法律等多种行业,避免依赖单一领域 * 知识资本化:因被禁止拥有土地与参军,教育成为核心资产,拉比秘密授课延续文化记忆 * 罗斯柴尔德家族建立欧洲五大金融中心情报网,利用信息差获利 * 家族通婚限于表亲之间,确保财富与情报不外泄 1:20:07 武则天的人生智慧 * 享年81岁,唐代极为罕见 * 养生方式包括骑马(全身运动)、禅修(结跏趺坐稳定情绪)、情志管理(理智处理政敌)、文化爱好(书法、音乐、诗歌)、医学保养(益母草、中药、面膜) * 14岁入宫观察学习12年,27岁入感业寺蛰伏5年续集能量 * 多次将危机转化为上升阶梯:感业寺回宫、废王立武、平定徐敬业叛乱 * 提出‘水能载舟亦能覆舟’,选拔狄仁杰、姚崇等贤臣,注重品德能力而非出身背景 * 晚年归葬李家,与王皇后、萧淑妃同墓,体现道家天人合一思想 * 创作《开经偈》:“无上甚深微妙法,百千万劫难遭遇,我今见闻得受持,愿解如来真实义” 1:27:34 马斯克的未来愿景 * 火星计划:25年内在火星建立自给自足城市,作为文明备份 * AGI目标:开发追求真相、理解宇宙本质的AI,防止AI将人类视为障碍而摧毁之 * AI发展关键期:未来两到三年是纯AI发展的决定性窗口 * 地球基础设施支柱:可持续能源生产与存储(太阳能、新型储能)、纯电动交通、AI与机器人解放生产力 * 星链直连手机实现全球通信,特斯拉全自动驾驶普及,5秒造车革命 * 马斯克认为地球繁荣与星际扩张同等重要 历史创伤的全球记忆不平等 * 犹太人大屠杀因系统记录与全球反思成为普遍认知 * 南京大屠杀中国军民伤亡超3500万人,但国际认知度较低 * 张纯如著作填补空白,兼具记者严谨与作家笔触,还原历史细节,因深度沉浸历史悲剧而抑郁自杀,本身成为历史悲剧一部分 * 亚美尼亚、柬埔寨、卢旺达、乌克兰、美洲原住民均经历系统性屠杀或文化断层 * 《枪炮、病菌和钢铁》揭示美洲原住民因疾病、战争、同化导致人口灭绝与文化断裂

90分钟
99+
6个月前
如果梁启超在现在,他肯定也会做播客!

如果梁启超在现在,他肯定也会做播客!

非遗轻创

这是一期播客串台,起初只是想在年底做一期关于自己播客的年终复盘! 在准备录制的时候突然想起最初有做播客的想法是在2019年,那时候听到许知远在一档知名播客节目中表达过的一个观点“如果梁启超在现在,他肯定会做播客”,当时我一下子就被击中了,尤其在做播客一年之后,我才真正认知到播客作为新媒介在提升认知、深度传播思想、塑造独立思维等方面的社会价值与文化价值,也许在某种时空假想中,真的可以与梁启超先生所践行和传播的思想达成完美闭环。所以我思考再三还是选取了这样一种假设的比喻,希望能够表达播客带给我以及本期串台主播的意义与价值。PS:标题只是比喻哦! 非遗轻创& 8年级毕业生& 中年菜鸟进化论(calm星球)& 帮你做功课 本期《非遗轻创》节目中真石邀请了三档不同类型的播客主播畅聊,共同探讨播客创作的初衷和经历。一起分享了自己从小白素人开始尝试做播客到现在大家全心投入播客的转变过程。同时参与主播们也聊到了关于社会闲谈、女性成长和生活技巧等多个领域的知识分享,带来了丰富的视角和故事。希望各位听友在收听主播们畅聊播客的魅力和影响的同时,也能够认知到播客世界的多样性和乐趣! 【本期精彩内容】 * 00:08:47 相声演员转型做播客的6年成长之路! * 00:11:51 第一次录播客竟然紧张到喝红酒? * 00:18:07 是的,我用做播客来对抗中年危机! * 00:24:25 流量瓶颈期,开启了第二档播客! * 00:32:10 不要陷入流量焦虑,要有长期主义! * 00:42:00 播客主播要平等的表达与听众交流! * 00:48:29 播客对你的生活带来哪些改变? * 00:53:17 播客赚钱了吗?商业化到底有多难? * 00:61:27 如何平衡打广告与做内容? * 00:67:23 想做播客的第一步就是做啊! * 00:84:44 探索播客行业的未来发展趋势! * 00:89:21 送给当初做播客的自己一句话! 我们来自碳水之都西安,每周不想正经的主播“美工”和只想正经的“陈同学”带领一群灵魂有趣的姐姐嬉笑怒骂、畅谈生活。我们不灌输观点,也未必深刻,唯有欢乐不间断,难道这还不够嘛?每周三欢迎跟8年级一起刺破无聊做你的电子好友。 这是一档自我探索的播客—我是Zoe,前电台主播/电视新闻出镜记者,35岁经历身心两次人生低谷,决定以「菜鸟」心态尝试「换一种活法」。这里没有说教,只有我真诚的分享,希望用不强势却有用的方式,陪你探索人生更多可能性。 【本期主播】:大家好,我是“非遗轻创”主理人—“真石”,任职于美股上市企业担任VP职务,已为数万名新锐创业者提供赋能与陪跑服务,在非遗文化研究与传播领域拥有政务、行业机构、非遗传承人、非遗商业变现渠道等多重资源生态与专业知识。希望可以与诸位听友交个朋友,分享非遗创业路上的故事与经验。 本期内容阅读平台:微信公众号—非遗轻创 小红书ID—非遗轻创 听友群请添加:【feiyiqingchuang888】 商务合作请添加:【shijia515或15009268662】

93分钟
99+
6个月前
外刊精讲 | AI正在淘汰白领,但它永远替代不了这些工作

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早安英文

【欢迎订阅】 每天早上5:30,准时更新。 【阅读原文】 标题:Ditch textbooks and learn how to use a wrench to AI-proof your job? 正文:JACOB PALMER knew little about skilled manual jobs growing up, save that they were “dirty, sweaty” and “definitely seemed like lowbrow”. But it took only a year of remote learning during the covid pandemic for Mr Palmer to realise that university wasn’t for him. He dropped out after his freshman year, spent the next two years training as an apprentice electrician, and started his own business in 2024. Mr Palmer lists the advantages of becoming an electrician: “You get paid pretty well to do it. You get paid to learn to do it.” And it creates “massive job security” at a time when many young university graduates are anxious about artificial intelligence (AI) replacing entry-level white-collar workers. Mr Palmer doesn’t worry about that: “I’ll be wiring those data centres, right?” 知识点:lowbrow adj. /ˈləʊbraʊ/ not considered intellectually serious or cultured; unsophisticated 低俗的;不被认为有文化或思想深度的 • The film was dismissed by critics as lowbrow entertainment. 这部电影被评论家斥为低俗娱乐。 • He was embarrassed by what he saw as lowbrow tastes in music. 他对自己认为缺乏品味的音乐爱好感到尴尬。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记,请关注微信公众号「早安英文」,回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你! 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》,带你精读最新外刊,了解国际最热事件:分析语法结构,拆解长难句,最接地气的翻译,还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻,想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达,有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者(如大学英语四六级、托福雅思、考研等) 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程,拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解,系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记,包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等,帮助扫除阅读障碍。

13分钟
99+
6个月前
Ep94 辩证的人生观:非此即彼的中间地带

Ep94 辩证的人生观:非此即彼的中间地带

心灵啦啦队 Mind Cheerleaders

辩证行为疗法强调一体两面、辩证地看待一件事情:不是非黑即白,不是非此即彼,而是两者兼有的中间地带。这种中间地带的体会在我们慢慢长大的过程中感受越来越深:坏人原来也有善意,好人也做坏事,我的家庭又伤害我又爱我,我对父母既愤怒想远离又感恩想亲近……这种复杂的感受是成长成熟的心理经验,代表了我们进入更灵活、整合的思维模式,我们更能容纳复杂性,接受艰难的处境。 如果我想练习这种在“中间地带”待久一点的感觉,锻炼自己的辩证思维,有什么技巧?我们分享了自己成长中感受到的“中间地带”的体验,和我们亲自实践过觉得有用的技巧。也请你跟我们分享一件对你来说复杂的事情,它让你有什么感受? 00:00–02:30|Jessica 分享露营中追求干净与享受自然的矛盾,意识到“允许不完美”能带来更完整体验。 02:30–04:30|非黑即白之外的“中间地带”:讨论生活中同时存在好与坏的情绪体验,像“雨中旅行”或“复杂的感情回忆”。 04:30–07:00|Zoey 提出面对人生问题时,需容忍尚未解决的状态,这是成熟的一部分。 07:00–10:00|如何同时接受世界的进步与混乱、健康与疼痛共存的事实。 10:00–13:00|成长意味着理解“人既好也坏”,接纳家庭、他人与自己的复杂性。 13:00–17:00|为什么我们偏爱绝对答案?人类倾向非黑即白思维的心理机制——认知协调、道德高地与心理安全感。 17:00–23:00|原生家庭是复杂关系的整合,我们如何在“被爱与被伤害”并存的关系中找到心理弹性,走向整合与成熟。 25:00–34:00|练习:在情绪中找到平衡点,感受情绪的同时保持身体觉察,训练容忍不适与复杂。 34:00–41:00|练习:理性与感性的整合——智慧心,在关系中同时看见理性与情感,让自我更柔软与清晰。 41:00–49:00|安全感是整合的前提

41分钟
99+
6个月前
EP328: 从小众到爆火,攀岩可以成为跑者的交叉运动吗?ft.一起爬V8柯老师

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跑者日历

当攀岩馆的人流量需要通过直播来查看时,这项曾经被视为小众的运动,正以前所未有的速度进入大众视野,也吸引了越来越多的跑者。攀岩与跑步,两者除了共享着对“训练量”的执念和赛后的社群文化,更深层的联结在哪里?对于习惯了水平移动的跑者来说,第一次接触垂直的岩壁会遇到哪些认知上的冲击?带着这些问题,一起来听听今天的节目。 ⏳ 时间线 00:00:33 攀岩新手困境:三个月卡在V0V1,六年也很难大幅进步,但乐趣不减 00:01:50 都市新宠崛起:攀岩潜力堪比跑步,绝非「昙花一现」 00:04:01 工作日奇观:攀岩馆爆满,都在「work from home」? 00:05:11 快乐有科学依据:攀岩多巴胺揭秘 00:07:31 攀岩社交新体验:边爬边交友,快乐双倍 00:10:54 顶绳攀岩如慢跑:无危险持续成就感! 00:19:53 亚洲特色:攀岩女性比例高,性别结构独特 00:21:05 攀岩也有比赛!不论水平高低也都可以参与 00:28:35 攀岩速成法:运动达人进步如「坐火箭」 00:39:46 卡着你跑步进步的点可能也会卡你攀岩 00:41:24 女力崛起:攀岩馆女生占60% 00:47:21 心流体验:攀岩带来「超神状态」 00:54:31 双重好处:防痴呆+塑形,一举两得,久坐人群利好 01:00:24 野攀魅力:户外探索的「趣味钥匙」 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历 公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历 跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号:janicegooner 加入听众群:请添加客服微信号 paozherili

63分钟
2k+
6个月前

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