节目

这一期，是从一次临时起意的聊天开始，我们聊到了养老院、社区养老、居家养老，也聊到了老年生活的尊严、社交圈维持，以及一些从80/90后开始无法回避的现实困境。 本期的嘉宾干脆面，曾在养老院工作了五年，并且长期从事社区工作，在“我问他答”的一步步拆解里，我突然对“养老”这件事不那么焦虑了，并且突然意识到一件很重要的事：“养老”只是另一种生活方式，决定我们老年生活质量的，不是一个地点、一个居住环境，关键点在于当我老了是否还能继续按我喜欢的方式生活。 本期你会听到： 为什么“去养老院=不孝”在很多地方仍是根深蒂固的观念？ 为什么新闻里的养老院总是让人焦虑？真实的养老院到底是什么样？ 高端养老、社区养老、居家养老……养老的方式有很多 能让我们的老年生活质量提升的外因和内因都有哪些？ “生前预嘱”，它值得被更多人知道 如果你也和我一样，对父母的养老有些焦虑、对自己变老这件事本能抗拒、希望为未来做准备但又不知道从何开始。希望听完这期小饭桌，你也能少一点对未知的恐惧、多一些准备的抓手。 聊到最后，我们发现真正重要的并不是去哪里养老，而是我们有没有能力、资源和选择权，让自己体面地老去。以及，从今天就开始，努力的锻炼身体吧！ 【Shownotes】 02:51 “养老”是个避不开又本能会回避的话题 04:25 老人“被送养老院”，老人也好、子女也好往往都会被打上不好的标签，在哪里都逃不掉 06:25 所以养老院到底是什么样子？ 11:52 怎么挑到一个舒适的养老院？充分利用试住机制，有一个和谐的社交圈很重要！很重要！很重要！ 15:19 从个人感知和政府导向来说，养老院并不是“养老”这道题的集体最优解。 19:21 去养老院生活，听起来怎么有点像离开家上大学呢？ 22:54 “近社交圈”是影响生活质量的重要因素，在哪里反而不那么重要，做好适老化改造，居家养老也是很不错的。最重要的是找到一个适合自己的养老模式~ 27:51 吓到我们的可能是“老”这个字，而不是“养老”。 32:25 如何准备养老？经济稳健是物质基础，但心态乐观和身体健康超级超级重要！还要维持住社交圈、 保持自己生活场景的连续性，以及，期待一下科技buff加成吧！ 38:12 新学到的知识：“生前预嘱”。可以多一个完全尊重自己的意愿的选择。（详细解释和内容请划到最下方图片） 44:01 不要去害怕未知的事情，定好全家协作计划，提前沟通做好预案~ 最后，希望我们都能健康、开心、优雅的老去~ 以上~ --------------------------------------- 本期主播：饭e小胖 本期嘉宾：干脆面 音频剪辑：姜姜 片尾音乐：The Older I Get - Alan Jackson --------------------------------------- 🍚关注我们 公众号：饭e和友友们 小红书：饭e小胖 如果你也有想要分享的，比如故事、比如观点、比如旅行……或者你只是找个人瞎聊两句，那么欢迎来到小饭桌，可以通过微信：eatforfun777，找到我们~欢迎上桌！欢迎点菜~ --------------------------------------- 饭桌上提到的电影：《白日之下》 每个人都应该知道的“生前预嘱”，图片来自干脆面提供的一手官方解释：

本期节目由梅赛德斯-迈巴赫特别支持，是《邂逅百年至臻传奇》系列企划节目之一。本次企划将从文化、历史、工艺、设计美学等多维度，解锁迈巴赫的百年传奇篇章，点击主题即可收听完整企划。本期节目我们读《文明的进程》，作者诺贝特·埃利亚斯。《文明的进程》是德国著名社会学家诺贝特·埃利亚斯的成名作。1939年初版遭冷遇，1969年再版后轰动西方，被译作多国语言，成为社会学经典。埃利亚斯打破传统社会学“个人-社会”二元对立的研究框架，提出两者不可分割，宏观社会和微观的人之间的互动激荡形成了个人、国家乃至社会的整个文明进程。他采用新的历史研究方法：不仅研究社会经济，而且考察人的情绪气质和思维方式的变迁；不仅重视重大事件，也从小处着手，探讨人的行为举止和日常生活，以小见大，将历史学、政治学、心理学、经济学、种族学、人类学和社会学等熔为一炉，使这部作品成为20世纪百科全书式的人文经典读本。诺贝特•埃利亚斯（1897-1990），德国著名社会学家，犹太裔。一生致力于研究“人的科学”，试图结合社会学、心理学、历史学等学科，整合微观社会学与宏观社会学、“心理发生”层次与“社会发生”层次的问题。代表作《宫廷社会》《个体的社会》《圈内人与圈外人》等。你会听到：1、 热嘴环节：经历过哪些“文明”的变化？2、介绍《文明的进程》和作者埃利亚斯。3、分享阅读感受。哪些观点印象深刻，哪些部分阅读困难？4、轮流介绍章节主要内容和精彩片段分享。1）超哥：埃利亚斯如何定义文明与文化？德国中产阶级知识分子与宫廷贵族之间产生过什么争论？2）大壹：宫廷礼仪如何逐步影响普通百姓的日常行为？自我约束机制如何发挥作用？文明进程在日常生活细节和情感习惯上如何形塑现代人的行为模式？3）星光：西方文明的社会发生是如何实现的？5、文明的进程在现代社会有哪些变化？6、什么是“机械理性”？1）什么是“功能主义”？2）关于包豪斯。3）秩序美学和机械理性。片头曲：上天桥片尾曲：靛厂主播：大壹 / 超哥 / 星光

💡节目导语 在上一期节目里，我们讨论了为什么连年化 4% 的产品也可能爆雷，以及债券与非标资产之间的结构性风险。本期节目深入到更关键的问题：作为普通投资者，究竟应该怎样判断“我的钱到底安不安全”？ 节目将从 银行理财的定义、非标资产的风险、股权投资的隐蔽风险、托管制度、契约制 vs 公司制 等底层结构出发，讲清楚金融产品的交易链路和真实的资金流向。 你的钱不是打到基金经理手上，而是进入一套全球范围内都极为严格、成熟且高度安全的托管体系中。本期节目希望帮助你建立“本金安全”的理解框架，真正做到心里有数、投资不慌。 📈节目亮点 * 银行理财的准确含义是什么，为什么很多人理解错了 * 理财产品 ≠ 所有打着理财名义的产品 * 非标违约、股权投资：两类最容易导致本金重大损失的资产 * 为什么普通投资者不适合任何股权类项目 * 资金到底打到哪里？托管户与募集户的真实区别 * 契约制 vs 公司制：国内与海外资金运作的本质差异 * 托管行如何对基金经理进行“二次审核” * 为什么私募跑路属于极端历史问题，不代表真实风险水平 * 中国三方托管体系在全球范围的安全性对比 * 如何阅读产品合同中的“投资范围”，避免暗藏风险 * 本金安全的本质：资产属性 + 合规结构，而不是收益率 ⏱️节目时间码（关键节点） 00:26 银行理财的真实定义：不是所有产品都叫理财 02:12 理财产品的主体与监管框架 04:02 本金损失的两大来源：非标违约与股权类投资 06:07 为什么普通投资者不适合任何股权类项目 08:09 如何识别“假理财”与高风险产品 11:06 中国三方托管体系：全球最严格的投资者保护机制 12:40 海外公司制结构 vs 国内契约制结构 15:19 托管户的角色：资金永远不落管理人账户 🎙️佳奇老师介绍 十余年基金研究与咨询经验，长期服务各类金融机构。 为金融机构的一线投资团队与财富销售提供数百小时基金配置相关培训。 NSCA-CPT（美国国家体能协会认证教练）持证人。 国家三级运动营养师。 📱听友互动 添加佳奇老师微信：JQ17749779360（备注：播客听友）。 加入听友交流群，获取节目图表、风险解析与更多投资洞察。 如果你喜欢节目里的思考方式，也欢迎关注佳奇老师的小红书账号 “佳奇老师”。 她将在小红书持续更新 家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑、理财误区解析 等第一手观点。 欢迎你点赞、收藏、转发，让更多人一起 理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流，不构成投资建议。 投资有风险，入市需谨慎。 未经授权禁止转载。

范晓萱回来了！为了她的新专辑，两位主播连夜赶功课，而且促成了这一期视频播客，也是主播第一次面对镜头来录音。 所以，请大家多多包涵，设备和剪辑的捡漏。 视频播客观看地址： B站：https://www.bilibili.com/video/BV1FrqhBjENE/ 小红书：http://xhslink.com/o/7kHXdXFz3LI 节目歌曲： 04:34 范晓萱&100%《岁月我饶了你》 10:10 范晓萱&100%《出门要戴口罩》 20:31 范晓萱《氧气》 28:26 ASOS《沙漠》 34:09 范晓萱《因为》 36:10 陈奕迅《你为什么哭了呢》 39:52 容祖儿《FUNKY UNDERGROUND》 46:18 李泉、范晓萱《流浪狗》 48:24 伍佰、范晓萱《海上的岛》 54:46 Miss DD、范晓萱《Everybody loves a lover》 60:00 范晓萱《RAIN》

哈喽大家好，欢迎大家收听新的一期巴瓦哈，今天我们读书，读来自非洲尼日利亚的女作家奇玛曼达·恩戈兹·阿迪契的一份Ted演讲稿《我们都应该做女性主义》。 看到今天的标题，有些朋友可能会想，这些问题也许离Ta很远，或者“女性主义”这个词本身就会让Ta感到不适。这完全可以理解，因为这个词有时被附加了太多沉重的、甚至是负面的包袱。但我们今天阅读的这份阿迪契的演讲稿则正是试图回归女性主义最本真的核心，也就是女性主义追求的不是特权，而是平等；不是对立，而是理解；不是要让女性更强，而是要让所有人都不必因为性别而受限。 无论现在在耳机那边的您之前对“女性主义”抱有怎样的看法，不妨就把这期巴瓦哈当作一次轻松而开放的对话。巴瓦哈邀请您暂时放下预判，只是来听听这些故事和思考，看看其中是否有那么一瞬间，能让您联想到自己或身边人的经历。 或许，在今天这期巴瓦哈结束后，您会发现，“女性主义”并非一个遥远而刺耳的标签，而是与我们每个人的生活、与我们对尊严和自由的本能渴望都息息相关的一种视角。它或许能为我们提供一种新的可能，去想象一个“男人和女人都更加快乐、更加忠于自我的世界”…… 音乐：Patti Smith - Break It Up

本期内容由“好大声”主播@金姐做客“Vivian在哪里”，与@Vivian、@CFO老王聊聊企业出海的经历。 CFO老王同学，美股上市科技公司首席财务官。十五年前就出海，主导了很多重大海外投资与并购项目，以及具体业务的全球化布局。我们从他的个人成长经历中，感受获取成功的思维和理念，分享在出海的大潮中哪些是必经之路，哪些是避坑指南。 就在最近，老王也开通了自己的播客“The Long Run”，一档关于长期主义的深度对话节目，通过“复盘”与“展望”，探讨个人成长的底层逻辑、价值投资的哲学思考、企业管理的实战智慧，以及耐力运动带来的身心磨砺。 【本期内容】 PART1 老王的个人成长 00:43 用播客认识新朋友，是职业身份以外对世界真诚的表达 13:47 成长中频频出现的幸运与贵人，不仅有时代的因素，更因为天性的乐观豁达 18:32 曾经因为上天眷顾捧上的金饭碗，因为一眼就能看到头的人生，毅然转向，走上海外的道路 PART2 新的职业生涯与CFO的底层模型 27:30 财务的框架相同，但对公司业务的实质性了解是核心 33:31 常常跳出自己，在外部做自我观察，有利于认知的提升 PART3 出海，是一片一片没有共性的“海” 38:33 不同的海外区域在商业逻辑上有很大不同 39:50 国人的惯性思维是找关系，但是到海外可能成功率很低 43:11 海外的一号位，是语言重要，还是创业精神重要？ 51:48 生意的套路各有不同，底层的人性本质相通。价值观的认同，能更好的解决认知、分歧，甚至对抗 54:58 出海谈判，要“拍三次桌子”，才能成事 01:03:56 当代“游牧”式生活让人到哪都能落地生根，更适合折腾，去开疆辟土

为什么人文社科图书总会自带话题和流量？ 为什么人文社科和文学带给我们的阅读体验很不一样？ 为什么今天我们会想去关注一个北魏宫女或者一个宫廷采购的日常生活？ 为什么快递员、门卫、保姆等普通人的日常生活会走入学术研究的视野？ 为什么今天很多哲学家的只言片语会从他浩瀚的著作中被挑出来，转变成各种段子在互联网上疯狂传播和被二创？ 为什么今天我们不再想啃历史大部头，而更喜欢新奇而刁钻的历史写作？ 为什么最初你只是想看一本讲工作与劳动的书，最后却走进了办公室变革的历史或福柯的思想体系里？ 为什么大多数独立书店的选品都是以人文社科图书为主？ 为什么人文社科图书最适合在线下空间举办分享活动？ 为什么当我们在一家书店看到很特别的社科议题时就会对这家店刮目相看？ 为什么带着个体的生活经验开始社科的持续阅读后，我们就会走向另一种视野？ 为什么看了很多书拥有了很多知识并不代表着真正拥有智慧？ …… 本期播客信息密度很大，我们从书店里人文社科分类出发，讨论了人文社科在出版、书店与公共讨论中的位置，也回顾了这几年人文社科图书出版的变化，以及它如何回应当下真实而复杂的社会议题。 我们讨论了女性主义写作、劳动与工作议题、历史的微观转向、哲学的生活化、育儿与教育的差异等具体话题，虽然无法对人文社科庞大的知识宇宙做全部梳理，但是基本回答了对人文社科的阅读、书写与存在的意义的追问。当个人问题被放进结构之中，理解本身，或许就是意义的开始。 我们也分享了作为读者与书店从业者，如何在书店里“阅读”一家书店的人文社科区，还分享了我们各自对人文社科领域里具体感兴趣的领域以及如何因为这种兴趣形成了自己的阅读偏好与个人特质。 国卉有一段总结说得特别好。她说，人文社科图书提供的是观念的大市场，所有人拎着篮子在里面挑选自己感兴趣的东西，这是一个具有高度选择性的领域，会让人流连其中。 读人文社科，不一定让人变得更笃定，但选择，往往会通向更清醒。 【本期主播】 阿潺，书店从业者 国卉，选书多年，然后下场做书（国卉做的出版品牌是“启新空间”，小红书搜索@启新Neubeginn） 金金，书店从业者 【本期封面】 来自奇想国2021年引进出版的绘本《为什么呢？》。 【时间线】 00:51 在书店我们怎么界定人文社科，它包含了知识体系里的哪些科目 05:10 在书店里最引人注目的就是社科书，因为它们很容易被议题化，更贴近时代的变化，也更易形成即时性的公共话语讨论 08:30 这几年人文社科有着明显的去知识化倾向，人们对各个学科失去兴趣，不再想看宏大的理论与叙事 12:42 女性主义是最近这些年最受关注的议题之一，但我们还很缺乏既能写学术性著作又能写普及性读物的女性主义研究者 17:41 当哲学家的思想里的几句话被你真正记住时，哲学的意义就在你身上发生了 23:20 今天的历史在寻找活人感，拒绝框架，但同时我们也去失去了历史感，失去了时间的深度 28:15 对于那些层出不穷的议题，人文社科里不同的学科或领域都做出了自己的回应 34:00 阅读社科特别好的一个方法是，你要让一本书带着你去找另一本书，一个作者带着你去找另一个作者，一个话题带着你去找另一个话题 38:10 我们有很多出圈的学者承担了向大众转译学术语言的工作，但是我们依然缺乏公共的讨论空间 42:50 读文学与读社科的差异是什么，它们各自为我们带来了什么 45:54 很多独立书店都是以人文社科的选品为主，社科书也成为线下活动里最常被讨论的图书 52:51 通过观察一家书店的社科选品，我们可以看到这家书店是否关心当下的生活，他们做了哪些议题来呈现，他们放弃了哪些门类，又放大了哪些门类 60:04 知识永远外在于我们，但知识怎么内化进我们的生活和我们的特质里，这成了我们如何在生活中实践它的一个问题 74:04 社科里的很多学科其实都是交叉的，因为我们都生活在同一个社会里。 【本期提到的部分图书】 * 《通识：学问的门类》，后浪 * 布尔迪厄：《区分：判断力的社会批判》，商务印书馆 * 《看不见的女性》，新经典 * 上野千鹤子：《父权制与资本主义》，浙江大学出版社 * 上野千鹤子：《始于极限》，新经典 * 《依码为梦：中国互联网从业者生产实践调查》，燧石 * 马克·费舍：《资本主义现实主义：私人情绪与时代症候》），守望者 * 《小镇喧嚣》，三联 * 普鲁塔克：《如何从敌人身上获益》，上海文艺出版社 * 熊秉真：《童年忆往：中国孩子的历史》，广西师范大学出版社 * 《给无价的孩子定价》，薄荷实验 【下期预告】 资本的语言——聊聊商业与管理的分类 【认识我们】 阿潺：微信号achan2025或小红书搜索@阿潺的书店田野 国卉：小红书搜索@国卉，或@启新Neubeginn 【特别感谢】 本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备

本期节目由【中信出版集团】赞助播出！ 你是否也曾感到，和某些人相处后心里总像堵了块石头，明明没有激烈冲突，却感到精疲力尽、自我怀疑？那些看似无心的“贬低式”玩笑、披着关心外衣的建议、若隐若现的排挤，正是让我们感到“不舒服”的元凶——“隐形敌意”。 这种敌意最伤人之处在于，我没法跟别人清晰描述 “他到底怎么伤害我了”，但是他让我在反复琢磨“是不是我太敏感了”的过程中，不断消耗自己的情绪能量，甚至交出了定义自我感受的权利。 直到有一天，我忽然意识到这些“隐形敌意”竟然是有套路的，而识别这些套路是帮我们夺回情绪主权的重要一步！所以这期节目，我们融入心理学视角，形成从觉察“隐形敌意”信号、心态调整到有效回应的完整行动思路，让我们在复杂的生活中守护自己的心理能量。 00:05 “说不清道不明”的不舒服的感觉 07:24 如何精准识别“隐形敌意” 15:03 “隐形敌意”第一个面具：开玩笑式贬低 20:13 “隐形敌意”第二个面具：煤气灯操控 30:11 “隐形敌意”第三个面具：快乐能量吸收者 35:50 “隐形敌意”第四个面具：一无是处的我，就想在你这里当爹 37:54 “隐形敌意”来袭，不同性格如何应对 44:24 情绪觉察，分离归因 51:46 降低反馈期待，停止自证 52:30 策略性爆发 54:59 “CALM”回应法则 57:10 如何面对高位者的“隐形敌意” 🥑听友福利：我们将在12月23日中午12点，在本期节目的留言中抽取五位最戳中我们的听友，送出《部落：文化本能如何塑造我们的世界》图书一本 🥑感谢中信出版集团对本期节目的赞助 中信出版集团是中国具有影响力的综合文化服务商，拥有政府颁发的图书出版发行全牌照，主营业务为图书出版与发行、知识服务和文化消费。2024年，中信出版集团在大众图书零售市场占有率稳居全国出版社首位，出版图书码洋超过30亿。其中，图书涉及领域包括：经济趋势、商业管理、金融投资、人文社科、人物传记等。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

今天面试热点材料的主旨是央广网报道 “鸡排哥” 李俊永因独特经营、亲民价格和满满情绪价值吸引大量顾客，带动景德镇文旅订单增长。其爆火实现个人收入与口碑双升，给消费者超值体验，带动当地经济发展，但也面临服务保障与热度可持续性等问题，需强化支持力度、深挖当地特色以实现可持续发展。对于如何看待 “鸡排哥” 一人带动一座城这一现象？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

欢迎来到我的专栏：早安，我的朋友们， 请查收今日份金句：贩卖焦虑者死，给人希望者生， 焦虑是社会客观存在的，你无法向一个原本不焦虑的人贩卖焦虑，而真正的好生意，卖的永远是缓解焦虑的解药——也就是“希望”。 原生家庭理论的滥用、年轻人追捧的佛系躺平，这些本质上都是在寻找情绪出口和自我接纳。 焦虑能制造流量，但流量有毒；希望这门生意，制造的是信任，赚的是终身价值。 来嘛，今天和大家聊聊：为什么焦虑不能被贩卖、如何把“希望”设计成产品、如何让用户拿到最小成果物......一起来听听吧，如果这期内容对你有启发，也欢迎大家转发推荐，小涛感激不尽， 📘本期有福利 抽奖啦，抽奖啦，每天我会在听友群抽一位幸运儿，赠送一本好书，大家快来加我进群抽奖，机会多多，不要错过， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我的微信：xuejieyou6，欢迎撩我，我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

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