在美国，砸钱做直播也带不动货？当电商平台Temu、TikTok横扫美国市场，为什么大多数中国品牌还是折戟沉沙？直播跑不动、线下不好进、用户信不过、利润算不过…这可怎么办？本期节目，我们邀请到了在美创业的 Jesse Guo，他帮助中国品牌做美国线下渠道和营销实战，节目里，他拆解美国市场水有多深，分享了在美国市场真能杀出一条路的品牌实例。 2026年美国电子消费展CES即将在1月6号到9号举办。包括嘉宾Jesse Guo在内，我们SmallWOD社区中的小伙伴也会亲临大会现场，与在展会中大展拳脚的中国伙伴一起探索中国品牌出海的系列故事。敬请期待！ 除了收听我们的节目，也请下载 SmallWOD APP，来和 Jesse Guo 聊聊！ 时间轴 00:00 美国人贵又懒：美国电商环境的第一手体感 01:15 Jessie 自我介绍：从亚马逊、网易严选、阿里到美国创业 04:20 美国直播为什么跑不动：人力、网络、社交密度三大硬伤 06:39 Jessie 在美国做的三件事：线下2万+门店、AI短视频工具、出海商业IP 07:38 为什么在美国必须做创始人IP：流量分散、BD成本高、信任差 09:12 美国流量的三个特点：高度分散、获取成本高、不同族裔理解不同内容 16:15 美国线下生态拆解：巨头垄断、两极分化、按社区和族裔切割 20:45 三类出海玩家：讲供应链的、讲品牌的、讲流量的 24:40 谁适合进Costco、沃尔玛？中小品牌该怎么看线下机会 28:54 美国小b夫妻店渠道：五大适配品类和铺货SOP 37:49 铺小b门店要从50–100家起步：样本量与产品验证 43:38 利润与定价：线下毛利、回款周期和美国物价冲击 46:10 经销商 vs 自建团队：为什么大多数中国品牌线下团队会“水土不服” 52:43 中美“关系”的差异：规则社会里的长期主义和本地化 59:24 为什么要“肉身出海”：美国商业环境里做长期主义生意的土壤 01:01:25 三类在美华人创业者：各自的优势、盲区与可复用能力 01:09:10 中国平台卷到美国：TEMU、Tiktok 如何重塑当地电商生态 01:14:23 新一代成功案例：智能穿戴 lookin 与 Yumi 奶茶的线上线下+IP打法 01:19:12 段永平与“企业文化”：创始人价值观如何撑过至暗时刻 01:24:35 聊 CES：如果不为“拿订单”，为什么还值得一去再去？ 01:28:12 自驾横穿美国30多个州：行万里路带来的认知与决策升级 01:31:22 嘉宾提到的书籍推荐：《Profit First》（中译：《利润优先》）：现金流管理理念，强调“现金为王”，帮助企业主“活下去、活得好、活得久”。 主持人：Brian 剪辑：凉水 封面：Zhanglin 制作：Debbie SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204

“有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱洗澡，有人花钱唠嗑”，有哪些四六八句是你不假思索脱口而出的？本期咱们和老相声迷、著名播客《宇宙牌电饭锅》主播、好朋友东东枪一起，回忆那些经典喜剧作品里的四六八句，还有小时候的那些顺口溜。不聊想不到，一聊才发现，都说“四六八句又老又俗”，但要说好用，还真就得是这东西最管用！听去吧你，包你听一句跟着说一句！ 同时别忘了去新节目《看喜剧REACTION》查收“喜人奇妙夜”音频完整版reaction，视频完整版即将在近期重磅回归，敬请关注！ 还有特大喜讯！【玲珑塔门市部三周年生日会】确定将于2025年12月21日下午3点在北京跳海酒馆举行，广招各界听户一起来玩！现在去听友群出出主意，还能让你想玩的游戏加入生日会中！微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ — — — — — — — — 【本期话题】 05:10 一人一句顺口溜，接的是嘴上的话，勾起的是DNA里的押韵 16:11 “前赵本山时代”，话剧演员演小品还不常见顺口溜 20:43 说相声也用顺口溜，师胜杰、李伯祥、范伟都靠它体现语言节奏 33:48 顺口溜朗朗上口，帮助演员增加了作品的记忆点 40:58 喜剧演员拍广告，价格美丽有奇效 51:16 现在的小学生竟说着全国通行的顺口溜 56:02 原来在烧云饼之前，二人转演员早就拿“擦皮鞋”走穴了！ 61:10 顺口溜笑话盛产于短信时代 — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：东东枪 录制场地：播客公社 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：晨曦、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

北宋：Cizhou-type 磁州窑型的确立 ——材料、工艺与器物世界的一次“定型” 导读 北宋是一个“把散点拧成体系”的时代。 此前分散在北方民窑中的高温白化妆土、黑白对比装饰、刻划与刮划实验，到北宋被组合成一套稳定而可识别的技术—审美语法，也就是今天“Cizhou-type”的基本面貌。 一、从地方窑产品到 “Cizhou-type 体系” 1. 先说术语：什么是 Cizhou-type？ 如果只用“磁州窑”这个地名，会遮蔽一个事实： 北方有很多窑场，做出了同一套技术与风格的器物。 所以国际学界常用 “Cizhou-type” 来指这套跨窑场的北方民窑体系。 它的“家族特征”大致包括： * 石质胎（灰、灰白或灰褐） * 白化妆土打底（有时叠加黑化妆土） * 透明釉罩烧 * 黑白强对比的装饰：刻、剔、划、象嵌、刮划（sgraffito） * 器类丰富：碗盘、瓶罐、梅瓶、瓷枕、酒器等 关键点： Cizhou-type 是技术与美学的“体系”，不是单一窑口。 关于边界（哪些窑场算不算）仍有讨论空间，但“体系化”的用法已接近共识。 2. 为什么北宋是“确立期”？ 北宋让这套体系真正定型，核心原因有四个： 1. 高温石质胎已经稳定可控 2. 白化妆土 + 透明釉 从“遮胎色”升级为“设计舞台” 3. 黑白图像语言反复复制，出现可识别的“北方民间样式” 4. 观台、彭城、临水等窑场连续生产，把样式固化成传统 3. 看两件“北宋早期的大型瓶” 图 1 花卉纹长颈瓶（Vase with Floral Scrolls） * 年代：10 世纪–11 世纪（900s–1000s），中国河南省，北宋时期 * 器物类型与材质：花卉纹长颈瓶，石质胎，上覆化妆土并以刻划＋象嵌方式装饰，属 Cizhou ware * 馆藏：美国克利夫兰艺术博物馆（Cleveland Museum of Art），藏品号 1948.226 * 出土信息：博物馆页面未注明具体出土地 读图提示： 象嵌与刻划让花叶从胎色中“浮起”，黑白对比开始显出“体系感”。 图 2 梅瓶：Cizhou ware（Meiping Vase: Cizhou Ware） * 年代：12 世纪（1100s），北宋 * 材质：浅黄褐色石质胎，胎上覆白色化妆土并作刻划装饰，属 Cizhou ware * 馆藏：克利夫兰艺术博物馆，藏品号 1940.52 * 出土信息：页面未记具体窑口或出土地 读图提示： 器形高挑、留白充足，让刻线成为主角——这是北宋审美成熟的证据之一。 本节图像来源下载链接： * 图 1：Cleveland Museum of Art – Vase with Floral Scrolls (1948.226) * 图 2：Cleveland Museum of Art – Meiping Vase: Cizhou Ware (1940.52) 二、“白地黑花”的技术定型：胎、妆、釉与工艺谱系 这一章是北宋 Cizhou-type 真正“定型”的技术底座。 1. 胎与化妆土：从遮盖到“舞台灯光” 北方石质胎含铁，灰褐、不够“好看”。 白化妆土解决的不只是遮色，更是“让图像发光”的问题。 * 先刷白化妆土，统一底色 * 再罩透明釉，放大黑白对比与光泽 学界共识： 化妆土层与胎土配方差异明显，属于“有意为之”的材料系统。 2. 装饰技法在北宋锁定为一套“黑白语法” 北宋阶段，你能看到技法的明确分工： * 刻花 / 划花：线成为图像骨架 * 剔花（cut-back）：把白色“浮雕”出来 * 象嵌（inlay）：在刻槽中填白或黑彩泥 * 刮划（sgraffito）：黑上刻白，形成爆裂的黑白反差 3. 两件“黑白语法”范本 图 3 牡丹卷草纹瓶（Vase with Peony Scroll） * 年代：11 世纪—12 世纪初，北宋 * 材质：石质胎，白化妆土打底，再覆黑色化妆土，最后以刻划方式显出白色花叶与卷草；透明釉罩烧 * 馆藏：纽约大都会艺术博物馆（The Metropolitan Museum of Art），藏品号 25.65 * 出土信息：页面未列出具体窑址或出土地 读图提示： “中央主题 + 卷草带 + 密点地”的版式几乎就是 Cizhou-type 的视觉法则。 图 4 刮划花卉纹瓶（Vase，Cizhou sgraffito） * 年代：11 世纪—12 世纪初，北宋 * 材质：石质胎，刮划装饰（sgraffito），属 Cizhou ware * 馆藏：大都会艺术博物馆，藏品号 23.54.2 * 出土信息：未详 读图提示： 说明“白地黑花”不是唯一答案，黑白比例可被精细调度。 图 5 Cizhou-type 提梁壶（Ewer: Cizhou ware） * 年代：1105 年，北宋 * 器物与材质：带高把的提梁壶，石质胎，上覆化妆土与釉层，属 Cizhou ware * 馆藏：克利夫兰艺术博物馆，藏品号 1956.717 * 出土信息：未详 读图提示： 在同一体系下，工匠既能做极繁，也能做极素。 三、器型世界：日常器与“枕上之梦” 北宋的 Cizhou-type 不是“少数艺术品”，而是进入了普通人的生活器物系统。 1. 日常饮食器 / 酒器 碗、盘、盏是日常基底； 瓶、罐、壶承担储藏与饮酒场景。 图 6 黑釉小罐（Jar, brown-black glaze, Cizhou ware） * 年代：北宋 * 器物与材质：小罐，石质胎，施褐黑色釉，标注为 Cizhou ware * 馆藏：大都会艺术博物馆，藏品号 1985.220.2 * 出土信息：未详 读图提示： 提醒我们：Cizhou-type 不只有白地黑花，也有大量单色黑、褐釉日用器。 2. 瓷枕：北宋最具识别度的器类之一 从北宋开始，瓷枕成为北方生活与审美的独特舞台。 图 7 莲瓣形鸟花纹枕（Pillow in the shape of a lotus petal, with bird-and-flower design） * 年代：11 世纪晚期—12 世纪早期（late 11th–early 12th century），大致对应北宋晚期 * 器物与材质：莲瓣形瓷枕，Cizhou ware；石质胎，刻划花鸟纹 * 馆藏：波士顿美术馆（Museum of Fine Arts, Boston），藏品号 50.1870 * 出土信息：博物馆未注明 读图提示： 枕面主景与人体接触位置高度重合，构图是“为生活而设计”的。 3. 作为时间提示：金代的延续（略） 这件略晚，但能看见北宋版式如何被延长。 图 8 牡丹纹枕（Pillow with Peonies） * 年代：12–13 世纪，金代 * 器物与材质：石质胎，刮划牡丹纹，属 Cizhou ware * 馆藏：大都会艺术博物馆，藏品号 16.156.1 四、窑场与网络：观台、彭城与北方视觉制度 1. 观台窑群是“基准点”，但不是唯一来源 观台窑址材料非常关键： 它给出分期、窑具、次品与烧成链条，是研究北宋—金代演变的“标尺”。 但更重要的发现是： 风格与工艺在多窑场同步出现。 “Cizhou-type 从一开始就是网状结构，而不是单点扩散。” 2. 黑白美学的社会位置 共识部分： * 主要面向区域市场与普通民众 * 装饰母题稳定（牡丹、莲花、卷草、鱼藻等） * 图像语法对后世北方装饰影响深远 仍在讨论的部分： * 最早确切成熟时间点 * 窑场边界、归属与命名 3. 看一件“成熟黑白样式”的区域化表达 图 9 牡丹纹瓶（Vase with Peony Decoration） * 年代：11–12 世纪（1000s–1100s），北宋 * 器物与材质：牡丹纹瓶，灰色石质胎，白化妆土上作刻划与黑色装饰，属 Cizhou ware * 馆藏：克利夫兰艺术博物馆，藏品号 1948.119 * 出土信息：未详 读图提示： 同一母题、同一工艺语法，在不同窑场出现“方言化”的黑白比例与背景处理。 结语｜一句话工作定义（给后续播客与设计使用） 北宋 Cizhou-type 就是 11–12 世纪北方多窑场共同使用的一套 “石质胎 + 化妆土 + 透明釉 + 黑白图像语法”的民窑体系， 它既是技术系统，也是民间日常审美的制度化表达。

年底焦虑上头、情绪翻涌不止？这一期，我们从“情绪”的根本聊起，用中医情志学的视角，拆解情绪与五脏的关系：忧、怒、思、悲、恐——每一种情绪都不是错，而是身体发出的信号。你是否总被隐忧缠绕？是否觉得社交之后特别疲惫？是否容易怒气上头？节目中，我们将带你认识“情绪背后的脏腑逻辑”，找到属于自己的调养节奏与方法。 - 本期您会听到： 01:50 情绪与脏腑关系：中医情志学解析 06:24 七情人格测试与中医情志学的关联 13:31 直面真实情绪：养心神的现代与传统方法 18:01 怒气与健康：肝气郁结的影响及疏泄方法 22:58 中医视角下的脾胃与情绪关系探讨 28:40 情绪与脏腑关系：忧、悲及肺气的理解 36:34 中医视角下的恐惧与肾功能关联 40:34 中医情志与情绪调养方法 47:10 社交后疲惫与脏腑关系解析 - 如果您在收听的过程中， 也对中医情志学有兴趣，想更系统地学习情绪调理、身体观察， 或者想参加我们的听友活动与线下体验， 都可以联系小助理 vx：qingbai367 获取最近的课程与活动安排。 - 认识主播： 本期嘉宾： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

83丨本期歪到了：这是血脉觉醒？从口味到性格，我被时间改变了 直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】！ 主播：Eric@DJ艾瑞克 麦船长@怪到积德 开小火车@开小火车去钟情殿 制作：Eric 开小火车的单人播客《开小火车》，欢迎收听！ * 冬天犯困不是错，睡着直播竟成疗愈？ * 曾不信养生，现在抢着问分数 * 吃辣指数狂跌，从酷毙爆辣到微微辣 * 从几乎不吃辣到可以很辣喔！ * 喜好慢慢从从牛油辣锅到清汤锅了 * 愿意吃火锅了，以前觉得麻烦，现在我喜欢！ * 折耳根，这个东西真是跟草鱼在泥土里亲嘴儿！ * 愿意发自拍了🤳🏾一位很会拍照的朋友让我豁然开朗！ * 诡辩商家难退货我现在不想姑息了 * 以前返现我都不搭理，现在“是我的钱我就得要” * 懒得录开箱视频，我录得超级潦草 * 从喜欢白色光到喜欢暖光 * 从小都不喜欢的饺子现在喜欢了 * 番茄鸡蛋打卤面我终于明白它的美！ * 也许我再过些年就喜欢芝麻叶面条了 * 我的工作效率变得飞快！ * 留下的时间我要做自己喜欢的事情 祝你听得开心！ 联络我们 * 邮件：[email protected] * 微博：直角不垂直 * 小红：直角不垂直 * 进群请加 DJEric319（暗号：请列举除标题和 ShowNotes 外的节目内容） * 商务请加 J-Tiger * 艾瑞克小红：518919970 * 开小火车小红：679441639 * 感谢你通过爱发电支持帮助我们：https://afdian.com/a/nonoangle

想不到吧，居然在午夜，可以听到出逃在即。没错，这是一次临时的加更，希望给晚睡的夜猫子宝子们一个惊喜。如果是0:01收听，记得在评论区和我们打招呼哦～ 又到一年将尽时，回头看这一年，或许你听过很多句"恭喜"，有升职加薪，结婚生子，乔迁之喜等等。 但有些时刻，并没有人为你鼓掌，甚至无人知晓，只有你自己心里清楚：这件事，值得我为自己骄傲。我真的很棒！ 其实生活里最真实的成长，往往藏在这些不为人知的"小事"里。那些熬过的夜，治好的病，要回的债，实现的梦，拼凑起来，才是一个真实而完整的你。 今天，我们想和你分享7种”值得恭喜自己的事”。不必盛大，无需张扬，只需要你在心里轻轻对自己说一句：”真棒，干得漂亮👍" 1、 熬走了讨厌的上司，是一种胜利 2、 哪怕是口头认可，都请一定收下 3、 拖了很久的病，终于去治了/痊愈了 4、 完成了以为“不可能”的任务 5、 为自己圆了一个梦 6、 欠你的，终于要回来了 7、 随手成习惯，最后变成绩 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 感谢中国移动APP对本期节目的支持 上中国移动APP，省出新花样，省时、省力、省心、更省钱！ 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 34+35 — Ariana Grande 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

📢 不定期周五晚8点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！ 👀想参与？记得关注我们的微信公众号及小红书🔍「携隐Melody」，第一时间收到直播提醒～ 🔊 小提醒：直播中有回音/杂音/吃东西和喝水的声音，敬请谅解 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 00:00 开场闲聊 00:34 眼部保养与容貌焦虑 02:31 精简护肤与医美习惯 04:12 吃晚餐&Ready Go播客预告 06:52 今年「纵横四海」的主题：可控vs不可控 08:07 深入聊原生家庭创伤 12:08 成年子女与父母的关系 16:06 居家好物：半边绒睡衣、白噪音音箱、新品周边：猫猫便签本 27:55 音乐剧推荐：《玛蒂尔达》 39:00 “四海读书会”开启 42:54 其他音乐剧推荐以及音乐剧的魅力 📍 46:55 🔹连麦1：每天强迫自己做“正确的事”（运动/看书/日记）却感到巨大阻力与抗拒，不做又会严重焦虑，甚至陷入决策瘫痪，该怎么办？ 📍 01:31:59 🔹连麦2：背负童年性侵创伤与母女隔阂的孤独感，同时面临读博期间导师重男轻女、课题失败的生存危机，以及对学术圈功利评价体系既厌恶又焦虑的矛盾心态 📍 02:42:09 🔹连麦3: 二十一岁女孩面对父亲刚去世的巨大悲痛与家庭变故，既要独自消化失去至亲的痛苦，又被母亲和亲戚施加了“要代替父亲照顾母亲”的沉重责任，甚至在脆弱时刻试图向不合适的对象（发小）索取情感支持，因无法面对未来而陷入迷茫与无助 📍 03:03:30 🔹连麦4：资深设计师在工作沟通中频繁陷入不配得感与自我怀疑，面对质疑习惯性退缩，甚至对赚钱感到羞耻，导致职业发展停滞且不仅报价过低，还经常被情绪裹挟无法理性捍卫自己的专业价值 📍 03:14:25 🔹连麦5：留学生毕业回国Gap期间因疑似ADHD导致严重拖延与动力不足，对未来规划（考研/工作）迷茫，虽想独立但受困于症状与父母不理解，同时在亲密关系上渴望开始却因回避心态和缺乏经验而不知所措 📍 03:41:11 🔹连麦6：咨询行业从业者因后悔半年前拒绝外资梦中情司、入职内资公司遭遇项目质量差及管理混乱而痛苦，同时深陷对疫情期间回国等多次职业选择的悔恨与自我攻击，实则是在用后悔和嫉妒的情绪掩盖长期以来因逃避风险、渴望安全感而做出的非理性决策，以及不愿面对过去失误带来的学费 📍 04:09:07 🔹连麦7：在父亲长期打压贬低（攻击身材/智商）、出轨且情感霸凌母亲的高压家庭环境中，初三女生出现呼吸困难、情绪崩溃等应激反应（恐慌发作），既无法摆脱原生家庭，又面临学业压力和孤立无援的困境，甚至开始自我攻击和陷入消极焦虑状态 📍 04:30:33 🔹连麦8：职场新人因留守儿童经历导致的被抛弃恐惧，不仅在人际关系中极度讨好、在陌生环境（如舞蹈课）中习惯性自我贬低，还在Gap期间因疑似ADHD的症状（拖延、厌学、高考失利）而陷入执行力差与自我攻击的恶性循环，同时对开展亲密关系感到自卑和迷茫

年轻时我们追求立竿见影，三十岁后才懂：真正高回报率的事，都需要以年为单位去验证。 这一期，洛怀和K聊起了“人生回报率”，不是指金钱或物质上的回报，而是那些需要以“年”为单位去验证、靠时间沉淀才能显现价值的生命投资。从睡眠、健康、形象管理，到劳动、创作、人际关系，这些看似简单的事情才值得我们长期投入，也支撑我们在浮躁的社会节奏中保持自己的节律。 正如洛怀在持续写作中慢慢变得游刃有余，K在长期健身和医美中看到状态拉长，只要先播下种子，并持续照料，时间自然会让它开花结果。 或许人生最重要的事，我们童年时就已经听过，打理好自己的身体、情绪、关系与形象，就是我们最好的人生投资。 🕐 时间轴 00:00:20 人生回报率：以“年”为单位的长期主义投资 00:01:27 睡觉：回报率惊人且受益终身 00:10:22 “成功=努力=睡得少”的叙事剥夺了睡眠 00:20:00 劳动的意义：创造世界，更塑造自己 00:23:15 停止过度解读，在信息垃圾时代回归简单 00:25:37 “小的是美好的”，做好小事才能应对复杂 00:34:32 拥有复杂的能力，但选择保持简单 00:36:26 投资好的形象，是回报率最高的事之一 00:39:06 给20多岁年轻人的医美建议 00:49:09 “慢慢来比较快”，短期见效快的会有负收益 00:58:54 口腔健康：关乎吃饭、大脑健康 01:00:58 为自己创作：时间会给予丰厚回报 01:03:03 建立深度、真实的关系，是幸福核心因素 01:07:30 构建好吃饭、睡觉、爱和创造的人生基本框架 - 如果想要加入【医美群】，请添加小助理！k和洛怀在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch07，并注明播客听友 【关于我们】 官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 【音乐】 1. 吕珊-《星光背后》 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

这是半年前十分临时起意录制的一期老友闲谈，没有十分精心的准备但有足量的真诚、坦率、意识流（误） 片头录制的时候旅行青蛙阿毛还在上海，准备前往清迈参加UTMB，在你听到这期节目的时候阿毛已经顺利完赛，恭喜阿毛的同时祝福大家都能找到热爱的事。 🌴 🌴 🌴 感谢淘宝闪购对本期基本无害的支持！ 上淘宝闪购搜【大牌一口价】，同款大牌咖啡瑞幸双杯多选爆品更优惠，只需17.9元；更有星巴克2大杯热太妃榛果拿铁42.9元就能轻松下单，除了暖暖甜甜的咖啡，还有更多“19.9元起的快餐美食” ，超抢手价格更低，用户的省心之选。 #淘宝闪购超抢手# 🌴 🌴 🌴 【主播】 @全青岛最洋气的人孙书恒 @小罗txt @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:51 近期行程汇报和录制背景 00:05:26 第一次见上台是什么场景 00:10:50 新专场有什么变化 00:14:20 respect羞耻和attention羞耻 00:17:59 孙书恒一个月到底赚多少钱（？） 00:28:05 单口创作幽微洞察流 00:35:43 从2018年到现在有什么变化 00:41:58 演过最奇葩的堂会是什么 00:49:24 状态变化的关键节点 00:55:06 豆瓣不应该给脱口秀专场开分 01:03:34 《三堂会审伽利略》讲的是什么 01:07:17 大家的童年都是怎么过的 01:23:42 童年用过什么电子设备 01:27:11 老歌联唱，毛冬爱老歌人设恐崩塌 01:39:00 童年最喜欢的影视剧是什么 02:03:42 童年最“震撼”的书是什么 【音乐】 起床——品冠 电话——印象合唱团 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

2026 年锵锵认知书单已经发布，详情搜索抖音：锵锵三分钟 置顶视频 本书是一个乡村女孩在成为母亲之后，通过口述史和民族志的方法写就的中国乡村百年传续的教育家谱，对家庭教育中的亲缘共育、恩德训育、吃苦伦理、青春期悸动、贵人相助、阶层摆渡、现代养育焦虑、完美母职、象征性父权等话题进行了深入的探讨。在这里，我们既能看到一个农村家族的五代人在百 余年间如何面对苦厄、动荡、无常把孩子“拉扯大”的复杂经验，也能看到个人命运与国家命运休戚相关的“野孩子”长大成人的多条路径。 作者简介 · · · · · · 安超，1985年生，山东新泰人。清华大学社会学系博士后，北京师范大学教育学博士，北京大学教育学硕士，华中师范大学教育学学士。现为北京师范大学中国教育与社会发展研究院助理研究员。主要研究方向为教育社会学、童年社会学、教师教育。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本集为250宿舍聊天第六季第2集之佳佳：离婚后为了男友回国发展三年后——37岁，分手的决心——就是那种你想象中的在宿舍吐槽前男友：） 本集内容： 1、我，37岁，第四次分手 2、我为啥分手？ 3、 恋爱结婚了，还能有异性朋友吗？ 4、分手的决心 5、走出分手 6、37岁，重回单，后悔吗？ - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

作为女权主义者，我们在Diva（流行音乐女明星）的作品乃至她们本人身上，投射了强烈的个人情感，以及对“进步性”的期待。而当感受到价值观的冲突，这种期待又经常化作失望。 如何保持对Diva作为流行符号的批判性，同时又不导向针对女性和酷儿流行歌手的苛责？或者，在谈论“期待”和“失望”之外，我们是否还可以有别的思考方式？ 本期播客，聊聊我们作为粉丝和Diva之间的“爱恨交织”。 【播客内容】 01:52 嘉宾介绍；对Diva的感情从何而来 07:23 时代变了还是Diva“土”了——流行音乐价值观的新旧冲突 16:15 Diva的公共价值如何体现 22:27 新生代流行女歌手：“酷儿营销”还是和粉丝的“双向奔赴”？ 28:58 女权主义与流行文化之间是否存在“公平”的结盟？ 【本期参与】 主播：小述、小糕、小饼干 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。