大家好，欢迎收听第四十一期「 超时差漫谈 」 。 这期我们来聊聊美国漫画家埃米尔·菲利斯创作的首部图像小说作品——《我的怪物日记》。 ----------------------- 《我的怪物日记》故事简介：这部作品以1960年末期的芝加哥政治动荡为历史舞台，其中融合了谋杀推理、家族情感以及怪物元素。 故事运用了十岁的凯伦·雷耶斯（小凯）的视角，通过她笔下描绘的充满怪物杂志的图画日记，向我们娓娓道来关于她美丽的楼上邻居——大屠杀幸存者安卡·西尔弗伯格的被谋杀之谜。 这部作品侧面展现了芝加哥“民权斗争”、“反战运动”和“代际文化冲突” 的三重危机。 ----------------------- 🎙️🐙章鱼说： “怪物”这一词在本书中饱含深意。第一层含义就是凯伦单纯喜欢的怪物们。吸血鬼，哥斯拉，科学怪人或者长着獠牙和毛发的山野巨怪....她认为自己就是一个怪物，一个与正常社会格格不入的怪物。因为独特的爱好，她被班级排斥，霸凌。被迫与最好的朋友分离。她早熟的发现自己是同性恋，是传统家庭中不应该成为的那个“异端”。所以为了不受到伤害，伪装成怪物。通过伪装自己试图让一切变得合理。但实际上生病的是这个真正被异化了的社会。 慢慢的，凯伦发现除了她以外，还有其他人与怪物有着联系。 书中的叙述反复提到“内在的怪物”。不论是她的邻居——大屠杀幸存者安卡，还是饱受折磨的哥哥迪兹，似乎他们心中都存在一个“内在怪物”，这个怪物像巨大的阴影一般随时可以吞噬他们良善的灵魂。 随着书中的故事展开，我们发现，这些内在怪物的诞生其实是被更为恐怖的外部怪物塑造出来的，是种族主义、是法西斯、是民权斗争中的警察暴行，实际这些才是卡伦后期想找到的被社会所产生的真实的“外部怪物”。 凯伦用画笔描绘的经典怪物形象，恰恰是她试图理解并具象化她感知到的周围这种无形但无处不在的“社会性怪物”。 一个异化的社会，其核心运作机制之一就是 “他者化”——将某一部分人群定义为“非我族类”的“怪物”，从而为压迫和暴力提供借口。凯伦的调查，在某种意义上，就是在揭开这层“制造怪物”的机制。这本书展现了一个人是如何被一步步异化成怪物，并被怪物所侵蚀。 最后一点要提的是纳粹德国展现的是由国家机器这套系统系合法地塑造和释放的“怪物”——极权主义、种族灭绝、大规模的屠杀无辜。而1968年芝加哥则展现的是一种看似更分散、但同样深刻的“怪物”—— 社会性的暴力与偏见。 这两段历史再当下形成互文，由此探讨了在任何时代、任何地方，暴力、偏见和“怪物”是如何一遍遍反复出现...

兰婷是一位正念老师和个人成长教练，但她的职业起点却是建筑学。从商业综合体、室内建筑改造到景观设计，再到城市规划，在几乎尝试了所有尺度的实体空间设计后，她最终将目光投向了另一个维度的空间——我们的“内心空间”。 这是一场关于“意义感”的漫长探索。我们和她聊了聊这场职业转变背后的故事，也请她帮我们厘清了正念、冥想、教练、禅修这些常常被混淆的概念。一个前建筑师是如何理解“建构内心空间”的？为什么说训练我们的注意力就像在健身房里锻炼肌肉？而实体空间，对于我们的内心练习来说，到底还重不重要？ —— 后场 Back of House 建立听友群了。听友群内会分享最新的节目信息，以及与当期节目内容相关的延伸资料。 当然也欢迎大家一起进行讨论以及批评。请添加微信：bohstaff，或扫描下方二维码添加「后场 STAFF 」进群。 —— 00:19 从建筑师到正念老师，从设计实体空间到探索“内心空间”。 01:34 职业转变的契机：一场从大学就开始的，对“意义感”的漫长求索。 05:04 每个人都在建构自己的“内在空间”。 06:28 正念、冥想、禅修、内观、觉察：这些令人困惑的词到底是什么关系？ 10:19 “教练”是在改造你已有的内心城堡，“正念”是让你意识到你正在建构它。 15:19 一个建筑学的比喻：教练是帮你换一种“建筑材料”，而正念是帮你认清“材料”本身。 21:36 正念教练和心理咨询师有什么区别？ 25:18 什么样的人会需要找“教练”？ 27:15 为什么说教练就像是健身教练？ 36:18 不用执着于找到“最适合”的方法，改变神经通路需要的是时间和坚持。 38:52 既然内心空间更重要，那去寺庙、道观、冥想室还有意义吗？ 47:05 如何入门？从听播客的这一刻开始，留意你的呼吸和身体。 —— 【嘉宾】兰婷 【主播】que、kaiho 【视觉、声音设计】que（刘璐休假中） 【音乐】陈宣羽 - Secret Treetop 【文中提及】 卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn，当代正念创始人）、弗洛伊德（Sigmund Freud，精神分析学家，原因论代表人物）、阿德勒（Alfred Adler，心理学家，目的论代表人物）、斯蒂芬·吉利根（Stephen Gilligan，催眠治疗师） 正念（Mindfulness）、冥想、禅修、内观、静观、瑜伽、催眠、狂喜舞蹈（Ecstatic Dance）、正念减压八周课程(MBSR)，全称Mindfulness-Based Stress Reduction,自1979年由乔•卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)创立 🔗 《正念禅修》（入门书籍推荐） 🔗 嘉宾兰婷录制的配套练习配音 —— 后场 Back of House 是不同领域的幕后视角与声音，我们尝试摒弃常规的正面叙事，从非正面的视角出发，关注建筑、艺术、体验与生活方式。

临近年底，老板都想调整组织，但为何越调越乱？为何不要乱折腾？容易踩哪些坑？从 0 到 1、1 到 10、10 到 100，如何搭建适配业务增长的组织体系？ 今天麦青老师继续拆解《HBG 组织体系化 100 讲》：组织架构该如何避坑？落地方法有哪些？核心人才该如何匹配？国货与跨境出海企业的架构逻辑差异在哪？ 本期精华如下： 1.老板到底要不要年底组织架构调整？ 2.如何避开7大致命坑、搭建高效组织? 3.组织体系搭建的底层逻辑是什么？ 4.如何系统化梳理 “一条龙” 业务逻辑？ 5.“一条龙” 操盘手的6大核心素质？ 6.如何通过组织体系对抗熵增、激活团队？ 7.对创始人搭建组织架构有何启发？

本期节目是和播客「离了更好」的又一次串台。 这期节目我们从是否要主动探索亲密关系开始聊起，谈到了牺牲、责任、自由、给予、索取、沟通、需求、表达等等这些与亲密关系紧密相关的话题。其实很多问题我们也没有一个明确的答案或解法，但是我们越来越相信亲密关系的本质是我们和自己的关系。慢慢接纳和正式自己的感受，相信自己存在的价值，内心的爱意也许就会渐渐绽放。 欢迎大家在评论区分享你对于亲密关系的想法或者困惑。 【内容提要】 第一部分：是否要主动探索亲密关系的可能性？ 01:28 随缘 vs 主动：是否愿意让别人介绍对象？ 04:48 Dating App 也是探索亲密关系可能性的一个渠道。 07:30 恐惧亲密关系，可能是因为它意味着“牺牲”和“责任”？ 10:47 相比有一个别人，我更喜欢我自己一个人的状态？ 12:36 希望自己随着年龄的增长，有能力去进入更深度的关系。 13:27 在亲密关系当中，经常能看清楚自己是几斤几两。 第二部分：亲密关系中的配得感与亏欠心理 16:20 假设你遇到一个互相喜欢的人，对方就是愿意为你做很多事情，这样的亲密关系你会不会欣然接受？ 17:18 但是对方需要我做什么呢？也许你存在对他来讲就足够了。 18:25 因为我没有体验过那种幸福，所以我首先会看到限制。 20:04 我是不是非要做一些什么事情，才配得上一个很好的另一半？ 21:17 那我们会不会在工具化别人？ 22:22 别人对我太好的时候，我确实有点受不了。 31:33 相信别人不会做对自己无利的事情，向客观事实靠拢。 32:18 深刻的交流是为了让我们能够打破索取背后的愧疚。 第三部分：非暴力沟通的魅力 35:31 重现冲突现场：当焦焦直言“我觉得你在攻击我”时，里姿是如何应对的？ 37:08 里姿的内心活动：第一反应不是自证，而是确认“我没有想要伤害对方”而且“我自己也没受伤”。 40:22 沟通的真谛：听到对方真正在说些什么，而不是听到对方“对自己的评价”。 40:33 当我们在听他人说话的时候，我们应该听的不是自己的感受，而是对方的感受和需求。 第四部分：亲密关系中需要的错位 51:53 《再见爱人5》何美延&梁淞的头巾事件：“你不满足我的需求” = “你不爱我”？ 54:42 视角的转换：承认并且勇敢直面伴侣也有自私的一面。 01:00:04 我们都需要有意识地培养自己表达和倾听需求的能力，“让对方猜”何尝不是亲密关系里隐形的勒索？ 第五部分：我们都是如何表达爱的？ 01:07:19 总是想“替对方解决问题”，但对方却说他感受更差了？ 01:14:45 我们的爱不需要自证，能感受到的人自然就会感受到。 01:17:36 内心批判者的声音是能够慢慢减少的。 01:19:42 我们的存在本身就有价值，不需要通过“做事”来证明。 【收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

结果聊成各种美食安利了 主持人：蛙蛙 / 萝卜 / Jerry / samiii / 搞搞 油炸膨化高糖高盐，听着就好就香就来劲！五位主播相会录音室，就垃圾食品这一话题进行了激情澎湃的讨论，各方均表达了对垃圾食品深切的理解与由衷的热爱，最后大家纷纷表示，一定要把品味垃圾食品坚持到底！ 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核

🎉 节目开始前：感谢朋友们的支持，我们拿奖啦！会继续努力的！🎉 🚥 本周「十字路口」的嘉宾是恶少。 在游戏行业，恶少曾经可谓站在行业巅峰，作为最早的策划，他参与创造了《原神》这一现象级游戏。 最近，他选择创业——为什么会在所有人以为他到达“罗马”时选择离开？面对今天的中国游戏行业，他为何给出了“一潭死水”的犀利评价？ 本周的「十字路口」，我们邀请到前米哈游《原神》的恶少，将带我们回到那些知名项目立项的早期时刻，用他当时作为参与者的视角，还原他们如何用几块钱的塑料板凳和对极致的偏执，在这个时代留下了浓墨重彩的一笔。 同时，作为一名投身 AI 浪潮并发布了新产品 Krene 的创业者，他也在播客里分享了为什么再创业，AI 在解决游戏行业“跨领域协同”难题的作用，以及他想要如何通过工具，帮助下一代年轻人创造出属于他们的《原神》。 🎬 我们的视频播客来啦！本期播客在上海漕河泾 AI Hacker House 内录制。将随后上线于 @Koji杨远骋 的视频号、小红书、哔哩哔哩、Youtube 等平台。 📒 文字版将随后发布于 @十字路口Crossing 公众号。 🟢 01:08 快问快答：年龄、毕业院校、MBTI、星座、一句话介绍现在的公司和产品、团队规模、创业前经历。 🟢 02:08 游戏行业的“Wow Moment”与厚积薄发 为什么最近沉迷一款老游戏《信长之野望：创造》，它让我想到了 AI 的奇点时刻。 * 现在的很多新游戏被舆论情绪裹挟 * 经过时代洗礼的老游戏中，能看到最纯粹的设计精华 * 老游戏会打折 * 游戏行业的爆发往往不是线性的，它需要一个积累过程，然后突然以惊人的方式涌现。 🟢 03:45 米哈游往事：塑料板凳与工业化奇迹 当初看到《崩坏3》的 Demo 时，我的第一反应是：“天呐，这项目要完蛋，能不能熬过三年？” * “技术宅拯救世界”的解读：米哈游“追求极致”文化的实体象征——为了抠一个像素的细节，美术直接搬个地摊小板凳坐在策划背后改，一坐就是几小时。 * 重新定义公司：入职第一天创始人就告诉我，“米哈游不是一家游戏公司，而是一家 ACG 公司”。 * 《原神》立项之初：想做开放世界，但不知道内核是什么。 * 核心玩法的突破：在一个小黑屋里憋出来的“Wow Moment”，以“元素交互”为核心玩法的开发方向。 🟢 16:56 个人蜕变：从“明星设计师”到“幕后架构师” * 最痛苦的瓶颈期：我想亲自抠每一个细节，却成了团队成长的天花板。 * 创立一个新团队：为了像特种兵一样解决问题，必须从前台退到幕后，铺路、搭框架。 * 为什么《原神》敢挑战“全球同步、全平台数据互通、42天一更新”这种行业从未有过的地狱难度？ * 工业化的真相：SOP（标准作业程序）往往是扼杀创造力的阻碍，用技术（Sandbox 沙盒机制）来解耦团队，让创作自由与工业化并存。 🟢 34:42 为爱买单：内容行业的商业模式哲学 * 为什么二次元商业模式能成功？因为卖的不是数值、不是对抗，而是角色与故事的情感连接（Pay for Love）。 * 真正的工业化不是把人变成机器，而是让几百个团队并行工作，最终却能在同一个世界里无缝融合。 * 游戏行业的规律：伟大往往不能被计划。很多顶级公司的创始人最初只是同人画师、Mod 作者，纯粹为了“爱”而创作。 🟢 45:10 创业抉择：现在我更想做一个“渣男” 我曾经想做聚光灯下的明星制作人，但现在我更想做一个“渣男”——我想参与到成千上万个优秀游戏的创作中去。 * 为什么离开米哈游创业？看到中国游戏行业除了头部，大部分是一潭死水——大家在模仿工业化的“形”，却磨灭了灵感的“火种”。 * Krene 的产品野心：不仅是做游戏，而是做“互动内容”的架构师。 * AI 的核心价值：降本增效只是表皮，AI 真正解决的是“跨学科协同”的痛点——让一个不懂代码的美术，或者不懂美术的程序员，也能一个人做出一款游戏。 🟢 01:06:05 世代洞察：Z 世代为什么更爱“单机”？ * 80/90后成长于匮乏时代，渴望在 MMO 里社交、当帮主、呼朋引伴； * 00/10后生于信息过载的互联网，他们反而产生信息恐慌，更倾向于在“单机”或极度垂直的小圈子（如 SCP、怪核）中寻找共鸣。 * 未来的内容形态：电影和游戏的界限将消失，最终融合为一种高沉浸、可交互的“互动内容”。 🟢 01:16:25 表情包管理学与 ISTP 的自我修养 * 从米哈游带走的最宝贵资产竟然是——硬盘里那堆记录了项目 Bug 和名场面的表情包。 * 情绪复盘法：作为 ISTP，每次产生情绪（无论积极消极）都会“灵魂出窍”去分析它。团队的焦虑往往是系统性风险的早期信号。 * 游戏寻根：我认为所有现代游戏的灵感起源只有两个“爹妈”——《沙丘》（Dune）和《指环王》（LOTR）。 🟢 01:26:36 终极一问：如果有 300 万美金做投资，我会怎么投？ * 我会 All-in 投给我的一位大学同学，他在做“人工毛囊”。 * 这不仅是解决脱发问题，更是解决人类几千年来的外貌焦虑。 欢迎订阅「十字路口」： 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我创办了十字路口，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间，在真格基金担任 Venture Partner（投资合伙人）。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我联合创办了十字路口，在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 的即刻

一位讲述者分享了自己从市属国企借调至集团工作的经历。在集团，她体验了高强度的工作压力，包括长时间加班、处理繁杂事务以及牺牲个人时间和健康。尽管获得了职业上的成长与物质回报，如薪资提升，但这种生活方式明显对身心健康造成了负面影响。讲述者还提及了工作环境对其心理状态的影响，以及与在山上工作生活的对比，更倾向于选择对健康有益、节奏更为休闲的工作环境。这次经历促使她反思个人职业发展、健康与生活质量，对未来有了新的计划和期望，旨在寻求更加平衡和健康的生活方式。 00:00 借调工作压力下的精神状态调整分享者描述了因借调至集团工作而面临的精神压力，包括周末加班、基础性错误频发等问题，表达了对当前工作状态的不满及对未来的不确定性。同时，提到了部门内部的人力分配不均，以及对个人职业发展的考量。 05:23 国企晋升空间与工作环境探讨对话围绕在国企集团内部的晋升空间、工作压力及福利待遇展开，指出没有背景的员工晋升至管理层难度大，虽然集团福利待遇优于一般公司，但工作压力和要求更高，个人成长空间受限。相比之下，山上的公司虽然工作内容较少，但个人时间充裕，有利于个人发展和提升。 09:11 工作与生活平衡：山居生活 vs 集团工作讨论了在集团工作与山居生活的利弊，山居生活提供了更多个人时间和健康保障，而集团工作虽有晋升机会，但工作压力大，缺乏正反馈，影响生活质量。 15:29 反思职场进步与个人健康平衡对话围绕职场进步与个人健康之间的矛盾展开，表达了对过度追求职场晋升导致健康受损的担忧，以及对简单生活和心理健康的重视。提到体制内工作的现状，包括过度工作而无相应回报的现象，以及对工作态度转变的看法，最后讨论了未来可能的生活选择，包括回归山上的简单生活。 19:14 城市与山间生活对比及个人感悟分享者表达了对城市忙碌生活的厌倦和对山间宁静生活的向往，认为山间环境能让人静心思考人生，而城市生活则让人感到疲惫和无意义。此外，分享者还提到了对直播行业，特别是皮套直播的看法，认为其在B站有独特优势，并表示会研究相关领域。最后，分享者感谢了给予支持的人，表达了对生活的积极态度。

一个人面对是否接受合肥工作机会的决策，内心充满畏惧和担忧，主要源于对未知环境的抵触和担心工作上的困难。他意识到频繁换工作可能影响简历质量，期望合肥的工作能成为长期选择，但又忧虑未来可能需返回原地工作。曾因在西安找工作困难而感到挫败，当前别无选择，必须做出决定。对话中建议他可先体验合肥生活，若不适可随时调整方向，比如考公务员或继续找工作。这段对话展现了个人在职业选择上的犹豫及对未来不确定性的焦虑。 00:00 面对合肥工作机会的心理纠结与选择对话围绕一个26岁的硕士毕业生在面临合肥工作机会时的心理挣扎展开。尽管内心对去外地工作存在畏难情绪，考虑到当前选择有限，建议接受合肥工作，通过实际体验判断是否适合，即使不适合，短暂经历也不会影响简历。强调了在没有更好选择时，应果断行动，将体验作为评估未来职业道路的试金石。 04:39 面对就业压力与职业选择的思考对话围绕当前就业市场的挑战展开，讨论了在西安教育环境下找到理想工作的难度，以及面对高新技术行业门槛时的无奈。建议通过实习赚取路费，体验不同工作环境，以决定是否继续外出去发展或返回原地备考。强调了工作性质与个人适应性的重要性，提出应先感受新环境，若不适应则果断调整计划。最后，鼓励面对陌生环境时保持开放态度，时间有助于适应和成长。

一对情侣正面对未来就业与生活方向的选择难题，女生在成都读研，正考虑中石化的职位、深圳的教师编制及山东黄金公司的矿业工作。男生在长沙读博，建议女生选择中石化，因其稳定且薪资优厚，而教师编制则可能面临不稳定的风险。他们还探讨了结束异地关系的可能性，但女生更重视工作的稳定性。整个对话围绕职业选择与未来规划，展现了情侣在不确定未来中的思考与抉择。 00:00 择业与感情抉择：地质学博士面临的挑战讨论了一位地质学博士在长沙面临择业问题，包括中石化面试、深圳教师编制和山东黄金矿业职位的选择。同时，个人感情与异地恋成为影响决策的重要因素，表达了对未来职业发展和感情维系的迷茫与困惑。 03:08 职业选择分析：中石化VS深圳教师编VS山东金矿讨论了中石化、深圳教师编和山东金矿三个职业选择的优劣，认为中石化因旱涝保收且薪资待遇中等偏上而最佳；深圳教师编工资高但面临生源问题和岗位风险；山东金矿虽有国资背景，但仅为实习岗位，稳定性不足。最终建议优先考虑中石化。 05:51 博士生毕业与就业规划探讨对话围绕博士生毕业后的就业规划展开，讨论了高校招聘趋势、科研文章发表的重要性以及个人职业发展的策略。参与者分享了通过科研文章提升就业竞争力的经验，同时表达了对高校福利政策变化的担忧，并强调了保持健康心态和合理规划的重要性。

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你听说过“泼水饭”吗？听说过如果不小心看到了“阴兵”该怎么办吗？ 在钢筋水泥的城市之外，还有着一套古老而神秘的法则。本期《怪奇物语》，小麦带你重回那些充满迷雾的乡村旧事： 骨灰楼怪谈： 多出来的空格，和桌布下消失又出现的盒子。 黄皮子附身： 生吞活鸡的小姨，和高人那句“你知道我是谁吗？” 老宅红衣： 闽北七房的柳树下，那个掀开红盖头的女人... 别不信邪，有些规矩，破了就真的回不去了。 #民间故事 #传统民俗 #玄学 #真实灵异 #怪奇物语