看理想App7周年·特别专访：「继续下去，就是可能」 从今天这期节目开始一直到十二月，我们会开启一系列以“继续下去，就是可能”为主题的人物专访，邀请一些在各自领域中“继续下去”的行动者，分享这些年的故事、思考与信念。 第四期的嘉宾，是上海大学历史系副教授、看理想《人生解忧：佛学入门40讲》和《现代视野里<金刚经>》的主讲人成庆老师。 今天更多人所熟知的成庆老师，是佛学研究者、佛学思想传播者，是热门音频节目的主讲人，热门书籍的作者。但曾经的成老师是工科出身，曾做过电信公司工程师与金融报社编辑，之后转向人文，攻读中国近代政治思想史，再后来才转向佛学研究。在被更多人熟知之前，早在2015年，他就在上海开设了公益性的佛学思想讲座“非相讲座”，到今年已经10年。 这两年，成庆老师的佛学节目常年“霸榜”看理想热门节目榜单，而“身心灵”在更大范围的社会中更是成为了一条“赛道”。而哪里有流量，哪里就有误解和争议，于是我提问成老师：非相讲座10年，是否可以作为中国社会十年变迁观察的一扇窗口？佛学强调个体认知的改变，但当许多问题的原因出在外部结构、制度时，个体的改变究竟是一种智慧，还是一种无奈？所谓的“放下执着”，是不是一种对无力解决的问题的逃避？ 🎧 收听提示 【缘起】 04:30 “继续下去”最大的敌人是什么 08:27 非相讲座缘起：很多人信佛信了一辈子，也不知道佛教到底在讲什么 从讲经，到日常生活中的佛法课 17:24 原来信佛的居士，为什么信？又对佛教有哪些误解？ 27:30 学佛，到底是为了安顿自我，还是普度众生？ 【出世还是入世，向内还是向外】 35:31 社会病了我吃药：只是我自己改变认知，有用吗？ 37:50 出世与入世：向内走，是对佛学很大的误解 42:51 从佛学角度看待“结构性问题”或“制度性问题” 52:20 从解忧到“破相”：人心，是所有问题的起源 58:47 从政治思想史，到佛学的公共表达 【从解忧到“破相”】 1:07:24 过去10年，中国人的精神世界发生了什么改变？ 个人利益至上、市场逻辑导致的原子化 社会心灵疗愈“赛道”流行：我们总是想“抓取”一些什么 1:15:43 从执着到虚无之间，“继续做事”的动力从何而来 1:21:35 “放下执着”不是“不去想”，而是看清后的应对之道 1:27:54 无我不是对自我的否定，而是感受到和世界的无限连接 1:32:21 往里走、往外走是一个动态变化的交互 1:39:34 仍在思考尚未解答的问题 ✍🏻 本期提及 成庆 主讲《人生解忧：佛学入门40讲》 成庆 主讲《现代视野里的<金刚经>》 👤 本期嘉宾 | 成庆 🎤 本期策划、主持 | dy ✂️ 本期制作 | 夏夏 *10月20日-12月12日，看理想App7周年活动进行中，会员可畅听300+档音视频节目，并享超值礼遇，点击链接查看。

本期节目，@包子和@桑夏给大家分享的是智利女作家伊莎贝拉·阿连德的代表作《幽灵之家》。 智利青年埃斯特万·特鲁埃瓦从小生活拮据。在一次偶然的机会下，他认识了瓦列家的俏姑娘罗莎，为她惊人的美貌深深着迷，于是决定只身前往北方山区挖矿，希望通过自己的双手致富，迎娶心爱的姑娘。 可惜姑娘因为一桩政治意外去世，这让埃斯特万心灰意冷。他决定独自振兴祖传的庄园。渐渐地他越来越富，也越来越独断、冷漠、粗暴；与此同时，罗莎的妹妹克拉腊也因为命运使然，决定嫁给埃斯特万。由此，两个家族四代人的命运齿轮开始转动…… 小说的故事背景、叙事跨度乃至核心主题与《百年孤独》均一致，因而获得了“女版《百年孤独》”的赞誉。 然而，这赞誉也是一个枷锁。它为这部小说设定一个讨论的框架或方向，令读者不由自主地开始对比—— 它的魔幻主义含量怎么样？ 它的人物描写好不好？ 它也是“孤独”到难以解读吗？ 作为拉美文坛少数全球知名的女性作家，阿连德的女性身份令她的作品呈现出与马尔克斯那种赤裸裸的欲望表达截然相反的气质。 像“情”与“欲”，总在许多男性作者笔下失衡，欲海难填或者情即是欲，情感相通被一具具肉体埋葬。而阿连德的故事里，女性从木偶变成提线人，她们因追求灵魂契合而形成的那股若即若离的气质，令男性追求者无所适从。 如《幽灵之家》，贯穿始终的主人公明明是自负的男东家埃斯特万，可他此生都无法抵达妻子克拉腊的内心深处。克拉腊那看透一切的，如天使般的魅力，令他与后代都无法忘却，难以超越。 她在书中写到，“女人就不同了，她们的品格是与生俱来的，不必经过生活的磨炼。” 一句话，道尽了女性所受的外部规训与内在修养。如此懂得女性，写出一部拉美女性的“百年孤独”应该不算什么难事吧。 欢迎收听我们关于此书的分享，更欢迎在评论区留言或者加入我们的【听友群】分享你的看法。 本期节目，你将收听到以下内容—— 1.那些你希望继承的女性先辈特质 2.《幽灵之家》作者及作品简介 3.内容解读： 1)是否认同“女版《百年孤独》”的评价 2)小说让你眼前一亮的特点 3）你眼中最幸福与最不幸的人物 4.片段分享 5.整体评价 （P.S 本期结尾音乐有彩蛋！） 片头声音特出 | 小乐 录音 | 包子 桑夏 后期 | 包子 上传 | 包子 图片&文案 | Q 桑夏

段永平的“原则” 原则（英文：principle）意思是基础行为准则，既指个人道德规范也包含科学定律，投资界比较有名的是瑞·达利欧的著作《原则》，其系统阐述了达利欧个人多年来总结出的应用于投资与管理的核心方法论。 段永平最近接受了一个长访谈，其中他重点提及了对一些美国上市企业的看法和观点，在某种程度上表达了他对持仓A股股票的谨慎态度。也不乏提及他个人对于投资、创业和生活等方面的处事原则。或许可称为段永平的原则。 他近年来越来越活跃于公众面前，是否有点要追随巴菲特的意思，每年定期向外界表露其各类感想或是个人的原则呢？这还有待观察。 他的长访谈内容很多，其中在谈及“投资抄作业”问题的时候，他的表述比较有意思。 他说道：“抄作业很难，首先你抄老巴（指巴菲特）作业还ok，你抄我的作业怎么抄？我又不公布我的持仓，我买得多买得少，你根本就不知道，比重也跟不上，我可能就是买个来逼自己多看看，你也跟着就阿段也买了，我就all in了，那不就错了。” 随后他总结认为，仅靠“抄作业”而不懂这家企业，真的很难。不懂的企业最好不要碰。 话说得太满？ 然而，就在他这番言论发布后没几天，很多媒体就报道了段永平美股持仓的主体H&H International Investment, LLC（下文简称H&H），所披露的最新13F持仓文件。 这家投资机构背后的实控人正是段永平。需要注意的是作为一家投资顾问公司，其主要为高净值个人、离岸个人投资账户、离岸池投资账户、捐赠顾问基金账户等公司账户提供投资咨询服务。换句话说，其所管理的资产和资金未必都是段永平本人的，可能还有大量客户的资产。 截至今年三季度末，该投资组合整体持仓总市值约为146.8亿美元，较上季度增长约28%。前十大持仓集中度高达99.51%，其中苹果公司稳居第一大持仓。 这么大的一个体量，且由其本人实际控制，就算不能覆盖段永平个人管理的其他投资账户或者其他投资类型（如私募股权），也算是其投资美股方向上最具代表性的“作业”了吧。 不知道段永平作何感想，13F文件是美国大型机构投资者每季度提交的持仓报告，用于披露其在美国股市的持仓情况，管理资产超过1亿美元的机构需要在每个季度结束后45天内公开，其中展现的持仓和变动情况非常具体。 此外，这份13F文件中，并不包含做空头寸。美国证券交易委员会对机构做空有另外的披露要求，主要是做空头寸是否达到某个额度以上。反过来可以推测，H&H貌似上个季度没有非常重大的做空头寸。 也就是说，段永平的H&H似乎并未同时“做多做空”“双管齐下”所持的股票。那么，他对美股的投资原则也就可从这份文件中被世人所见。至于到底能否就此“抄作业”，暂不表。先来看看其投资布局的特点吧。 大幅增持伯克希尔 如下图所示，H&H披露了共计11项持仓。最新计算的投资组合价值大约为146.8亿美元。实际管理资产规模 (AUM) 为该价值加上未披露的现金。其持仓中苹果公司、伯克希尔、拼多多、西方石油公司和阿里巴巴排在前五。 显然，苹果还是头号重仓股，占组合持仓比例高达60.42%，截至今年三季度末，持仓市值高达88.69亿美元。不过三季度H&H减持了大约29万股苹果股票，但减仓幅度不高仅仅0.82%。 段永平一向是苹果的看好者，从盈利模式和企业文化，再到创新实力，他总是对苹果赞不绝口。但近年来，随着巴菲特旗下的伯克希尔大量减持苹果，段永平似乎也有所动摇。从去年开始，段永平连续多个季度减仓苹果，今年一季度还大幅卖出664万股苹果股票。但在今年二季度，H&H加仓苹果89.44万股，终于有所缓和。 再看苹果股价的走势，其今年一季度末和整个二季度正好处于股价一年内的低位，而从今年7月份开始，苹果股价再次展现韧性，连续创造新高。这就和段永平当前持续重仓苹果的逻辑比较相符了。 只不过，伯克希尔减持苹果的步伐却还是比较大，据公开文件显示，伯克希尔今年三季度继续减持苹果约4179万股，持股数较二季度末环比减少逾14.92%。不知一向以巴菲特为师的段永平能否继续拿得住？ 此外，三季度H&H大幅增持伯克希尔·哈撒韦的股票，幅度达到53.53%，占投资组合比例提升到17.78%，持仓市值为26.1亿美元。 最新财报显示，伯克希尔第三季度总收入为949.72亿美元，同比增长2%，超过市场预期的915.5亿美元；净利润为307.96亿美元，同比增长17%，超过市场预期的127.3亿美元。 最受巴菲特重视的营业利润则为134.85亿美元，较去年同期的100.9亿美元大增34%。其中，伯克希尔的保险承保业务运营利润的大幅增长（超200%）是推动其三季度整体运营利润的增长的主要动力。 随着明年开始巴菲特正式从领导岗位上退下来，伯克希尔后续能否继续保持强大的投资业绩或者会否转型成一家财险巨头，当前不得而知。不过从段永平的加仓上，或许他并不担心后巴菲特时代的伯克希尔业绩会受到“股神离职”的更大影响。 大幅减仓英伟达 在减持方面，H&H大幅度地减持了英伟达和阿里巴巴，前者的减仓幅度高达38%，由上个季度占投资组合1.32%的持仓比重锐减至三季度的0.76%。而H&H对阿里巴巴的减仓幅度达到近26%，由上个季度占投资组合3.68%的持仓比重减少至三季度的3.38%。 两家企业最大的共同点有两个：一是股价近年来上涨幅度很高；二是都在全力重仓人工智能赛道，并都是当前AI赛道的领军企业。 英伟达业绩非常亮眼，在AI芯片领域占据绝对王者地位。近期频频发布重大的投资动向，主要包括向英特尔注资50亿美元建立战略合作，以及与OpenAI达成价值1000亿美元的AI基础设施投资协议。 同样，阿里巴巴在AI领域的雄心几乎路人皆知。今年2月，阿里巴巴宣布未来三年将投入超过3800亿元用于建设云和AI硬件基础设施，总额超过过去十年总和。最近，集团CEO吴泳铭表示，正在积极推进这一计划，将持续追加更多投入。 吴泳铭还表示，最近一年，全球AI行业的投资总额已经超过4000亿美元，未来5年全球AI的累计投入将超过4万亿美元，这将加速催生更强大的模型，加速AI应用的渗透。 然而，在疯狂投资和股价飙升背后，也有很多担忧“泡沫”的声音。 以精准预言2008年次贷危机闻名的投资人迈克尔·伯里最近警告称，多家AI科技巨头通过低估AI硬件折旧周期来虚增利润，背后的风险非常大。 他在社交媒体进一步表示，这些科技巨头将AI计算设备的折旧期定为五到六年，而这些设备的实际有效寿命仅有两到三年。他照此估算，2026至2028年间，这些公司合计少计折旧约1760亿美元，其中甲骨文和Meta的利润到2028年或被夸大27%与21%。 这些AI领域的巨头股价有没有虚增或者泡沫？AI基础设施投资热潮是否过分了？未来的AI营收和盈利能否按照预期的那样持续飙升，又或者无法覆盖当前不断攀高的基础设施支出？ 这些问题始终是当前市场最大的议题。看得出段永平也在犹豫，或许他还处于较低仓位试水的阶段。 尾声 本质上段永平的原则非常明确：一是保守，只投资自己看得懂的企业；二是坚持巴菲特的投资理念，以价值投资和长期主义为根本。 至于说我们能否以H&H的投资组合作为投资模板，我觉得还是得回到本源，就是能否符合上述这两个明显的段永平原则？ 无论如何，不管是学习段永平还是参考巴菲特，建立起自己投资原则，才是最重要的事。

在收购申通上，阿里为何三辞三让 快递行业，当前市场的焦点锁定在了申通身上。 11月17日晚间，申通快递公告称，控股股东和实际控制人与阿里巴巴签署《购股权延期协议二》，阿里方面对申通快递的购股权行权期再度延长至2028年12月27日。 这是一件很有意思的事。 概括来说，申通愿意卖，阿里网络不着急买。 这事之所以值得玩味，因为这事已经不是第一次发生了。 三辞三让 2019年，在阿里巴巴以近47亿元入股申通快递控股股东后，申通快递实控人又与阿里巴巴签订另一项重磅协议——《购股权协议》，赋予阿里巴巴或其指定第三方自2019年12月28日起三年内（即行权期至2022年12月27日止）购买上市公司股权的权利，总行权价格为99.82亿元。 协议签订后，阿里方面曾在2020年增持申通快递，但并未全部行权。2022年12月27日，在三年行权最后期限，申通快递与阿里方面签署了《购股权延期协议》，调整了行权期限和行权价格。 11月17日，申通快递公告称，公司收到控股股东和实际控制人陈德军和陈小英、股东上海德殷投资控股有限公司（下称“德殷投资”）的通知，与阿里巴巴签署《购股权延期协议二》，将购股权行权期延长至2028年12月27日。 公告强调，《购股权延期协议二》项下的股权/股份转让尚未发生且未来阿里网络是否行权、拟行权的比例尚存在不确定性。因此，协议签署不会对公司正常生产经营造成重大不利影响，也不会对公司的内部治理和规范运作产生重大不利影响。 目前，申通快递上市公司实际控制人仍是陈德军和陈小英兄妹。 阿里对申通的购股权事宜可追溯至2019年。在电商迅猛发展阶段，阿里巴巴曾通过一系列的资本运作，构建了一个庞大的“快递王国”。在陆续投资百世、中通、圆通之后，阿里巴巴与申通快递最终于2019年“牵手”。 阿里为什么不急着买 申通，国内曾经的行业老大、加盟制探路人，曾在10年间完成27倍增长。但自 2015年以后，申通开始走下王座，一度跌出行业前三甲，市场份额在5年间下降了5.7%。 2019年，阿里入股申通之后，市场就不再以孤立的视角看待申通，而是将申通作为阿里的“快递王国”中的一环加以审视。 这两年，申通快速起量，与其和阿里电商件高度绑定有着莫大关系。 2024年，申通快递归母净利润同比增长超2倍，业务量同比增速连续两年领跑“通达系”。 既然阿里电商件对申通乃至整个快递行业都有重要影响，那么阿里为何不急着“吃下”申通？ 这就得说说阿里做物流的历史了。 从大的脉络来看，阿里曾三次大力布局物流行业。 第一次是投资星晨急便。 星晨急便是原宅急送总裁陈平于2009年创立的加盟制快递公司，2010年3月阿里注资7000万元。2年之后，曾经高调的星晨急便就彗星陨落，草草收场。 第二次是投资百世快递。其实阿里投资百世快递与投资星晨急便差不多同一时期，但大举入股是在那之后了，阿里成为大股东后，百世快递连年亏损，无奈之下，以68亿的价格卖给后来者极兔。阿里作为大股东，只能割肉离场。 或许是两次不那么成功的布局经历，让阿里对快递行业“望而生畏”。2017年，在深圳IT领袖峰会发表主题演讲时，马云讲到：“很多人讲阿里巴巴怎么不做物流快递，其实物流快递我们做，但我们菜鸟只有两千号人。”马云在演讲中说：“你想如果我们要去招聘两百万、一百万的快递人员，第一真给我们招来这么多快递人员，我们公司可能管理也要垮下来。” 在这样的战略认知虾，阿里搞了个轻资产的菜鸟网络。 但物流对电商的重要性，让阿里始终难以止步于服务和协同，这也让阿里在物流行业迎来了第三次“败走麦城”。 2018年，菜鸟一口气收购了5家落地配公司，分别是万象、昇邦、东骏、芝麻开门和黄马甲，之后意欲将其深度整合成一张自营配送网，对标京东物流，以弥补自己在“末端配送”这一环节的短板。 2019年，在落地配联盟的基础上，丹鸟物流亮相。 2023年，丹鸟物流升级为菜鸟速递。 在阿里扶持下，丹鸟物流快速发展，但仍难逃亏损。丹鸟物流2024年营收为123.51亿元，净利为2011.54万元，经营活动产生的现金流量净流出12.31亿元；2025年前4个月营收为29.65亿元，净亏损2.33亿元，经营活动产生的现金流量净流出2.79亿元。 在这样的背景下，菜鸟将丹鸟卖给了申通， 11月3日，申通快递宣布，收购丹鸟物流100%股权的交易已顺利完成交割，丹鸟物流已完成工商变更登记手续，正式成为申通快递全资子公司旗下的核心资产。丹鸟物流主打国内品质快递及逆向物流，在揽派端上门率、时效性上具备优势，申通快递曾表示，通过本次交易，公司战略性地切入高端市场，抓住在区域配送、即时零售等新兴商业场景的机会，丰富公司业务产品矩阵。 综合阿里在物流行业的三次败北来看，实控申通实无必要。阿里的企业基因或许就不适合做物流这种重资产、长链路、人员密集的产业。 但阿里捏着购股权，属于是拿捏着申通管理上的命脉，再加上业务上的依赖，就能确保申通和阿里的协同，从战略布局的角度，足矣。 申通为何愿卖？ 那么，好不容易做起来的上市快递企业，实控人陈德军和陈小英等又为何愿卖呢。 首先，前面说到，申通曾走过一段下坡路，所以没有阿里电商扶持，申通很难有如今气势如虹的局面。 另外，快递行业行进至今，已然是一片红海，属于按分按角赚辛苦钱，能有一次性套现的机会自然不赖。 今年下半年，“反内卷”成为快递行业关键词。 国家邮政局明确反对“内卷式”竞争，行业竞争趋于理性。据国家邮政局数据，今年7月、8月、9月，全国快递业务量的同比增速分别为15.1%、12.3%、12.7%；快递业务收入的同比增速分别为8.9%、4.2%、7.2%。 在此背景下，各家快递公司走出两年多的降价周期，三季度快递平均价格企稳回升，较二季度增长0.5%。从具体价格水平来看，有逐月增长趋势。 申通快递第三季度内，月单票价格分别为1.97元、2.06元、2.12元，环比逐月攀升。但与此同时，其业务量增速放缓，其中9月更是放缓至个位数9.46%，连续五个月低于行业平均增速。从市场份额来看，今年前三季度，申通快递的市场份额稳定在13%左右，在加盟制快递的竞争格局中暂居行业第三。 结语 这场历时数年的“购股权”博弈，恰似一场商业版的“三辞三让”，其背后折射出中国快递行业与电商巨头在资本、战略与命运上的深度纠缠。 对于阿里巴巴而言，三次折戟物流的经历使其深知，直接下场“扛大包”并非其基因所在。与其全盘接手一个重资产、高复杂度的运营实体，不如通过资本纽带和业务流量施加影响。手握购股权而不急于行权，正是其精明的战略选择。 对于申通而言，在经历了王座跌落又借力复兴的起伏后，创始团队或许比任何时候都更清晰地认识到，在当下这片竞争惨烈的红海中，紧密依附阿里生态是生存与发展的关键。愿意出售，既是对过往扶持的投桃报李，也是对行业未来“辛苦钱”本质的理性认知，更是一次寻求彻底套现、功成身退的机会。 申通和阿里的组合能走多远，值得关注。

🏆 从第一步到高光时刻，大食话听友「生活运动学」一周年实录，这期是我和十几位大食话听友一起录制的特别篇💗 故事从 2024 年 12 月 10 日那期《运动的味觉悖论：是自我折磨还是极致享受？》开始讲起。节目之后，一个小小的听友群悄悄建立，从最初的几十个人，长成了 200 多人的「赛博运动队」：有人第一次迈进健身房，有人完成了半马、全马，有人摔断了脚又重新开跑，有人靠跳舞走出了情绪低谷，有人因为运动开始做饭、吃得更健康，也有人在反复的反弹和伤病里，一点点找回对生活的掌控感。 我们聊起点、聊伤病、聊反弹，也聊高光时刻；聊如何从「不运动的内疚」，变成「可以坚持一辈子的生活运动学」——不卷配速，不卷身材，哪怕只是散个步、拖个地、做三分钟拉伸，也算数。 如果你也在为「动不起来」纠结，或者在运动这条路上时好时坏，这期会让你看到很多普通人的真实曲线，也许能帮你找到属于自己的那一步。 💗 特明鸣谢： 本期参与录制嘉宾：cr，f，李俊杰，pocky，Emily，于松松，石桥，云房子，木木木伟君，浅浅，386 旅旅长，好兜兜，sanmu，阿凛… 另外，也感谢听友群，大家这一年的陪伴，每天的打卡让我有种平行时空牵挂的幸福，石桥，英二，岚岚，猫猫，阿 jo，Emily，阿伊，snow，执子，Nic，提琳，Jessica，小苯环，MOMO，小豆包贼，云房子，Sophia，Jessa 君，居居，songF，有食芝士，好兜兜，freda，魏晨的大眼睛，386 旅旅长，财源滚滚，浅浅，Cassy，姜力维，WHh，Pan，云深，章鱼小丸子我，Ferry，高能靓女士，ohm 已瘦 8.5 斤……虽然没见过大家，但是真的有被大家鼓励和支持的！有大家真好。 也许我们会有一个2 号运动村，欢迎你，从现在此时此刻开始 🎙 制作团队： 主播丨大食话的月莞柔 声音设计丨libing 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：大食话的月莞柔

这是一期是跨越小半年的时间胶囊。 节目嘉宾叫Starry， 你听到的第一部分录制于今年6月份， Starry当时从纽约大学教育科技毕业Learning Technology and Experience Design。访谈关于新毕业生在如此艰难的时候，如何撬动各种可以利用的杠杆来找工作，怎样社交，如何选择战场。还有双非本科怎么去了加州大学伯克利分校，最终去纽约大学读硕士。 第二部分是前两天，11月份，刚刚录制的，情况有非常之多的变化。 跌宕起伏，死里求生，多种巧合让这个故事最终以这样方式呈现，没想到可以记录这个时代的一个案例。希望大家可以听到最后。 感谢特别赞助Rowan Appliance（听众专属 20% OFF） Rowan Appliance 是专注家用便捷电器的 DTC 品牌。下单方式：进入 rowanappliance.com → 加入购物车 → 结账页 Discount code 输入 SHUAI20，以上产品额外 20% 折扣。 嘉宾 (☆▽☆) Starry 联系方式 [email protected] 主要内容 (～￣(OO)￣) 一路心酸 峰回路转 跌宕起伏 的 2025毕业生求职路 本集赞助 (๑˃ᴗ˂) Rowan Appliance（听众专属 20% OFF）Rowan Appliance 是专注家用便捷电器的 DTC 品牌。 下单方式：进入 rowanappliance.com → 加入购物车 → 结账页 Discount code 输入 SHUAI20，以上产品额外 20% 折扣。 ============= 本节目由 fastaijobs.com⁠ 赞助播出，只收集快速成长的AI初创公司数据库！不管你是跳槽还是失业上岸，都是非常高品质的公司数据库。不断更新中。 ============= 本节目由aduplot.com 赞助播出。专注加建ADU可行性分析。 ============= 课代表立正「AI Builders」课程 课程主页：⁠http://ai-builders.com/ Agentic⁠ AI 小课（中文）：$149 → $99，用码 XIAOSHUAIAI。AI 主课：立减 $125，用码 XIAOSHUAI。1 月直播课：立减 $250，用码 XIAOSHUAI。代码一般能跟上吗？ 能。会看基本 Python 逻辑、对业务问题有思考即可上手；人人皆可成为 Builder。它会带你理解 AI 的底层逻辑、行业演进、实际应用边界，并通过动手项目让你把理论变成能跑起来的东西。 更重要的是，它帮助你建立 AI 时代真正需要的能力： 拆解问题、构建流程、验证原型、持续升级自己的工作方式。 如果你正在寻找一个“能让你真正进阶”的 AI 学习方式，你可能会喜欢 AI Builders课程。当然也可以先进入社区看看：go.ai-builders.com/xiaoshuai 其他单集(づ｡◕‿‿◕｡)づ ⁠https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68ddafb08bc215dc6eaad502⁠ ⁠https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68e2ec149c0fb097394606a9⁠ 致谢 ฅʕ•̫͡•ʔฅ 剪辑：闪耀 音乐：Auld Lang Syne Ronny Matthes 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目好评；如果你使用小宇宙，请疯狂评论。你的鼓励可以帮助更多人听到我，更可以激励我继续制作下去。 East or west, Xiaoshuai is the best. 朋友们我们评论区或者听友群（加xiaoshuaifm）再见。如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 「佐治亚小帅｜北美华人故事访谈」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

又一次收到听友姐妹的提问求助，吼完孩子后陷入深深自责，到底该如何是好？我们试图控制的，究竟是孩子的行为，还是我们自身对未来的恐惧？本期播客，小孩姐跟你来聊聊那些笨大人们失控瞬间背后的情绪真相，以及如何从自责循环中走出来，找到彼此都能呼吸的相处节奏。 01:19 为什么要喊”加油“？ 04:32 为什么老师给我发消息像是一声拉响的警报？ 08:40 ”管“孩子到失控又自责怎么办？ 15:02 限制性信念如何让我们陷入恐惧？ 22:09 当下喂当下 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“） 小红书：不做老师的吴老师 小孩姐提问来信&商务合作：[email protected]

☀️本期放晴故事 「零里说」，是一个由深圳市南山区南头街道好奇庙社区营造中心发起的在地居民讲解团项目，他们希望通过这个项目创造一个让古城街坊之间相互聆听和交流故事的机会，同时，古城居民们也可以零距离、没有隔阂地向外讲述古城的在地故事。今天这期节目，我们一起走进南头古城，听听「零里说」的故事。 延伸阅读 * 「零里说·残障友好带带路」 毕业典礼&路线发布会，带你来玩！ ☀️ 往期节目 • s4e69. 走向越来越大的水域：当视障朋友们去旅游｜0403 • s3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里？｜0325 ☀️ 本期制作 主播：胡贝儿 文稿撰写：胡贝儿 文稿编辑：李睿娴 后期：胡贝儿 运营：李睿娴 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

女性之间的友谊究竟会不会因为「身份」的改变而渐行渐远？ 曾几何时信誓旦旦的我们约定要做一辈子的「酷女孩」 恋爱 —— 结婚 —— 生育 当我们的生活方向逐渐走向了不同的分支 友谊银行里的存款越来越少时 我们还会是好朋友吗？ 就来聊聊女性世界中的友谊，到底会不会因为生活的改变而发生变化 “ 本期节目录制于11月2日的狂喜播客节，参与录制的还有「越洋电话的阿默」以及「生活本该如此的gabi」，一场录完让我们感受到无论是谁的生活发生了怎样的改变，女性之间的友谊力量依旧是如此的深刻，我们的小船绝不翻船，那接下来就一起来听听这期节目吧～ 【内容提要】 02:34 你会因为闺蜜生娃而生气吗？ 06:35 丁克有这么类型你们知道吗？ 14:32 得知有宝宝的那一刻就像是太空漫游一般 16:44 我可能就是对小孩「无感」的那类人 18:47 关于时间、精力、生活的重心会有变化吗？ 21:50 刻意提醒自己不能在闺蜜群里聊关于家庭生活的家长里短 23:40 担心自己「妈味」太重 28:45 我希望朋友来看望我的时候是给我的礼物而不是给小孩的 34:52 大家一定都要有旺仔旅行！！ 【本期音乐】 手嶌葵 - Bibbidi Bobbidi Boo 莫文蔚 - 妇女新知 落日飞车 - vanilla 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

这是一张在当时「不合时宜」的专辑。 在情歌泛滥、天王当道的 1994 年，张雨生本可以继续舒舒服服地做那个拥有「黄金高音」的超级偶像。但他没有。他选择了一场狂风中的豪赌，交出了一张当年销量惨败、却在三十年后被封为神作的专辑——《卡拉OK·台北·我》。 本期【神专系列】，带你回到那个喧嚣的黄金年代，重新聆听张雨生最被低估、也最前卫的专辑——《卡拉OK.台北.我》。听他如何用嬉笑怒骂解构流行，用悲悯之心描绘台北，以及用最赤诚的灵魂向你发问。 ——这是一张关于城市的声音志，也是一个天才音乐人把灵魂剖开给世界看的诚实记录。 “状况与变数终会过去，唯有作品会留下来。” —— 张雨生 🕕 时间轴与歌曲列表 黄金年代里的「死寂」 * 00:11 1994年，正处在社会变革时期的台湾歌坛：情歌海洋 * 03:14 偶像的转身： 面对商业巅峰，他为什么选择一条最难走的路？ 专辑名字中的三个词有什么含义？ * 06:56 卡拉OK：对当时盛行的 KTV 流行文化、虚假完美的反讽 * 08:42 台北：90年代能量爆炸的城市，提供了丰富的社会素材 * 09:41 我：知识分子的愤怒、边缘人的同理心，以及无法与外人道的私密伤痛 深度听歌 🏙️ 城市的阴影 * 11:27 《我是多么想》：从小我到大爱，打破第四面墙的“数来宝” * 17:55 《永公街的街长》：9分50秒的微型音乐剧，描绘一个流浪者的尊严与自由 * 30:00 《动物的悲歌》：快乐的音乐底下，是流浪动物最绝望的死亡 🎤 文化的解构 * 36:39 《我的心在发烫》：陶晶莹的“台湾普通话”神来一笔，戏谑 KTV 里的芭乐情歌 * 43:00 《灵光》《这一年这一夜》：在摇滚中拼贴古典乐，探讨创作灵感与永恒 * 54:09 《再见兰花草》：颠覆胡适与银霞的经典，用硬摇滚告别那个被过度包装的偶像时代 🕯️ 自我的灵魂 * 01:02:40 《子夜纾怀》：专辑中最安静的时刻，午夜梦回时的自我省思 * 01:09:40 《兄弟呀》：最直接的手足之情 * 01:15:30 《蝴蝶结》：描写遗憾的爱情，一段关于友人的真实故事 * 01:21:22 《后知后觉》：献给已逝的妹妹，用福音的方式，唱出最神性的感激 尾声：一场必要的失败 * 01:27:18 《跟得上我吧》： 张雨生发出的自信诘问 * 迟到了三十年的听懂 * 01:34:58 《我期待》：穿越混乱与解构后，留下的最纯粹的希望 🕺 Staff * 内容策划、选题提供：拾壹 * 主播、声音剪辑制作、信息整合：拾壹 📎 参考来源以及延伸阅读 * 专辑苹果音乐主页专辑介绍 * 憶台灣音樂才子－－張雨生（轉載臺灣網友的文章） * 卡拉OK Live．台北．我 (典藏雙黑膠) * /音樂/ 如果只能帶上國語十張專輯在孤島生活，我的選擇是 * 張雨生專題4-3：音樂元素豐富的《卡拉OK、台北、我》專輯卻被認為實驗性強不受市場肯定，張雨生漸轉往劇場界及幕後 🎤 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～ * 微博、小红书 * 🎯 商务、媒体合作：添加微信 relic_ice，请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected]

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：What a hit memoir reveals about work in China 正文：NO COUNTRY ON Earth is as mad for online shopping as China. In 2024 consumers there bought 15.5trn yuan ($2.2trn)-worth of goods online—more than anywhere else in the world. Chinese e-commerce is ubiquitous, quick and easy. But that convenience comes at an onerous cost, as Hu Anyan details in his memoir “I Deliver Parcels in Beijing”, a bestseller in China recently translated into English. 知识点：ubiquitous adj /juˈbɪkwɪtəs/ present, appearing, or found everywhere 无处不在的；随处可见的 • The brand has become so ubiquitous that you can see it on every street. 这个品牌变得无处不在，你在每条街上都能看到。 • Fast-food restaurants are ubiquitous in most big cities. 快餐店在大多数大城市都随处可见。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

今天的节目将关注英伟达推出NVQLink和CUDA-Q，如何搭建量子与经典计算的桥梁？阿里承压上线千问App，能否打破硅谷闭源AI的技术壁垒？GenAI重塑文化产业，人机协同下人类创意如何守住核心价值？蔚来自研芯片“神玑NX9031”技术外供，能否为车企芯片商业化探路？接下来让我们来解锁这些商业科技动态吧。 00:01:17 量子计算与GenAI产业进展观察 00:05:27 大模型高管创业及阿里千问上线 00:09:08 何恺明团队推JiT，蔚来芯片外供 00:12:57 历史上的今天多领域科技成就 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。