深夜性格测试竟拍下背后影像？谎言、恐惧与童年创伤交织的怪谈三则，你敢直视自己的答案吗？ 02:00 你的测试结果马上揭晓！看看屏幕上的惊喜吧！ 04:01 「黑谎言家」的复仇：如何吓唬爸爸并改变家庭关系？ 06:04 撒谎的窍门：如何让谎言听起来更加可信？ 08:04 撒谎大师：一个小孩子的谎言世界 10:08 谎言与冒险：在鲨鱼游泳中的意外事件

今天我们继续聊一聊《大宅门》。 这次我们聊到了白景琦和黄春，以及杀了德国兵的事被白二奶奶发现，于是白二奶奶将白景琦赶出了大宅门。白景琦和黄春决定前往济南府，发誓不混出个人样不回来。 那到了济南白景琦要如何生存？从京城到济南这一路又会发生什么？白景琦在济南的姐姐白玉芬会如何帮助景琦？马思纯马老师在这一段中扮演了怎样的一个角色？仍是无需时间轴，请您慢慢收听~ P.S. 我们上周去上海参加了狂喜播客节，现已返邯，我们在狂喜录制的节目或许会在最近放出。有感兴趣的听友可以关注狂喜播客节的社交媒体及下面的海报。

赛季至今，快船无疑是最令人失望的球队之一。坐拥一众明星球员的他们，仅仅取得3胜6负的成绩，不敌太阳后，快船更是遭遇4连败，最近的6场比赛，他们仅仅赢了一场，还是依靠莱昂纳德的中投绝杀。本期节目，我们来给快船会会诊、把把脉。 嘉宾：亚当AND蚂蚁 剪辑：xxx

【🖊️ 关键词】 动态血糖仪；CGM；血糖；生物反馈；代谢健康；范围内时间 (TIR)；血糖变异性 (CV)；个体差异性；餐后散步；食物顺序；睡眠与血糖 【🏁 主要话题】 “健康指南”总是告诉我们多吃粗粮，但燕麦和米饭，到底哪个对“你”更容易升糖？ 我们是否一直在“猜测”自己的健康？ 动态血糖仪 (CGG) 正从一个糖尿病管理工具，变为成千上万健康人优化生活方式的“生物反馈”设备。它让我们能清晰“看见”自己的身体如何应对食物、运动和压力。 * 准备篇：搞清楚再戴。 生病时为什么不能戴？女生应该在月经周期的什么时候开始？以及如何正确设置你的目标范围 (3.9-7.8)？ * 进行篇：14天高效“玩”转CGM。 除了建立“基线”，我们为你设计了5个必做实验：包括“食物顺序”、“餐后散步”、识别“良性”的运动高血糖 和来自睡眠/压力的“隐形”飙升。 * 报告篇：看懂你的“分数”。 14天后，健康人该看什么？我们教你解读两个最重要的核心数据：你的“总分”——范围内时间 (TIR)，和你的“稳定分”——血糖变异性 (CV)。 【🎙️ 本期陪伴】 QTQT 【😊 关于我们】 这里是Healthcrew营养师团出品的「思想健康」。我们会展开说说各种健康话题。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。获取热门节目文字稿，请添加微信公众号:营养师团。也期待你直接和我们交流，邮箱地址:[email protected] 声明：所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。

-简介- 我们今天来聊一个无法回避的主题——选择。 小到1日3餐，大到选择什么样的专业职业，与谁共度一生，我们总希望做出那个所谓正确的选择。 我上学的时候学过一首诗，印象很深，黄金的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。这就像一个隐喻，很多人做决定的时候会感觉面临着许多条路，你选择了一种可能性，等于放弃了其他所有的可能性，于是这个决定看起来显得尤其重要。 世界的真相究竟是什么？我们真的能做出所谓“正确”的选择吗？ 带着这个问题，我们对话南方科技大学教授马兆远老师。马老师18岁获全国物理竞赛金牌，保送北大，是牛津大学物理学博士。他不仅参与设计了天宫四号的超冷原子实验平台，深耕量子芯片，也成功推动产学研转型，并在AI领域创业。 最近他出版的新书，《世界的逻辑》，正好可以为我们今天的困惑提供一个可能的入口。 -谁在聊天- 钰钰，九派新闻主持人 马兆远，南方科技大学教授 -正文- 一、从物理学看看世界和选择 01:51 物理如何解释“选择”是什么？多重宇宙解释（未被验证） 10:09 世界的本质，可以用物理学解释吗？ 04:24 用数学统计的办法，如何增大“选对”的概率 07:01 结婚这件事，怎么选都是错的，关键在于怎么将错就错 04:57 多培养处理问题的能力，而不是规划的能力 二、科学，其实没什么神秘的 13:23 科学家也可以有信仰，但信仰是科学范围外的事 14:02 科学家其实也只是一个职业，对于不可描述的事，最好保持沉默。 35:36 把量子跟佛学混在一起，不是科学家该说的话 15:32 纵观科学史，人类从来无法做到以上帝眼光看未来 11:00 对本质的追求是对语言的暴力，“本质”不是一个可检验事实 12:07 我个人认为宇宙没有终极解释 22:57 直觉不是随机的选择，是经验的积累 三、我开始接受我不是“天命取经人” 17:31 什么时候开始，所有职业都是“赛道”？ 18:40 刚到牛津报道，我组里有个五十岁的博士。 25:23 马导在牛津“开辟”的“新事业” 26:51 普鲁士教育的影响 29:14 改变心态，先从停止和自己的斗争开始 48:47 在一路高歌凯进过程中，发现诺奖和我没关系了 50:06 教育差异和对物理的兴趣，是没法通过后天去补齐的。 31:12 “天命取经人”的叙事是典型的上帝视角 46:27 不存在终点，也不存在绝对权威，唯有永不止境的探索 四、“我和世界和解了” 31:55 面对不确定和有限性，如何让自己变“积极”些？ 33:26 罗永浩对谈tim：“聪明的人干什么都会成功”吗？ 35:01 为什么我觉得这本书对当下的人很重要。 30:00 罗素的《幸福之路》：英国经过高速发展，进入平台期，这个时代的青年人应当如何生活 40:31 聊聊维特根斯坦 42:10 从前橱窗里放的是上帝是耶稣，现在放的是爱因斯坦跟罗素，科学成了新的“神” 53:11 达摩东来，求一个不受人惑之人。 55:50 日拱一卒的另一个概念是，我每天拱完这一族，我就可以去培养自己无聊的兴趣了。 01:02:13 没有人是无穷强大的，你总需要引领你向前的人 57:09 “工作带给我的价值感和幸福感是最强烈的” -谁在打工- 略略，编辑&运营 欣怡，剪辑 小黑，九派智库负责人

梗王闪现 嗖嗖嗖

本期节目邀请了在日本深耕多年的嘉宾，聚焦日本移动出行展（东京车展），一起聊聊东京车展的亮点以及比亚迪在日本的表现和发展。 时间轴： 01:26 东京车展现场有何引人注目的点？ 04:55 日本车企、消费者、政府对电动车的态度 38:24 比亚迪在日本的情况如何？ 嘉宾： 南武线放送 局长查理 主播： 林安东 后期制作: 林安东 认识我们： 微信公众号：上海汽车报天天看 联系我们： [email protected]

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#自信 #讨好 #人格 #代际 #创伤）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-47期节目： 《“不能”-“自信”：承袭原本或是“妈妈”“生存”之道的“讨好型人格”》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/651455485?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64bf86b3b2ce005d0e6eebbf 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2527945548&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.； “问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

聊一期应景的

🎙【本期嘉宾】张楚、姬十三 张楚（工科生、歌手） 姬十三（果壳CEO） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） 本期为「狂喜播客节·贰狂+」活动的一场讨论 本场有7名现场观众参与互动讨论，在此表示特别感谢！ ⏰【时间线】 【对话环节】 00:48 工科生张楚 【图】▲张楚给自己的标签“工科生” 03:29 好的音乐像一座教堂 06:51 摇滚乐的双重立场 11:47 我的歌里面没有英雄 13:53 非科班出身为何能写歌？ 18:42 AI是外星文明还是人类的镜子？ 23:51 AI把苦吃了，人类还剩什么？ 25:58 AI提高了所有人的可靠性 29:33 没有忧惧，艺术何为？ 40:17 推荐：11月22日，张楚「在空旷的星河下」2025巡演（上海站） 【图】▲张楚「在空旷的星河下」2025巡演（上海站）海报 * ⏰时间: 11月22日 周六 20:00-22:00 * 📍地点: 上海 THE VENUE 综艺馆 淮海西路570号3幢512室 【现场观众问答环节】 40:46 观众1：有没有尝试跟AI一起创作？ 41:30 观众2：AI出现后，是不是工整理性的音乐只要AI来做就可以了？ 43:37 观众3：怎么样去打破工科生的美感跟想象力？ 47:07 观众4：AI与创作者的关系，是完全替代，还是加持？ 51:51 观众5：哪部分的竞争不应该随着AI而被减少？ 62:33 观众6：怎样保持自己的独特的状态？ 65:31 退隐的原因 74:54 观众7：AI软件重现歌手声音的意义 76:04 关于爱情和家庭 🎵【开场&结尾音乐】 开场音乐：张楚 - 孤独的人是可耻的 结尾音乐：张楚 - 西出阳关 ℹ【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲「狂喜播客节·贰狂+」活动现场图片 【图】▲观众互动（左起：姬十三、张楚、潘乱、互动观众） 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

冬季伊犁的人越来越多，旅行安全与风险管理事宜； 冬季伊犁的旅行逻辑拆解； 我们选择的三个核心目的地背后的理由详情 昭苏为什么是最爱 琼库什台-喀拉峻的冬季风景特征 喀拉峻vs那拉提 库尔德宁vs伊连哈比尔尕 什么是“不落地的文艺” 赛里木湖的必要考量 人见人爱的天鹅 冬牧场人文世界 冬季伊犁的最佳旅行时段

唠嗑马拉松更新啦！本来应该从从容容游刃有余，结果匆匆忙忙...有人崴脚、有人回味、有人跑崩、有人心碎... 飒飒的济州岛、飞飞的北京马拉松跑完了。咱聊聊吧，飞飞在北京的青春、成熟、不惑都经历了什么？飒飒又为啥闭麦、装酷、涨红了脸？ 接杯咖啡，弄点儿零食，坐下来，咱一起唠唠。 💬聊了啥： 【Part 1 崴脚与心碎】 03:26 济州岛完赛了，但也崴脚了 16:20 👇飒飒零人搭理的低光时刻，这对吗！！👇 27:21 一一：“sasa最近好像不怎么说话哎”。飒飒👇 32:41 了解自己，之后呢？满足需求，还是改变需求？ 38:46 飞飞：解决问题是我获得安全感的方式 【Part 2 飞飞与北京】 49:11 在北京，我没有任何的企图和用意 51:29 20年前，我在北京变得真实了 59:21 “害，爱谁谁，都一样，瞎xx过呗” 1:07:39 在北京，我戒掉了“习惯性上价值” 1:10:00 在北京，好像突然看清楚了虚实 【Part 3 北京马拉松】 1:12:45 如果给你的和给别人的一样的，我就怕你不稀罕 1:16:48 梦想成真的时刻，真的会想哭 1:19:40 人与人相通的是情绪，不是绝对相同的经历 1:23:32 城市情结，会让人感受到多一份的独有体验 【Part 4 济州岛越野】 1:33:44 完美中的不完美：我希望祛魅来的晚一些 1:46:31 有人帮我，我就感恩借力；没人帮我，相信我也可以 1:50:58 拥有掌控感的人，也可以接受失控 2:05:57 不讨厌过去的自己，我才会接受现在的自己 🎵音乐 《慢灵魂》卢广仲 《Happy Chakra》卢广仲 《别来无恙》谢霆锋 🎙聊天的人 * Sasa，飞飞 🎧收听方式： * 小宇宙丨喜马拉雅丨苹果播客丨QQ音乐丨网易云音乐 ⭐️关于「自然的然」： 这是一个灵感记事本，是一档记录关于运动、友情、亲密关系的碎碎念和激情澎湃的话痨瞬间。 我是Yueran，我的朋友们喜欢称呼我Sasa。平时喜欢跑跑步，偶尔越个野。情绪账户充沛，心态余额时涨时落。我喜欢通过与朋友、爱人的聊天收获一些灵感，并将这些宝贵的瞬间记录下来。 欢迎你在评论区留言一起互动探讨~以看到这里。那么，欢迎常来坐坐或与我留言。我们一起谈谈跑步，聊聊生活中的碎碎念。 ⭐️联系方式： * 邮箱：[email protected] * 小红书：飒飒野 * 视频号：飒飒野sasayeah