情商提升之道：你心中要盯着你想要的目标，而其他的都是手段，高情商的人愿意牺牲一些东西，愿意忍受一些东西，这个是必须付出的代价。

ETHPanda Talk 是一个聚焦于如何基于以太坊构建美好数字未来的节目。邀请杰出的以太坊建设者，分享他们建设以太坊的动机和正在推进的项目，以及相关的经验和收获，包括他们对未来的展望。希望通过挖掘这些背后的故事和理念，为大家带来更多元的一些视角或者灵感，激发大家共同参与以太坊的建设。 本期 ETHPanda Talk 的嘉宾 Hsiao-Wei Wang 在 2017 年以研究员身份加入以太坊基金会，并在过去将近 8 年的时间里一直在以太坊基金会内部任职，参与了包括 The Merge、Shapella、Dencun 等多重以太坊重要升级。在 2025 年 4 月，她刚刚接任以太坊基金会的联合执行董事，这也是她上任之后对外接受的第一个专访。 本期 ETHPanda 与 Hsiao-Wei 共同探讨了她的成长经历、以太坊技术路线图确定的细节、社区构建的亮点与难点和她在以太坊基金会的工作。希望可以给大家带来新的想法和思考。 该视频来自 ETHPanda，吴说获授权转载。阅读播客精选文字版本 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984。关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线： 00:00 Hsiao-Wei 加入 EF 的背景与动机 03:49 参与 Beacon Chain 与 Merge 的心得 07:59 面对行业泡沫与负面情绪的应对策略 10:10 路线图如何制定与推进 14:50 EIP-7702 与 AA 账户抽象的未来 17:17 以太坊扩容策略与数据可用性升级 19:28 Farcaster 等社交类小程序的潜力 20:57 地方社区的可持续发展与台湾经验 22:37 亚洲开发者优势与全球定位 23:34 未来仍有待开发的空白领域 24:48 从研究员到高管的工作转变 26:34 EF 组织结构与新成立组织功能 30:05 预算管理与 ESP 资助机制变化 32:08 听取社区反馈的机制 34:02 以太坊基金会能否用 DeFi 收益替代卖币？ 34:55 以太坊基金会为什么时不时 100 ETH 卖币给大家带来情绪的影响？ 37:01 EF 是否会退出？以太坊理想形态的探讨 39:03 给行业新人的建议与推荐书籍 40:30 日常生活与兴趣

这最早录制的播客之一，和《非正常旅行》的季季一起讲述了我去南美徒步的故事。 当全世界都笼罩在疫情的阴影下时，我出发去了智利。百内国家公园W trek是一个鲜少人类痕迹的徒步道。5天的行走于冰川之间，在油画一般壮丽的景色面前，我们这些陌生人淋同一场冰雨，躲同一阵狂风。那些都市生活中需要数月才能建立的信任，在这里只需要一个共度风雨的眼神。即使短暂的相遇之后是天涯不再见，临行前的拥抱让我们永远记得彼此的体温。 在秘鲁的印加古道，我看见了时间的魔法。在安第斯山脉弯弯曲曲的尽头，巨石组成的废墟爬满苔藓，石缝中钻出的小黄花柔弱却鲜艳，当地的挑夫喝着烈酒唱着歌，在古文明陡峭的石板路上健步如飞，现代的脚步声完成了与古帝国送信人跨越时空的交响曲。 时间戳 02:42 辞职出发：工作真耽误事 05:34 百内W Treck徒步全记录：冰川与狂风下的乌托邦 32:18 印加古道4日朝圣：踏过千年石阶，探秘失落的天空之城 43:31 徒步者专属彩蛋：南美人的八卦魂 心心念念的三塔 远处的雪山 看似平静但狂风大作的湖面 冰川 旅行者的背包 彩虹下的告别 马丘比丘：高山苔原 印加古道 负重前线的挑夫 废墟上的小黄花 古堡与山谷的曲线交织 十米高的印加古道是一个宏伟的建筑物

🌟高光时刻 真正的顺势而为需要身体通透度达到基准线 健康系统的建立需要3-7年复利积累 事业风口期的判断标准：收入能否实现数量级跃升频率 ⏰时间轴 00:00:46 健康系统论：事业高压期的「高级玩家」养生秘笈 00:01:29 做自己很喜欢的事业是最有效的养生方式 00:03:54 太极需专业指导 00:05:16 《易经》启示：「潜龙勿用」时期的健康投资智慧 00:08:17 明星案例：Taylor Swift演唱会展现的体能管理 00:10:50 重要发现：女性不需要强调阴性能量 00:12:57 数据实证：83亿身价与健壮体魄的强相关性 00:16:53 核心准则：任何关系都不能动摇身心健康根基 00:23:58 关键转折：健康赋能下的抄袭事件应对 00:25:01 「满电状态」：身体储能决定事业飞龙在天的高度 00:30:00 动态平衡论：身体健康是捕捉势能的先决条件 00:33:23 代际健康：父母的身体是孩子最好的「遗传彩票」 00:37:25 行动指南：放下手机的陪伴质量培养孩子健康优势 片头曲：相许 插曲：马戏之王never enough 片尾曲：阿甘正传主题曲 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我微信：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。

Beijing hosted the Global Trade and Investment Promotion Summit 2025, with the plenary session taking up "empowering global industrial and supply chains: digital intelligence for security, stability and collaboration." Listen to diverse voices of business and tech leaders.

嘿嘿！尊贵的欧联冠军球迷朋友们，大家好啊！我们又来了！欢迎收听《这刺聊点啥》特别节目《热刺二锅头》！喝着小酒、看着庆典、聊个小天——和更多的热刺球迷朋友们一起，让我们把夺冠的喜悦延续得长长久久！ Come On You Spurs! Champione! 卡司：Egg，老瀚，郭老师

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【热点不迟到，观点不堵车】 《热搜早高峰》为您带来多个精选热点，纵览天下大事，15分钟高效获取一日资讯。 本期导览： 00:56 🎓 美国撤销哈佛招收国际学生资质，2025至2026学年将无法招收F类或J类签证外国学生，6800名在校国际生需限期转学。哈佛称政府行为「非法且有害」已提起诉讼，加州法院已发布临时禁令。 02:09 🔍 黄杨钿甜事件形成可预测舆论监督模式：从230万耳环引爆争议，到网友深挖杨伟背景，再到官方调查通报。雅安回应确认违规经商却回避资产来源，引发公众信任危机。 03:20 🎤 单依纯《歌手2025》再夺冠！23岁新生代歌手改编《天空》登顶，收视率0.76创同时段第一，专业乐评赞其「教科书级声音控制」，纯实力打破「原创难胜翻唱」魔咒 04:31 🚨 跨国人口贩卖链条曝光：缅甸女性被偷渡入境贩卖，价格达20多万元，需徒步7天穿越边境。安徽警方已控制14名嫌疑人，解救2名缅甸女子。 05:58 🍽️ 《中餐厅9》省份代表菜地图惹众怒，江苏选扬州炒饭遭质疑，甘肃「兰州拉面」名称错误，黑龙江位置标错，网友直呼节目组调研不足，踩中全国各地美食雷区。 07:24 😱 廊坊24岁女幼师下班途中被陌生男子刺杀13刀身亡，母亲视频通话全程听到惨叫。凶手作案前专挑独行瘦弱女性，事后冷静清理痕迹，却被首次鉴定为精神病患，家属已申请二次鉴定。 08:42 👨‍👩‍👧‍👦 周琦妻子坦承曾以离婚协议逼其从澳洲回国，因独自承担孕期照料、照顾生病孩子及亲人离世，陷入产后崩溃。周琦回国后获北京首钢2400万元顶薪，但职业发展受阻，引发家庭与事业平衡的社会讨论。 09:54 🏓 国乒多哈世乒赛创50年最差战绩，王皓称「20年来最困难一次」。樊振东作为三大赛单打外战胜率100%的选手，回归呼声高涨，但其因WTT规则被取消国际排名引发争议。梯队建设失误和饭圈文化侵蚀成深层次问题。 11:16 😢 重庆对外经贸学院20岁男生踩中无警示标识的化粪池井口溺亡，木板承重极低，校方去年已发现隐患未修复。家属与校方达成赔偿协议，分管副校长被免职。 12:36 🌏 韩国反华情绪达新高峰，81%民众对华持负面看法。总统大选前政客炒作「中国干预选举」等议题，社媒算法加速极端内容传播，华人日常生活受影响，多家中餐馆遭抗议。 14:07 🏠 鹤岗「小瑞士」蓝花楹大道引爆购房热，5月已吸引3000名外地看房客，40%因景观而来。当地二手房均价1700元/㎡，与一线城市形成鲜明对比，但资源枯竭、就业困境和极端气候成为定居隐忧。 15:32 💰 上海月薪6000元实际到手约4500至5200元，日均可支配150至173元。房租成最大支出，远郊合租1000至1500元，市中心独立公寓2500元起。三种生活方式：基础生存型日均80至110元，适度消费型110至150元，高消费型超150元。 17:09 🚨 「女总裁」账号背后营销套路曝光：同一团队运作多个账号，豪车名表只是幌子，「关注即分红」引诱粉丝购买所谓「逆袭课程」，价格从1780元到12800元不等，抖音已对违规账号采取处理措施 《热搜早高峰》是一档高效率早间资讯播客，主打"高质量信息、快速获取"的价值。每期精选10-15个热点，由专业、冷静、有见识的主持人为您提供客观分析和专业解读。 --- 回顾今日热点，展望明日趋势

【本集简介】 在非洲内陆国家的艰苦环境中，人们展现出了惊人的乐观和创造力。面对缺水断电的困境，社区选择了集体剃光头作为标识，不仅解决了实际问题，还加深了彼此间的联系。在资源匮乏中，对知识的渴望促使人们互相学习，共同成长。强调了不同视角和积极心态的重要性，以及在困境中寻找快乐的能力。 【主要内容】 00:14 艰苦环境下乐观生活的可能性 02:13 集体生活挑战与适应能力 04:42 在艰苦环境中寻找乐观与成长的力量 【节目主播】 大嘴老师，华为KOL，厦门大学经济学院硕导，厦门国家会计学院讲习教授。 花花，任职华为多年，擅长企业战略管理、人力资源管理。 ------------------------------ ——让打胜仗的思想成为一种信仰！ 蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具，通过公开课、内部训战、轻度咨询、深度咨询、IPO辅导等层层递进、陪伴式的服务模式，全面帮助企业建立可持续增长的管理体系。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。

【本集简介】 在大组织中建立高效后勤知识部门的关键在于明确规则、赋予前线员工自主权，并通过后勤支持最大化效率。借鉴军事后勤，构建服务平台，以规则和市场化方法解决实际问题。简化采购策略，将非核心福利货币化，让员工获得自由支配资金。要通过清晰规则和务实方法提升组织效能。 【主要内容】 00:14 大组织如何实现知识部门与前线高效协作 01:07 平衡规则与效率：优化后勤管理 03:04 务实简化：解决组织管理中的核心问题 05:39 构建高效内部知识体系与明确规则的重要性 【节目主播】 大嘴老师，华为KOL，厦门大学经济学院硕导，厦门国家会计学院讲习教授。 花花，任职华为多年，擅长企业战略管理、人力资源管理。 ------------------------------ ——让打胜仗的思想成为一种信仰！ 蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具，通过公开课、内部训战、轻度咨询、深度咨询、IPO辅导等层层递进、陪伴式的服务模式，全面帮助企业建立可持续增长的管理体系。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。

如果完全是按照我联络的顺序来进行播客录制的话，H老师还会再后面一点，不过我确实是想吧她提前哈哈，她是一位专业的古典舞老师，大学老师。 现在我写着这封信，想起来还有点对不住H老师哈哈哈，毕竟她按照大纲准备了稿子，我们根本没按照大纲进行，因为我坐在这里突然想起来我俩聊了史铁生和刘易斯，我脑子里一下想起来H老师打开手机，看稿子的样子哈哈。感谢贺老师，就像我最后说的那样，感谢你没觉得我的痛苦是无病呻吟。 虽然还有好多好多东西想和H老师聊，但我现在做事不想把事情做尽，我想留一点点，留点到下次，可能是我俩都囿于工作，到了社会制度的边界，开始要衡量为了你的“梦想”，愿意砸碎多少“底线”的时候了，所以稍微多聊了些这些。 怎么说呢，我觉得吧做人半吊子是最难受的，要不就真正跨出一步去多满足自己需求，要不就退后一步，大隐于世。箭已经上弦，要么放下箭，要么索性就射出一发，犹犹豫豫才是真正的懦弱，当然我现在说着这些也有些大言不惭了，毕竟我自己还没做到，不过我在尝试了。我就好像那青楼女子，要通过些手段赚到自己的赎身钱。 不知不觉就稍微多写了些废话，最后嘞想跟H老师说说心里话，也算是稍微开解开解H老师不要因为别人对你能力的衡量产生对自我的怀疑，千万不要妄自菲薄呀！！ 他人的半句吹捧、夸赞，就能让他颅内高潮到浑身颤抖；他人的半声冷笑、否定，就能让他掉进粪坑打滚浑身沾屎。活到这份上早就成了精神奴才。吐口痰都能当成明文规定，打个喷嚏都是红头文件。这种蛆虫早已经被啃噬的只剩空壳，精神血肉早被各路魍魉咬成筛子，最后连骨头渣都被嚼碎了拌进狗食盆，烂在泥里发臭。 而你，H老师，我的朋友，你有明媚的阳光在身上，像淡淡的光环，别跟那样的人同流合污，真佛都敢拎着酒肉闯庙门，真英雄都顶着吐沫捞月亮。自己在心里有些取舍就好了。大家都有不同的目的地，我想你已经离得不远了。

本期我们一起聊聊，一部拥有优秀原版和许多高质量衍生版本的系列剧集：《Skam》 剧集简介（截取自百度） 《Skam》由尤莉娅·安德姆自编自导，约瑟芬·弗里达·佩特森、丽莎·泰格、伊曼·迈基尼等主演。该剧集讲述了一群临时朋友的故事，每一季都以其中一个人为主角展开故事。它于2015年9月25日在挪威首播，第四季为最终季‌。 《Skam》除了挪威原版以外，已经有七个国家的翻拍版本，包括法国版。‌法国版的《Skam France》 在剧情上与挪威原版相似，主要围绕同性恋题材展开。‌例如， 《羞耻法国版第三季》 （ Skam France Saison 3 ）讲述了卢卡斯如何从爱上帅气转校生埃利奥特，到挣扎着承认自己的性取向，最后坦诚出柜的故事。该季导演是大卫·霍雷格，主演包括阿克塞勒·奥赫扬和马克桑斯·达奈-弗伟尔‌。 《Skam France》在法国非常受欢迎，其第一季至第七季已经完结。该剧不仅描绘了青春洋溢的校园生活，还深入探讨了青少年同性恋群体的心理健康问题，因此在观众中获得了高度评价‌。 时间线 00:35 《Skam》剧集介绍及播出情况 03:35 剧情回顾 05:36 第三季楠楠CP剧情回顾 08:03 即使听不懂台词也能和主人公共情 09:33 原版和法国版的部分选角讨论 10:15 剧集对多元议题的论述 13:11 改编版与原版的异同 14:24 经典的水下吻戏 15:09 其他剧集经典吻戏情景回顾 27:06 回顾各大dm剧集中的封神船戏 本期bgm 《Imagine》—— John Lennon 关于节目 《唯基百嗑》是一档姐妹话聊，产品分析种草，传递快乐的播客节目。 两位嗑龄10+的主播，QQ女士、YY女士，在每周的节目中就与搞产品相关的某一部剧集、小说、漫画等内容展开为期30-50mins 的对话，期待遇见更多同好！ 未来的节目中，我们也会邀请一些嘉宾深入聊聊他们的观点和经历，如果你也是搞产品的一员，欢迎收听《唯基百嗑》，一起分享这场特别的体验。 欢迎大家关注互动，每周六小宇宙不见不散！