时长：
41分钟
播放：
1.22万
发布：
5个月前
主播...
简介...
🌟高光时刻
真正的顺势而为需要身体通透度达到基准线
健康系统的建立需要3-7年复利积累
事业风口期的判断标准：收入能否实现数量级跃升频率
⏰时间轴
00:00:46 健康系统论：事业高压期的「高级玩家」养生秘笈
00:01:29 做自己很喜欢的事业是最有效的养生方式
00:03:54 太极需专业指导
00:05:16 《易经》启示：「潜龙勿用」时期的健康投资智慧
00:08:17 明星案例：Taylor Swift演唱会展现的体能管理
00:10:50 重要发现：女性不需要强调阴性能量
00:12:57 数据实证：83亿身价与健壮体魄的强相关性
00:16:53 核心准则：任何关系都不能动摇身心健康根基
00:23:58 关键转折：健康赋能下的抄袭事件应对
00:25:01 「满电状态」：身体储能决定事业飞龙在天的高度
00:30:00 动态平衡论：身体健康是捕捉势能的先决条件
00:33:23 代际健康：父母的身体是孩子最好的「遗传彩票」
00:37:25 行动指南：放下手机的陪伴质量培养孩子健康优势
片头曲：相许
插曲：马戏之王never enough
片尾曲：阿甘正传主题曲
【加主播微信】
欢迎各位朋友添加我微信：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。
真正的顺势而为需要身体通透度达到基准线
健康系统的建立需要3-7年复利积累
事业风口期的判断标准：收入能否实现数量级跃升频率
⏰时间轴
00:00:46 健康系统论：事业高压期的「高级玩家」养生秘笈
00:01:29 做自己很喜欢的事业是最有效的养生方式
00:03:54 太极需专业指导
00:05:16 《易经》启示：「潜龙勿用」时期的健康投资智慧
00:08:17 明星案例：Taylor Swift演唱会展现的体能管理
00:10:50 重要发现：女性不需要强调阴性能量
00:12:57 数据实证：83亿身价与健壮体魄的强相关性
00:16:53 核心准则：任何关系都不能动摇身心健康根基
00:23:58 关键转折：健康赋能下的抄袭事件应对
00:25:01 「满电状态」：身体储能决定事业飞龙在天的高度
00:30:00 动态平衡论：身体健康是捕捉势能的先决条件
00:33:23 代际健康：父母的身体是孩子最好的「遗传彩票」
00:37:25 行动指南：放下手机的陪伴质量培养孩子健康优势
片头曲：相许
插曲：马戏之王never enough
片尾曲：阿甘正传主题曲
【加主播微信】
欢迎各位朋友添加我微信：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
只爱西瓜
5个月前
江苏
15
38:33 不玩手机真的！！我和朋友在一起吃饭的时候就是需要聊天说话，如果对方和我吃饭玩手机我就会越吃越没有胃口
Endo_akina
5个月前
上海
7
这期非常受用，以前年轻从不觉得身体好很重要。工作两年后精力明显不如以前，逐渐开始意识到身体跟事业的强相关性
咩_kCGH
5个月前
广东
4
34:29 人在广东，这湿气还有救吗😂
曲奇蛋
2个月前
广东
3
身体不好的时候会帮着别人欺负自己。是真的
Emily小佳吖
5个月前
贵州
2
21:18 共鸣了。身体不好的时候，自己是会帮助别人欺负自己的，不敢妄动，不敢改变
HD624691w
5个月前
湖北
2
听完了，决定提高跑步的频率，谢谢姐姐！
有天清晨
5个月前
美国
2
请问开头的曲子叫什么名字？太好听了
比黎吧啦加油
5个月前
江西
1
07:29 三十岁以后？
元宝宝宝
5个月前
广东
1
请问主播 200 多斤一开始减重的时候会不会觉得身体很沉重动不起来，我是痰湿比较重，可以长时间步行，但是一周只能 2 到 3 次。
进击的雪雪
5个月前
四川
1
好喜欢听crystallsr 对于养育小孩的洞见
尘如初
4个月前
浙江
1
博主，谢谢你的分享，感觉你说话就是很有能量，不虚假，也能让人去思考很多。就像一位很有智慧的好朋友。
messbeauty
3个月前
贵州
1
我想起来一位很喜欢的一位媒体人@独树不成林 ，她就是身体特别好，一直坚持次锻炼，才能扛住这几年那么多生活的挫折和现在事业的蒸蒸日上
lrlrl
4个月前
北京
1
我觉得这几个问题好好 要时常问自己
红发anne
2个月前
江苏
0
内容不错，但咬字不是很清晰，音尾拖沓，听感欠缺一点点，没听完。
奔跑的Ada
3周前
山东
0
主播的小红书是啥名字呀
薛定谔的大橘
2周前
浙江
0
00:58 嗷，起运的时候发现身体已经被消耗差不多了
薛定谔的大橘
2周前
浙江
0
04:50 说白了就要计算工作的性价比
薛定谔的大橘
2周前
浙江
0
34:08 完蛋了，根在父母那里，我自己养不过来(◞‸◟)
胡子妹妹
2周前
广东
0
请问节目开始时的音乐是什么？好喜欢！
missheels
5个月前
上海
0
4期都听完了 好多共鸣时刻 果断关注了
