本期播客聚焦残疾人铁人三项运动员王家超的成长与生活。他从游泳运动员转型为铁三选手，凭借高度自律与挑战精神坚持训练，并通过冥想、写日记等方法维持心理与行为状态。他分享了如何从曾国藩等偶像中汲取力量，建立时间管理机制，克服惰性，提升执行力。节目还探讨了如何通过改善睡眠环境、饮食习惯等提升睡眠质量。饮食方面，他以清淡中餐为主，辅以维生素和辅酶Q10等补剂维持状态。训练上，铁三三个项目相互制约，需平衡发展；他结合蝶泳与自由泳克服身体劣势，并通过核心训练强化姿势稳定性。王家超也分享了童年在河中自学游泳、被教练选中、进入国家队及四次奥运经历的心路历程，包括曾面临淘汰的低谷与最终夺金的平静。他的故事展现了坚定目标、自律实践与持续挑战自我的力量。 02:51 家超老师分享了他如何通过自律与冥想提升执行力，并讲述挑战自我带来的成就感。 20:44 家超探讨了人生哲学与偶像的影响，受曾国藩启发，用写日记来管理生活、看待失败。他认为机制比意志更关键，通过提前准备可克服惰性，实现高效生活。 32:23 讨论如何降低行动门槛，让好习惯易于坚持、坏习惯难以启动。分享了记录想法与任务的工具，认为冥想有助于多任务状态下的专注力管理。 38:47 家超分享了提升睡眠质量的方式，包括环境调节与睡前习惯。饮食方面，建议晚餐清淡、生酮饮食慎用，并补充多种维生素与营养素以支持训练与恢复。 56:59 王家超讲述了自己从残疾游泳运动员到铁人三项选手的转变过程，分享了训练、比赛及备赛经验。他希望用自身经历激励更多人，推动残疾人体育发展。 「嘉宾」 王家超，1991年9月出生于云南，5岁时因电击失去左臂，10岁进⼊云南省残疾游泳队，13岁⼊选国家集训队，4次残奥会1金4银1铜获得者；在其十四年的游泳生涯里，共收获金牌70枚，银牌36枚，铜牌14枚；2015年退役后转战铁人三项运动；2019年全国⾃强模范；2015年转项铁⼈三项；获3次世界杯冠军，4次亚锦赛冠军；中国残奥会铁人三项第一人；国际残疾人运动健将。 「主播」 Janice：斯坦福大学化学博士，有深厚的生物医药研究和从业背景，拥有近15年的旅美经历，其中10多年在阳光充沛的加州度过，深受晒黑困扰。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。如今，David以ESG（环境、社会和公司治理）专家的新身份，致力于在全球商业版图中描绘可持续发展的蓝图。他将融会贯通的环球见闻、历经风雨的创业经验和独具慧眼的洞察力，倾注于我们的播客，为听众献上关于全球市场趋势、跨国创业生态和ESG未来的真知灼见。

探讨全球自由贸易在英国的起源。1846年，英国废除了《谷物法案》，开启了一个怎样的全球化自由贸易时代，以及在19世纪末之后，所谓的自由贸易黄金时代为何会被经济民族主义和保护主义取代。 相关单集： 177-亚当斯密会如何批评特朗普的关税政策 201-英国人在什么契机下发明了言论自由 前奏：莫扎特D小调钢琴协奏曲 K. 466（日安） 封面插画：Karasubonn

去年4月份的时候，我们一起聊了聊运动给我们的生活带来的正反馈，并在结尾各自立下了运动健身的flag，一年过去了，我们的小目标都有了什么进展？运动又给我们带来了哪些改变呢？ 本期，你可以听到： 夏夏在加拿大近乎完美的女性健身房体验——从此爱上健身！再也没有什么健身房羞耻症了！这就是姐的主场！ 蒜头在学习潜水的过程中，逐渐通过调整心态来获得更纯粹的运动带来的快乐。 以及，孟阳老师高超的OKR review技巧，和这一年鲜香麻辣的快乐生活！ 如果你也有类似的经历或者运动健身的经验，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————生命在于运动分割线———— 时间轴： 00:45 去年我们立下的运动小目标复盘：flag果然就是用来倒的！ 13:32 加拿大的女性健身房真的体验太太太好了，让我从此爱上健身！ 21:14 我感受到运动带给我的正反馈的时候，真的好快乐 29:29 当我带着坏情绪去运动，我的感受也是阴沉的，也对我的运动效果产生负面影响 33:21 运动成为了我抵抗压力的一个健康手段，超过了抽烟喝酒暴食 37:41 当我运动的时候，同时还在做什么：练习英语精听、用听播客吸引自己坚持 46:10 最近一年入手的运动装备：哪些踩雷哪些强推？ 55:33 立下新的一年运动小目标：来年再看！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《How are you》-潘玮柏 《五月天》-SHE

男子杀人分尸逃亡在外，倍感无聊的他多次写信挑衅警方，描述着自己作案与吃人的心得体会。时隔5年，警方才将他抓捕回案。他就是杭州冷血狂魔刘超，具有十分变态的反社会人格，专挑年轻漂亮的女性下手。 此外，刘超在将女性残忍杀害后，不仅对其进行玷污、分尸，更是食尸。从军营刺头到冷血恶魔，他利用反侦察技能不断挑衅警方，最终难逃法网。

近两年，减肥药成了医药行业里最炙手可热的明星概念。从诺和诺德的司美格鲁肽semaglutide到礼来的替尔泊肽tirzepatide，一系列GLP-1类药物席卷市场，引发了公众与资本市场对代谢类药物前所未有的关注。而除了这两位先行者，更多大药企也在持续加注：一边自研新一代药物管线，一边通过收购切入，比如近日罗氏以最高总金额53亿美金重金买下Zealand管线，押注曾被忽视的amylin通路。减肥药，不再只是一个产品，而是一场全面的产业竞赛。 但第一代“神药”背后也并非没有问题：恶心、呕吐、肌肉流失，种种副作用正在倒逼行业寻找新的突破口。下一代减肥药会如何进化？它会更安全、更高效，还是彻底改变我们对“减肥”本身的定义？ 在上期《诺和诺德PK礼来：减肥药的王者之争》的基础上，本期节目，我们就从这场下一代减肥药竞赛讲起，聊聊GLP-1之后的技术探索、产业动态、专利更替与未来格局。 【主播】 泓君Jane，硅谷101创始人，播客主理人 Yushan，硅谷101特约研究员，生物医药行业从业者 【嘉宾】 郭霆，超弦基金投资人 【你将听到】 01:58 GLP-1药物的进化史：从治疗糖尿病到减肥药司美格鲁肽 03:25 减肥药市场的混战：两大王者PK与新玩家涌入 05:21 司美格鲁肽的现象级突破点：减重效果超过15% 06:42 诺和诺德的偶然突破：如何率先做出司美格鲁肽 08:40 礼来的王炸：双靶点替尔泊肽如何超越司美格鲁肽 10:42 “减脂同时保肌”是否可能？ 11:55 减肥新武器：Amylin耐受性更好，减重效果类似司美格鲁肽 16:41 股价大跌：诺和诺德组合药CagriSema三期效果不及预期 20:53 礼来VS诺和诺德：研发管线、产能挑战与产品竞争 24:44 罗氏入局Amylin：一个相对低风险的策略 26:04 Amylin战火升级：下一代的风口在口服药？ 27:31 减肥药市场混战：诺和诺德、礼来、罗氏等各家药企武器库的多样性 28:14 药企混战根源：人体内各种激素排列组合 31:52 减肥药的组合拳：Amylin有潜力成为下一个“骨架” 34:19 GLP-1与Glucagon组合：中国本土第一个减肥药即将上市 37:40 减肥药市场从双雄争霸到百花齐放 40:47 替尔泊肽优势明显，第一代司美格鲁肽为何仍有需求？ 42:49 礼来三靶点Retatrutide：减重效果突出，但同时伴随心率副作用 45:57 生物医药投资：没有标准答案的实验科学 48:03 减肥药更精彩的下半场：口服药、专利到期及医保谈判 49:35 减肥药的误解：不是仅靠自律就能达到的减肥效果 52:47 GLP-1超能力畅想：不止减肥，还能治疗慢性病、降低阿尔茨海默症风险？ 56:56 亚洲力量崛起：早期管线开发出口全球药企 58:27 展望未来：减肥药的有效性提升、口服化与器质性治疗 01:00:31 复方药房（Compounding Pharmacy）：减肥药灰色市场与药企博弈 01:06:01 Compounding Pharmacy、仿制药与专利药的区别 01:08:27 GLP-1专利之战：中国最先到期，之后市场如何演化？ 【提到的主要公司及药物】 【延伸阅读】 对各大药企减肥药管线布局、作用机制感兴趣且学有余力的同学，友情推荐阅读此篇2024年的综述文章：What is the pipeline for future medications for obesity? 【相关节目】 E132｜诺和诺德 PK 礼来：减肥药的王者之争 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 王梓沁、孙泽平 【BGM】 The Twelve Spies - Silver Maple Catching Up Her Story - Magnus Ludvigsson 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜荔枝FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili（搜索——硅谷101播客） 联系我们：[email protected] Special Guests: Yushan and 郭霆.

从底层草根，到年入千万的“冷门赛道之王”，从10㎡厕所到千亩庄园的财富杠杆逻辑。 【本期嘉宾】 一点传媒联合创始人&晚意猫创始人——刘光举 【本期简介】 务实、坚韧、“不要脸“…… 当人人关注电梯、地铁广告时，刘光举把目光投向了更隐秘的场景——洗手间。蹲守央企总部7天、用打火机广告“空手套白狼”的实战案例、战友远行倒逼商业版图重构……这位自称“二货文艺中年”的连续创业者，用23年时间将厕所广告做成年入千万的生意，服务过中国移动、车企等巨头，甚至用这门生意买下千亩庄园。 每一位不甘平凡的“不死小强”， 为改变命运“做尽傻事”的一刻，都在发光。 【主要内容】 02:15 冷门赛道的灵感起源：KTV厕所里的顿悟——对标分众传媒的隐秘场景 03:20 “太阳底下的最干净生意“：正规军vs牛皮癣广告 05:35 隐秘场景的“广告心理学“ 07:07 中国移动800万订单背后的“穷小子追公主”方法论——蹲守央企总部7天，从看门大爷到签约的108个环节 16:11 逆袭草根是怎么长出来的：机械系毕业生跨界广告的“反叛基因” 23:23 合伙人车祸催生的退隐田园抉择与二次创业故事 30:04 “两杆老枪“的终极一战：战友猝死引发的“最后一战” 36:48 草根逆袭的朴素逻辑：立马干/玩命干/坚持干、冷门赛道里的极致轻资产模式 41:33 如何在“实际至上”的广东打破认知壁垒 47:25 护城河悖论：靠“不要钱”策略重建行业壁垒 50:53 为什么说“创业是这个时代的科举”？ 54:00 草根创业者的理想主义 感谢您收听本期节目！ 我们将展开一系列专访对谈，借由各领域的“有趣灵魂“，用他们的生命实践，向我们述说各自在标准答案/社会时钟之外的独立精神。 欢迎跟我们留言互动。如果您恰巧也是那只BLACKSHEEP，希望有一天可以来到你的身边，倾听您的故事，一起试图让这个世界，哪怕美好那么一点点。 收听更多精彩对谈，请订阅@BLACKSHEEP 传达室

本期嘉宾是To G销售甜甜从公务员到销售的职业转型的策略与经验分享 1、请冯甜做下个人的职业发展介绍，销售经验，怎么选择做To G销售的？目前做的产品的客户、解决问题分别是？To G是否会分为几类？To G销售的日常工作状态是怎样的哈？ 2、To G销售的流程是怎么样的？一般一个项目周期多久？这里最容易拉开差距的是哪几个核心节点自己学习和适应从C到G这种大/长周期的单子，花了多少时间。大概学习过程是怎么样的？ 3、分享一些成交过程中的核心难点，结合自己的2-3个实际案例，来讲讲如何有效破解？ 4、To G业务中的关系维护的要点是？ 5、那新客户的开发如何做的？你们所带的团队具体是怎么分工和配合的？公司层面会给到哪些获客、成长的帮助？ 6、总结下来，你看到厉害的2g销售的画像是？2G销售的核心能力是什么呢？ 7、To G经常需要整合内部资源共同去服务客户，怎么能做好内部资源统筹和管理，特别是资源稀缺或者紧张的情况下？ 【内容导览】 00:00 从体制内到创业再到G端销售：甜甜的职业转型之路 03:33 从公务员到销售：职业转型的策略与经验分享 09:01 反电信网络诈骗：从数据预警到网址拦截 13:15 探讨反诈产品销售策略与公安系统合作 17:07 To G销售的日常状态与工作强度 19:22 行业沟通与信任建立：从产品融合到销售周期 22:14 B2G销售流程详解与项目执行策略 25:57 从婚纱租赁到政府业务转型的关键节点 31:14 招投标经验分享及核心难点解析 35:40 征服极端客户的策略与专业展示 39:34 选择TO G公司时核心竞争力与客情的重要性 45:14 政府业务中的客情维护与价值交换策略 51:01 女性销售在应酬中的策略与挑战 54:33 销售团队的分工配合与客户拓展策略 58:14 公司获客渠道与销售策略探讨 01:03:35 重视老客户积累与转介绍策略 01:05:12 政府预算收紧下的续费与新业务开发策略 01:11:37 TO B与TO G业务中的内部关系管理与外部销售策略 01:13:16 行业项目推动与内部竞争策略 01:16:32 职场内部关系与良性竞争的重要性 01:21:11 TO G销售核心能力与管理者的特质 01:23:24 老板的高效生活与资源积累策略 01:25:37 资深销售分享TO G业务经验与团队管理 01:32:55 处理客户拖延付款的方法和策略 欢迎大家收听本期节目，希望听完这期节目，对你做销售有帮助。 本期节目福利： 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上《100期销售实战案例合集》一份。 如果想进一步了解和学习18大销售基本功，欢迎加入播客听众专属的咨询渠道：juanjuanjxs01 【主播】雪梨卷，3年销售额过亿的90后实战派销售教练 【嘉宾】冯甜， ToG销售、顶尖销售的18大基本功第十五期学员 【关于卷卷】 清华毕业 小红书销售赛道第一博主 3年销售额过亿的90后实战派销售教练 畅销书《这样销售很高级》作者 原创课程《顶尖销售的18大基本功》 公众号/小红书/视频号/B站/知乎/抖音/微博/百家号/今日头条/小宇宙/得到：雪梨卷-FitShirley

欢迎收听蔡淳佳专场 五月淳粹依恋的美梦 前段时间刷到蔡女士北京音乐会的现场 蔡女士近期更新b站视频的文案是“你可能不认识我但一定听过我的歌” 庆幸她还站在台上继续唱歌 庆幸拥有蔡淳佳 庆幸可以在小宇宙和大家分享她的歌 放假啦忙碌也一起放下🫳 * Part 1 留根头发在这里 第一首依恋蔡女士在mv 里的第一句原声『爱情过去了』被放入本期节目的开场，现在听这首歌卷起涟漪的未必是爱情成分，锈迹斑斑的生活里依恋是被爱的时刻。内心筑起的高墙在听到这首歌的时候瞬间瓦解，想念统统跑了出来，依恋就让它依恋。两首歌都给我小时候抱过我的安全感，重新按下回忆的门铃，一定是小时候的自己从四楼兴奋跑下楼打开一楼大门的门锁。无法像坐上秋千反复经过或回到原点，窗台上也不会有人永远站在那里等我。被蔡女士纯净歌声包围的当下，内心幼兽躲回山洞的孤独，想念一个人闪着泪光或许也是一种幸福。 00:00 依恋 03:44 陪我看日出 * Part 2 可以是屋檐也可以是雨 雨让世界模糊却让思绪清晰，雨水滑落的瞬间放大的嗅觉打湿的头发进水的鞋子，所有的雨开始向深处流去，雨天有时咸苦有时甜腻。随着歌声被抛到特定雨夜场景🎬那是一个雨天故意不带伞的散步夜晚，不到一拳的距离紧张的心情用逐渐加快的步伐来掩盖，不敢对视眼神四处飘散踩到水坑也觉得没关系。处在同一把伞下起雾的心，雨声滴答里情感在疯狂蔓延。分别在悄悄存续，雨点慢慢滴成河流送走了那个秋季。没有雨伞，没有我们，更没有屋檐。 07:21 檐前雨 11:08 雨天 14:46 等一个晴天 * Part 3 同我一起永不熄灭 两首曲风不一样的歌排在一起，悲喜尽情人生片段中拿不掉的两张书签🔖 即使世界擅长把快乐活埋，依然没有轻易丢失掉简单的快乐。着眼消散或变淡的事物会带来一切都是虚无的想法，当耳边再次放起「回到最初」所有跑题的频道都被扭转到最开始的纯粹画面。另一面翻过来结痂释怀脱落，对于表面完美的爱情带着一点点不甘，现在可以云淡风轻地讲出曾经那些波涛汹涌。漫漫长夜会结束，虚幻而缥缈的美好，终会货真价实地出现在地平线。 18:43 回到最初 22:16 表面完美的爱 * Part 4 摇摇晃晃陷入回旋 跟着这一部分掉入记忆夹层，回避还在眼前的离别，她的《离人》以女性视角重新诠释，洒满期待与守望的温柔感。细腻的咬字和气息控制，编织出被清冷月光笼罩的画面将离别的情感缓缓铺陈。钻入心的空隙任歌声来去的拉扯感，难过时才拥有挥霍眼泪的权利，为好事流泪的时刻请在未来尽情砸向我们。原版《南屏晚钟》是睡前安神钟，蔡女士的版本更像是午觉睡醒的安稳满足，南屏晚钟的回响绵长随风飘送～ 26:43 离人live 30:33 南屏晚钟 * Part 5 与爱有关的原野之外 这部分我最喜欢的应该是《倒爱》那句“在大树和脚踝之间 缠绕你的誓言”，缠绕住的誓言象鼻实现的可能性好小，爱的图腾反复探查也不会有具体旨意。处在关系中的当时和大家的状态反着来，过程中情绪失控的时刻比结束时来得多。所以逃开圆心之内，至少此刻的我很好，没有被困在梦境中不停循环，不会再体味喘不上气等待情感宣判的失重感。情感底色是否取决于是和谁相处还是在于自己呢，心悦大于痛苦也不是无穷期。日月经天，爱没什么好解释的。 33:45 爱上你的时候 37:28 爱如潮水 41:09 庆幸有你爱我 45:02 对不起，我爱你 49:34 倒爱 * Part 6 河岸边的风铃草 写这个部分的时候刷到列表里的一家厦门文创店发的文字是朋友，你是否有在哪个时候、某个情景或者哪个日常里，觉得自己应该停下来，暂停或者说休息一下？你是怎么“暂停”自己的呢？2025年转到5月了，有些歌注定要融进生命里，每个圆缺太匆匆不为谁停留的四季，进入情绪漩涡时总是用前方会有未知惊喜来安慰自己，那其实刷到蔡淳佳女士复出演唱也算是一种惊喜啦！小脑瓜里不能忘怀的内容太多，恋旧是人之常情，清亮歌声提醒着我们正视这一切。 53:26 未知的以后 56:42 隐形纪念 * Part 7 幸福蕴藏在何处 幸福在这里并非简单的甜蜜，伴随着犹豫、试探与自我叩问。“去欣赏生命的变化，要幸福啊”幸福的不确定性跃然纸上，安稳到底是不是幸福的佐证，动荡或许带来更多的可能性。幸福的多维面貌——它可以是疑问，可以是答案，也可以是旅途本身。 1:01:05 会幸福吗 1:04:52 平凡就是幸福 1:08:21 要幸福啊 * Part 8 枕着温柔的讯息 1:12:18 时间的礼盒 1:15:56 星星眼睛 1:20:12 他和她 1:23:46 一刻暧昧 * Part 9 无法补录的人生正文 1:27:31 永远的愚人 1:31:37 玻璃 * Part 10 不声不响吸引我耳朵 1:35:02 风铃 1:38:06 恋之憩 1:41:30 突发奇想 1:45:26 The First Day He Left 1:49:28 找回自己 1:52:52 我想快乐些 1:55:22 让我擦掉你的泪 1:58:13 梦在手里 本期图片均来自小红书id：Ryan老师，感谢老师的授权！ 最后祝大家五一假期快乐！ ▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅ 主播：彼得潘徒手捞月 ▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅▇▇▅ ▷▷▷加入听友群【等待~我随时随地在等待~】 添加微信：luvyaall（彼得潘）

0:00 Intro 0:27 上一章剧情回顾 2:30 第二十三章（最后一章）开头 这个房间看起来像一个悲剧 4:20 银行卡只剩下两百刀 5:38开始联络工作 特芮丝的金钱观的变化：恋爱中的特芮丝完全不考虑自己的花费和积蓄 10:48 打给Abby，想从情敌的声音里听出Carol过得好不好 12:46 纽约的街道，多少故事发生，多少故事结束，太多的人类命运 与曾经的行动受阻相比，此时此刻城市的车水马龙让她兴奋 14:29 Carol打了电话过来 你还好吗，还和从前一样吗？ 18:15两个人再次见面 她特意挑选了一张能一眼看到门口的桌子 “她心里有一根弦突然断裂，带来微小顿重的疼痛” 最后一次见面仍穿着初次见面的衣服 和你分开是一次重生：和婴儿一样我被迫来到这个没有你的世界 25:40 如果是现在想起来，你怎么看我们的初次相遇？ 27:30 这个漂亮的烛台好像你 可我觉得它更像你 目光再次回到爱恋的目光 28:43 Carol说：我爱你 用一次见面说出所有想说的话 30:59 rindy的事情的结局：Carol彻底失去了探视权 我不想余生都活在虚假的承诺里 她非常高兴Carol仍然是一个骄傲的人 “骄傲”，对同性恋来说很重要的特质 36:20 窃听的细节：墙上的窃听器 38:22 鸡尾酒会此时此刻看起来不再重要 40:10 Carol：你要不要搬来和我一起住？ 这曾是她在世界上最想做的一件事：和她分享四季，分享阅读和旅行 “不”，因为你会再次背叛我 45:55 她仍想伸手触摸她的头发 46:26 Therese舍不得离开，Carol也是 一但她走出酒店，她们可能不会再见面了 48:33 就应该是这样：不是握着双手依依惜别，也不是频频回头的目光， 而是她一个人看着Carol慢慢离开的背影 50:47 在鸡尾酒会遇到的一个有魅力的女人 她看Therese就像Therese看Carol 这个女人其实很像Carol 她很愚蠢的兴奋着 “要不要来参加我们的内部party” 她的虚荣心遮住了她对这个人的真实感觉 这种Crush和对Carol的爱有本质的区别 她对Carol的感情无法在其他人身上复制 58:30 Therese迫不及待的想离开这个Party 身体里的空虚：她永远都不会爱上这个女演员 她可能会得到新的“被爱”，但她得不到她给Carol的爱 1:01:50 在此时此刻，她还会再选一次Carol吗 1:03：50 她飞向了Carol 1：04:26 她不可能认错，那就是Carol 那是她爱着并且会爱下去的Carol 1：06:20 她收获了她真正渴望的东西：她爱的人也在热切地渴望着她 ———— Bonwits的裙子：

📅【烤糊罐头日/三台生日会预告】5月31日下午3时，越烤越糊 x 城市罐头 x 日知录三台播客共邀你，来上海群岛BOOKS西岸梦中心店，参加我们（不同阶段）的生日会 🎂！活动免费，但欢迎你扫描海报二维码拍下链接，帮助我们更好的筹备。期待和你首次线下见面！ 烤糊二人刚结束了濑户内国际艺术节的“家庭旅行”，便迫不及待地录制了这期观后感。尽管查看时刻表、预约观展令P人沉默、J人流泪，我们还是收获颇丰：农舍里的展览缓解了我们在美术馆白盒子阅读“当代艺术黑话”的疲惫；在跳岛中，我们看到了不同岛屿所代表的乡村衰退的不同阶段；我们路过旧校舍和火葬场，切身体会到日本的少子高龄化，而转角又与艺术家幽默讨论这一议题的作品相遇。 当自然被破坏、乡村在衰退，艺术能做什么？ 乡村振兴是越后妻有、濑户内等这类“大地艺术节”的出发点，它们也因此与其他国际双/三年展区分开来。振兴不是发展，也不仅是文旅，而艺术能讲述历史、承载记忆、抚慰人心——至少某种程度上，也许正如福武总一郎与北川富朗所构想的那样，这场艺术节的确给当地的老人们带来了一些“笑容”。而作为一个IP、一种类型的“大地艺术节”，也正漂洋过海到其他国家摸索落地，对各个双/三年展渗透着它的影响力。 [alt text] 本期速览 [00:30] 烤糊罐头日/三台生日会预告：端午上海见！ [01:22] 濑户内游玩复盘：P默J泪，体验重于观看 [17:08] 作为类型的大地艺术节：难以翻译与归类 [23:36] 岛的两面：世外桃源与人口流失 [30:04] 从小学校到火葬场，速览岛的不同兴衰阶段 [49:53] 乡村振兴：文旅之外，还有岛民的记忆 [70:27] 大地艺术节的维护与延伸 相关索引 * 濑户内国际艺术祭 * Benesse Art Site Naoshima * 广东南海大地艺术节（微信公众号） * 艺术在浮梁（微信公众号） * 西贡海艺术节 * 船到桥头生活节 * 四国村 * 打边炉ARTDBL｜福武总一郎：做乡建，不是做文旅 * 《美术源于大地》总编专栏｜Vol.3 风风雨雨二十年：从曾经遭到地区居民的反对和延期举办的初创期谈起 * 《美术源于大地》总编专栏｜Vol.4 “大地艺术祭”有望通过共鸣从专有名词变成普通名词 * 《美术源于大地》｜In order to live through in the region with heavy snowfall * 鲁网｜蹲点调查｜走向世界的“桃花岛“ 提及作品 * 「リングワンデルング」鴻池朋子 * 「Nさんの人生・大島七十年 －木製便器の部屋－」田島征三 * 「針工場」大竹伸朗 * 「線の記憶」塩田千春 * 「最後の教室」Christian Boltanski * 「高松港プロジェクト」五十嵐靖晃 * 「男木島 麦と未来の資料館」昭和40年会 提及播客 * 越烤越糊「下酒菜08：国际艺术英语」 * 一泊二食「05 越后妻有：最好玩的艺术祭，“连锁化”的乡村振兴」 * 越烤越糊「Fusion 09：从街头到世界之窗，万物皆可建筑策展！feat. 城市罐头」 * 现在进行时「Vol.60 把大地艺术节带到中国，难不难？with 孙倩」 其他人名 * 安藤忠雄、草间弥生、李禹焕、James Turrell、原研哉、杉本博司… * 福武总一郎、北川富朗 很多图片 [「Say-yo, chains, what do you bind or release?」中﨑透 @旧瀬居幼稚園] 「Say-yo, chains, what do you bind or release?」中﨑透 @旧瀬居幼稚園 [「休校書店 メコチャン」ザ・キャビンカンパニー @女木島小さなお店プロジェクト] 「休校書店 メコチャン」ザ・キャビンカンパニー @女木島小さなお店プロジェクト [男木岛是猫的地盘] 男木岛是猫的地盘 [男木岛猫咪摄影大赛作品展] 男木岛猫咪摄影大赛作品展 [女木岛小学昔日的游泳池，变为艺术作品：「色彩の解釈と構造」Jacob Dahlgren @女木小学校] 女木岛小学昔日的游泳池，变为艺术作品：「色彩の解釈と構造」Jacob Dahlgren @女木小学校 [大岛上有各种宗教史迹] 大岛上有各种宗教史迹 [「Nさんの人生・大島七十年 －木製便器の部屋－」田島征三 @大島港周辺] Nさんの人生・大島七十年 －木製便器の部屋－」田島征三 @大島港周辺 [丰岛居民们一起在码头迎接旧船、搬运到展览现场的影像记录，看起来很热闹：「針工場」大竹伸朗 @丰岛] 丰岛居民们一起在码头迎接旧船、搬运到展览现场的影像记录，看起来很热闹：「針工場」大竹伸朗 @丰岛 [alt text] 3000名中学生共同创作的黑瓦：「オニノコ瓦プロジェクト２」オニノコプロダクション @鬼ヶ島大洞窟 [在直岛有序排队和大南瓜合照的人们，也是一道独特风景线] 在直岛有序排队和大南瓜合照的人们，也是一道独特风景线 音乐 外婆的澎湖湾 - 蔡琴 大岛播放的舒缓音乐 分开旅行 - 刘若英 & 黄立行 logo@找鸟儿 联系我们 公众号 糊汉三（athousandknives） 小红书 越烤越糊 邮箱 [email protected] 微信 yuekaoyuehu 爱发电上赞助

想让内心少点拧巴，人际关系更舒服？试试这段关于瑜伽八支里yama的冥想！给心灵做了一次大扫除，带你去琢磨yama当中不伤害别人、不撒谎、不贪心这些事儿。 坚持练，你会发现自己越来越能管住脾气和欲望，面对诱惑更清醒，和身边人的相处也不再“刺儿头”：）

充电歌单·第二弹·限时返场🥳 本期【笑点较多】，适合五一旅途收听哈哈♥ 标题提到歌单，可实则或许在讲【看见与治愈】❤ - 【本期乐子】 00：30 真的！！！安利的快感是双倍，听友的反馈是【5倍】！！🥳 01：07 “又轻松、又接地气”，“又舒服、又很受用”--是我心向往之「深入浅出」的终极目标啊啊啊啊 01：25 有同款5遍左右的吗？🙈 03：40 1️⃣ it’s ok！ ——极致接纳的一首歌 04：02 或许是大姨妈或者大姨夫来了哈哈 04：20 你不是孤零零一个人 04：40 结婚生子根本不是什么人间大事儿 06：01 不能等到生活不再艰难，才选择快乐生活 06：19另一个钟钟“摸摸头” 08：00 2️⃣ celebrity ——适合分享给暗恋之人的一首歌 08：32 暗恋他人，但可以明恋自己哈哈 09：26 有梦想有目标🎯步伐清晰且坚定 10：10你们把我想得那么棒！！！（欣赏又何尝不是一种巨大无比的力量呢？） 10：30 是因为我们足够好，所以才值得被爱？还是你本就值得被爱，你值得更好呢？ 11：30 淡颜系天花板，越素越好看 11：58 我允许自己被改变，我允许自己是一个“学习者”、“追随者”的心态 13：01 突然乱入的猫咪呼噜声哈哈哈 你看，桃子都因这首歌的接纳而产生了无尽安全感🥰🥰 13：41 3️⃣ 像你这样的朋友 14：09 差点打退堂鼓，幸亏当时出发了 15：21 被生活工作榨干的灵魂，朋友便是治愈疲惫的解药啊啊😦 15：35 至此，再也招架不住了哈哈哈 16：25 想起播客里听到的一句金句：最好的回报是回忆，回忆可以反复消费，且越老越值钱 17：04 “别怕，闺蜜就是用来麻烦的！” 17：20 相视一笑：不够！完全不够！！！哈哈哈哈哈哈哈😁😁😁 19：15 4️⃣ 雪落下的声音 ——一首心流神曲 19：35 “陆虎和嘘嘘是初恋哎！！🥹” 20：20 找回自己的过程真的很不容易啊 20：53 当有锋芒，而不尽显锋芒 22：00 虎子的善良＝古希腊掌管情绪价值的神 24：20 我的鱼尾纹，我的苹果肌啊哈哈 24：33 记得说“一边哭😭一边笑😁”不能造句，我这是在干什么啊？哈哈哈 24：43 非常儒雅地说出那句“我好想揍你哦真的！！！”哈哈哈 26：50 5️⃣ 流芳 ——是生命力，是定力，是大气！！！ 27：00 “待这柱香燃尽，女儿自会去应对” “女子立世不易，本就该互相帮助” 28：18 一段不定义自我的极美文案：如果你愿意的话，可以做茉莉花，可以做向日葵🌻，可以是千千万 28：56 【我们自己个儿说了算】😎 29：20 就很大气，不好听你来幸找我哈哈哈哈 30：03 6️⃣ 花蛊 ——又欲又撩的一首歌hh 30：18 嘶哈～危险 又 迷人😏 30：46 嗓子尖甜甜的毒 31：03 是谁，送你来到我身边？ 31：13 是谁，抽中了纣王体验卡？ 32：00 7️⃣ 平凡的一天 ——信我，百听不腻，越听越有味道 32：10 耳机里的浪漫出现在眼前🎧 是不管多少次再听都会无比感动 32：33 少年李宗盛/当代李白/内修、很稳、有定力（都是很高的评价啊啊啊 33：31 史铁生老师应该会很喜欢毛不易 33：55 是心灵的作用，而不是喉咙的集市 34：08 让意境出来，让情绪留白 34：48 适合emo时听😈/适合思乡时听😴 35：10 是阳光晒过被子的味道… 36：16 8️⃣ 克林·浪漫主义的摇滚乐 ——如果你也听棱镜的话 37：01 活得相当潇洒、自由 37：53 或许我们身边都有一个令人羡慕的“克林”～～ 39：02 希望通过棱镜，折射出属于你的彩虹。 希望通过棱镜，你成为你。 克林是自由的，希望你也是～ - - 如果你也有一些独属于音乐的【灵丹妙药】🎶，欢迎评论区分享哦～ - - 总感觉有时候忘性很大， 忍不住把这份【超级真诚】留存在第15期，或许，往后回看，依然会久久触动♥♥ 真的真的感谢每一位听友~ - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥