Lynn的冥想实用引导011：瑜伽八支第一支Yama的冥想

11分钟 62 11个月前

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来源：小宇宙

想让内心少点拧巴，人际关系更舒服？试试这段关于瑜伽八支里yama的冥想！给心灵做了一次大扫除，带你去琢磨yama当中不伤害别人、不撒谎、不贪心这些事儿。
坚持练，你会发现自己越来越能管住脾气和欲望，面对诱惑更清醒，和身边人的相处也不再“刺儿头”：）