相信很多听众听到这里，就会猜测她是不是也放下了高薪工作，离开了大厂，投入了创业大潮之中呢？恭喜你们猜对了。
从互联网电商到深耕大健康领域，雅方用五年时间创立了东方简约养生品牌「对方」，并带领团队打造出多款复购率与客单价双高的明星产品。
今天，我们就和她一起聊聊，在浮躁的创业环境中如何坚守长期主义，以及她个人从平台方到品牌创始人的精彩转型过程中，踩过哪些坑又抓住了哪些机会？
01:31 中式养生=慢效智商税？
04:03 80年代“神药”坑惨一代人。行业被贴标签不冤：要么夸大功效，要么靠历史IP卖情怀
07:44 2020年天猫睡眠市场才20亿，但增速快到离谱！
16:55 日本最大汉方药企100多年历史，80%方子抄张仲景《金匮要略》
21:47 中药没效？人家从种植到提取卷了5年
27:36 褪黑素VS酸枣仁：谁才是睡眠界天选之子？
35:46 原料涨3倍差点倒闭！靠预售60天活下来
43:51 保健品行业太卷了！低质低价还能盈利？
53:22 创业5年悟了：不证明自己，反而活得更久
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这期播客内容真的很打动我，波波老师一如既往地稳，提问既有深度又不失亲和力，能巧妙引导嘉宾分享出真实又深刻的行业洞察。采访嘉宾雅方从自身失眠痛点出发，讲述她如何一步步创立自己的品牌，让我感受到创业者从流量思维到产品思维的转变特别真实。 13:07 雅方提到中医“上医治未病”的理念让我很有共鸣。现代人总追求“立刻见效”，但睡眠和健康其实是长期系统调理的过程。她强调中式养生不是简单“缺什么补什么”，而是通过药食同源多靶点调理，这点让我重新思考什么才是真正可持续的健康方式。 56:07 最让我印象深刻的是2023年原料价格暴涨三倍的危机那段。雅方说那是“被迫深入供应链”的转折点，反而让她从“证明自己”的焦虑中跳出来，更专注产品和用户。这种“放下执念、回归本质”的心态，或许是品牌能穿越周期的关键。 听完这期，我更加觉得睡眠经济不只是卖产品，更是对现代人生活状态的回应。越来越多年轻人愿意为“睡个好觉”买单，背后其实是健康观念的升级——从治病到防病，从短期缓解到长期调理。保健品行业虽然仍有乱象，但像“对方”这样坚持产品深度、不追逐快钱的公司，反而让我们看到这个行业真正的价值可能不在营销话术里，而在供应链和用户体验的深耕中。支持波波老师❤️
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旋风少女Hanna TOP 3河南340%高含量酸枣仁，还是来自河北赞皇的酸枣仁！ 酸枣仁之乡
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旋风少女Hanna河南3
恰巧在我信中医的这一年，遇到了梦蝶😎！
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沈帅波上海3福利来啦。参与评论抽送10名幸运听众，赠送每人两盒梦蝶+睡眠体质检测+睡眠训练营
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火车王马库斯上海2年纪越大越觉得睡眠质量是生活刚需
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萤渡舟河南2这期播客对养生、中药、保健品行业的剖析否很有深度。从中式养生是否为智商税，到日本汉方药企借鉴张仲景方剂，再到睡眠市场和保健品行业的内卷，多角度展现了健康产业的现状与痛点。既揭露了行业夸大功效、卖情怀的问题，也呈现了企业在原料、研发上的挣扎与突破。这种客观且有层次的分析，让我们看到健康产业在争议与机遇中前行，也促使我们思考如何在良莠不齐的市场中辨别真伪，理性对待养生与保健。
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旋风少女Hanna河南2
每天准备睡觉前饮用梦蝶，等躺到床上基本就困意十足，十几分钟就能入眠，不会像以前一样躺在床上翻来覆去一直睡不着，
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旋风少女Hanna河南2
我是睡眠困难，又不想吃安眠药等西药。 吃梦蝶最棒啦，药食同源，无添加。配方只有植物和水
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旋风少女Hanna河南2
不费事喝起来方便 每条是单独包装的，撕开直接喝 省去了中药来回煮的麻烦，味道上也不那么苦 更容易接受，但是不甜！因为里面没加蜂蜜糖什么的 就还是中草药本身的味道，是可以坚持的！
