在世界无烟日之际，邀请首都医科大学附属北京胸科医院呼吸与危重症医学科副主任医师李敏医生，通过科学讲解彻底颠覆公众对电子烟的认知误区。临床案例显示，长期吸食电子烟会导致气管黏膜严重受损，年轻患者的气道状况甚至超过老烟民；节目中披露"爆米花肺"的工业起源与电子烟添加剂的致命关联，揭示水果味电子烟中暗藏的重金属危机。更颠覆认知的是，专家证实电子烟二手烟同样危害公共健康，而残留在衣物上的"三手烟"已成为婴幼儿健康隐形杀手。剖析尼古丁与多巴胺的神经绑定机制，提供科学戒烟路径，呼吁听众警惕"减量戒烟"的认知陷阱。通过真实气管镜影像案例与最新医学研究，这场呼吸系统的保卫战将彻底改变你对吸烟危害的认知维度。

本期嘉宾

社交媒体

说来话长视频节目：说来话长

阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤

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时间轴

• 电子烟

00:57 来诊室的烟民朋友都是因为有了病症吗？

01:55 电子烟比传统烟草危害低？

03:09 各种口味的电子烟对身体有影响吗？

03:34 长期吸电子烟的这位患者甚至比老年患者肺都差？

04:42 “爆米花肺”的故事

05:12 长期吸电子烟会出现的呼吸道症状

07:00 电子烟可以清新口气吗？

07:40 《电子烟管理办法》第18条明确规定

09:10 电子烟也会产生二手烟危害

09:25 用香烟的过滤嘴的自欺欺人

09:50 电子烟的成瘾性

10:14 现在很多的地区是明令禁止“游烟”

10:40 记忆里的三手烟

13:39 第一支烟的“启蒙”

15:56 为什么觉得雪茄无害吗？

16:39 为什么有的不吸烟的人也会罹患肺癌？

18:43 原味的电子烟还有危害吗？

• 戒烟

19:47 嗑瓜子、咀嚼口香糖对戒烟有帮助吗？

20:38 从什么时候算开始戒烟？

21:48 通过阻断多巴胺释放的戒烟药物

23:18 尼古丁贴片管用吗？

24:58 戒烟门诊在呼吸科下面

26:00 戒烟过程中的戒断反应

26:37 熬不住“复吸”了是不是危害更大？

28:20 戒烟会引发各种疾病吗？

29:14 长期吸烟对于全身系统性损伤

32:00 吸烟对公共安全的影响

32:43 不吸烟的人对烟的敏感性

33:34 影视剧和媒体平台对吸烟镜头的惯例

35:01 很难劝动的家里老人

36:21 复吸的患者再一次来到了门诊

37:52 心理疏导代替香烟来解决烦恼

⬇️ 2025年5月31日是第38个世界无烟日。今年活动的主题是“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”。图片来自国家卫健委规划司组织制作的世界无烟日宣传海报。

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