节目简介
来源：小宇宙我和 Tiantong 作为嘉宾一起聊了聊在福州，有哪些既符合现代健康饮食理念，同时又在地好吃的食物！
🎁 我们也在节目最后准备了「福州健康特产」大礼包抽奖，欢迎大家留言提名，可以长长久久吃的健康地方菜和小吃！
本期时间戳
00:24 小样和 Tiantong 聊聊近况
04:14 串台《好好吃饭~》开始！
09:43 什么样的食物算健康又好吃？
10:43 出了福州就吃不到的「捞化」，有哪些本地人推荐的搭配和吃法？
25:31 还有哪些地道的福州小吃你不知道？福州鱼丸、连江鱼面、福州肉燕到底能有多好吃？
44:05 传统小吃如何做得健康又好吃？
54:10 1000斤茉莉花做100斤茶，福州茉莉花茶妙在哪里？
59:10 🎁 本期留言提问：你还知道哪些健康又好吃的本土美食？
我们将抽取点赞前两位的朋友，送出「福州大礼包」（内含「EEatLY匙哩」新品云朵牛肉松、「1000小食x下厨房」联名产品福州玲珑肉燕、福州暖暖芋泥）
本期串台主播
我们创作的产品：
* 小肠、小肚的播客指路：《好好吃饭~》；她们共同创立的健康食品品牌「EEatLY匙哩」秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。（淘宝店铺/小红书店铺）
* 福州玲珑肉燕 购买🔗 淘宝店铺/小红书店铺
* 福州暖暖芋泥 购买🔗 淘宝店铺/小红书店铺
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
11-_liliolet_ TOP 1
· 辽宁
听馋了，非常想试试要加鱼露、料酒、才正宗的福州捞化&加醋和胡椒粉的鱼丸汤和扁肉汤^O^ 不过听朋友说，海鲜和内脏不要混在一起，只放海鲜类，或者只放内脏，这样不会窜味，汤比较鲜。鱼露是捞化的灵魂伴侣，花生酱是拌面的最佳伴侣。 猪血单独煮熟，不放捞化里，直接蘸鱼露 （老福州都爱这么吃） 哈尔滨小吃推荐格瓦斯，很健康，面包的绵密感觉在口中爆炸，把清凉和清香留给了夏日的你。
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7piupiy TOP 2
· 北京
非常非常期待一千小时福建食品！ 也期待麻婆豆腐在地研究！上次听还是年初，感觉主播讲的听着非常有食欲，很好听，语气也非常的亲切，而且还偏向专业性，真的好棒棒！ ☆血脂高的胆固醇 脑部、下水得少吃 ☆脆→脂肪含量低 绵密→含量高 营养学方法去爱美食！很喜欢这个概念。这期种草了骨汤与海鲜做的捞化细米粉 得去线下买的鱼丸，鱼泥与薯淀粉的鱼面，真是意犹未尽。 推荐给大家沈阳鸡架，无论是烤鸡架、酱鸡架还是炸鸡架，都能展现出鸡架的美味。烤鸡架外酥里嫩，香气四溢；酱鸡架则酱香浓郁，口感醇厚，炸鸡架则香脆可口，令人回味无穷。锅包肉是沈阳菜系的代表之一，色泽金黄，口感酸甜适中业。炸至酥脆的猪肉块淋上特制的酸甜酱汁，每一口都是满满的幸福感！
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4松茸怪 TOP 3
· 四川
对福州人来说是每隔五秒钟就要馋到掉眼泪的一期
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3唐嘉澍Jason
· 北京
好久不见！
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2荨麻开花
· 浙江
(^з^)上个寒假去了福州和连江，吃到最好吃的是连江锅边，拌面，还有类似沙县小吃的那种小罐炖汤。山里的孩子太喜欢海鲜味的食物了！本来很期待芋泥的的，没想到吃起来猪油味太重了，好想试试主播你们做的芋泥^-^然后有一点想纠正的是，脂肪和胆固醇并不是坏的，不是说要大家少吃，而是适量吃
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4_oKT6
· 江苏
在外地福州人真的超级想念捞化🥹真的特别期待主播的自制产品！希望能给漂泊在外的福州人吃到熟悉又健康的家乡味
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2
uiain
· 上海
36:27 很好听我说！福州鱼丸市面上真的很一般～最好吃最正宗最劲道的还得是梅花鱼丸！可以去梅花看很多店面都是现场手工打！真的非常q！在长乐的朋友，可以去航惠海鲜楼，老板是梅花人，海鲜都是每天新鲜进货，鱼丸用的也是梅花鱼丸！对于鱼丸我是认真的 几个月都让我爸妈寄几包给我的程度
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2京四郎
· 广东
00:22BGM 一样的夏天，点个赞
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HD909977w
· 浙江
远嫁福建，已经被这里的美食征服啦，由于工作在外地，我和老公好几次网购福州鱼丸都不甚理想，很是想念福建的美食，你们的肉燕哪里能买到啊？求链接。大礼包会砸中我嘛？狠狠的砸向我吧，福建太好吃啦！
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Leecat
· 天津
去福州泉州玩儿过，好喜欢福州啊，空中步道太美了，走了好几段，还是在雨后，好像在云端漫步。住在三坊七巷，溜达时买了叶氏鱼丸邮寄回家，后来也微信下单，特别推荐鱼面，太好吃了！！！特别Q弹，煮好久口感也很棒，一定要加醋，味道更棒。
