你目前的工作中，有没有感到迷茫的时刻？比如：

• 感到价值感缺失，想转型却不敢行动


• 总是习惯独自解决问题，难以开口求助


• 多线程任务中，感到焦虑和迷失


• 现在的工作没有太多上升空间，怎么找到终身事业？

如果你也有这些困扰，欢迎收听今天的节目。

今天，主播婷婷，跟三位嘉宾（老师、咨询师、前大厂员工），围绕工作价值、职业转型、假性独立等事业发展的话题，展开了深度对话。

工作只是为了生存吗？如何从中找到更多价值？

如果一份工作让你感到价值单一、想要离开却又不敢，如何重新看待工作的意义？如何找到“留下”或“离开”的勇气与策略？

 如何突破“假性独立”，学会有效求助？

明明需要帮助却不愿开口，总是一个人硬扛？这种模式背后的心理卡点是什么？如何建立信任、接纳不完美的自己、真正与他人协作？

 事业千头万绪，如何静下心来找到值得投入的方向？

当同时面对写作、咨询、学习、生活等多重任务时，如何做减法？如何回归自我关怀，找到真正值得投入的“核心事项”？

 如何找到真正热爱的事业？热爱的感觉到底是什么？

喜欢和热爱的信号是什么？如何在不确定中持续探索？如何与事业建立“长久相处”的美好关系，而非只有短期利益？

💚💚💚

00:29 感觉自己的工作除了能挣钱，没有其他价值，怎么办？

04:41 想换工作，但感觉自己什么都不会，怎么办？

07:45 有困难却不愿意求助，如何迈出改变第一步？

09:40 假性独立有什么坏处？

10:42 如何突破向他人求助的卡点？

16:54 事业发展千头万绪，如何找到适合自己的方向？

17:18 当我安顿好自己，才能安顿好其他事情

21:03 做事静不下心，很难坚持怎么办？

25:12 怎么找到事业发展的长期复利方向？

28:18 如何找到自己喜欢的事业方向？

29:53 终身事业是什么，对我来说重要吗？

33:33 如何在不确定的事业发展中，找到自己内心的安定感？

38:05 破除误解！找到了热爱的事情，这就结束了？

40:21 怎样才算真的“爱”一件事？工作居然可以和恋爱一样！

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主播：躺停停

嘉宾：锂锂、郭郭、灭火装置

文案：Charlotte 躺婷婷

剪辑：Charlotte

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💚主播简介

你好，我是主播躺停停，一名从业17年的心理咨询师，也是一名教正念和自我关怀的老师，受训于牛津大学正念中心，获得美国加州大学圣迭戈分校正念中心颁发的国际认证的『自我关怀教师』，目前在上海过着躺躺停停的生活：）

为什么叫躺停停呢？因为，将近20年的心理学受训和临床实践，让我越来越相信：

不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！

可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力……

在《一线希望》这档播客中，我将以自己，和身边人的「真人故事」为线索，和你一起揭秘「100个自我关怀改变人生的样本」。

今天是第24个样本故事——祝你在收听中，窥见自己生命新的可能性！

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黑暗中孕育着光明，脆弱中藏着一线希望。

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