大家好，我是熊仔，本周的节目邀请了5个朋友来分享自己的运动心得

包括无氧训练/跳绳/攀岩/八段锦/瑜伽/越野跑

希望大家听完能一鼓作气开始运动哦

🎧听友群：zrkf006

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视频号：晒背研究所

本期嘉宾

@小罗 （播客：财自由）

@豆子 （视频号：豆哥不买错）

@老陈

@威尔王（播客：造梦现场/职业理想）

@Bella（小红书：大贝拉 106209367）

主持人：

@小熊Deploy

祝大家身体健康。