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EP65. 婚姻是一种落后的生产关系:婚姻当下是奢侈品还是必需品?有人用催婚创造焦虑,有人用离婚结束后悔

FM2690

春节,是团圆的季节,也是催婚的高峰期。 有人在年夜饭桌上被问“什么时候结婚”,有人在春节前夕选择离婚。 这一期,我们从一段22年的婚姻结束聊起——聊“婚姻是一种落后的生产关系”这句话背后的真实情绪,也聊我们这些到了40+依旧单身的人,到底在坚持什么。 高敏感人群不是不向往爱,而是更在意灵魂是否相容;不是害怕孤单,而是更害怕一辈子的后悔。 焦虑可以熬过去,后悔却会陪你一生。 当婚姻不再是生存的必需品,它会变成什么? 是契约,是合作,是奢侈品,还是一种进化中的关系? 这一次,我们认真谈谈婚姻,也认真谈谈自己。 🕰 Shownotes 00:00|春节催婚:围城内外的两种焦虑 从过年餐桌上的催婚谈起,有人被催到麻木,有人被催到崩溃。 我们发现,真正让人不安的不是“单身”,而是被迫做选择的压力。 02:27|“婚姻是一种落后的生产关系” 一位结婚22年的朋友在春节前决定离婚,他说婚姻本质是财产与责任的绑定,而不是爱情。 当现代社会的生存方式改变,传统婚姻逻辑是否也该更新? 08:57|婚姻像“无限责任公司” 从经济、时间、精力到生育风险,婚姻的隐性成本到底有多高? 当爱情退潮,只剩契约与责任,公司还能经营下去吗? 16:24|高敏感人群为什么更谨慎? 我们更难随便说“I do”,更难轻易承诺。 不是挑剔,而是无法接受“将就”和“试错成本”。 20:39|婚姻是必需品,还是奢侈品? 在互联网时代,生活服务可以外包,孤独可以被爱好填满。 当生存与繁衍不再强依赖婚姻,它是否成为一种稀缺关系? 43:00|焦虑 vs 后悔:终极拷问 年轻时害怕焦虑,于是进入婚姻;中年后害怕后悔,于是选择离开。 我们选择单身,不是没有勇气,而是不愿意把人生押在后悔上。 🎵 歌曲推荐 本期节目推荐 灵魂伴侣 – 田馥甄。 这首歌唱的不是轰轰烈烈的爱情,而是灵魂无法相容的遗憾——也提醒我们,真正的关系,是两个平凡的人,愿意彼此留下。

55分钟
99+
2个月前

36.在忙乱的世界找回平静|节后精力重启指南,把自己调顺比努力更重要

卷卷姐妹

过完年回来,你是不是也有这种感觉:人坐在工位上了,魂还在放假?事情很多,但提不起劲?焦虑有一点,动力也有一点,但整个人就是很乱。 这一期Shelley带来一份亲测好用的节后重启指南,新年一起给咱的精力系统升个级。 如果你也像我过去一样,总觉得只要更努力一点、更自律一点,状态就会回来。是时候扭转这个观念啦!因为真正决定一个人输出水平的,是内在的稳定度。 我们讨论了: * 为什么会常常陷入“没病却没电”的感觉? * 平静与焦虑真正的关系 * 低效并不等于不努力 * 如何判断自己是否已经burn out * 慢性压力的三大来源 * 成就心态如何悄悄消耗人生 * 如何在数字时代找回内心平静 ⏳Timeline 00:40 节后综合症与“没电感” 02:43 作者背景|效率专家的恐慌发作 05:19 平静是焦虑的反义词 08:46 低效工作的5个信号 12:14 倦怠=精疲力竭+愤世嫉俗+效率低下 16:02 慢性压力的三大来源:成就心态、贪多心态和超常刺激 20:18 数字时代我们都有多巴胺成瘾 24:57 方法一:压力清单 28:08 方法二:弄清楚自己每天有多少效率时间 31:56 方法三:每天早上慢悠悠地起床 34:50 方法四:专注力大挑战 37:51 方法五:成就清单 39:23 方法六:品味清单 41:04 你怎么度过一天,就怎么度过一生 💌关于主播 * Shelley:坐标悉尼,朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师,目标是早日跳出打工人牢笼,设计自己的自由生活 (🔍小红书:考拉马) 👯‍♀️联系方式 听友群:juanjuangirls666 (请备注听友群) 商务合作:[email protected]

43分钟
1k+
2个月前

别先去学,要边干边学——这是一条被低估的人生建议 Sam Altman

求知行囊

本内容摘取于会员内容《Sam Altman亲授:在热爱领域做出巨大成就的13条法则》。 Sam Altman《How To Be Successful?》: 观察过成千上万的创业者之后,我思考了很多关于“怎样才能赚大钱”与“如何创造真正重要之事”。通常,人们开始于想要赚钱,到了后来他们开始想要创造重要的东西。 今天的文章,我会分享13个如何获得超常成功的想法。如果你已经取得了一定意义上的成功,正在“努力提升”这种成功,这些建议也许会让这个提升的过程更加容易。但其实无论如何,这里的建议也对大多数的人都有一定裨益。 想干出一番事业,光努力够吗? 为什么顶尖成就总属于敢走窄门的人? 热爱、复利、远见、自信、冒险、专注——哪些才是你真正的破局点? 别被安稳困住,你的潜力远超想象。 02:03 指数级成长的机会:如何找到能够积累财富和个人成长的系统 04:03 自信与创新:探索成功的关键要素 06:05 独立思考与创业成功:如何判断新想法的靠谱性? 08:05 如何在冒险与安全之间找到最佳平衡点:职业发展的挑战与建议 10:06 如何迈出突破自己的第一步?方法、勇气和成功的机会! 12:07 追求热爱:如何找到真正想做的事情并保持热情? 14:09 坚定意志:如何在变革中建立自己的护城河? 16:11 寻找潜力股:如何识别身边尚未被发现的优秀人才? 18:14 追求卓越:打造可以服务更多人的产品或服务,实现资产快速增值! 20:16 追寻热情与意义感:年轻人在热爱领域取得非凡成就的关键因素 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。

5分钟
8k+
2个月前

胆小鬼的“勇气指南”,带着恐惧,开始好好生活

往前走走

春节最后一天,你还躺得平吗? 明天要上班了,有没有戳中你的痛点? 我们总在害怕: 怕上班、怕演讲、怕社交、怕失败、怕别人不喜欢自己。 但真正让你焦虑的,从来不是现实本身,而是你脑子里对未来的恐怖想象。 本期和你一起读《驾驭恐惧》,做一次温柔又实用的心理按摩: 不管你天生胆小、容易内耗,还是常常被未知吓住, 希望这期能给你一点底气:带着恐惧,也可以继续往前走。 📖 本期推荐: 书籍《驾驭恐惧》,作者【美】琳达·萨帕丁 🎙️主播: 大黄:脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长 ❤️现在关注就是养成系老粉啦~(微信听友群加bigyellow24) ⏰时间轴: 00:23 明天要上班了,你焦虑吗? 02:22 本期书单:《驾驭恐惧》,给你做个心理按摩 04:41 你和我一样,是个“胆小鬼”吗? 07:25 恐惧是怎么发生的? 12:09 当恐惧成为我们的“生活方式” 13:47 恐惧的几种类型 20:15 童年创伤,让我们养成了恐惧的习惯 23:00 《小龙人》给80后留下的“童年阴影” 25:46 遗传导致了我们胆小如鼠? 27:30 “过度保护”也可能对孩子造成创伤 29:40 对生活的期待,真令人害怕 31:06 我们如何成为一个勇敢的人? 34:22 驾驭恐惧的三个先决条件 37:22 驾驭恐惧的方法1:管理头脑 39:48 思考和纠结的区别 47:50 驾驭恐惧的方法2:转变态度 48:45 抽查你的手机:原来是它让你这么焦虑! 56:22 驾驭恐惧的方法3:改善语言习惯 58:57 驾驭恐惧的方法4:调整身体 1:01:00 恐惧,在生理层面发生了什么? 1:07:23 身体可以主导你的情绪 1:10:35 放松身体的方法:呼吸、肌肉、音乐和休息 1:14:41 结尾:开始行动吧,让勇气发生

76分钟
99+
2个月前

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