节目

okk，下半期火热出炉。 1. 是什么让小豪宅变出租房？是灯光。 2. 包豪斯太贵？鸦自创的“复古风”平替大法。 3. 不知道如何选择？你需要家居软件模拟app。 4. 如何划定消费力和欲望的边界 5. 软装账单：哪些适合线下买，哪些适合线上搞定？ 6. 窗帘灯具线上真香，线下起手就是三千。 7. 纸壳子甲醛猛于虎，鸦的亲身中毒经历�。 8. 装修最难的不是技术，是情绪——找个情绪最稳的人挑大梁。

【听友福利】欢迎听友们在评论区分享这个夏天读过的书，我们会从本期评论区互动的听友里，抽取1位幸运听友，赠送由世纪文景提供的《浮生明灭：历史深处的宋人》。 忙碌的夏日不知不觉又过去了，这个夏天我们去了很多不同的城市（张女士），还装修了一套房子（花开玛）。在看似琐碎繁忙的生活中，也有许多对周围的观察和对生活的感悟，读到了喜欢的书，逛了带来惊喜的书店。有一些对遥远的向往，从《在大河深处与粉海豚相遇》里与遥远巴西的一条河一棵树相遇，改变对旅行的观念；有一些小小的惊叹，从《傍晚的邂逅》里又重拾十年前阅读韩国小说的那种惊叹时刻；也看到一些历史与现实的对照，从《浮生明灭》里读到历史的一小段脉络。 看似重复的每一天，我们也在努力营造一些不一样的时刻。希望你也一样。 主播：花开玛（小红书@4190238927 ） 张女士（小红书@mscongcheung ） ｜书单｜ 11:19 《在大河深处与粉海豚相遇：巴西故事集》童晨，陕西师范大学出版总社 17:32 《傍晚的邂逅》[韩]朴婉绪，艺文志eons·上海文艺出版社 29:05 《浮生明灭：历史深处的宋人》周琳，世纪文景·上海人民出版社 【即兴沉默】是一档关于读书的播客，这里有关于阅读的一切。以阅读为起点，探索文化的各种可能性。 添加小助手微信：jixingchenmo，进听友群和我们一起聊天。 商务合作请联系：[email protected]

这期聊韩国旅游——但不是你想的那种。 我们只是想聊聊，韩国真正的生活到底是什么？如果你迟迟没有选择去韩国，卡住你的到底是现实，还是想象？ 总之，如果你也想试试“换个活法”的旅行，这期是给你的。 01:02 环游世界但没去过韩国的人和去过韩国20多次的人 06:15 跟着韩剧去韩国是可以的吗 08:09 第一次的韩国旅行 12:22 反复去韩国的理由 14:42 中国人一定要去韩国旅行的理由是？ 15:22 重新看待韩国人对咖啡的喜爱 16:32 韩国审美融入生活 18:42 聊聊韩国的「精致」 20:35 在韩国享受生活？ 21:50 在韩国做一只幸福的宠物狗 23:54 最打动人的还是人 28:22 韩国没有好吃的？ 30:37 第一次去首尔的小攻略 35:33 第二站：釜山 37:53 第三站：江陵 40:40 买水还是买烧酒 42:04 「神奇」垃圾分类 「找到主播」 微博@赵大晴就是我呀 小红书@赵大晴 「找到嘉宾」 小红书@半格电小sun 听友群：Echo888ing 「找到节目」 你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢 「场地提供」 特别感谢keyone studio提供场地支持

秋天来了，进入丁酉月（公历约9月7日白露至10月7日寒露前），火气也开始往下行。 （上个月又放了大家鸽子，实在抱歉） 本月核心特质是丙午年正式开始退场 —— 丙申、丁酉两月纳音同为 "山下火"，太阳开始落山，全年最强火气自此逐步回落。 丁酉意象暗藏隐患：丁为钉子钩子，主创伤炎症；酉主嗓子口腔，关联口舌是非，上呼吸道感染、与上级沟通摩擦将成为本月高频体感。 从月令格局来看，全局伤官见官，大众普遍体感：想抗争、想表达想法，但能量不足，常常力不从心。 好消息是，这个月贵人能量丰厚，力所能及帮助他人，也是给自己种下贵人机缘。 各位小伙伴可以根据自己的日主，按照时间戳进行跳转收听自己的部分！ 本期继续向大家征集Q&A，大家有哪些在八字上命理上较为困惑的地方，欢迎在评论区留言，不日将和聂老师做一期节目集中解答大家的问题！ （可不要放过白嫖问聂老师问题的机会！） 时间戳 00:33 丁酉月开篇：丙午年火气退场。纳音山下火意象，阳消阴长 04:01 流月意象拆解：丁主创伤炎症，酉主咽喉口舌，易和长辈领导起冲突 ⬆️通过白露的准确时间：2026年，9月7日，22:40:59，确定“流月丁酉先生”的八字 09:02 “流月丁酉先生”八字解析：伤官见官、被限制；同时又能量不足、力不从心的集体体感 15:00 本月贵人信号：年月时三柱见贵人，虽困顿也可柳暗花明 17:48 八字四柱天干见甲乙丙丁，天干连支，多助人也可以给自己积攒机缘 20:50 特殊提醒：月柱/时柱带卯，本月易忙乱被动，预留缓冲时间 23:40 本月最得利 & 需要留意的日主有哪些？ 【十天干日主专场】 26:48 甲木日主：伤官坐正官 应付领导，容易过分透支。原局若申酉金，内外操劳。原局若有寅木得利，若有卯木反而混乱。财运小可，也可花钱换平安。女孩子情感可能见争吵或不利。 30:49 乙木日主：食神坐七杀 怀丁抱丙，本月烦恼或困难易得外援；容易身体出小病，提防尖锐划伤，同样财运小美，但越是得钱的前后，越容易生病。 35:42 丙火日主：劫财坐正财 元气未复。财运好，但开销大，容易财进财出，要谨慎借贷投资。得贵人帮助的月份。男命感情不顺 ，也容易有多开销。 40:51 丁火日主：比肩坐偏财 人缘不错，但计划容易多变，易空忙碌见不到结果；原局若无木火，身体易虚弱；财运和贵人都不错。但若原局带癸水，是非风险上升 。 44:15 戊土日主：正印坐伤官 伤官配印，思维创意佳利于合作；能从长辈或上级那里得到帮助；人际关系好，遇事中正有逻辑。但原局若带卯则容易有突发的关系冲突。 46:45 己土日主：偏印坐食神 枭印夺食，心情不美丽，容易emo，胃口不好，肠胃不适；原局若地支有火，更容易瞻前顾后；本月适合学习，适合多社交外出，平衡气场。 50:55 庚金日主：正官坐劫财 有压力才有动力，提高解决能力；财务管理能力提升，有很好的流程感觉；女命感情不错；若有庚申庚子庚辰日主，见桃花，人缘好。 54:10 辛金日主：七杀坐比肩 压力大、竞争大、任务重；可依靠同辈互助，不要孤军奋战；重点留意呼吸道风险或相关炎症；原局水多或能缓和。 58:45 壬水日主：正财坐正印 财合身，所以财运美好；但财印相战切忌张扬，容易因为财务之事，留下不好印象；男命感情有利；本月容易顾此失彼，所以建议见好就收。 01:02:55 癸水日主：偏财坐偏印 财运更直接，非常务实求财，心情美好；投资忌长线，落袋为安；可花钱化解的问题都不是问题。 01:06:30 全月总结：火气消退金水渐强，贵人当道，养护身体，处事留余地 祝大家丁酉月顺遂呈祥，照顾好身体，遇事留几分余地，静待柳暗花明。 关于我们： 「主播」：阿茁&聂老师 「剪辑」：阿茁 「BGM」： 片头：Mr. Moustafa‑Alexandre Desplat 插曲：アイキャッチ 片尾：Mr. Moustafa‑Alexandre Desplat，Groovy!‑広瀬香美 关于我们： 玄机漫谈 Esoteric Truth！这是一档由阿茁和命理师聂老师主持，以玄学为主题进行的『泛玄学谈话节目』！ 目的是帮助大家更好地了解传统文化中的玄学奥秘~ 希望大家春祺夏安，秋绥冬禧！

🚩2026年9月9日行情回顾 今天三大指数涨跌不一，沪指走势较强，截至收盘，沪指涨0.28%，收在3951.51点；深成指涨0.15%，创业板指跌0.14%。 沪深两市成交额1.86万亿，较上一个交易日缩量1047亿，全市场超3600只个股下跌。 从板块来看，煤炭板块领涨，云煤能源、郑州煤电、大有能源涨停；航运板块异动拉升，海通发展5天3板，南京港、招商轮船涨停；培育钻石概念盘中走强，国机精工涨停；军工板块表现活跃，湖南天雁涨停。 下跌方面，传媒、影视板块走弱，出版传媒跌停；房地产板块震荡调整。 ♟️航运概念持续活跃，海通发展5天3板 港口航运最近持续走强，今天再度大涨，1600亿招商轮船涨停，南京港、海通发展涨停，中远海能、连云港等纷纷大涨。业绩方面，最新的中报数据显示，2026 上半年，招商轮船营收 196亿元，同比增长56%，归母净利润 69亿元，同比增长227%。招商轮船在半年度业绩说明会上的主要问答中，提到了对本轮油运周期的判断。本轮的 VLCC 上行周期预计高位持续的时间会继续超预期，高度也在超预期。一是中长期看全球原油存在越来越明确的补库需求； 二是全球船队老化叠加地缘风险带来各种扰动，市场运行效率还在下降， 这个也暂时看不到头。三是市场参与者行业格局和定价逻辑的变化，局部和阶段性的运力过剩甚至严重过剩难以扭转运费市场的高景气。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目，每天几分钟，帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上，对今天资本市场中发生的事情，有个简单且清晰的概念，核心是，帮你抓重点。

你买了一辆SUV，觉得更安全。但你没想到的是，你的‘安全’可能增加了别人的风险。这就是经济学说的‘外部性’。 开车、消费、排污、出行，很多成本并没有由行为人全额承担。这期用外部性、碳税、科斯定理和绿色发展逻辑，重新理解环保为什么不只是道德问题，更是经济问题。

全网吹爆的靠墙静蹲，居然有可能越练越伤膝盖？膝盖咔咔弹响 = 软骨磨损缺润滑油？不动就是养膝盖，多运动就是毁关节？本期博客即将推翻一大堆流传多年的护膝误区。 膝痛不等于肌肉差，膝盖问题根源往往在足、髋、骨盆。长期静养会让软骨失去营养；氨糖、PRP、注射只能作为辅助治疗。分清康复蹲与健身深蹲，看懂片子结果和真实疼痛的关系，不同人群如何科学保护膝关节。 护膝的核心从来不是一味静养或者死磕力量训练，找到身体真正的代偿问题，才是长久保护膝关节的关键。 ———————— 00:00 靠墙静蹲的误区｜静蹲易产生膝关节剪切力，膝痛不只是肌力不足，膝盖问题关联髋、踝与神经控制 02:41 膝盖弹响的原因｜弹响分骨性撞击、摩擦声，多因肌力失衡、髌骨轨迹异常，年轻人弹响大多不缺关节润滑液 05:27 深蹲膝盖能否超脚尖｜区分蹲与髋铰链两种模式，看懂康复深蹲和健身深蹲的差别，力线正常时膝盖可以超过脚尖 12:20 拍片子和疼痛的真相｜影像结果和体感疼痛并不对等，看懂拍片报告的局限，区分结构性损伤与神经保护性疼痛 17:29 不同人群受伤概率｜运动员、运动爱好者、普通人受伤逻辑不同，受伤风险不只看肌肉，神经协调能力决定运动寿命 24:46 软骨损伤与治疗｜解读玻璃酸钠、封闭、PRP、干细胞、氨糖的真实定位，各类干预仅为辅助，纠正发力才是根本 30:03 膝盖疼痛的真相｜膝痛根源常常不在膝盖，高弓足、扁平足、骨盆代偿，才是反复膝痛的核心原因 ———————— 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：ruibokangfu 微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）

音乐节可能是现代社会最古怪的一种消费行为。花几百甚至几千块钱，把自己运到城市边缘的一块草地上，排队，安检，喝一杯贵得令人重新理解通货膨胀的啤酒，在厕所门口思考人生，然后和几万人一起站着，看几个已经比你爸年纪还大的英国男人弹吉他… 天气好的时候你会晒伤，天气不好会踩进泥里。朋友说“我去买个水马上回来”，然后从此成为失踪人口… 种种遭遇触目心惊！但第二年阵容一公布，我们还是会打开购票软件。 这期节目，大非和于洛试图解释这种病。当然，也聊到一个更实际的问题：为什么还想去音乐节？ 一颗泡泡里确实会装进一些好东西。一首以前没听过的歌，一个突然决定喜欢上的乐队，一场多年以后还能记得的演出，以及几个站得腿快断了、嘴上一直骂、第二年却还是准备再来的笨蛋。 大非和于洛，就是其中两个。 争取南方泡泡岛见。 Shownotes： 00:49 音乐节现场也能睡着？老刘到底经历了什么 04:20 于洛的音乐节启蒙，皮特保罗先生、化学兄弟，呕吐漩涡！ 15:43 一篇打动于洛的文章：地下室里，那只怎么也打不着的火机 17:35 Grateful Dead的最后巡演，一场美国“春晚”级别的全民送别？ 28:35 于洛看绿洲兄弟，某人必须被严厉批评 35:11 鲜花、舞台，以及被簇拥其中的瓜迪奥拉纸立牌：这到底是谁的“葬礼”？ 49:20 将英伦贯彻到底：毕竟今年春天已经彻底看上The Cure了 56:50 我们到底是怎么发现新音乐的？答案之一，把自己扔进音乐节 60:00 大非和于洛的垂类音乐节推荐：先问一句，你喜欢碾核吗？ 65:00 冒一点经济风险，把好音乐带过来。为什么我们觉得泡泡岛值得敬佩 68:10 本届泡泡岛新鲜音乐推介：一些你可能还没来得及认识的名字 80:11 最后还是那句话！希望这次，我们真的能在南方见～ 「喜力星银·泡泡岛音乐与艺术节·江浙沪站」将在10月3-4号落地嘉兴的南湖·槜李湖公园。除了安溥、陈珊妮、梁博等华语音乐人，也能在现场看到 Youth Lagoon、Alvvays、King Krule 等难得来到中国演出的国际音乐人。现已开票，希望能够在现场见到大家。 泡泡岛2026系列专题播客聚合： https://collection.xiaoyuzhoufm.com/paopaodao 本期主播：大非、于洛 联系我们： 邮件：[email protected] 微博：@别的电波 小红书：@别的电波 微信群：加小助手微信17777819336

2026 年上半年，全球 AI for Science 领域的融资超过 44.3 亿美元，成为 AI 赛道里讨论最多，竞争也最激烈的一块。各大前沿模型厂商也接连出招：4 月 OpenAI 发布面向生命科学研究的推理模型 GPT-Rosalind，6 月 Anthropic 推出整合多种科研工具的 Claude Science；前谷歌科学家 Jeff Dean 离职后创办 Discovery Loop，想用 AI 自动化整个科研流程。拿到诺奖的 Demis Hassabis 则说，AI 是加速科研发现的终极工具。 AI 究竟如何驱动和加速科学发展呢？这期节目我们的嘉宾是 GenBio AI 的联合创始人兼 CTO 宋乐，他是佐治亚理工学院前终身教授、百图生科前 CTO，曾主导训练当时世界最大的千亿参数蛋白质语言模型，现在致力于用 AI 构建细胞的世界模型。我们聊了聊 AI for Science 的两条技术路径，AI 能否带来伟大的科学发现，以及如何用 AI 来打造生命科学的「世界模型」。 本期人物 宋乐，GenBio AI 联合创始人兼 CTO Yaxian，「科技早知道」主播 时间轴 [02:33] 计算机背景，为何跨界做生物？ * 博士期间开始用机器学习分析基因表达 * 家庭环境塑造对生物学问题的好奇与兴趣 [04:43] Georgia Tech 十年，见证人工智能的路线转移 * 2000 年代神经网络并非主流学术路线 * 目前在学术界做大模型已经不太可能 * 聚焦把图学习和深度学习结合做药物设计 [09:31] 离开学术界，投身工业界研究 * 2017 年学术休假去蚂蚁金服，把图神经网络用在支付网络 * 2020 年新冠叠加 AlphaFold 1，加入百图生科 * 训了当时世界最大的千亿参数蛋白质语言模型 [16:50] 从百图生科到 GenBio：蛋白质之上还有什么？ * 蛋白质再往上走是细胞、组织、个体，每一层都更慢、更贵、更危险 * 顶尖科学家先后加入，GenBio AI 在硅谷成立 [20:53] AI for Science 的两条路线 * 大厂走自动化 Coding agent：自动化读文献、调工具、出报告 * 另一条路深入领域数据，AlphaFold 是标杆 [25:02] AI 已经能顶一个初级博士生了 * Coding + harness engineering 让 agent 长程自主工作 * 博士生的培养模式需要改变 [33:34] 孟德尔、香农和门捷列夫：AI for Science 缺的到底是什么能力？ * 孟德尔从 3:1 比例推断出“遗传因子"，这种无中生有 AI 做不了 * 香农把物理学的熵搬到信息论，科学发现是先跳跃再补全 * 元推理可以积累，但可能需要超越当前架构的新系统 [42:51] 虚拟细胞凭什么叫"世界模型"？ * 从 DNA 到细胞表型跨越上千倍尺度，需要多模态一致性建模 * 需要构建「带状态」的模拟器——每一步扰动都得记住 [48:41] AlphaFold 1 的前夜：虚拟细胞走到哪了？ * 单模态基础模型已有，跨模态整合刚开始 * 预计 4-5 年走到 AlphaFold 3 的水平 [50:43] 深度学习为什么还输给线性模型？ * 公开数据噪音大、批次效应重，100 万个细胞可能都是同一个人的血 * 关键不是细胞数量，是细胞种类和信息量 [54:01] 让 AI 自己决定下一个实验做什么 * AI 主动学习：算出哪个数据点能最大程度降低自身不确定性 * 不是数据越大越好，是信息增量决定模型提升速度 [01:02:19] 虚拟细胞先在哪里先落地？ * 细胞疗法、免疫细胞激活、虚拟肝脏毒理预测是先行场景 * 以前筛 100 个分子才有 1 个成功，现在计算先砍到 10 个 * 70 分就可商用，从 70 到 90 是长尾 延伸内容： 从理解疾病到药物发现，科技巨头们押注的「虚拟细胞」究竟是什么？| 深科技系列 S9E37 幕后制作 监制：Yaxian 后期：迪卡 运营：George 设计：饭团 商业合作 声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅，也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 加入声动活泼 声动活泼正在招聘全职商务运营经理、早咖啡内容实习生和社群实习生，如果你也对播客行业的内容制作感兴趣，欢迎点击招聘入口 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞、不止金钱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] [科技早知道] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。 Special Guest: 宋乐.

《书架上的大佬》系列之稻盛和夫。 2022年8月，九十岁的稻盛和夫在京都去世。消息传到中国，企业界悼念刷屏。他27岁创办京瓷、52岁创办第二电电（后来的 KDDI），一手带出两家世界级企业；78零薪酬出山，接手负债两万三千多亿日元、刚刚破产的日本航空，只用了两年八个月就让它重新上市，创下日本破产企业重生的最快纪录。《活法》中文版卖了超过五百万册，中国的老板门组队去他创办的经营者学校盛和塾朝圣。 本期重点不在经营之圣的成功学，而是：中国老板读稻盛，读出的最大标签是阳明心学的信徒，但稻盛最核心的中文译者曹岫云，当年当面问过他，稻盛的回答特别干脆——我没有读过《传习录》，也没有研究过阳明心学。京瓷官方列出的思想源头四本书，没有一本是王阳明写的。 我们先讲一个比他早生一百多年的同乡身上——西乡隆盛。这位日本版的关羽加文天祥，年轻时学阳明心学、修禅，两次被流放到荒岛，在冲永良部岛没有屋顶的格子牢里静坐、读书、等死，也正是在那里大彻大悟，把生死置之度外，凝练成后来的"敬天爱人"。他的话被敌人的部下辑录成四十一条的《南洲翁遗训》，成为鹿儿岛子弟的必读书。稻盛从小翻烂这本书，把王阳明的"致良知"活成了一句大白话——"作为人，何谓正确"，把"知行合一"活成了每天填报的核算表。所以准确地说，稻盛不是王阳明的信徒，他没读过原著；但他是这门学问在日本商业世界里，可能践行得最成功的再传弟子。 至于稻盛和夫的经营方法，全是大白话：一个"人生结果等于思维方式乘以热情乘以能力"的方程式；六条"六项精进"；还有把大公司拆成无数小老板的"阿米巴经营"。52岁他为了让国民电话费降下来，敢去挑战垄断国企，决策前整整半年每晚打坐自问"动机善吗、私心没有吗"；65岁查出胃癌，切除2/3的胃后出家托钵，被一个扫落叶老妇人放进钵里的100块击中；78岁零薪救日航。 他在中国的走红也有另一面：有人把他的书当成要求员工奉献的工具，学走了核算表格、丢掉了"老板先无私"的魂。 最后讲一个有意思的规律：王阳明在贵州龙场的石棺材里悟道，西乡在荒岛的格子牢里悟道，稻盛的觉醒也始于十三岁那张结核病床——人最大的开悟，往往不在顺境，而在最绝望的绝境。而现代脑科学发现，顿悟的那一瞬间，大脑会爆发一股伽马波；长期冥想甚至能让管恐惧的杏仁核变小。开悟，可能不是神仙附体，而是一种能被仪器观测到的真实状态。 下一期，我们就讲《传习录》，讲王阳明，讲龙场悟道那一刻，他脑子里发生了什么。

📌 吃播的初心是分享美食与陪伴——但当“能吃”变成唯一标准，谁还能记得它原本的模样？ 🔹 24岁，百万粉丝，最后一条视频里笑着报平安 近日，百万粉丝吃播网红“干饭莹莹”离世的消息，引发全网惋惜，年仅24岁。 在莹莹发布的最后一条视频里，她露出了手背上密密麻麻的针眼，笑着说：“身体永远是第一位”。 🔹 从“陪你吃饭”到“吃人赛道” 吃播原本是独居者的虚拟陪伴，是跨文化交流的温暖窗口。 但“大胃王”模式兴起后，食量成了唯一标准，“能吃”成了最低门槛。 为了“干吃不胖”的人设，催吐成了行业标配——而每一次呕吐，丢掉的都是含钾量极高的消化液。 🔹 六年监管，为何屡禁不止？ 2020年央视点名批评，2021年《反食品浪费法》实施，2025年中消协倡议抵制，平台不断封号……但极端吃播仍在“猫鼠游戏”中存活。 更讽刺的是，平台一边封号，算法一边“投其所好”——越怪异，越推荐。 🔹 “熬不完的夜，停不下来的吃” 身体在报警，但食量等于流量，流量等于收入。一旦吃不动了，饭碗就没了。 🧩 互动：你刷到过极端吃播吗？对吃播这种内容形式，你怎么看？ 欢迎在评论区聊聊你的看法。

我发现，我们在AI面前维持情绪稳定越来越难了，我们越来越容易对着对话框里的AI生气，或者追问股票、情感和命理。在机器面前，我们似乎越来越不体面，但，更重要的是： 人，为什么要在AI面前保持体面？ 而在AI面前，我们判断力、我们的理解、我们的情绪稳定，究竟从何而来？ P.S. 我们直接从技术源头把大语言模型给祛魅了 ▶ 本期嘉宾 韦 青 微软中国CTO、工程师 ▶ TIMELINE 一 \ 为什么要体面 体面是人决定的不是机器决定的 00:32 33年前，一个技术颠覆了我母亲的工作 08:24 语言模型本质是符号技术：当符号替代真相，变异开始 12:13 AI面前，人的贪嗔痴慢疑，情绪、判断、存在，层层失控 18:29 人是符号动物，体不立，则面不存 23:51 明明妖也，而以为美：把机器当人，是混乱的开始 二 \ 祛魅模型 数字化、信息化到建模预测，拆掉语言模型的魔法外衣 28:39 货船崇拜：先进技术初看都像「魔法」，语言模型是艘新船 31:25 人为什么要在AI面前保持体面？ 37:26 机器人四定律 43:00 认知不足，就无法驾驭这个以认知为对象的技术 45:06 数字化、信息化、智能化，逐层祛魅 50:10 T=N：AI是基于过去预测T=N+1时刻 51:36 叙事经济学：信息即生产资料、分享即生产 三 \ 何为理解 做出来也不等于理解时，代价是什么？ 58:03 Vibe Coding：同一个AI，每个人都做得不一样 1:04:46「考100分」是工业文明遗产 1:14:18 AI时代的糖水：「成就感」成为新的消费对象 1:18:26 从理解符号到理解模式 1:25:19 我成了AI的Agent 1:28:23 理解的证据：偏好、细节、摩擦力 1:33:14 韦青老师常用的Prompt和Agent：图尔敏方法、罗伯特议事规则、门罗演讲法、HER TEMPLES [目的与方向] 让多个不同立场、不同模型的 AI 互相辩论，得到接近现实分布的"相对真相"，而不是一个标准答案——不被单一舆论带偏，也不困在自己的信息茧房里。韦青老师说只要知道这个目的即可，各位可以按自己需求编辑提示词和搭建智能体。 1:42:00 教育的唯一目的：让我们做个人 四 \ 如何判断 都说判断力越来越重要，判断力不会凭空长出来 1:45:48 AI开启的，是文艺复兴，还是另一个黑暗时代？ 1:53:00冯诺依曼反对机器写代码：人机分工如何判断？ 1:55:48「人的带宽永远是最终的瓶颈」 2:00:05「不是AI替代了人，而是惰性的自己替代了进取的自己」「当下最大的认知幻觉是，把生成当成了拥有」 五 \ 个人经验 关于努力、摩擦力、退休与科学研究 2:07:33 如何对技术和AI持续保持Critical Thinking 2:13:00 技术不是目的，那是什么？ 2:15:08 日常如何刻意保持摩擦力，回到「搭AI的地基」 2:20:48 退休：工业文明前没有退休概念 2:24:36 认知科学、自由意志、量子物理，我们正迎来一个无数科学假设将被验证的时代 2:27:43 朝闻道，夕死可矣吗？ 2:31:02 最后：韦青老师问我的一个问题 ▶ 概念解释 拟像与仿真 鲍德里亚的符号学概念：符号复制现实，却逐步脱离真实，最终变成没有原件的复制品，甚至反过来取代现实，成为他所说的超真实。 地图与疆域（地图与现实） 哲学家科日布斯基名句「地图不是疆域」，即语言、概念、数据，都是对现实的地图式抽象，符号指向现实，但永远不等于现实。博尔赫斯引用该概念创作寓言，一个帝国痴迷于地图，命人绘制一张与领土完全等大的1:1地图，地图最终覆盖了整个疆域，反让帝国衰落、地图腐烂。鲍德里亚在《拟像与仿真》开篇引了这个寓言，以指涉「符号取代现实、先于现实存在」。 自举法 Bootstrapping 道格拉斯·恩格尔巴特（鼠标的发明者、「所有演示之母」的演示者）提出的比喻，就像人提着自己的鞋带把自己提起来，人机共进的循环可以持续发展能力，甚至在今天出现机器自行进化。 T=N+1时刻 韦青提出的说法，T为Time，T=N为当下，T=N+1是机器预测下一步，但这种预测永远基于过去。AI 只能从处于N的数字化信息推算未来，无法真正抵达未知。 反向传播（机器学习） 训练神经网络的核心机制：模型先前向跑一遍算出结果，再拿结果与标准答案对比，把误差反向传回每一层，一点点修正参数。韦青在播客中提到，以反向传播思维做事，不追求一次准确，只分析每次偏差多少。 NBIC（会聚技术） 纳米、生物、信息、认知四类技术的合称，源自 2002 年美国科学基金会报告，主张四者融合、彼此放大，被视为 21 世纪提升人类能力的总方向。 其他：DTP（Desktop Publishing）桌面排版 / 麦克卢汉 / Yann LeCun / 恐惧营销 Fear Marketing / 金观涛 / 理查德·费曼 / Cargo Cult Science / 布莱兹·帕斯卡 / 道格拉斯·恩格尔巴特 Mother of All Demos / Vibe Coding / GitHub Copilot / Mark Russinovich / Scott Hanselman / Linux / Cursor / FDE（前沿部署工程师）/ Loop Engineering / Bret Victor / 冯诺依曼 / Stan Polly / 陶哲轩 / 艾兹格·迪杰斯特拉 ▶ 参考阅读 * 《奇点更近》 雷·库兹韦尔 * 人比我们想象的更强大（《奇点更近》序）韦青 * 《中文打字机》 Thomas S. Mullaney（墨磊宁） * 《拟像与仿真》 让·鲍德里亚 * AI对人类过于谄媚，正在扭曲人类的思维和行为方式 Science * AI会制造一个永久底层阶级吗？ Jasmine Sun 纽约时报 * 《消失的真实：现代社会的思想困境》 金观涛 * 《真实与虚拟：后真相时代的哲学》 金观涛 * Cargo Cult Science 理查德·费曼 * 《叙事经济学》 罗伯特·希勒 * 《我，机器人》 阿西莫夫 * 《暗淡蓝点》卡尔·萨根 * The Future of Programming Bret Victor🪜 * How Agents Reshape Software Engineering Mark Russinovich & Scott Hanselman * 《朝闻道》 刘慈欣 网图 ▶ 一起见微知著 * 听友群：添加微信 KingCrimson_ 备注「微见」即可拉群 * 社交媒体：公众号 / 小红书 / Bilibili / 微博 * 欢迎收听回声场ECHOCAST其他节目：在场证明 | Why for Jazz | 别想好 | 城市余数Cityremainder | 声音切片