拟声坊

本期聊天成员： 仙草 Wendy 左右 制作：左右 - 借用《摇摆少女》里的一句台词，世界上或许有两种大人，一种是对毛绒公仔没有波澜的人，一种是看到毛绒公仔就走不动路的人。 我的身边，好像更多围绕着后者。当然，我和左右也都是这样的大人，在成年后的日子，生活里的很多可爱之处都是毛绒公仔带来的。Wendy 不像我们俩那么疯狂，更像是因为遇到了自己的「命定公仔」才开始有了转变。 这一期，我们就围绕着「成年后对毛绒公仔的喜欢有什么不一样」，聊了聊我们与不同毛绒公仔的记忆。 特别感谢泡泡玛特对本期播客的支持，如果你对我们今天提到部分毛绒公仔感兴趣，欢迎去泡泡玛特官方旗舰店挑选你的心仪娃娃，包括 DIMOO 新生日记系列、123！星星人毛绒挂件、Zsiga 姜饼人可动玩偶、CrybabyVocation on 系列，更多可爱的毛绒挂件，也可以在泡泡玛特看到哦。 欢迎你收听本期毛绒绒的播客，你将会听到： 02:01 童年，你的第一个毛绒公仔是什么？ 11:28 上大学，我第一次拥有了可以抱着睡觉的毛绒公仔。 15:30 职业生涯里的一段美好记忆，公仔帮我记下来了。 21:49 穿着芭蕾舞服的娃娃，是我心中理想自己的投射。 28:59 大人和小孩，对毛绒公仔的喜爱有哪些不同。 35:05 我们知道毛绒公仔没有生命，但仍会与它进行互动。 39:20 谁说男生喜欢毛绒公仔就是娇气。 44:29 跳出性别偏见，去尝试各种各样的玩具吧。 48:08 给娃娃穿衣服的心情，有童真，也有功利。 51:37 种草环节：我们的心头好毛绒公仔。 - 彩蛋： 娃娃全家福 Wendy提到的穿着芭蕾舞服的Crybaby 左右给他的LABUBU购置的大头鹅娃衣 Crybaby Vocation on （上）和DIMOO 新生日记（下） - BGM： Last to Leave - Victor Lundberg On My Way - Ten Towers Will Always (Instrumental Version) - Sully Bright Linger - William Claeson Golden Leaves - Franz Gordon Heart & Soul - Roots and Recognition - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换

本期聊天成员： 仙草 Wendy 左右 制作：左右 - 借用《摇摆少女》里的一句台词，世界上或许有两种大人，一种是对毛绒公仔没有波澜的人，一种是看到毛绒公仔就走不动路的人。 我的身边，好像更多围绕着后者。当然，我和左右也都是这样的大人，在成年后的日子，生活里的很多可爱之处都是毛绒公仔带来的。Wendy 不像我们俩那么疯狂，更像是因为遇到了自己的「命定公仔」才开始有了转变。 这一期，我们就围绕着「成年后对毛绒公仔的喜欢有什么不一样」，聊了聊我们与不同毛绒公仔的记忆。 特别感谢泡泡玛特对本期播客的支持，如果你对我们今天提到部分毛绒公仔感兴趣，欢迎去泡泡玛特官方旗舰店挑选你的心仪娃娃，包括 DIMOO 新生日记系列、123！星星人毛绒挂件、Zsiga 姜饼人可动玩偶、CrybabyVocation on 系列，更多可爱的毛绒挂件，也可以在泡泡玛特看到哦。 欢迎你收听本期毛绒绒的播客，你将会听到： 02:01 童年，你的第一个毛绒公仔是什么？ 11:28 上大学，我第一次拥有了可以抱着睡觉的毛绒公仔。 15:30 职业生涯里的一段美好记忆，公仔帮我记下来了。 21:49 穿着芭蕾舞服的娃娃，是我心中理想自己的投射。 28:59 大人和小孩，对毛绒公仔的喜爱有哪些不同。 35:05 我们知道毛绒公仔没有生命，但仍会与它进行互动。 39:20 谁说男生喜欢毛绒公仔就是娇气。 44:29 跳出性别偏见，去尝试各种各样的玩具吧。 48:08 给娃娃穿衣服的心情，有童真，也有功利。 51:37 种草环节：我们的心头好毛绒公仔。 - 彩蛋： 娃娃全家福 Wendy提到的穿着芭蕾舞服的Crybaby 左右给他的LABUBU购置的大头鹅娃衣 Crybaby Vocation on （上）和DIMOO 新生日记（下） - BGM： Last to Leave - Victor Lundberg On My Way - Ten Towers Will Always (Instrumental Version) - Sully Bright Linger - William Claeson Golden Leaves - Franz Gordon Heart & Soul - Roots and Recognition - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换

欢迎大家在节目简介处获取文字版！2025 自爱年度复盘来了~感受上2025年是平淡的一年，但是复盘的意义就在于「看见」。看见你做得已经很棒的地方，也看见未来你更需要关爱自己的部分。40个问题包含身心照顾、情绪与内在感受、自我评价、关系与边界、成长与工作、自爱与人生感。一起有仪式感地梳理一遍2025年吧！      🍧[完整文字版]一、身心照顾｜我是否真正照顾了“我”这个人（6 题）01:451. 2025 年，我最规律坚持的一件身体照顾习惯是什么？2. 当我身体不舒服或疲惫时，我是倾向于忽略，还是愿意停下来？3. 我有没有因为“要撑住”“不能偷懒”而透支过自己？4. 哪一刻我真正感受到：身体在被我温柔对待？5. 我是否尊重自己的作息、饮食、能量边界？6. 如果身体会说话，它会如何评价我这一年的照顾方式？二、情绪与内在感受｜我有没有允许自己真实地感受（7 题）08:007. 2025 年里，我最常出现的情绪是什么？8. 当我感到难过、委屈、焦虑时，我通常怎么对待自己？9. 我有没有压抑情绪，只为了“不麻烦别人”或“显得成熟”？10. 哪一次，我选择了理解自己的情绪，而不是责怪自己？11. 我是否允许自己“不开心但依然有价值”？12. 我是否能分辨：哪些情绪来自当下，哪些来自过去？13. 这一年，我有没有更靠近真实的自己一点？三、自我评价｜我如何看待“不完美的我”（6 题）13:5014. 2025 年，我最常对自己说的一句内心独白是什么？15. 当我做得不够好时，我是苛刻，还是尝试宽容？16. 我是否仍然用“有用、聪明、能干”来衡量自己的价值？17. 哪一个瞬间，我对自己产生了真正的认可？18. 如果朋友经历我这一年，我会如何评价她？19. 我能否把同样的善意，给到自己？四、关系与边界｜我有没有在爱中保留自己（7 题）17:2120. 在亲密关系中，我是否敢表达真实需求？21. 我有没有为了不失去，而勉强自己去配合？22. 哪一段关系让我感到安心、被尊重？23. 哪一刻，我清楚地意识到：我的感受很重要？24. 我是否允许别人为我付出，而不是只做给予者？25. 我有没有为自己设立清晰的情绪或时间边界？26. 2025 年，我学会的一条关系原则是什么？五、成长与工作｜我是否尊重自己的节奏（7 题）21:5327. 这一年，我是否在“看似停滞”中默默积累？28. 我有没有因为焦虑比较，而否定自己的路径？29. 哪一次，我不是为了证明，而是为了自己在努力？30. 我的工作是否仍有让我感到价值或意义的部分？31. 我是否允许自己探索，而不是立刻要结果？32. 哪个能力或视角，是我这一年真实长出来的？33. 如果不急着成功，我会如何重新定义成长？六、自爱与人生感｜我是否站在自己这一边（7 题）23:0934. 2025 年，我做过的最自爱的一件事是什么？35. 哪一刻，我清楚地选择了自己，而不是讨好世界？36. 我是否相信：即使什么都不证明，我也值得被爱？37. 我对“幸福”的理解，有没有变得更温柔？38. 如果把这一年送给过去的自己，她会得到什么安慰？39. 哪些部分的我，需要在 2026 年被更认真地珍惜？40. 如果用一句话总结：2025 年的我，学会了怎样爱自己？    🧣🍠[视频平台了解主播]小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 视频播客持续更新中| 微博：饼星星💗加入听友群啦～请添加微信小助手ziailianxisheng    🎼[BGM]Sarah Kang,Johnny Stimson - All Over Again天門 - Clammink - if       📌[节目介绍]《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。🐨主播：饼星星听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]