于佳辰

有句话叫做“金三银四”，对于春招的应届生和社招的求职者来说，现在正是一年中机会密集的时候。 今天的这期节目，我们邀请到脉脉招聘业务的负责人：霍巧弟。不论是个人的工作经历，还是因业务接触到的众多雇主、求职者，她对在AI时代下正在巨变的求职、招聘市场，有着深刻的理解和洞察。我们想请她用这些年攒下来的经验和视角，一起聊一聊在AI的影响下，如今的职场有哪些别样的变化，对于我们个体而言又有哪些特别的机会。期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信qamaster66。感谢你的关注与参与！ 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 企业眼中“人才标准”发生了哪些变化？ * 什么是AI相关的人才？ * “进大厂”是否依旧是高薪的最好选择？ * 对于想要“避坑”的普通求职者来说，有哪些可以利用的工具和平台？ 🎁 本期福利 2026年春招传统的“大厂崇拜”正在被重新审视，越来越多职场人意识到，知名度高不等于机会好，平台大也不等于适合每个人。一批“隐形大厂”正在成为职场人新的最佳选择。 所谓“隐形大厂”，可以理解为：大众认知度明显低于企业实力，在招聘规模、薪资水平、雇主口碑、发展前景等方面表现突出的优质公司。主要分布在自动驾驶、大模型/AI、游戏、智能硬件等赛道里。 🔗 脉脉还贴心的为大家整理了一份“隐形大厂”的名单，欢迎点击链接查看！ 欢迎大家下载「脉脉app」，交流学习或求职内推，我将会在评论区选5位朋友送出脉脉月度会员。 ｜时间线｜ 01:05如今的求职市场中，供需双方都发生了哪些变化？ 02:09AI的出现给整个的招聘市场带来了结构性的巨变 02:44招聘岗位数量的增长主要集中在哪些领域？ 10:06有哪些方法能知道企业目前最需要的人才的能力有哪些？这些技能又可以在哪里习得？ 17:23“进大厂”是否依旧是高薪的最好选择？现在有哪些新的机遇和挑战？ 19:49什么是“隐形大厂”？ 24:18如何确认好自己的职业方向，迈出求职的第一步？ 28:34实习、求职论坛，都是获得真实职场体验和经验的方式 32:10四大风口行业分别是什么？又有怎样的方式能获得相应的企业名单？ 34:09对于没有资源、人脉的普通求职者，有没有一套有效、稳妥的“找机会方法”？ 46:56简历中可以建立自己的“AI标签” 53:14AI时代下，文科生有哪些机遇？ 54:47企业对对人才的职业审美发生了哪些变化？

朋友们好，这里是钱婧老师的会客厅。在和青年朋友的问答中，经常听到类似这样的困惑：为什么父母总是不理解我？为什么我讨厌他们，却越来越像他们？代际冲突似乎是这个时代最隐秘却也最剧烈的伤痛。年轻人抱怨父母控制欲太强，而父母也很委屈，觉得我都是为你好，年轻人在等着一句道歉，而似乎父母在等着一句谢谢。两代人说着同一种语言，却听不懂彼此的意思。 本期对谈，我再次邀请到上海大学历史系副教授、《人生解忧：佛学入门四十讲》的作者成庆一起聊聊这个话题。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享本期节目的听后感。 成庆：上海大学历史系副教授，主要研究中国近代佛教思想史及明清禅宗史。著有《人生解忧：佛学入门四十讲》《安心之道：佛学通识十讲》，看理想APP音频节目《人生解忧：佛学入门40讲》、《现代视野里的金刚经》主讲人。 ❗️本期是与「小宇宙创作者学院」联合策划的对谈内容，在小宇宙独家上线～ 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何看待对于代际冲突的不同说法？ * 父母口中的“都是为你好”为什么会产生伤害？ * 如何看待年轻人与父母想法之间的分歧？ * 要怎样找到和培养自己的喜好和兴趣？ 商务合作：[email protected] ｜时间线｜ 01:28 如何看待互联网上对于代际冲突的不同说法，是两代人的矛盾，还是权力结构的问题？ 08:51 如何看当代的这种父母和孩子权力结构的问题？ 09:55 年轻人之间的代际不仅存在于跟父母之间，甚至存在于同龄人之间 16:35 最终让一个人能够觉醒的，是他自己感受到自己生命当中的苦 19:36 教化，是一种日常的两个人相互交流当中潜移默化的一种影响 21:42 “都是为你好”，这种话的伤害在哪？ 31:26 与父母想法出现分歧的时候应该怎么办？ 34:34 年轻人先要把自己的身心养好，最重要的并不是被别人拯救，而是自救 36:02 自救，需要把眼光从别人那里暂时的收回来 43:35 每个人在自己的职业圈或生活中都有各自的“金字塔结构” 47:50 你是对自己的生命交代，而不需要拿一个成绩勋章给别人交代 50:07 对于不知道自己的喜好或是没什么喜好的朋友有哪些建议？ 58:22 父母跟子女之间更多的是一种情感关系 67:05 年轻的时候要有勇气去做一些别人告诉你不能做的事情，才知道生命的广度在哪里

朋友们大家好，我是钱婧。向上管理，不是讨好，是共赢。它不只在职场，生活中也同样需要。懂对方的目标，也守好自己的节奏，才能把事做成。 本期节目由「松鲜鲜」赞助播出。很多人以为减盐就是少放盐，但鸡精、酱油里全是钠。松鲜鲜做的就是把调味品里的钠真正降下来，同时不减咸、不减鲜。控钠这件事，值得大家认真对待。 在本期的职场问答节目中，一如既往的我和朋友们聊了聊职场和求学过程中的一些困惑的解决思路和行动办法，希望对大家都有所启发，同时欢迎朋友们在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 面对领导额外的工作安排是否要果断拒绝？ * 面对父母设置的“婚姻KPI”，如何有效沟通与自我调适？ * 孩子不愿受老师的约束，作为家长要扮演怎样的角色？ * 如何在动荡中找到定位并规划职业发展路径？ 商务合作：[email protected] 🎁 本期福利 本期节目由健康调味「松鲜鲜」赞助播出！ 减钠调味认准松鲜鲜减钠系列！松鲜鲜松茸调味料连续5年全国销量领先！给老人、孩子做饭就用松鲜鲜，满足全家健康减钠调味需求。 松鲜鲜，是一家2020年创立的健康调味品牌，全线产品生产过程不额外添加化学提鲜剂、不添加白砂糖和多余添加剂，坚持减钠、控糖、成分自然的健康理念。作为松茸调味料品类开创者、松鲜鲜松茸调味料连续5年全国销量领先。品类主要涵盖松茸调味料、酱油、蚝油、复合调味汁四大类，为中国家庭提供健康且好吃的减钠调味解决方案。 感兴趣的朋友可以点击链接购买。 - 松鲜鲜松茸调味料：【一瓶可替代味精/鸡精+盐】代替传统盐+鸡精、味精的烹饪方式，从源头减少盐的使用，控制总钠摄入！国际清洁标签认证，鲜味来自松茸、10种果蔬和自然发酵食材，不论是厨房小白还是有老人、孩子的家庭都适合。 - 松鲜鲜减钠一品鲜酱油：【真减钠不减鲜】松鲜鲜不是靠兑水来减钠，通过电渗析技术过滤钠离子，减钠39%，比普通酱油钠含量更低，每10ml钠含量仅为471mg，同时不额外添加化学提鲜剂还能保留酱香和醇厚的滋味，不论蘸食、红烧、蒸菜怎么做都健康好吃。 欢迎各位厨神在评论中交出你们的调味配方秘诀～我们将在评论中挑选5位幸运朋友，送出【松鲜鲜减钠组合】！ ｜时间线｜ 00:55 面对公司的历史遗留问题，想要推动改革但阻力重重，作为人事应该如何有效沟通？ 09:01 高中在编老师，面对领导的代课要求是否应该拒绝？ 16:01 工作没有目标，感到迷茫怎么办？ 19:42 面对父母设置的“婚姻KPI”，如何有效沟通与自我调适？ 27:00 作为父母如何提升自己和子女相处的能力？ 29:52 情商低很多情况下只是不在意 30:37 孩子不服从老师的约束，作为家长要扮演好怎样的角色？ 40:03 怎么在规则下面达成自己的目标是很重要的能力 42:09 面对院长助理的排斥和学院层面的工作分配，如何找到定位并规划职业发展路径？ 54:22 松鲜鲜“减钠”时间

很多人想要追求光鲜饱满的感觉，现实却是越努力越心酸：明明已经很努力，人却越来越疲惫。我们迫切地想要好起来，却似乎一直不得其法。其实饱满，不是硬撑，而是懂得用合适的方法，从外界、从自我汲取能量，获得滋养，充盈自己的内在。 赫莲娜所坚持的，正是这样一种从内到外的滋养和饱满如露的状态。就像赫莲娜小露珠，它不是从外层简单补水，而是真的把饱满力灌注到肌肤最深层，从肌底唤醒胶原，让皮肤透出光泽和弹润，每一道裂痕都能够被温柔的接住修复，最终变得更坚韧。 本期的成长问答由「赫莲娜小露珠饱满水」赞助播出。 在今天的这期节目中，我会通过一些成长的具体问题，和大家一起聊聊如何拥有饱满的好状态。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信qamaster66。感谢你的关注与参与！ 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何提升自我以获得更高的报酬？ * 跨境电商如何规划自己的职业成长道路？ * 如何在人际关系方面进行自我提升？ * 如何与情绪不稳定的领导相处？ 🎁 本期福利 本期节目由赫莲娜「小露珠饱满水」赞助播出！ 春天想光鲜饱满，却越努力越心酸？饱满不是硬撑，而是懂得从内外汲取能量。 赫莲娜小露珠饱满水，一瓶灌注肌肤饱满力！专利露珠微囊科技，96 : 4精密水油配比，轻如露珠、润如精华，修复每一道裂痕，透出自然光泽弹润。从内到外真正滋养，让肌肤饱满嘭弹，透出自然光采。 抗老第一步，从这滴露珠开始。感兴趣的朋友欢迎点击链接🔗购买试用装体验尝鲜。 ｜时间线｜ 01:11 作为课外古筝老师，如何提升自我以换取更高的课时费和客单价？ 07:58 逃避问题只会让人看似很积极，其实很干涸 11:13 个人做跨境电商，如何进行职业成长规划？ 22:16 如何从单人销冠转变成团队管理者？ 29:34 人的一生是流动的，我们都是不断地从外界环境去汲取一些能量 31:25 教培行业如何与家长进行沟通推荐自己？ 41:31 生意的核心不是显得自己强，而是让别人买到以后觉得值 46:46 人和人的差别很大程度在于是否有“鲜活感” 49:44 研零阶段如何在人际关系方面进行自我提升？ 56:47 人的每一步构建了自己的生活，无论是干瘪还是饱满都是你自己定义的 60:35 好多跟人的交往接触都能让你如露新生，延展出一个新的自我 60:51 工作中，如何与暴躁的领导相处？ 63:48 人首先要看见自己的情绪 66:58 情绪调节策略：认知重评和表达压抑

我经常在节目中和大家聊关于钱的话题：怎么看待金钱、如何与钱相处……在评论区，我看到有朋友留言说自己“终于不那么羞于谈钱”了，但又陷入新的问题：赚来的存哪？既要能跑得过通胀，还要能锁定未来几十年不会变的高利率。更重要的是，要能克服消费水平总是跟着工资涨的心态，因为很多人野心大的同时，消费欲望也大。 这时候，我们需要的是一个“把钱留给未来自己”的强制性储蓄机制。小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，它不站在任何一家保险公司的立场，帮你从几十家公司中严选产品，由国家金融监管总局批准成立，提供专业的【1对1保险咨询服务】👉 🔗咨询链接戳这里 作为赞助福利，小雨伞为大家准备了一份保额1万的女性高发癌症保障，大家可以直接点击上方链接，预约咨询的同时，即可投保一份保额1万的女性防癌险。 🎁 本期的成长问答由我们的老朋友「小雨伞保险经纪平台」特别赞助播出。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 面对被重视的同事，如何缓解自己内心的不平衡？ * 如何应对来自同事的“甩锅”？ * 如何在同事的“阴阳”和排挤中求得发展？ * 工作职场中是否有真友谊？能交到真朋友？ 商务合作：[email protected] ｜时间线｜ 01:15 面对同事被分到“好活”，如何调节自己内心的不平衡？ 08:46 人的思维模式和行为模式是互相影响的 12:31 如何应对总是“甩锅”的同事？ 13:53 职场中要养成工作留痕的习惯 17:25 人要学会适当的让利 18:37 离职后，要如何与之前的同事保持联系和关系？ 20:37 面对来自学历偏低同事的排挤，要怎样保护好自己，并求得发展？ 33:56很多年轻人初入职场会经历一个“冲”的阶段 37:50 是否要因为与同事的“友谊”，换到不那么满意工位？ 45:23 一个对抗性很强的人很难达到向上管理，平级关系也不会好 49:09 职场中偶尔的“背锅”是正常的吗？ 56:00 很多时候在职场中：利益>情绪‌>对错 58:48 要摒弃小情小爱的对错，把大是大非握在手里 * 本期内容仅为理财知识科普与个人实操心得分享，不推荐任何具体金融/保险产品，不承诺保本、保收益、稳赚不赔。存款、基金、保险、黄金均存在不同等级市场波动、流动性与经营风险，过往收益不代表未来表现。所有利率测算仅供参考，投保需谨慎，详细请阅读保险条款及免责声明。

在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何处理既要独处又要社交，但又怕受到伤害的矛盾心理？ * 是否通过独居获得独立？ * 有什么方式可以实现对父母在精神上“断奶”？ * 如何学会主动组局？ 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵BGM * 周华健 - 《我是真的付出我的爱》 结尾是这首歌首发30年后，2026年周华健北京演唱会现场实录，唱功宝刀未老，30年的岁月沉淀更让这首歌酝酿出了独特的醇厚滋味，分享给大家。 ｜时间线｜ 01:19 如何处理好既需要独处又需要跟别人接触，但又怕受到伤害的矛盾心理？ 03:09 付出不一定有回报，不付出很难有回报 03:50 用怎样的机制与朋友相处比较好？ 09:08 是否要脱离原生家庭，选择独居？ 12:48 如何改变自己闲下来之后就会很“慌”的状态？ 17:38 人是社会的动物，生活在群体里，不能作为一个孤岛 22:25 独自生活之后，发现自己的生活的态度以及想法与父母出现了较大的差异，如何面对由此产生的矛盾？ 28:42 想要在精神上“断奶”，摆脱掉对于父母的精神依赖，有什么比较好的方式吗？ 33:54 超级e人要应该做什么才能避免孤独，更好的独处，实现与自己链接呢？ 44:24 如何将自己的生命力播撒出去，是一个重大的人生功课 45:31 如何通过改变自己，去实现夫妻目标统一与个人野心平衡？ 54:46 期待和朋友在一起，但等待组局过程感觉很焦虑，要如何提升社交技能力？