生鱼安乐

【本期节目】 上一集的老友局四位老友回忆过往，聊了友情故事和成长之心。这一集，老友们继续在【入海口】书店聊一聊，进行一场关于生命的阅读对话。 在连长看来，开一家胡同里唯一的书店是个“赔钱也要干”的浪漫实践。但是，每年几乎亏损三十万的书店，是什么让他坚定的要开十年？为【入海口】挑选书籍就像“买食材”，是一个有趣又长见识的过程。身为书店老板，连长从没那么爱读书，逐渐蜕变成享受看书和逛书店的人。和晶则回忆起一家只卖诗歌的百年书店，当它一次次濒临倒闭，却被人们齐心协力“救活”的场景。那些经历一代代传承的背后，是读者和粉丝对书店义无反顾的支持。养鸡因为一本书开始思考，过去的自己好像和社会“脱节”了。静姐和小说主人公产生了深度地情感联结，又在新的医学科普书目里开启了全新的事业版图。他们分享有人为了克服恐惧，独自探访传闻中的“鬼楼”；有人去到六个不同的海边，只为与已故亲人作一场迟到的告别。每一个小细节都像夹在书中的旧照片，若干年后再谈起它时，也依然带着故事的温度与时间的魅力。 他们聊书，也聊成长隐痛，生离畏惧；聊专注力的养成，也聊对生死的思考。阅读是一棵大树，每个树枝都挂满了你成长路上的叶片。我们在阅读中穿越时间，穿越人生的沟壑，当我们疑惑不安，感到慌乱的时候，那些读过的书、走过的路就会上升汇集，变成一个答案，给你平静，让你落定。 这期播客，【入海口】的窗外有胡同里的日常声响，窗内是四位老友分享着最近的在读和已读。夏天的美好时刻应该有这样一帧定格画面，你的书架上有书，身边有老朋友，大家聊着天，笑意盈盈，泪光闪动。 欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，在评论区打点评论，分享你的阅读书目，我们将会抽取五位听友送出陈嘉映新作《希腊别传》。下拉show notes还可以查看本期书单，也欢迎听友们到北京五道营胡同里的【入海口书店】来偶遇，来翻书。 【主播】 李静 养鸡 【嘉宾】 和晶 连长 【时间轴】 1：53 【入海口】从开业就做好了赔钱的准备 6：10 一时兴起，想开一家胡同里唯一的书店 9：14 百年传承的诗歌书店被他人一次次“救活” 13：01 培养孩子的阅读习惯与专注力，营造沉浸式阅读 15：35 和晶：感谢连长，让我对“文学性”有了改观 20：19 开书店就像开餐厅，挑选书籍是学习的过程 23：45 阅读也有鄙视链？ 25：32 为了克服恐惧，独自一人进入“鬼楼” 27：24 养鸡：从前的我，并不擅长和陌生人建立联系 29：25 和晶：我喜欢有“缺陷”并坦诚的人 30：27 软科幻书籍也可以像产品说明书一样好理解 32：50 静姐：当“命悬一线”时，体面地活下去不是一件容易的事情 36：29 和晶：我去了六个不同的海边，完成这场和母亲迟到的告别 41：36 预告：每个人都是自己的健康CEO 43：01 【福利】抽取五位幸运听友送出一本节目中提及的书籍 【精彩剧照】 【本期书单】 《夜晚的潜水艇》陈春成 《暮色将尽》【英】戴安娜·阿西尔 《诗经·图谱》 《苏珊·桑塔格访谈录》【美】乔纳森·科特 /【美】苏珊·桑塔格 《哲学家的最后一课》朱锐 《你好，陌生人》项飙 / 刘小东 / 何袜皮 / 李一凡 / 刘悦来 / 沈志军 / 贾冬婷 / 段志鹏 《你一生的故事》【美】特德·姜 《仓央嘉措诗编》仓央嘉措 《社会学》【英】约翰·内格尔 《黄帝内经》素问、灵枢 《最好的告别》【美】阿图·葛文德（Atul Gawande） 《救命！》【美】迈克尔·格雷格 《饮食的迷思》【英】蒂姆·斯佩克特 《命悬一线我不放手》薄世宁 《希腊别传》 陈嘉映 【静姐推荐剧集】 《老练律师》第一季 导演：凯特·凯罗 【本期音乐】 那英 —《回声》 在这无尽夜里，你想到会老去 再多想一想，不是会，却是已 你不贪恋所谓青春，只是扪心自问 当你不得不离开，谁会记得 人们总把选择，说成是无悔的 只是夜深人静，你真的不后悔么 你曾经动摇过，但是谁永远坚定呢 只是你扛了下去，仅此而已 你信坚持是金，也信无常命运 信天赋努力，信笨拙委屈 你会长久的失望，时常会来的崩溃 你会不语自己治愈，你明白了自由 不是放任自流，你依然会失败 但学会了释怀，你曾幼稚的追求 无休无止的追求，你只是向前去 想知道极限在哪里，你明白了胜利 不是生活必须，人生最可怕是 对失败的恐惧，你还会怀疑自己 那不够好的自己，但你还是会决定继续 你明白了自由，不是放任自流 你依然会失败，但学会了释怀 你曾幼稚的追求，无休无止的追求 在风里扬起头，想去到直线的尽头 你明白了胜利，不是人生必须 人生最可怕是，对失败的恐惧 你不会怀疑自己，已经够好的自己 永远可以自由的放弃，也许明白了自由 学会了释怀，你终于明白，什么是自由 PS：静姐说：“每次我遇到挫折、迷茫就会听这首歌，给我力量！” 【往期片尾歌单】 逃跑计划 -《夜空中最亮的星》 莫文蔚 -《这世界那么多人》 Cynthia Nixon -《I Am Woman》 张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》 Carpenters -《Top Of The World》 Sade -《By Your Side》 Joshua Hyslop -《Carry On》 戴军、王维倩 -《月圆花好》 Don Williams -《Heart Of Hearts》 王若琳 -《For No Reason》 Ingrid Andress -《Blue》 张蔷 -《手扶拖拉机斯基》 Idina Menzel -《Let It Go》 【关于听友群】 【关于入海口书店】 大家可以通过扫码和搜索ni_jingbuxialai 添加小助理邀请大家进群。 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一，周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持。 /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：李静 抖音：主持人李静 小红书：李静lijing 视频号：李静 B站：李静-LIJING

【本期节目】 上期节目，我们在评论区收到很多的反馈，看到了大家的烦恼和自省。这一期，我们继续聊一聊亲子沟通，青春期的自我探索，以及成年人的选择。 信息满布的这个时代，我们要接受10岁孩子模糊的两性意识，要理解孩子已经有了全新的社交方式，当孩子试图向父母表达想法的时候，我们是否首先做到了倾听和尊重，我们是不是以保护和监管之名，把了解孩子的机会变成了一道上了锁的门？ 这期节目，走过青春期的沐尔分享了青春期时的自己从一张白纸的状态到探索自己的过程；金老师告诉我们，青春期的孩子荷尔蒙在身体里乱撞，她们还不具备多线处理问题的能力；艳艳在育儿过程中克制评判收获了孩子的点赞。 如静姐所说，在亲密关系里，彼此尊重比彼此亲密更重要。如何给出自由的空间，守住安全的底线，帮助孩子建立健康的自我认知？要打开自己的门，不设定，不评判，等待对方走进来。小孩不是淘气包，大人也不是讨厌鬼，我们爱着，学习着，等待着，云开见月明。 欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，本期评论区依然会抽取幸运听友送出【连咖啡】新品零糖原液茶，也欢迎大家在评论区多多留言，参与我们的讨论。 【主播】 李静 艳艳 【嘉宾】 金韵蓉 沐尔 【时间轴】 1：43 互动福利：抽取幸运听友送出【连咖啡】零糖原液茶 3：28 静姐：离开父母的保护来到北京，我变成了无所畏惧的大人 7：09 金老师：克制自己去评判孩子，但要守住“安全”这道底线 8：52 艳艳：儿子对我说，妈妈，你真像我朋友 11：25 当孩子和你分享心事，抓住了解孩子的机会，不要着急给出指导 14：28 引导孩子说出自己的感受，帮助孩子建立健康的自我认知 18：17 和孩子做朋友不是一个口号，爱与沟通需要学习和靠近 20：55 为什么孩子进入青春期不再愿意跟父母聊天儿？ · 理解青春期孩子荷尔蒙的冲突 · 尊重当下孩子们的社交方式 25：53 沐尔：青春期的我需要自己的空间，意识到自己应该有权利 30：28 科普：青春期的孩子与父母的冲突来自荷尔蒙的震荡 33：05 如何去判断孩子有没有主见？ · 金老师：家长有时会拒绝承认孩子不是我们设定的样子 · 静姐：父母应该认识到，孩子最终要成为她自己 36：20 讨论：为自己结婚VS为父母结婚？ · 没有是或非的答案，选择没有对错 · 没有人有权力去评判别人的选择 【本期书籍推荐】 金韵蓉《爱在左，管教在右》 这是一本关于6到 12岁儿童的亲子教育书，尤其适合对“如何既爱孩子又不失原则”感到困惑的家长。相信每个妈妈初为人母，都是无限焦虑，面对孩子的成长变化无所适从。想管教又怕给孩子留下内心阴影，不管教又怕长大无法无天这本书它从专业的心理学角度，解析孩子的心理，诠释有效的教子方法，引导父母学会爱和管教孩子。尤其适合对“如何既爱孩子又不失原则”感到困惑的家长。“真正的管教，是两个灵魂的平等对话，而不是一个权威对另一个生命的压制。” 金韵蓉“我们挥舞管教的鞭子，不是为了让孩子跪在权威脚下，而是为了让他最终能挺直脊梁，站在我们身旁。. 金韵蓉 “别用'我为你牺牲一切"绑架孩子!你的牺牲若换来他的愧疚，那不是爱，是情感的高利贷。" 金韵蓉 【本期音乐】 Ingrid Andress -《Blue》 【关于听友群】 大家可以通过扫码和搜索ni_jingbuxialai 添加小助理邀请大家进群。 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一，周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持。 /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：李静 抖音：主持人李静 小红书：李静lijing 视频号：李静 B站：李静-LIJING

【本期节目】 悠长的暑假，是家庭成员的欢乐时光，也是代际冲突的进行时。本期播客，静姐邀请正在北京出差的金韵蓉老师，正在放暑假的女儿沐尔，正值少年育儿期的艳艳，一期聊聊孩子和父母之间的温情时刻与沟通雷区。 在这期播客中，我们会听到，妈妈有“两张面孔”，一张是孩子看到的微笑面孔，一张是孩子看不到的焦虑面孔。我们会听到，十岁的男孩儿独自承受委屈又独自解决问题；十四岁的女孩独自闯过压力，并感激这段人格的形塑时期。我们会听到，妈妈曾经用追问表达爱与关心，妈妈也学会了克制自己不再追问。 代际冲突不仅来自年龄与时代，也来自尊重和边界。父母与子女的难题，需要爱与空间，慢慢修习慢慢解。成长是一生的功课，每个时期我们都需要一起探索、选择、承担。 我们可以是孩子最好的朋友。 欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，本期评论依然会选择幸运听友送出【连咖啡】新品零糖原液茶，也欢迎大家在评论区多多留言，参与我们的讨论。我们一起分享，互相治愈。 【主播】 李静 艳艳 【嘉宾】 金韵蓉:资深芳香疗法专家、心理学家、作家 沐尔:静姐女儿 【时间轴】 2：55 话题：悠长暑假，孩子和父母之间的温馨与冲突 3：32 妈妈的期待VS孩子的规划：暑假要不要实习？ ·金老师：要给孩子足够的时间和空间去表达 ·静姐：我担心孩子会不会需要我的提醒？ ·沐尔：我接受被拒绝，我享受自己投入精力去获得机会 11：04 代际之间的观念差异导致我们总是低估孩子的能力 ·金老师：不干涉孩子的选择，要接受孩子越来越不需要你 ·静姐：我还没有准备好承受孩子的挫折 15：52 抗压能力是练出来的，每一代的压力都差不多 19：19 压垮孩子的最后一根稻草未必是压力，可能是父母 ·金老师：10岁的儿子在寄宿学校解决了同学不友好的问题 ·沐尔：我和妈妈的分享原则，知情但不干涉 ·静姐：接受孩子的情绪，默默观察并理解孩子的感受 25：37 青少年时期和父母生活在一起会产生更多的冲突吗？ 27：35 给孩子足够的空间成长，父母尽量别掺和 31：08 妈妈要做到什么程度，孩子才愿意分享自己的想法？ 32：58 妈妈的“两张面孔”：放下母亲的身份，做孩子最好的朋友和支持者 34：39 代际沟通中的“克制力”：不要追问，尊重对方的情绪和边界 36：50 静姐：我躲开妈妈放声大哭却被妈妈反复追问 38：34 与孩子之间的距离：彼此尊重比彼此亲密更重要 41：28 能力和资源应该是匹配的，我认为自己需要积累和成长 43：50 讨论：成功没有什么可以衡量，开心、快乐、对人好就是成功 46：10 不要忽略孩子具有的觉醒和能力，每个人都有不同的路径 48：14 00后新一代年轻人的金钱观和平衡感 51：30 互动福利：抽取幸运听友送出【连咖啡】零糖原液茶 【本期音乐】 王若琳 -《For No Reason》 【本期书籍推荐】 金韵蓉《爱在左，管教在右》 这是一本关于6到12岁儿童的亲子教育书，尤其适合对“如何既爱孩子又不失原则”感到困惑的家长。相信每个妈妈初为人母，都是无限焦虑，面对孩子的成长变化无所适从。想管教又怕给孩子留下内心阴影，不管教又怕长大无法无天这本书它从专业的心理学角度，解析孩子的心理，诠释有效的教子方法，引导父母学会爱和管教孩子。尤其适合对“如何既爱孩子又不失原则”感到困惑的家长。 “真正的管教，是两个灵魂的平等对话，而不是一个权威对另一个生命的压制。” ——金韵蓉 “我们挥舞管教的鞭子，不是为了让孩子跪在权威脚下，而是为了让他最终能挺直脊梁，站在我们身旁。” ——金韵蓉 “别用‘我为你牺牲一切’绑架孩子！你的牺牲若换来他的愧疚，那不是爱，是情感的高利贷。” ——金韵蓉 【彩蛋】 小沐尔 不知不觉就长大了 【关于听友群】 大家可以通过扫码和搜索ni_jingbuxialai 添加小助理邀请大家进群。 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一，周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持。 /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：李静 抖音：主持人李静 小红书：李静lijing 视频号：李静 B站：李静-LIJING