初三期中考试成绩已出，几家欢乐几家愁。面对即将到来的关键一模考，孩子成绩不理想，家长该如何稳住阵脚，帮助孩子规划下一步？考得不错，又该如何保持优势？ 在本期《教育合伙人》播客节目中，两位刚刚亲身陪伴孩子闯过中考关口的记者妈妈再次上线，开启“2026中考家长陪伴系列”的首期对谈。她们将以“过来人”的视角，坦诚分享自家孩子的真实经历。除了心态调整和学习策略，本期节目还将梳理接下来中考家长必须知道的重要时间节点与实战准备。 这不仅仅是一期信息分享，更是一次真诚的陪伴。我们理解你的焦虑与期待，希望通过我们真实的故事、踩过的“坑”和有效的经验，为你注入一份“稳住，我们能行”的定力。关关难过关关过，让我们成为彼此教育路上的合伙人。本期节目适合每一位关心孩子升学的中考生家长收听。 【时间轴】 00:17 两位刚经历中考的记者妈妈分享过来人经验：期中考后，考好与没考好的学生该如何规划？ 01:50 案例：孩子期中数学“滑铁卢”，家长如何应对？ 06:25 普娃策略：放难题、保基础，针对性查漏补缺 10:45 “别人家的娃”冲140、130，我娃呢？追赶心得：不气馁，高强度针对性练习 13:05 期中考不理想未必是坏事，暴露问题，找到应对方法！不关联一模二模 14:00 校际成绩比较理性看待，民办进度快，后期迎头赶上 15:20 案例：多门功课翘脚，怎么办？ 17:28 一模、二模定位仅是参考，心态好+持续努力，中考仍可逆风翻盘 18:28 部分顶尖高中自招开始预热，自己没有收到消息，还有机会吗？ 20:20 给家长的建议：定位并评估孩子，自招并非进名校唯一途径 22:03 重要节点一：1月的一模考，查漏补缺的机会 24:52 重要节点二：4月中考体育，寒假预先动起来！ 26:26 中考体育，各项目有薄弱怎么补，长跑附加分你知道吗？ 28:31 下学期节点梳理：总复习、体育考试、理化实验考、英语听说测试、二模 【主创团队】 策划监制：KittyChen 后期制作：崔崔、智丽 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

新一届高考网上报名刚完成不久，新高三学子们也正式迈入了冲刺倒计时！面对这场关键战役，备考路上该抓哪些核心要点？又有哪些高效学习方法能少走弯路？ 本期《教育合伙人》，我们特别邀请到一位 “学霸级” 嘉宾 —— 复旦附中毕业生乐乐同学！今年高考，她以优异成绩圆梦北京大学，如今已在燕园开启全新的大学生活。这次，她带着亲身实战的备考经验，和我们一同复盘高中三年的学习历程，分享那些真正实用的提分技巧与成长心得。 想解锁学霸的备考秘籍？千万别错过这场干货满满的分享！ 【出场嘉宾】 复旦附中2025届毕业生乐乐，被北京大学录取 【时间轴】 01:00 北大新生亲述：高考查分的心路历程 03:35 清华和北大同抛橄榄枝，如何做选择？ 05:20 记忆中的复旦附中生活：学术氛围、同学交往、有个性的老师 09:40 英语模考曾取得全区第一，分享学习心得：背课文、读外刊、听播客、写作应用等 14:05 单词记忆方法：在阅读中理解词汇，避免机械背诵 15:45 关于原版阅读：根据个人习惯选择，碎片化阅读同样有效 17:48 语文学习经验：高一高二广泛阅读，高三议论文写作更从容 19:12 作文素材积累：随性记录触动自己的内容，注重理解内化 22:32 小三门组合：物理、化学和历史的学习体验 22:52 数理化学习：重视错题整理，抓好基础是关键 27:22 错题本使用分享：根据不同题型，采取不同的整理方法 29:50 担任班干部的收获：平衡工作与学习，提升时间管理能力 31:30 丰富的校园活动：参加篮球赛和弦乐社的美好回忆 33:00 住校一天作息安排，饭菜饮食有特点 35:45 兴趣爱好：书法，帮助记忆与静心 36:22 书籍推荐：从《金阁寺》到《聊斋志异》 39:45 对大学生活的期待：遍地是知识精华，邂逅优秀同学，攻读双学位 41:05 给学弟学妹的建议：保持信心，展现自我，从容前行 【主创团队】 策划监制：KittyChen 后期制作：崔崔 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

本月起，上海中考体育将陆续拉开帷幕。快考试了，孩子还有短板项怎么办？考前焦虑怎么办，如何调整心态？各项目怎么考，有没有啥临场技巧？考试时遇到突发状况怎么办？接下来的英语听说测试、物理化学实验操作考试怎么考？要注意哪些事项？…… 本期《教育合伙人》节目为对谈形式，两位资深教育记者也是中考生的家长，一位是过来人家长，一位是应届中考生家长，她们都对中考的情况比较了解和熟悉。希望本期节目内容能减缓考生和家长焦虑，同时助力各位考生考出最佳水平。 【时间轴】 00:25 中考体育倒计时，接下来有英语听说测试、理化实验操作考试 00:55 中考体育各区时间安排 01:54 快考试了，孩子还有短板项怎么办？ 03:49 体育中考现场直击，各项目怎么考？名场面：栏杆上长满了家长 06:14 进入一个陌生考场，会有不适应吗？考前如何调整心态 07:48 乒乓球、武术、体操、仰卧起坐等项目考试技巧分享 08:57 遇到突发状况，如临时生病、受伤、生理期怎么办？缓考免考分数怎么算？ 10:02 干货分享：考前四个重要提醒 11:52 上海体育中考：分值构成和考试项目 14:27 今年体育中考两大变化：有附加分！羽毛球降难度 16:43 体育赛事获奖，哪些情况可以申请免考？ 18:37 英语听说测试、物理化学实验操作考试怎么考？要注意哪些事项？ 提醒：如想获得更多中考信息，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：智丽、崔崔 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

10月20日，上海市教委发布《上海市普通高中高质量发展实施方案》，其中“试点长学制贯通培养模式，支持优质高中向下延伸，优质初中向上延伸办学，推动建设一批高质量的完中和含高中的一贯制学校”等内容引发广泛关注，甚至被部分自媒体误读为“上海将取消中考”。 10月22日，市教委火速回应，明确指出“长周期贯通培养并非取消中考”。 值得注意的是，方案中还提到了“科学高中”“综合高中”等未来新动向，政策究竟如何理解？家长该如何理性看待？如何根据孩子年龄段，提前规划教育路径？ 本期《教育合伙人》，由两位资深教育记者——同时也是高中生家长一起带您深入解读文件背后的真实信号。不制造焦虑，只提供真相。本期节目适合每一位关心孩子未来的你收听。 【时间轴】 00:40 近期传言“上海取消中考”，是真的吗？ 02:09 近年来上海中考人数持续攀升，普高学位体量能匹配上吗，什么时候“冲高”、“回落”？ 05:21 上海教育部门出台普高高质量发展文件，意义和风向标是什么？ 06:06 重大教育改革，政策发布有提前量，无需焦虑 08:03 新建、扩建一批优质普通高中和完全中学，加大高中学位供给，正在落实 08:58 官方解读：“长学制贯通培养”并非取消中考 10:42 上海已有一贯制学校和完中探索，绝大多数仍需参加中考 12:25 他山之石：成都试点“贯通培养”，改革极为谨慎 15:05 什么是“科学高中”？举例同济大学科技中学、上科大附属学校 16:57 “职普融通”与“综合高中”，未来或可双向转化 18:15 专家观点：未来或普及普高，需推进高中教育多样化均衡化发展 19:34 建议：家长可放远目光，根据孩子年龄段合理规划 【主创团队】 策划监制：KittyChen 后期制作：崔崔、智丽 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！