妈妈的使命是奉献吗？ 在儿童时期给足孩子爱与安全感。观察孩子的特点，在自己经济能力范围内给孩子多样的机会，但不施加过度的压力，慢慢陪伴，发掘孩子的潜力，让他们喜欢上学习。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

当我们心稳的时候，我们就能根据他人的需求调整自己。 当我们不再往外去索求的时候，我们就能松弛笑对家庭聚会中的各种谈论。 祝诸位端午安康！我们在用心陪伴你们每一天。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

“在出家那段时间，我形成了执着，执着我是一个清净的出家人，执着我是修行人他们是俗人，执着我吃素他们没有慈悲心……没有经历还俗还真没想到，我出家反而产生出了不少原来没有的执着。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

什么该做什么不该做，心中应该有一把戒尺。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

”忍“非忍耐。 ”忍”是懂得和管理自己的情绪，以便更有智慧得处理事情。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

“我问：“什么是饿七？” 他说：“就是不饮不食的禅七。” 这“饿七”其实不是七天，整体是十一天。第一天，只吃一碗白饭。第二天，吃半碗稀饭。第三天到第九天，一共七天，可以喝水，但其他任何食物都不吃。然后第十天又重新吃半碗稀饭，第十一天吃一碗饭。到第十二天，可以开始少量吃一些菜，慢慢地恢复正常饮食。 到了第四天的时候，我想吃东西想得简直是快疯了。出家吃素那么久，晚上做梦都在大吃大喝。有一晚在梦中大吃鸡腿，拼命地啃着鸡腿，早上起来，嘴里还有鸡腿味，吓了一跳，哈，出家人怎么在吃鸡腿，自己觉得很好笑。 如果没有人指导，千万不要自己随便去实验。尤其是身体有什么疾病的人，这么做是可能有危险的。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

00:00 福报是福气。如同财富，如果不积累不投资，也会变没的。 02:16 生命不只受到你生下来的控制，你的福气的控制，而是你自己开始控制自己的福气。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

诸位520快乐！你是怎么保鲜你的爱情的？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

慧，是慢慢对人生的真理开始有一种认识。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

“四共加行之后是四不共加行，即皈依发心、消除业障、积聚功德、自心相应。 皈依发心。皈依真正的意思，是认识我们的自心，或者说走上认识自心之旅。皈依的目的是要让我们的“狂心顿歇”，心开始安静、柔软、臣服，也可以说是“自我”开始放松、减少，生起对整套修心方法的尊重与感恩，等等。 发心的关键其实也是要没有自我，不只是为了自己而修行，否则越修行自我会越大，越来越骄傲，变成了“我修得很好，我很伟大”、“我要来救度你们，你们要拜我为师”这一类看似发心，其实落入了魔境的心态，很多修行人不小心都会出这种问题，越修越自以为了不起，对自己对他人都很不好，甚至很危险。 很多人落入了文化和宗教习俗，没有搞清楚真正的目的，实在很可惜。我自己也差不多，过程中浪费了好几年的时间，希望大家不要学我的错路。 “献曼达”，是一个用观想打开我们心量的方法。修法时不停地想着把自己最好的东西送给别人。 第四个方法是为了和我们的自心相应，也就是合一。这个方法称为“上师相应法”，因为究竟的上师是我们的自心，不是心外的某一位伟大的上师或活佛。真正的上师，会引领我们认识自己的心，使自己的心最终成为自己的老师，而不是要我们一直跟着。 如同莲花生大士一千多年前开示的，“不论任何外境现前，真的都是自心本体显现”；也就是说，一切外境，都是我们自心的投射、化现，有点像梦一样。和梦中有山河大地、鸟叫虫鸣、高楼大厦、各色人物，但最终来说，仍是自心的化现，是一样的道理。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

当很多“强大”的人聚集在一起时，一场慈善会也变成了一个自我的秀场。 央金老师的音乐让这股力量变得平和。（央金老师的部分音乐可以在视频号“央金乐法”欣赏） 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

本期我们分享一份来自宇廷老师的母亲的心得。无论是身为家长，还是身为儿女，小编认为应该都能从各自的角度有所启发。 众所周知，宇廷老师的人生一路开挂，哈佛名校毕业，就职于麦肯锡咨询公司，一路沿着现实社会中的精英人生之路前行，突然之间转为全职做慈善和潜心修行，甚至于上山出家。（相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学“） 面对如此巨大的突变，或者说，当儿子选择了的人生道路偏离了自己曾经的预期，陈妈妈有哪些心绪，又是如何面对和处理的呢？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”