[讲咗咩] #闲聊：一锅熟/见网友 — #分享文章「语言的民族性」（选自《偶然的创造》埃莱娜 · 费兰特） 1.我认为，民族特点是一些简化的东西，需要与之进行抗争。作为一个意大利人，对我来说，只代表我用意大利语说话和写作。 2.我心中唯一的英雄是翻译家（我崇拜那些可以同声传译的人）。 3.翻译可以拯救我们，把我们从出生开始，偶然落入的井里拉出来，让我们避免坐井观天。 4.我们碰巧成为自己，但我们可以不止于此。 — #分享观点《新100个基本》松浦弥太郎 1.思考时不妨读点儿东西 因为沉浸在书本的世界，聚精会神地阅读，能帮助我们集中注意力。当眼球完全被文字吸引，可试着突然跳出书本，开始思考。如感觉疲劳，不妨再捧起书本。以这种往复的方式，学会在阅读与思考间切换。 2.了解自己的“甜蜜点” 如果勉为其难地表示“我什么都能干”，那也就意味着在宣称“我什么都干不了”。 [BGM] Vansire - Water Boils [公众号] JustMyHeartTalking

[讲咗咩] #朋友间互动的一种模式：表演者与观众 #最近认识朋友的一些感受 #持续自我表达才有可能遇见新朋友 [BGM] 扇谷一穂 - Smoke Rings [公众号] JustMyHeartTalking

[讲咗咩] 今日分享宋涵的《只有时间不会撒谎》 翻书声有D大 但我无处理 哈哈哈 [BGM] Oscar Peterson/Kenny Clarke/Niels-Henning Ørsted Pedersen/Stéphane Grappelli - Makin' Whoopee (Instrumental) Guitars Unlimited/Niels-Henning Ørsted Pedersen - Lines Mulgrew Miller/Niels-Henning Ørsted Pedersen - What Am I Here For Count Basie - After Supper [公众号] JustMyHeartTalking

[讲咗咩] #刚看完上野千鹤子的《厌女》需要换个情绪调整一下 #分享文章「知道自己是谁」——《多维度思考》 #我们可以在生活中确立自己的多面性，找到自己的多元价值 [BGM] Still Corners - Crying [公众号] JustMyHeartTalking

[讲咗咩] # “改变是为了满足自己的内心秩序，而不是为了迎合谁的标准。” # 谁不舒服谁改变？明明错的不是我，为什么是我改变？其实这不是对错的问题。 # 成功的改变，必须顺从内心深处的需求，维持内在系统的稳定。 # 崔庆龙老师对减肥的分析： 我们想要追求的一切，都服从这个规则，它必须能够和我们的生活系统长期兼容，才能够浮现并成为常态，否则会一遍遍的被系统排斥掉。 我们能够做的最有意义的事情，就是为渴望的事情创造令其出现和发展的环境，为想要断除的事情破坏其滋生和化育的土壤。 # 为什么很多时候不得不妥协和改变的是女性？ # 说到最后，其实还是只能做自己认为对的事，因为这样才能满足自己的内心秩序，这样的改变才有可能成功。感觉到不舒服了，不要先考虑要不要妥协，要不要按对方的标准来，而是跟随自己内心的声音前进，从自身出发找出口。 [BGM] Beach Fossils - Vertigo [公众号] JustMyHeartTalking

[讲咗咩] # 女性友谊：一个识咗二十几年嘅朋友 # 维系长久的友情需要什么 # 关系的远近取决于什么 [BGM] Berlin Psycho Nurses（柏林护士） - Blade Of Anchor ——上星期五去睇咗柏林护士嘅live 好中意啊 ——然后呢两日继续听 觉得主唱把声好性感

[讲咗咩] # 简单说一下美国小说家Lydia Davis（莉迪亚·戴维斯） # （国语）试读短篇小说集《几乎没有记忆》的其中一篇《肉，我丈夫》 [BGM] The Rosemarys - Sparkle

[讲咗咩] # 摘录《从零开始的女性主义》上野千鹤子 # 是我们不想建立亲密关系吗 # 对整体男性失去信心 # 关于男女友谊的思考 # 人与人之间的关系应该更多元 # 男性要靠自我觉悟才有可能改变 [BGM] Small Forward - Kind of Funny Gomez - We Haven't Turned Around

[讲咗咩] #自信的前提：全面了解自己 #我的经验：写日记 #提升自信从两个方面入手：外在VS内在 #接纳自己的外在，需要友好的氛围以及自我暗示 #认可自己的内在，通过表达消解负面情绪（举例：妒忌心） [BGM] Remington super 60 - I Don't Wanna Wait

[片头BGM] Lady Gaga - Beautiful, Dirty, Rich [讲咗咩] #今晚节目：睇浪姐3 #手机备忘录有D咩 #520点题分享：尊重女性要点学/点解男生先道歉更好 [片尾BGM] 卫兰 - 夏日倾情 一时之间霖唔到咩甜甜的歌 上一期声生不息唱咗夏日倾情 咁就听卫兰版啦 当年都係因为呢首开始听卫兰

今日把声沙沙地（今天声音有点沙哑） 唔小心“逐亲”（呛到了！） 声音影响发音？ 发现有些音歪了 「BB了什么」 #日常闲聊：龙井像焙茶 #港乐/广东歌/粤语歌 #音乐节目《声生不息》 [BGM] 其中四首2022港乐 Club Fiasco/Wynne Lo - Zero Hour KINKI 盧芷韻 - Just a... kakaellen - 躁底咖啡师 布志纶 - 飞鸟侠

00:38 今日话题：头痛！ 04:30 SOS! 从偏头痛到颈椎间盘突出（不想如此突出） 06:05 吃头痛药的恐惧：积极做运动续命 | BGM | The Hertz/劳嘉怡 - Lay On My Shoulder （编曲想起了90年代的日剧主题曲）