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节目简介
来源：小宇宙
[讲咗咩]
#自信的前提：全面了解自己
#我的经验：写日记
#提升自信从两个方面入手：外在VS内在
#接纳自己的外在，需要友好的氛围以及自我暗示
#认可自己的内在，通过表达消解负面情绪（举例：妒忌心）
[BGM] Remington super 60 - I Don't Wanna Wait
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空空如也
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