字里行间｜Between Lines - 节目列表

不装了，上期主播说文化体力告急，其实大部份时间都用来看网文和短剧了。 谁又没有熬夜读过小说，一集又一集地刷短剧，欲罢不能呢？高干霸总、穿越重生、双向救赎、破镜重圆、逆袭爽文……说出来羞耻，但不得不承认，这些文化产品真的很会拿捏人类内心最真实的情感和欲望。 这一期，我们聊了聊自己网文阅读的成长史，以及对短剧真香到沉迷的时刻。也欢迎大家在评论区推荐你们珍藏的宝藏作品，让我们一起补剧、追文、分享快乐。 【你会听到】 01:15 我们的网文阅读史 07:40 看网文短剧，总在夜深时 11:22 《她对此感到厌烦》：用文字创造我们想要的新世界 16:30 甜文虐恋，各有所爱 24:00 狼人也玩追妻火葬场？ 29:20 找好看的网文短剧就像大浪淘沙 36:00 究竟谁爱看AI短剧啊！ 37:00 当网文也能成为研究对象 38:50 随意的美好小事：重新学会了游泳，去松江舒舒服服躺两天 甸甸的美好小事：去扬州特种兵旅行，喝到了古早味珍珠奶茶 📖 《我在废土世界扫垃圾》-有花在野 《她对此感到厌烦》-妚鹤 《长安第一美人》《宠妃的演技大赏》-发达的泪腺 《制霸好莱坞》-御井烹香 《脂粉帝国》-薛静 《编织故事的人》-郑熙青 🎬 《十八岁太奶奶驾到，重整荣耀家族》 《一家三口在同班》 🎵 《牛奶面包》—《亲爱的，热爱的》片尾曲

又是一年世界读书日。 因为阅读理解能力下降，因为工作太忙……我们每年读的书越来越少，阅读速度永远跟不上种草的速度，想看的书甚至已经超过1000本。 但是！即便读书越来越慢、越读越少，阅读依旧是我们还在垂死挣扎的小爱好。 毕竟，阅读向来独属于自己，读什么、怎么读、为何读都由自己掌控，而书籍仍然是随时躲进去的避风港。 欢迎大家给我们推荐书，我们一定会加入书架的:) 【你会听到】 01:36 书非功利不能读也 07:00 《救猫咪》：电影编剧黄金法则 13:01 《如何设计一本书》：书封的艺术 17:00 《蒙曼精选隋唐大历史》：历史长河中的无数瞬间 19:25 《捕云记》：亦真亦幻等一个真相 23:32 《油炸绿番茄》：不同年代的双线叙事 28:00 《我不能在鸟兽身旁只是悲伤》：总得行动起来 32:07 《鳗鱼的旅行》：没有鳗鱼就没有弗洛伊德 37:00 《置身事内》：看不懂的经济学与中国经济发展 41:07 甸甸的美好小事：催月经成功大法、打地铺像回到大学宿舍 43:25 随意的美好小事：通过周深视频收获微信好友、垃圾站阿姨又出现了、周中不购物flag！ 📖 《经典企鹅：从封面到封面》 《哲学家们都干了什么》 🎬 《河狸变身记》 🎵 Music Book-山下达郎 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]

人活一世，谁都离不开钱。金钱是生存的物质保障，也给了我们独立自主的底气，更多时候，它决定了我们对生活可能性的想象边界。但出于种种原因，我们也可能误解金钱、回避金钱、甚至害怕金钱。 《金钱心理学》的作者摩根·豪泽尔在书中写道：你和金钱的关系，决定了财富和你的距离。 那么就希望，在这期节目之后，我们都能离财富更近一步。 【你会听到】 01:00 我们的金钱观是如何养成的？ 07:30 原来我们都是“童工” 13:00 通过谈薪练习为自己争取利益 19:00 没有人真的对钱失去理智 22:00 一些理财小白的小技巧 29:55 财务独立的15个层次 32:51 财富最大的价值就是赋予我们掌控时间的力量 36:30 关于钱，我们还想...... 41:40 随意的美好小事：世界大同的义乌，抽奖中了18块，给兴趣爱好留出预算 45:30 甸甸的美好小事：抽空去享受春天：公园、露台、街边的花木 📖 《工资的真相》-[美]杰克·罗森菲尔德 《金钱心理学》《金钱的艺术》-[美] 摩根·豪泽尔 《投资第1课》-孟岩 📺 《初入职场的我们·金融季》 🎵 如果有一天我变得很有钱-毛不易 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected] 如果喜欢我们的节目，欢迎多多评论订阅转发，也可以直接在小宇宙打赏，感谢你的支持！

你开始养生了吗？ 当我们年纪还小时，往往不太注重养生。你或许听过，时令食养、冬吃萝卜夏吃姜、饮食有节，起居有常等等，这些家里老人常说的传统养生观念，有些可能会内化，有些则会被我们抛之脑后。 随着年龄增长，身体开始用各种不致命却很磨人的小毛病提醒我们：颈椎僵硬、眼睛干涩、血脂偏高、容易过敏、经期不适…… 于是我们开始注重养生，不管是什么方式，重点在于倾听身体的声音。 【你会听到】 1:07 脆皮年轻人开始养生 07:20 养生的重点在于日常坚持 11:15 饮食习惯、运动、泡脚 14:28 吃东西前问问Ai 21:16 倾听自己身体的声音 25:27 心平气和是养生之宗！ 30:22 走出家门补钙去 35:08 维生素狂热是因为什么 38:08 甸甸的美好小事：国清寺之旅、坐班感受到周末的快乐 41:09 随意的美好小事：戒断止疼药、超市20分钟 📖 《控糖革命》 《你是你吃出来的》 《肠道断糖：告别肠易激》 🎬 《维生素狂热》 🎵 《健康歌》—范晓萱/杨峻荣 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]

当你说要系鞋带，立刻主动帮你拿包的人；被问路的时候即使不认识也会帮忙一起找的人；碰面地点的最后10米距离会小跑过来的人，在演唱会现场愿意把银色彩带让给你的人…… 生活中，总有一些人不经意的举动，让人想高呼一句：“你人也太好了吧！”但我们却好像很少会这样夸奖自己。究竟什么算好人？我们为什么希望自己是好人？以及——在这个有点复杂的世界里，好人是否仍然可能存在？ 本期节目，我们对自己的好人行为进行了全方位的大肯定，也欢迎大家对号入座，更欢迎在评论区说出你做过的好人好事，让被看见的善意，生长出更多善意。 【你会听到】 01:00 那些让我们觉得“人也太好了吧”的行为 08:30 做到这点在我心里就是超级大好人！ 15:40 人太好也会给人负担？ 18:47 在网上看好人好事视频，人也太好了吧！ 21:40 好人相吸定律 23:40 我们心目中的好人 27:00 好人不是什么 29:00 我们为什么希望做好人？ 33:22 做好人，但不做“道德圣人” 35:12 教皇带给人的力量 39:05 我们的美好小事：结束小手术的一点感悟&和多年未见的好友见面了 📖 《好人图鉴》—(日) 明圆卓 / (日) 佐佐木日菜 / (日) 真子千绘美 《道德哲学》—(英) 乔纳森·沃尔夫 🎬 《同乐者》 《秘密会议》 《教宗的继承》 《教皇方济各：言出必行的人》 《生命树》 🎵 《我不想改变世界 我只想不被世界改变》 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected]

景德镇，一座单一手工业城市，以瓷器闻名全国乃至全球，近些年更是成为无数人逃离快节奏高压城市生活的理想去处。 我们与这座城市呢，曾经都多次差点要去但又错过，终于在26年第一个月成行。 3天时间很短，很难深入了解这座千年瓷都的故事，但我们的感受很一致，这是一座很朴素、很纯粹的城市，但又好像总能找到你想要的。 【你会听到】 00:54 我们与景德镇的渊源 06:10 雕塑瓷厂：性价比很高但同质化高 08:53 陶溪川：很好看的原创作品但偏贵 12:09 吃吃喝喝之不吃辣也是可以去景德镇的！ 20:13 一座不开暖气的城市也太冷了！ 22:37 中国陶瓷博物馆：瓷器历史一览 27:05 让我们一起玩泥巴 34:40 陶阳里：用VR复原御窑厂 43:18 随意的美好小事：帮老爷爷找到高铁座位、团建中奖了、从一部戏到一本书 48:20 甸甸的美好小事：玩游戏玩出人生感悟 📖 《重新发现景德镇》 赵慧 《太平公主和她的时代》《隋唐大历史》套装 蒙曼 🎬 CCTV纪录片《景德镇》 《三妇志异》九人剧团 🎵 我的城 (泥的城) —南方小镇、景德镇文艺复兴 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]

新年伊始，踌躇满志。哪怕知道不少目标可能中途搁浅，总是得有“我要变得更好”的愿望，才算有了新年气氛。 这一期，我们从各种新年小习惯聊起——每天一分钟平板支撑，追踪自己的时间，重新学习英语，阅读挑战，坚持不带电脑上床，每周探索新活动……它们未必能立刻改变人生，却在一点点重塑我们的身体、节奏和感受力。养成习惯的过程，实际上就是成为我们自己的过程。 新的一年，愿大家都能在微小的习惯中，与自己相遇。 希望大家都养成第一时间听字里行间的习惯哈哈！ 【你会听到】 01:15 J人友好的习惯打卡小组件 03:00 平板支撑和大猫伸展一分钟 07:20 怎么追踪你的时间 12:40 新年要努力学英语！ 17:30 争取不带电脑上床 21:56 随意的一箩筐新习惯 30:00 一件浴袍的魔力 34:00 我们的美好小事 ✨甸甸：向所有人安利枫糖厚松饼猪柳蛋堡！漫画还是要看纸质的好，夜游南京红山动物园 ✨随意：在剧院打卡领小样，换了新手机后每天欣赏自己的写真 📖 《原子习惯》—[美]詹姆斯·克利尔 《时间贫困》—[英]凯茜·霍姆斯 《纳瓦尔宝典》— [美] 埃里克·乔根森 🎬 《飞屋环游记》 《重版出来》 🎵 Good Morning and Good Night 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected] 如果喜欢我们的节目，欢迎多评论订阅转发，也可以在直接在小宇宙打赏～

2025年又过去了！ 这一年你过得怎么样呢？是开心还是难过，是安逸淡然还是多彩缤纷。 是不是对自己有新的了解，对世界有了新的发现。 这期节目我们回答了33个问题，从健康、关系、财富、人生体验和道别展望五个模块，一起回顾我们起起伏伏的2025年，也很有仪式感地许下自己的新年愿望。 邀请大家一起参与这份年度总结，也祝大家跟着感觉走，找寻自己的快乐！ 【你会听到】 01:34 年度健康大盘点 07:35 把日记喂给AI生成情绪曲线 11:07 运动、饮食与居住环境 19:25 我们都在处理哪些关系 24:26 2026祝我们学会理财！ 31:18 为情绪价值消费就很值得 34:28 新年要创造更多人生体验 42:17 那些微小的幸福瞬间 48:30 年度书影音 1:00:00 道别与展望 📖 《控糖革命》 [法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） 《时间贫困》[英]凯茜·霍姆斯（ Cassie Holmes） 《伊斯坦布尔假期》(法)马克·李维 《和语言漫步的日记》《雪的练习生》 [日]多和田叶子 🎬 《也许是大象》 《海女》 🎵 《我不需要每一个人爱我》八三夭 《跟着感觉走》张震岳 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]

朋友们，都看《疯狂动物城2》了吗？！ 9年啦，狐兔CP终于回归，动物城里还迎来了好多新的小伙伴（以及新的“大反派”）还记得9年前看第一部时欣欣向荣，世界大团结的美好与幸福，眨眼间，我们已经到了“两边都可以理解的年纪”，而在动物城里，时间才过去了短短几周。 Judy还是那个为了正义奋不顾身的兔子警官，Nick还是那个看似玩世不恭，内心温柔可靠的狐狸搭档，他们遇到了新的案件，面临新的问题，但最终，动物城还是那个“童话般”的Zootopia。 你最喜欢动物城里的哪个动物？在评论区告诉我们吧！ 【你会听到】 00:57 让人快乐两小时的合格电影 03:58 动物城前情回顾 06:20 那些一整个爆笑的动物梗 11:08 Nick变成恋爱脑了吗？ 15:15 Partner之间的回避与沟通 18:00“已经到了两边都可以理解的年纪” 21:40 九年过去，还相信乌托邦吗？ 27:80 动物城迎来猫科“反派” 31:50 一群蛇在一起，就有了肩膀 35:20 迪士尼乐园与彩蛋 40:42 随意的美好小事：抽奖抽中8块钱，安利冬天开关灯神器，清理了花洒 甸甸的美好小事：终于拿驾照啦，征集动物podcast名字！ 🎬 《疯狂动物城大小事》 🎵 Zoo—Shakira 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected]

“自由一旦成为教条，自由即被剥夺。” 《我们为何迷恋真实》，作者为英国作家和记者埃米莉·布特尔，是一部解构“真实”的文化批评。Be Real，是当代流行口号之一，从某一刻起好像突然就成为了社会的信仰与教条。 但关于真实，存在很多难以解释的悖论。 什么是真实的自我？ 是谁建构了这些真实？ 我们又为何迷恋真实？ 真实的自我是否已经成为人们要摆脱的规训本身？ 【你会听到】 01:30 真实的定义有哪些 07:00 明星在综艺节目里的“真实”生活 12:40 追星是某一种自我真实的投射 19:34 排斥还是包容？人们都如何追求真实性 26:01 被消费主义裹挟的更好的自己 31:57 不同场景下的人格 35:00 如果我们去上综艺节目会因为什么被骂？ 40:58 真实是标准的大多数 46:39 对真实自我的迷恋是一种束缚 50:05 随意的美好小事：看上黄子演唱会了、奶奶给我让座、求援小狸花！ 甸甸的美好小事：举报违法圈养画眉、买到完美三明治！ 📖 《关于偶像，一边纠结一边思考》 [日] 香月孝史 / [日] 上冈磨奈 / [日] 中村香住 🎬 《大楼里只有谋杀》 《无间道》 🎵 Fake—ニセ明 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]

五年前刚开始做这档播客的时候，我在北京，随意在上海。乌镇戏剧节，曾经是我们一年一度难得相见的时刻。今年是我们第五次一起去乌镇看戏。但在抵达的第二天，我们就不约而同地产生了“明年不来了”的想法。 不再去乌镇戏剧节的理由有很多，总体而言，这是一个顺其自然的默契决定。而在生活里，停止一件事往往没那么容易。那些总也戒不掉的坏习惯，那些碍于人情关系或沉没成本无法说出口的STOP，那些因为习惯了“坚持是美德”而无法放弃的事。停止一件事就像生活的断舍离，和开始一件事一样，它同样需要勇气、技巧和决断。 你有过哪些“停止一件事”的经历？欢迎在评论区与我们分享！ 【你会听到】 01:17 今年乌镇发生了什么？ 07:15 我们看了哪些戏 17:20 每年去乌镇不再是“执念” 22:05 有时停止一件事也是新的开始 25:20 停止一件事难在哪里？ 27:50 毕业后开始允许自己逃课 29:00 一直想放弃但还在坚持的事当然是上班啦 41:02 甸甸的美好小事：让人幸福的结课营，玩上了大富翁，毕业后第一次见大学同学 45:26 随意的美好小事：差点丢但没丢的望远镜，身体健康最重要！ 🎦 《明堂夜雪》 《厕所在这里》 《世界旦夕之间》 《布拉斯·库巴斯死后的回忆》 《一对一》 《暗影》《一个夏天》 📖 《这书能让你戒烟》—[英]亚伦·卡尔 《暂停键》—[马来西亚] 黎紫书 🎵 与世界和解—黄子弘凡 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected] 如果喜欢我们的节目，欢迎多评论订阅转发。 《一对一》开场前屏幕展示

你上一次和陌生人说话是什么时候？你有没有计算过你一天会遇见多少个陌生人？ 陌生人，本意是我们不认识的人，但又似乎和我们的生活紧密相关；而进一步讲，很多亲密关系的熟人对我们来讲也是陌生的，甚至有时自己也成为了自己的陌生人。 这期我们聊了聊新书《你好，陌生人》，书中通过项飙和五位跨领域学者的深度对话，探讨如何重建自我与他人和社会的连接，也同样延续了项飙“附近”的主张。 感知陌生人，可能也是生活感缺失的一剂良药。 【你会听到】 1:52 《你好，陌生人》是本什么样的书 4:54 陌生人的定义 9:40 合租的刻意陌生化 13:00 小镇做题家是陌生人的典型画像 17:40 有时陌生反而能共情 23:30 线上陌生化的恶意攻击 28:12 亲密关系中的自我陌生化 36:02 社会与文学陌生化的区别 41:12 和陌生人沟通需要一定的钝感力 45:20 使用外语、见网友都是自我陌生化的过程 50:00 一些和陌生人连接的小小实践 55:05 美好小事：体检连续剧、预告农场动物福利结业营！ 模拟写信APP：Slowly 寄明信片网站：Postcrossing 🎬 《不要和陌生人说话》 《杀马特我爱你》 🎵 Loving Strangers-Jocelyn Pook/Russian Red 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]