Support our show 播客迁移 typlog 测试，元宵节快乐！ MilkShake 羊 ## Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * RSS：https://Byte.Coffee/rss/ * 邮箱：[email protected] 爱发电上赞助

Support our show FoM (Full of Mind, aka 福乐满) X ByteCoffee， 小果汁和MilkShake羊欢乐向聊生育，不焦虑，养得起。 Outline * 我们的寒暑假 * 原生家庭的（真）问题 * 备孕玄学 * 对孩子的期待 * 每一个期待可以转化为一个对父母的要求 * 给孩子找一个合适的爸爸？ * 要不要孩子的最终决定权属于女性吗？ * 权力争夺 * 神话里面为了表达对拥有生育权女性的害怕，做了很多的贬低 * 教育生态 Links * Support our show * Full of Mind * 大河恋 A River Runs Through It * 燃情岁月 Legends of the Fall * 无业游民 061. 生小孩：我们这一代的怕和爱 * 西方心理学的历史与体系 * 一部关于蒙台梭利奶奶本人的纪录片 Watch the movie about Maria Montessori in the film Extraordinary women Host * iJoy * MilkShake 🐑 Sound Editor Kalaokay Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * 订阅和收听方式：https://byte.coffee/subscribe/ * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 社交媒体：@ByteCoffee Special Guest: 小果汁. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show Shawn：如何保持好的运动节奏？ 🐑：从 MU 处习得的圆满。 MU：🤪 图个『圆』满！ Outline * 从 Byte.Coffee 听众 MU 处习得的运动「圆」满 * 日常的运动项目和安排 * 如何将运动融入生活 * 运动对于身体的正反馈 * 应对节假日乱节奏问题 * 日常运动习惯如何养成 * 现在最喜欢的运动 * 想尝试或挑战的运动 * 热身和拉伸 * 听众 MU 发来的反馈音频 Links * Support our show * 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风 * 020. 运动不需要「坚持」，它只是我日常生活的 Routine * J Step Gainer | Kick the moon * Animal Flow * 十种爬行训练 * 跑前热身 * 郑教练教你做拉伸 Host 海螺电台｜Shawn MilkShake 🐑 Sound Editor Shawn Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * 订阅和收听方式：https://byte.coffee/subscribe/ * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 社交媒体：@ByteCoffee Special Guest: 海螺电台. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show 我的湾区晃荡志 AKA Stanford Life Log 终于上架（自出版）了。 Outline * ByteCoffee 上架爱发电的尝试 * 意识胶囊 * 特殊发酵 * 蜜处理 * 微博活动转发抽奖声波飞行员提供的水月雨·银色飞船动圈式HIFI入耳式耳机 * 自出版博客集明亮晃荡志 Links * 爱发电ByteCoffee 页面 * 声波飞行员 * 耳机微博抽奖链接 * 读墨 Readmoo｜明亮晃荡志 * 个人博客 * Google Play Books | Stanford Life Log * Head up display * MilkShake 羊的少数派页面 * 可爱的小镇 Santa Rosa * 海螺电台 | The Spiral：002. 数字化时代的阅读介质 * 郝海龙少数派上架的英语自学手册 Host MilkShake 🐑 Sound Editor MilkShake 🐑 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show 用「本地」的心情在西安喝咖啡。 本期嘉宾在西安城市记忆博物馆工作，同时也是《Local 本地》的编辑，同时也是博物志一百四十期「打捞记忆的黑匣子」的嘉宾，丁睿。 Outline * 作为听众对博物志一百四十期「打捞记忆的黑匣子」的反馈 * Local 本地杂志的播客 * 西安城市记忆博物馆的家庭相册活动 * 用「本地」的心情喝咖啡 * 老街咖啡店的故事 * 西安风味咖啡 * 「咖啡豆知识的体系」迷思 Links * 博物志 140. 打捞记忆的黑匣子 * Local 本地的网站 * Local 本地的播客 * 西安城市记忆博物馆公众号 * 国际博物馆日：时间给的礼物 * 美国大城市的死与生 * 世界大笨蛋反叛手册 * 参与式博物馆 * ByteCoffee 爱发电页面 Host * 丁睿 * MilkShake 🐑 Sound Editor Kalaokay Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Special Guest: 丁睿. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show 本期播客的封面来自一个朋友，这里谢谢她提供照片，我也搞不懂的是看着这张照片竟然有一丝幸福感，我能想到的是孩子的玩具箱、实验室的工具箱、厨师的刀具收纳包以及健身房的器械。化妆这件事没有我原本想象的那么「简单」。本期嘉宾，《博物志》和《哈利播客》制作人婉莹，给大家展开讲讲极简主义化妆，而后延伸到了大师课之对抗消费主义陷阱。 Outline * 为什么开始对化妆感兴趣 * 大师课之极简主义化妆 * 护肤 * 防晒 * 底妆 * 遮瑕 * 定妆 * 修容 * 腮红 * 高光 * 眼妆和唇妆 * 眉毛 * 眼妆 * 极简清单 防晒霜、润唇膏、润色霜、遮瑕膏、膏状阴影棒、膏状腮红、眉笔、眉胶、眼影棒、眼线笔、睫毛夹、睫毛定型液、睫毛膏、唇膏 * Q&A时间 * 大师课之对抗消费主义陷阱 * 一定要听的尾声 Links * 哈利播客 * 博物志 * Less is More | Haley Kim * Natural everyday monolid makeup (fresh and light) * Dewy Skin! Using Lip Color to Change the Look! * BEST PRODUCTS FOR 'NO MAKEUP' MAKEUP | Samantha Ravndahl Host * 婉莹 * MilkShake 🐑 Sound Editor * MilkShake 🐑 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * 请我喝咖啡 * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * Telegram 闲聊群 * Telegram 频道 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Special Guest: 婉莹. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show 与诗人、Podcaster、长篇小说少年阿珵作者、译者、科技爱好者、GRE 老师郝海龙一起聊聊被疫情支配的线上教学，他的线上教学 workflow 以及给教育工作者推荐的工具和建议。 Outline * 再次介绍郝海龙和他的两档播客 * 海龙的授课经验 * 线上教学工具 * 现场感 * 我目前的思路： iPad Pro Screen Recording + Notability + iMovie = Oscar Winning Classes * 海龙的思路：iPad 作为 Mac 上幻灯片的遥控器 * 备课这件苦事 * 学习最新科技 * 向受疫情影响的朋友提供免费英语学习咨询 * 阅读在英语教学中的必要性 * 背单词工具 * 异域同天 风月无边 光复中文 刹那图鉴 Links * 陈冠希：再次介绍我自己 * 少年阿珵 * 比特新声 * 保持冷静 * Mac Power User * Teachable * Sidecar * 向受疫情影响的朋友提供免费英语学习咨询（有具体省份要求） * 啁啾会馆刹那图鉴 Host 郝海龙 写作者，译者，播客主播，教师（主讲 GRE、修辞与逻辑）。著有长篇小说《少年阿珵》，译著有乔治·奥威尔《动物庄园》，合著有《GRE 填空解题六步法》（与杜昶旭合著）。 MilkShake 🐑 Sound Editor Kalaokay Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Special Guest: 郝海龙. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show 本期开头的「大内夜市」活动请看章节页面，并且可以点击章节右上角的链接。 本期邀请到了一位少数派作者，三羊，聊了聊我们使用佳明手表的感受。另外一个提醒，本期强烈建议在看完三羊的文章戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风之后收听。 本期无任何赞助和广告。 Outline * 强行听众反馈 * 跑步和播客 * Garmin 表盘社区如塞班 S60V3 时代般轻松 * Training with Garmin Coach 佳明教练 * 需要单独购买的跑步动态传感器的用途 * Sparkling moments * 轻！ * 测！准？数据的用处之训练负荷全然大丈夫的 * 替代私人教练的部分功能 * iPhone + Alltrails Pro VS Garmin 945 徒步紫金山的户外数据比较实验 * 重新做选择 Links * 无问西东，但求尽我们所能 * 大内密谈微博 * 会飞的三羊店长少数派页面 * Episode 17：叫醒 Apple Watch 里的米老鼠 * 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风 * Garmin 945 表盘社区 * 大约是几点 Github 页面 * 五款Forerunner系列运动腕表有什么区别？应该怎么选？ * 心率功能 * 心率带购买页面 * 光电式、胸带式的心率测量工作原理介绍 * 人们所承受的压力可以量化吗？ * 能不能科学的解释一下，今天到底状态如何？ * Garmin STRENGTH Training REVIEW/TUTORIAL * 气压式高度计 * Garmin Forerunner 945：越野玩家的安全护卫 * How do I connect my Garmin account to AllTrails? * 紫金山 with Alltrails 395米路线 ・奶昔羊甄选 * Byte.Coffee 捐赠页面 Host * MilkShake 🐑: 不是跑者，但热爱量化自我 * Triple 🐑：需要一个运动伙伴，但害怕拥有一个全能管家。 Sound Editor MilkShake 🐑 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Special Guest: 会飞的三羊店长. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show 奶昔羊前往 Casticle 推荐了三期播客，在糊糊制作的播客之上，仅加上了章节功能。 Casticle 由「podcast」与「listicle」合成而来，是一档以推荐单集英文播客为节目形式的中文播客。每集节目将为听众推荐三集各有特色的英文播客，评述它们的精彩之处，整理相关的内容资源与知识脉络。通过 Casticle 的筛选与策划，希望能帮助听众直接获取一手信息，接触英文原生内容，享受随之而来的快乐与启发。 如果有任何问题或建议，欢迎给 Casticle 在社交平台上留言（例如微博 Casticle，Instagram 账号 casticle.fm），也可以直接给 [email protected] 写信。请关注微信公众号【WhoisWhowho】，参与偶尔会有的抽奖活动。 （🙈） Outline 推荐一：A Long Hike: Prepping for a Weeklong Trip from the First 40 Miles Podcast 推荐二：Instant Coffee from Top Four Podcast 推荐三：See Me First for My Ability from Life On the Outside the Official Garmin Podcast Links * 非常完整的 Shownotes#12 奶昔羊：新的一年，像桐谷先生一样飞驰吧！ * 微博 @Casticle Host 糊糊 MilkShake 🐑 Sound Editor 糊糊 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Special Guest: Casticle 糊糊. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show Byte.Coffee 是一家以工科视角面对世界的字节咖啡店，提供一支独立极简、健康明亮、科学主调、人文余韵的声波咖啡豆。 获得播客日历的听众有： @Bravo_Ciao @星野苍泱 @木僮 @一个直的bender @TheAIchemist 请与我 ([email protected]) 联系。 Host MilkShake羊 Sound Editor MilkShake羊 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

Support our show * 短短的：时间预警！！为了庆祝播客两周年，制作了一套日历，将在一月九日送给听众 * 长长的：与折尔根播客的 2019 年读书分享 2019 书单 Adam * Bad Blood * 香港簡史─從殖民地至特別行政區 * 晚熟时代 * 企鹅欧洲史·地狱之行：1914—1949 * 大唐狄公案 MilkShake 🐑 * 呼吸（双面真相、软件体的生命周期） * 禅与摩托车维修艺术 良质和朴质：真正了解良质之后就能掌握这个体系，将它驯服，然后能为个人的目标派上用场，让人拥有完全的自由，从而实现他内在的目标 一旦你学会不做自己喜欢的事，那么你就会为整个体系所接受 * 邻人之妻 * 新版一分钟经理人 小果汁 * 世界哲学史 写康德哲学最清楚简明的一本哲学书 * 成为我自己 传记类，欧文·亚隆很可能的封笔之作，今年他的发妻去世了，这本书里他们的爱情也很动人 《直视骄阳》死亡焦虑的讨论，《当尼采哭泣》、《诊疗椅上的谎言》存在主义心理思想的小说，很精彩 * 经验式治疗 一本专业书，但里面的很多概念是日常人际中也能受益的，比如量身定制、礼物包装、醒觉式会谈 折耳根 * Get Things Done 三件套 搞定 : 无压工作的艺术 搞定II：提升工作与生活效率的52项原则(最新版) : 提升工作与生活效率的52项原则 搞定Ⅲ : 平衡工作与生活的艺术 * 微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则 * 学会提问 : （原书第10版） Links * ByteCoffee 播客日历的新浪微博链接 * 播客 Keychain lasercutting vlog * 折尔根 X Byte.Coffee * 播客里提到的 2019 电子书摘 Host * MilkShake 羊 * 折尔根 * iJoy AKA 小果汁 * Adam Sound Editor * Kalaokay * MilkShake 🐑 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Special Guest: 折尔根播客. Support Byte.Coffee 爱发电上赞助

御苑砧声向晚多 Outline Solo hiking 的全程： * 遇到 Detour 如何选择路线 * 拒绝归类 * 假装精神美国人 * 鹦鹉学舌 * 人生节奏 * 野生动物 * 一步两步哼起歌 * 徒步生气说脏话 * 御苑砧声向晚多 * 一秒爱上京都 * 蛇形地藏与圆锥曲线 * 作为尺度紫金山 * 怎样才算是 Pro * 大石头是吸引力 * 2020 小边路挑战 Support our show Links * 电影走进荒野 Into the Wild * Intermittent Fasting * Alltrails * The dish 路段奶昔羊・甄选 * Kumano Kodo 中边路第一路段奶昔羊・甄选 * Kumano Kodo 中边路第二路段奶昔羊・甄选 * Kumano Kodo 中边路第三路段奶昔羊・甄选 * 折尔根播客第 8 期：2019折耳根年末安利（上） * 黑胶唱片的信号与噪声 * 山冈庄八・德川家康全集 Host MilkShake羊 Sound Editor MilkShake羊 Contact * 网站：https://Byte.Coffee/ * Support our show * 订阅和收听方式 * 邮箱：[email protected] * Slack 听众群 * 新浪微博/Twitter/Instagram：@ByteCoffee Support Byte.Coffee 爱发电上赞助