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本期开头的「大内夜市」活动请看章节页面，并且可以点击章节右上角的链接。

本期邀请到了一位少数派作者，三羊，聊了聊我们使用佳明手表的感受。另外一个提醒，本期强烈建议在看完三羊的文章戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风之后收听。

本期无任何赞助和广告。

Outline

• 强行听众反馈


• 跑步和播客


• Garmin 表盘社区如塞班 S60V3 时代般轻松


• Training with Garmin Coach 佳明教练


• 需要单独购买的跑步动态传感器的用途


• Sparkling moments
  
  
  
  
  • 轻！
  
  
  • 测！准？数据的用处之训练负荷全然大丈夫的
  
  
  • 替代私人教练的部分功能
  
  
  • iPhone + Alltrails Pro VS Garmin 945 徒步紫金山的户外数据比较实验
  
  


• 重新做选择

Links

• 无问西东，但求尽我们所能


•  大内密谈微博


• 会飞的三羊店长少数派页面 


• Episode 17：叫醒 Apple Watch 里的米老鼠


• 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风


• Garmin 945 表盘社区


• 大约是几点 Github 页面


• 五款Forerunner系列运动腕表有什么区别？应该怎么选？


• 心率功能


• 心率带购买页面


• 光电式、胸带式的心率测量工作原理介绍


• 人们所承受的压力可以量化吗？


• 能不能科学的解释一下，今天到底状态如何？


• Garmin STRENGTH Training REVIEW/TUTORIAL


• 气压式高度计


• Garmin Forerunner 945：越野玩家的安全护卫


• How do I connect my Garmin account to AllTrails?


• 紫金山 with Alltrails 395米路线 ・奶昔羊甄选


• Byte.Coffee 捐赠页面

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• MilkShake 🐑: 不是跑者，但热爱量化自我


• Triple 🐑：需要一个运动伙伴，但害怕拥有一个全能管家。

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