时长：
83分钟
播放：
531
发布：
5年前
主播...
简介...
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Shawn：如何保持好的运动节奏？
🐑：从 MU 处习得的圆满。
MU：🤪 图个『圆』满！
Outline
* 从 Byte.Coffee 听众 MU 处习得的运动「圆」满
* 日常的运动项目和安排
* 如何将运动融入生活
* 运动对于身体的正反馈
* 应对节假日乱节奏问题
* 日常运动习惯如何养成
* 现在最喜欢的运动
* 想尝试或挑战的运动
* 热身和拉伸
* 听众 MU 发来的反馈音频
Links
* Support our show
* 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风
* 020. 运动不需要「坚持」，它只是我日常生活的 Routine
* J Step Gainer | Kick the moon
* Animal Flow
* 十种爬行训练
* 跑前热身
* 郑教练教你做拉伸
Host
海螺电台｜Shawn
MilkShake 🐑
Sound Editor
Shawn
Contact
* 网站：https://Byte.Coffee/
* 订阅和收听方式：https://byte.coffee/subscribe/
* 邮箱：[email protected]
* Slack 听众群
* 社交媒体：@ByteCoffee
Special Guest: 海螺电台.
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🐑：从 MU 处习得的圆满。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
巧克力豆
5年前
3
我也是坚持运动两年了，虽然时间还不算太长，但现在已经成习惯了。太喜欢这期播客了👍🏻👍🏻👍🏻
HD70294u
5年前
2
以一己之力 make animal flow great
七个梦
5年前
0
好久不见
Jiiu
5年前
0
好喜欢这期噢！
使君子
5年前
0
1:21:27600乘7的听众MU 发来的反馈音频
使君子
5年前
0
1:23:40「办公室和家里最好都放一块Watch的充电器，因为电量掉得实在太快了。」苹果官方有USB Type-C转磁力的数据线在售。
七个梦
5年前
0
大体重的减脂巨困难，常常半途而废
yufei_
5年前
0
想问气泡水是哪一款？
