正在脱壳 - 节目列表

如果你也想写作，就开始写吧，哪怕是乱写，先假装自己是一名作家。 希望你也能找到那个让自己愿意假装一辈子的角色，并在假装的过程中真的可以成为那样的人。

好好生活，你对你的生活，会越来越有手感~

穿了100天的牛仔裤。

近期几笔消费的感悟。 一场30元的午后度假。

我的兼职生活——做三休四。 每一次热情冒上来，每一次三分钟热度，都是一次机会。 既然都已经上头了，那就好好上头吧。

我也没想到，除去青旅、自媒体、电商的收入，我又多了一项在咖啡店兼职的收入~ 00:00 为什么又想去又不敢去咖啡店兼职？ 07:50 犹豫过后，下定决定去兼职 13:26 在咖啡店兼职的感受 21:07 上班也是很花钱的一件事，兼职一天收入100元，支出66元

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 感觉冬天真的很适合泡脚，热热的人特别放松，还能帮助驱散夏天吃冰、吹空调后体内的湿气，但是我们懒人一想到泡个脚还要反复加水、费力提来提去加水倒水，顿时就兴致全无了。还好有妙界Z7艾灸足浴桶，真的是相见恨晚！ ✔艾灸坐垫+泡脚桶二合一，不仅能同时兼顾艾灸养生和足浴泡脚，拉上拉链后还能直接当沙发凳用，200斤坐上去也非常稳当。 ✔坐垫精选优质艾草和舒适皮面，三档热敷，可以暖腰、暖腹、暖腿和暖背。 ✔35—48°恒温+活水冲泡，精准控温，放松享受。 ✔古法按摩盘，仿人手揉捏，放松足底，消除疲惫。 ✔隐藏式管路杀菌+可拆卸按摩盘+独立药包槽，干净好打理。 ✔可视化面板+触摸按键+智能记忆，一目了然，轻松上手。 ✔水电分离+高温自动断电，保障用电安全。 有了这款泡脚桶，每天养生泡脚不再是麻烦事，不用来回搬泡脚桶、不用起身添加热水冷水保持水温，也不用在洗完脚之后端着洗脚盆去倒水，还可以边艾灸边泡脚。如果你和我一样有点懒但是又想养生，推荐妙界的这款泡脚桶哦~经常泡脚可以很好的促进血液循环，祛湿气效果也不错，在睡前泡泡脚，可以睡得更安稳哦~推荐大家也试试，养生其实可以很简单！ 有需要的听友们快使用以下三种方式中的一种，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：coupon.m.jd.com 2、复制淘口令：39￥y4UUU9qUTq1￥/ CZ225 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“正在脱壳“即可获得专属链接。 ———————————— 央企离职、全世界旅居、新加坡绿卡、开公司、跨境创业... ...这些我们觉得都有点“难“的事，她很轻易就做到了——本次邀请的嘉宾是《自定义模式》的主播@Jane，她的人生格言：用一辈子的时间活出三辈子感觉。 03:50 旅居、新加坡定居，她与世界的桥梁，很容易建立 16:11 央企辞职，我可以加班，但不可以无聊 21:09 海归，成都创业，被上市公司收购 40:00 印尼创业，我想要看到鲜活的生命 63:50 目前的生活状态 Jane也刚开始做播客，欢迎大家关注《自定义模式》~ 感谢收听~

我太喜欢一个人、独居时的状态，和独居中的我自己了，但我又已经处在一段不会结束、不想结束的恋爱关系里。 怎么可以同时都拥有呢？有没有和我有一样困惑的听众呢？ 欢迎在评论区留言/讨论~ 这一集没有shownotes，完全自言自语~

创业，是可以滋养生命的——爱搞钱，爱折腾，爱客户。 从一线城市回到家乡，从大厂打工到创业当老板，三位90后女性聊创业。或许让我们收获最大的，不是赚了多少钱，也不全是自由的味道，而是让我们感受到了生命的流动。 00:52 嘉宾自我介绍 07:43 选择、离开一线城市的原因，最大的感受 27:41 次卧、咖啡店移动办公、创业 62:59 拥有0租金的工作室 68:34 创业，不是创什么业，而是想做什么，就可以做什么！ 90:38 2026年想对自己说 在可乐土豆的工作室席地而坐，喝着咖啡，听着外面嗡嗡的装修声，我们聊了3个多小时，聊完，外卖点的麻辣拌都已经凉了。下午我们各忙各的，晚上又一起参加了一期心理沙龙。 给我最大的收获，是我看到了自信女孩身上的光芒和力量。原来，创业不是一件难的事，累的事，而是一件可以滋养生命的事。

单身，真的是最大的生产力~ 一个人 对着空气 自说自话着 那些美好的画面~

“我”是厌恶自己的。我的厌恶，并没有什么特别的对象，或者厌恶自己的某一种性格，这种厌恶是很具扩散性的，就是觉得本来的自己什么都不好，只有努力的样子才是好的。不仅仅是在工作上、学习上，在颜值上、身体上、体重上都觉得自己不能接受，所以要去健身、参加各种培训班，要学习社交礼仪、学讲话。所以说，所谓“人设”，就是觉得本来的自己不好，需要重新设计一个人。——《你好，陌生人》 00:00 对自身的厌恶 02:15 那些让我感到与我“不同 的人 10:00 社会阶层 11:14 《回归故里》中的逃离、羞耻、异化和阶层跨越。 29:33 你的【资本】决定了你在某个【场域】中的位置，而你的【惯习】则决定了你在这个位置上，会如何自然而然地思考和行动。 45:03 《我的二本学生》，走出教室之后，他们分别过上了怎样的生活？ 51:36 《倦怠社会》，21世纪的社会不再是一个规训社会，而是功绩社会。其中的成员也不再是“驯化的主体”，而是功绩主体。他们成为自身的雇主。 55:23 你可以选择过不同的生活——《活山》 录完这两期播客，我好像重新清理了一遍自己，在已经选择的这条路上，又坚定了很多。 我不想再用外在的叙事视角去展示自己这件“商品”，而是真的看到自己的生命的存在。 本期提及书目： 《你好，陌生人》 项飙 《回归故里》［法］迪迪埃·埃里蓬 《我的二本学生》黄灯 《倦怠社会》［德］韩炳哲 《活山》［英］娜恩·谢泼德 《区分：判断力的社会批判》［法］布迪厄 《我的天才女友》［意］埃莱娜·费兰特

你会买二手衣服吗？你会因为抠门而感到羞耻吗？你捂好钱包了吗？攒够钱辞职不上班，赎身自由后过的是怎样的生活？为什么现在的生活成本这么低，大家反而压力更大，不敢做选择了呢？ 感谢青园、静荷、铃铃、珊珊，我们在一个周日下午，聊了4个小时的时间~ 《你好，陌生人》里写——生活的样式下面没有生活。不仅现在，可能近二三十年来都存在这样的问题。一方面是生活本身变成了很重要的内容，比方说没有便宜的交流场所和交由场所，为什么呢？因为生活本身成为一个赚钱的场所：交朋友要去咖啡厅，有咖啡、鸡尾酒，要有情调。然后你也变得非常敏感，什么样的音乐要配什么样的咖啡，等等。交朋友要打开App，非常专业地用大数据给你匹配。生活本身又成为一个数据、技术、商家、资本要不断介入的场景。另外，年轻人还要面对父母对他人生规划的焦虑。于是，他就成为一个不断有人要进行投入、干预的对象。 但在这个下午，我们几个陌生人，隔着屏幕，坐到了一期，聊一聊各自的生活 ，从衣食住行等生活的各个方面、各个细节，来觉察自我，窥探其他人的生活。 我们，有具体的生活。 而播客，就成为了我们的“附近”，这里是一种低成本的、交友的场所。我们有很多观点，我们正在形成自己的世界观。我们在用“聊天”这种方式，更深入地了解怎么样非常在地地用创作精神去生活。 00:00 我身边一些很会开源节流的生活达人。 08:44 生活中是否会记账？支出和存钱的比例 41:22 衣。各自买衣服的一些经历。是否可以接受二手衣服？ 68:58 食。各自的一日三餐。 92:44 住。买房 or 租房？ 106:05 行。买车 or 公共交通？ 112:53 除刚需之外的必要支出。 147:48 省钱/攒钱/赚钱的目的？ 170:14 各自尝试过的一些开源的方式。 191:26 对2026年的祝福。 感谢大家收听~