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节目简介
来源：小宇宙
“我”是厌恶自己的。我的厌恶，并没有什么特别的对象，或者厌恶自己的某一种性格，这种厌恶是很具扩散性的，就是觉得本来的自己什么都不好，只有努力的样子才是好的。不仅仅是在工作上、学习上，在颜值上、身体上、体重上都觉得自己不能接受，所以要去健身、参加各种培训班，要学习社交礼仪、学讲话。所以说，所谓“人设”，就是觉得本来的自己不好，需要重新设计一个人。——《你好，陌生人》
00:00 对自身的厌恶
02:15 那些让我感到与我“不同 的人
10:00 社会阶层
11:14 《回归故里》中的逃离、羞耻、异化和阶层跨越。
29:33 你的【资本】决定了你在某个【场域】中的位置，而你的【惯习】则决定了你在这个位置上，会如何自然而然地思考和行动。
45:03 《我的二本学生》，走出教室之后，他们分别过上了怎样的生活？
51:36 《倦怠社会》，21世纪的社会不再是一个规训社会，而是功绩社会。其中的成员也不再是“驯化的主体”，而是功绩主体。他们成为自身的雇主。
55:23 你可以选择过不同的生活——《活山》
录完这两期播客，我好像重新清理了一遍自己，在已经选择的这条路上，又坚定了很多。
我不想再用外在的叙事视角去展示自己这件“商品”，而是真的看到自己的生命的存在。
本期提及书目：
《你好，陌生人》 项飙
《回归故里》［法］迪迪埃·埃里蓬
《我的二本学生》黄灯
《倦怠社会》［德］韩炳哲
《活山》［英］娜恩·谢泼德
《区分：判断力的社会批判》［法］布迪厄
《我的天才女友》［意］埃莱娜·费兰特
00:00 对自身的厌恶
02:15 那些让我感到与我“不同 的人
10:00 社会阶层
11:14 《回归故里》中的逃离、羞耻、异化和阶层跨越。
29:33 你的【资本】决定了你在某个【场域】中的位置，而你的【惯习】则决定了你在这个位置上，会如何自然而然地思考和行动。
45:03 《我的二本学生》，走出教室之后，他们分别过上了怎样的生活？
51:36 《倦怠社会》，21世纪的社会不再是一个规训社会，而是功绩社会。其中的成员也不再是“驯化的主体”，而是功绩主体。他们成为自身的雇主。
55:23 你可以选择过不同的生活——《活山》
录完这两期播客，我好像重新清理了一遍自己，在已经选择的这条路上，又坚定了很多。
我不想再用外在的叙事视角去展示自己这件“商品”，而是真的看到自己的生命的存在。
本期提及书目：
《你好，陌生人》 项飙
《回归故里》［法］迪迪埃·埃里蓬
《我的二本学生》黄灯
《倦怠社会》［德］韩炳哲
《活山》［英］娜恩·谢泼德
《区分：判断力的社会批判》［法］布迪厄
《我的天才女友》［意］埃莱娜·费兰特
评价
空空如也
小宇宙热评
鲸鱼LJY
1个月前
河北
6
每次你的表达都很坦诚呀 很勇敢的表达自己
mmmooommmooo
1个月前
北京
4
22:21 这里我能共鸣：和暧昧对象同机抵达目的地，她的土著老爸开车接她，也要送我。我编了理由婉拒了，为了避免他们见到我住的“寒酸”小区。事后我问她，她转述她爸：说小伙子傻呆呆的，有车不蹭非要自己打车走
Joy_AqQO
1个月前
四川
4
01:37 一乔的这句：就是觉得本来的自己什么都不好，只有努力的样子才是好的。太戳我了，我也如此觉得，我觉得别人看到的我其实是我伪装的，真实的我非常的丑陋不堪。
初心成长
1个月前
广东
3
一乔以后可以分享，哪本书让你学会了什么，或者得到什么感悟，然后去推荐这本书，感觉这个系列应该还不错，特别针对原生家庭方面，如何改变自己
端端_p8ce
1个月前
湖南
2
2026我的目标也是做个彻底的闲人，不论身在哪里，心里自在松弛，争取接近古代人那种闲适感
是Rebekah
1个月前
云南
1
28:45 大学时看回归故里就被震惊到了，同样产生了共鸣。
王喵喵在睡觉
1个月前
北京
1
之前我听到的关于想要逃离原生家庭的想法，都是因为原生家庭有各种的问题，不能给这个人积极正面的支撑，还是第一次听到因为原生家庭太过温暖想逃离的
鲸鱼LJY
1个月前
河北
0
种草了回归故里这本书✌️
柚子_Qw2q
1个月前
安徽
0
留个脚印👣
是Rebekah
1个月前
云南
0
39:58 一乔你想你接触到这么多优秀的人，本身说明你也是很棒的人她们才会靠近你喜欢你啊🫶
萤渡舟
1个月前
河南
0
来了
安_zFIV
1个月前
重庆
0
看上去我们拥有了一切，实际上我们却。。。很多次都告诉自己，我不需要那么多东西，但最终总是失败，最后又进入了追逐欲望-愧疚自责-暂时的解脱-追逐欲望。。。的恶性循环
Allroader
1个月前
山东
0
一开头就产生了共鸣
Mia请回答
1个月前
上海
0
谢谢一乔，被安利了一本书
初心成长
1个月前
广东
0
一乔这一期是照着本子读吗？特别流畅
花千言
1个月前
四川
0
一乔这一期表达的很顺畅啊，我也是第一次听到因为家庭过于温暖，感受太多的爱而想逃离，跟我少年时想逃离家庭的原因相反，那时候就觉得感受不到家庭的爱，经常觉得自己是多余的
一个重新疗愈童年的女孩儿
1个月前
陕西
0
我也是厌恶自己的出身
HD682690c
1个月前
北京
0
北漂，每次听你的博客都会很安心，也很想回庄里
