身边 “爹味浓人” 总把说教当善意、控制当关心，让沟通频频碰壁！他们带着不容反驳的 “建议”、高高在上的姿态，用 “为你好” 包裹控制欲，无视你的处境与边界。这一集我们吐槽糟心经历，拆解天生与策略性爹味，分享从敷衍到回怼的应对攻略，建立社交边界，愿往后沟通平等，善意有分寸。 下午茶愉快🍵 【本期概览】 什么是“爹味”？ 00:00:24 关联词——高高在上，自以为是，道德绑架，情绪勒索，炫耀辉煌 00:02:20 叶子被不熟悉的年（超）长男约饭，对方穷追不舍发出爹味“要挟” 00:05:13 Jan在家族聚餐的饭桌上被年长亲戚当众挑衅，气得砸杯回怼 00:08:37 嗅到职场爹味，怎么破？ 如何应对“爹味言论”？ 00:13:35 敷衍、回怼或冷处理，让小丑继续做小丑 00:17:18 甩不掉的爹就屏蔽掉 00:18:45 如果无法阻止爹味浓人在自己的御花园大便，那就得学会给御花园锁门 00:21:11 如何看待和应付难搞的亲戚？ 当“爹”是什么感觉？ 00:23:59 获取统领天下和“我最棒”的满足感 00:26:24 真实的善意应该留给值得的人 00:28:24 什么是“天生性爹味”和“策略性爹味”？对待它们的方式会有差别吗？ 爹味说教VS友善提议 00:32:08 “爹”觉得自己给的都是精华，而建议者会把决策权交回提问者手中 00:40:43 极端情况下，战略性爹味可以作为防守和反攻策略 谈沟通和兴趣 00:44:11 相互性交流建立在彼此聆听的基础之上 00:46:06 对社交距离极近的人保持高度关心是深深对世界展现兴趣的方式 00:49:28 把兴趣的触角伸向陌生的群体是叶子和世界互动的方式 00:53:42 wx朋友圈的意义：用定位记录行走的脚步、纪念重要事件、获取有用资讯、甄别同频群体、感受美好生活 00:58:59 对Jan来说有意义的三类对话是资讯交换、灵魂对话和孩童式畅聊 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

这集播客，我们谈到与生活、学习、工作和情感最贴近的情绪：不安全感。我们的不安全感从何而来？这份不安给我们带来了什么？我们如何安抚这份不安？和不安共处的可能性又能如何实现？我们试图整理在感性和理性的张力之间，我们同时获得和失去了什么。我们相信不安全感不是需要极力甩掉的情绪，因为不安与震荡就是我们所处时代的特性，是如空气般重要和挥之不去的存在。重要的是，我们坐好在这颗出膛的子弹上，看它带我们飞向何处，无论终点是看似喜或悲，这趟随子弹飞行的冒险之旅一定会充满意外惊喜。 晚到的更新，祝大家下午茶愉快🍵 【本期概览】 00:01:49 不安全感产生于待业状态的未知感中 00:04:15 悬而未决的事情和迟迟未到的反馈让人产生不安的想象 00:06:20 太想成事也是不安的来源 00:09:15 在角色扮演和自我洗脑中进入心流，不安感仿佛不复存在 00:11:52 深深回忆血液一秒冲上脑门的囧事，坦言PUA自己是最好的安定剂 00:15:49 “摆烂”是具有规划性的理性 00:17:16 让焦虑可视化：一，事件排序；二，结果预测；三，预期管理；四，实操细节 00:21:14 升职压力触发安全警报：即使有合同保障，变数依旧存在 00:27:39 阶段性压力任务带来的不安是会告一段落的，而植根心底的不安会挥之不去 00:31:26 在满足他人期待和活成我自己中反复抽拉，不安在于“能不能”而非“要不要” 00:35:14 家人是让人矛盾的软肋 00:42:51 面对成婚的压力、生育的期待，我们选择“兵来将挡水来土掩” 00:45:21 原来人生的责任不会在完成某些社会身份的转变后就完全结束 00:49:37 怎么面对和处理感情引发的不安？一切围绕“底线”展开 01:01:39 感性人需要通过情绪价值获取行动力，理性人倾向于先内部消化和自我整理（穿插议论梦幻双鱼男女） 01:08:55 深深说“最大的安全感来自于最大的不安全感”；Jan说“插科打诨，让子弹飞吧” 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

粤语歌，从黄伟文笔下的细腻词句，到林家谦歌声里的空灵质感，从未只停留在 “歌” 的层面。它是老友隔洋相望时的思念载体，是父子间借《沉默是金》传递的人生哲学，是每个普通人把情绪、故事、成长揉进旋律里的独家记忆。哪怕时光流转，只要熟悉的前奏响起，那些藏在歌词里的岁月，就会瞬间涌上心头，让这份粤语情怀，永远鲜活。 泡上一杯茶，播放一首粤语歌，度过今天的三点下午茶🍵 【本期概览】 00:01:30 听叶倩文《珍重》缓解低落情绪，借“在何地仍然热切关心你”的歌词思念异国老友 00:04:49 近期常听：容祖儿《九秒九》，超强的创作阵容描述“分手仍速赴对方身边”的情感偏爱 00:07:10 初听粤语歌的记忆，均与家人相关 00:14:26 听Twins的歌影响青春期感情观，如今对“天空中爱得英勇”有新感悟 00:19:10 歌里有感情经历：初恋分手时听区文诗《不只爱情》走出情绪；王杰《不浪漫罪名》《谁明浪子心》契合自身情感与理想 00:30:09 歌里也有人生道理：如容祖儿《东京人寿》、张敬轩《隐形游乐场》 00:35:07 偏爱侧田《情歌》中“为了一粒砂感慨”的歌词，精准描述了Jan的感性性格 00:42:21 获取新歌的渠道：音乐平台推荐、朋友分享、博主专栏、搜索作曲/词人作品等 00:47:02 那些陪伴度过低谷期的歌：申请博士时听叶巧琳《神把眼泪都留给了人》；纪念宠物离世时听周柏豪《小白》 01:02:34 林家谦：歌词的文学性与声线的独特性 01:09:50 结尾推荐Supper Moment《幸福之歌》：“能捧腹开心欢笑，以稀罕疲奔于攀登高峰找答案” 【内容延伸】 🎵音乐作品 《九秒九》容祖儿 《玻璃之情》张国荣 《左右手》张国荣 《风继续吹》张国荣 《沉默是金》张国荣 《有心人》张国荣 《风筝与风》Twins 《下一站天后》Twins 《恋爱大过天》Twins 《耿耿于怀》麦浚龙 《不只爱情》区文诗 《只是太爱你》张敬轩 《不浪漫罪名》王杰 《谁明浪子心》王杰 《东京人寿》容祖儿 《森林》Mr. 《情歌》侧田 《三岁或八十》侧田 《神把眼泪都留给了人》叶巧琳 《上善如酒》杨千嬅 《高山低谷》林奕匡 《年度之歌》谢安琪 《小白》周柏豪 《普渡众生》林家谦 《一人之境》林家谦 《用背脊唱情歌》汤令山 《泥菩萨》汤令山 《紧急联络人》汤令山 《国际孤独等级》汤令山 《劲浪漫超温馨》汤令山 《幸福之歌》Supper Moment 🎬影视作品 《鬼怪》韩剧 《请回答1988》韩剧 《破地狱》电影 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

希望我们幼稚的青春爱情故事让你下午茶愉快🍵 【本期概览】 00:01:40 深深暗恋阳光资优生：能成为密友大概都带着爱 00:05:05 什么是“成功的暗恋”？ 00:08:38 嘴硬派暗恋：打死不让TA知道我的心动 00:11:22 Jan的“一眼六年”惊呆深深和叶子 00:16:28 暗恋是基于现实的爱恋，还是用粉红泡泡建造的乌托邦？ 00:19:18 谁说小孩的纯爱不是爱呢：校车爱情故事&小学鸡的情书 00:35:43 暗恋很难成型是因为脑袋里只有“搞快点”，贼心早就可见端倪 00:38:42 叶子的极限暗恋：爱上“志明”的24小时 00:43:59 暗恋的刺激在于抛出锚之后的张力 00:45:11 回到现实之后，爱情的乌托邦还能被建起吗？ 00:51:53 什么暗恋会带给人好的感受？ 00:57:06 幻灭的下头时刻：TA在我面前脱鞋倒沙 【内容延伸】 🎵《亲爱的那不是爱情》 张韶涵 📺电影：《志明与春娇》《春娇与志明》 📺动漫：《火影忍者》 👨作家：郭敬明 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。