嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 砂糖橘和酸奶到底能不能同食 这个事儿！！ 人体内含有一定的胃酸，胃酸的酸度要比水果的酸度高很多，所以并不需要担心砂糖橘的酸度影响消化。有些人出现腹痛、腹泻等情况，可能是因为身体缺乏乳糖酶，即使不吃橘子，喝了牛奶后也会引起腹痛或者消化不良。 一般情况下，砂糖橘和酸奶可以同吃，但需要适量。 砂糖橘是一种富含维生素C、纤维素、矿物质等营养成分的水果，而酸奶则是一种富含蛋白质、钙、乳酸菌等营养成分的乳制品。两者搭配在一起食用，可以起到营养互补的作用，有助于身体健康。但是，砂糖橘和酸奶的口感和营养成分不同，如果过量食用，可能会影响消化和吸收，产生一些不适症状。因此，在食用时需要注意适量，并根据个人身体状况和饮食习惯来调整。 需要注意的是，砂糖橘和酸奶都具有一定的酸性，如果空腹食用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，建议在餐后或两餐之间食用。 没想到没想到，我们最常见的九种食物竟不能混着吃，今天就带大家盘点一下不能一起吃的九组食物，千万不要等中毒了才后悔。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊男女养生区别 这个事儿！！ 你知道吗？因为身体结构、生活方式不同，男女养生其实各有侧重。只有抓住各自身体的特点来针对性的养生才是真养生，不然你可能是在养病了。一起来看看有什么不同吧~ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 男女养生区别 这个事儿！！ 你知道吗？因为身体结构、生活方式不同，男女养生其实各有侧重。只有抓住各自身体的特点来针对性的养生才是真养生，不然你可能是在养病了。一起来看看有什么不同吧~ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 健康旅行你要这样吃 这个事儿！！ 食分重要，果果特别提示：家庭出游是美食品尝的好机会，但要确保在旅行中保持健康饮食。通过多元化的早餐、户外用餐的安全、合理的美食探索以及护肝护胃的小贴士，您可以在旅途中享受美食的同时，保持身体的健康。同时，定期运动也是维持健康的关键，不要忘记在度假期间继续锻炼。愿您在旅行中，既满足味蕾又充满活力！ 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 喝酒真的能够养生 这个事儿！！ 养生界关于“酒”的传言也有很多，什么喝酒助睡眠、养血管等层出不穷，有人也对此深信不疑。对于饮酒爱好者来说，更是给自己喝酒找到了借口！ 只要我不喝醉，酒精就伤害不了我！既能解馋，还能养生，何乐而不为？ 然而，每天喝二两酒，真的能养生吗？ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 保健品对身体有益吗 这个事儿！！ 保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求； 保健食品无论是哪种类型，它都有出自保健目的，不能在很短时间内改善人的体质，但长时间服用可使人延年益寿。 适量的服用保健品对身体是有好处，保健品还是有一定功效的，但是应该食用有保证的保健品，不能使用市场中盗版的保健品，在选用保健品前应该审查，保证药物的安全和疗效，而且要注意保健品主要的是保养的功能，对疾病的根治是不能起到决定性的作用，具体保养作用要看保健品的种类，一般是可以提高和调节免疫功能，正品保健品一般副作用比较小，不过如果身体健康，就没有必要吃保健品。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 割香螺中毒 这个事儿！！ 说在浙江宁波的张女士从事海边养殖行业，经常能接触到各种海螺。早上，她从塘中捞起大量海螺，煮着吃了。“我之前也吃过几颗，没出什么事儿，所以这次就多捞了些。”张女士回忆道，因海螺味道鲜美，两大捧海螺一会儿就被她一个人吃完了。没想到，吃完1小时后她就出现恶心呕吐的症状，并逐渐出现口部周围以及舌部麻木，家里人见状，急忙将她送至医院急诊科。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 日本核污染水排海 这个事儿！！ 2023年的8月24号，终究成为了海洋环境的灾难日。日本政府不顾国内和国际社会的强烈谴责和反对，于当地时间24号下午的一点，北京时间24号中午的12点正式启动核污染水排海作业。也就是说，福岛第一核电站的核污染水已经通过1公里的海底隧道进入到大海。东京电力公司表示，当天的排放量预计为200到210吨，每天的排放情况将在第二天公布。首次排海将持续17天，共排放约7800吨的核污染水，今年年内总共将分四次排出3.12万吨的核污染水。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 咖啡再传致癌？这个事儿！！ 那这个咖啡到底能不能喝？北京营养师协会理事顾中一发文指出，只要是食物中同时有碳水化合物或者是脂肪、氨基酸、蛋白质类的成分，煎炒、烤制、油炸的高温过程中都会产生丙烯酰胺，也就是说油条、薯条、烧烤都含有。研究数据显示，丙烯酰胺的每日耐受量估计为每千克体重2.6微克到16微克。而咖啡饮品中间平均的丙烯酰胺含量为每千克13微克，以60公斤的成人为例，每天喝12千克黑咖啡才会超过耐受量。 所以，小耳朵你还担心吗？ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 男子吃隔夜菜被送进ICU 这个事儿！！ 近日，广东江门一男子，因肠胃不适和神志不清被送往医院ICU抢救，但治疗多日仍找不出病因昏迷不醒，脸和手脚呈青紫色。 医生发现其血液颜色异样，工友才回忆起该患者曾吃过隔夜剩菜：生蚝、包菜、茼蒿等，结合病史，男子被确诊为亚硝酸盐中毒。 后续，医院对症治疗后，男子第二天就苏醒了，并转危为安。 医生提醒：剩菜即使放冰箱，亚硝酸盐含量也会明显升高，加热后也难以消除；并且，医院ICU很贵，不要因为吃剩菜来。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们，我是你的健康安全护航员果果， 今天的热搜看了吗？近日，-名东北男子带父母到三亚过冬避寒，妈妈买230斤白菜和10箱矿泉水做东北特色腌酸菜,并称:吃到过年回老家。当事人李先生表示，提醒过父母可能会爆炸，自己小心拧开已经冒泡的矿泉水瓶，酸菜就往外涌，感觉这-屋子酸菜已经要捂不住了。 网友:往回塞酸菜那一刻,把我笑不活了。 长期食用腌制菜是否会危害身体健康？腌制菜怎么吃更放心？ 让果果给你说一说！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 保护视力吃什么好 这个事儿！！ 人们常这样来形容眼睛“眼睛是心灵的窗户”，一双美目确实令人着迷，但是有的人只知道使用却不知道如何来保护，不恰当的用眼方式导致眼睛受到伤害。其实人身体的每一个器官都是有一定的寿命，眼睛也一样，平时爱惜就会少生病，不爱惜就会让各种毛病找上门来。 保护视力吃什么好，这八种水果天然又健康，堪称“养眼”黄金 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！