嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！

今天我们来聊聊 保健品对身体有益吗  这个事儿！！

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；

保健食品无论是哪种类型，它都有出自保健目的，不能在很短时间内改善人的体质，但长时间服用可使人延年益寿。

适量的服用保健品对身体是有好处，保健品还是有一定功效的，但是应该食用有保证的保健品，不能使用市场中盗版的保健品，在选用保健品前应该审查，保证药物的安全和疗效，而且要注意保健品主要的是保养的功能，对疾病的根治是不能起到决定性的作用，具体保养作用要看保健品的种类，一般是可以提高和调节免疫功能，正品保健品一般副作用比较小，不过如果身体健康，就没有必要吃保健品。

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