食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全 - 节目列表

五四青年节源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”，今年是五四运动的105周年！ 多少岁算“青年”？ 联合国大会和世界卫生组织将“青年”定义为15-24岁的人；国家统计局的标准是15-34岁；《中长期青年发展规划（2016-2025年）》所指的青年的年龄范围是14-35岁。 盛世中国下，青年既是新时代的建设者，也是见证者。身体是革命的本钱！ 对于青少年来说，大部分时间都是在室内保持坐立状态，因而要做到健康饮食不仅要养成良好的生活和饮食习惯，保证自身膳食均衡，少吃或不吃垃圾食品，而且还要做到适当活动。运动才能够让机体的代谢功能加快，消耗机体摄入的能力，燃烧脂肪，促进青少年健康成长。 我是果果！关注健康！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

据悉，这位河南游客在游览昆明的时候，有幸品尝到了当地的新鲜蓝莓，而让他感到惊讶的不仅仅是蓝莓的味道，更多的是那惊人的价格差异。在他家乡，只能以比较高的价格购买到少量的蓝莓，而在昆明，一大盒蓝莓竟然只需要12元人民币！这一价格让他觉得仿佛置身于一个水果的天堂，而难免有种“我回河南吃什么”的感慨。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

我们的肝脏经过一晚上工作，胆囊内已经装满了胆汁，如果早上不吃东西刺激胆囊排空，胆汁就会继续留在胆囊内，使胆汁浓度增加，这种条件下胆汁的某些成分就可能析出结晶，常年累月下来就容易形成结石。 如果胆囊结石不及时治疗，会继发胆管炎、梗阻性黄疸、胆囊积液、胆管结石、胰腺炎等并发症，严重时还会导致胆囊癌！ 除了胆囊结石，其实不吃早饭，还有下面这5种风险，威胁着你的健康！快来听听吧！五种简单营养早餐推荐给你！ 我是果果！关注健康！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

近日，深圳市松岗人民医院重症医学科收治了一名血脂“爆表”诱发急性胰腺炎的女性患者。 在完善检查过程中，医生发现该名患者的甘油三酯指标高达157mmol/L，比正常值高出近百倍，严重“爆表”。如此高的血脂，诱发了患者急性胰腺炎的发作，引起患者腹痛、恶心、呕吐不止而入院就医，病情危重。 尽快将甘油三酯降至正常是延缓脂源性胰腺炎进展的关键。而双重滤过血浆置换能够快速有效地清除体内的甘油三酯。该院重症医学科团队决定立即对其开展双重滤过血浆置换治疗。 该名患者在通过双重滤过血浆置换后，甘油三酯水平由157mmol/L迅速下降至16mmol/L。经过及时的治疗，患者病情逐渐平稳，脱离生命危险。 人体的甘油三酯畸高，特别容易导致肾衰、肝衰、肺栓塞，以及心梗、脑梗和四肢坏疽等致死性疾病。一旦血液变得黏稠，流速就会变慢，油脂沉淀到血管内膜上就容易引发血管硬化，不断加剧的血管硬化，就会导致血流梗阻。血流梗到哪里，哪个脏器就缺血、衰竭。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

近日，古天乐出席活动时分享了保持身材秘诀。十多年了，他一直都保持每天一顿饭的频率，且不吃碳水、不吃牛肉和新杀肉，哪怕拍大消耗的动作戏，他也只是喝水充饥、多睡觉恢复体能。 不得不说古天乐好毅力，普通人就算只是坐办公室、没打戏等巨额消耗，在饿一顿的情况下都能腿肚子转筋、脾气暴躁。 而他却能一直保持习惯十余年不变，难道这就是传说中的天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤？普通人做不了明星的原因找到了！ 但也有粉丝持不同意见，觉得人好不容易进化到食物链顶端，可以自由品尝世间美食，完全没必要再折返回去动心忍性，消磨做人的乐趣。 并且古天乐所谓的一天一顿好身材，粉丝也不建议普通人照搬。 就像贾玲的年内减肥百斤一样，都是有钱人的游戏，背后搞不好有多少营养师跟着调理，不然缺碳水会掉发，何故古天乐却一直头顶茂密？ 所以粉丝认为，粉明星的有些话随便听听就算了，哪怕出自古天乐之后也不能盲目学习。不然坑的只有自己，好身材没得到，反而收到了一堆胃部疾病账单。 我是果果，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

尿酸高是一种常见的代谢性疾病，通常不会引起明显的症状，但长期高尿酸血症可能会导致痛风、肾结石、慢性肾脏疾病等并发症。因此，保持尿酸水平在正常范围内非常重要，尽量避免摄入高嘌呤的食物摄入。 蔬菜中的“嘌呤大户”？6种蔬菜，尿酸高的人，建议少吃或不吃 我是您的健康安全护航员，关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

今年4月是第35个爱国卫生月，爱国卫生运动要求除“四害”、讲卫生，提高健康水平，那么“四害”是什么？“四害”指蚊子、老鼠、苍蝇、蟑螂。 “四害”对人类的危害有： 蚊子：传播疟疾、登革热、乙脑等疾病； 苍蝇：传播霍乱、炭疽、痢疾、伤寒等疾病； 老鼠：传播鼠疫、恙虫病、流行性出血热等多种疾病； 蟑螂：传播痢疾、沙门氏菌、伤寒等多种疾病。 因吃了被老鼠啃过的咸鱼，长沙一男子住进了呼吸重症监护病房 我是果果！关注健康！关注食品安全！ 喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

2024年4月24日—30日是第13个世界免疫周，主题是“通过免疫拯救生命” 通常情况下食物只能起到辅助增强免疫力的作用，可以吃一些富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物，同时可以配合运动等方式共同起到增强免疫力的作用。如果人体免疫力低下，可能会引发多种疾病，如感冒、带状疱疹等，影响身体健康。 我是您的健康安全护航员果果！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

舌癌大多数是久疾成癌，很多人觉得口腔疾病是小问题，很多患者是突然某次舌头上的溃疡长了几个月没好，去医院检查发现已是舌癌晚期。早期口腔癌的治愈率可达80~90%，但是中晚期治愈效果较差，治愈率只有30%左右。如果遇到反复不好的溃疡，要及时去医院排查。

数据显示，我国高尿酸者约1.8亿，而广东省多年来居全国痛风排行榜第一，10个广东人里就有3个高尿酸，1个痛风，且年轻化趋势明显，越来越多青少年也加入了痛风大军。 深圳18岁的高三学生张超(化名)就是其中之一。因爱喝甜饮料，每天把饮料当水喝，又不爱运动，他的右脚上长了一个鸡蛋大的痛风石，严重影响他的行走和日常生活。 近日，张超成功完成痛风石手术后，待康复后能早日返校冲刺高考。 听友们，你有痛风吗？快来听听果果怎么说！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？ 扛着饿来达到饿瘦的目的带来不可逆的身体损伤；想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入，运动只是辅助手段。 想变瘦，控制好三餐的能量比例 计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 2岁男童住进ICU面临截肢 这个事儿！！ 天气渐热，马上要进入五月 各种捞汁白灼小海鲜，也慢慢出现在大排档和市场里，不少人早就准备好敞开肚皮吃一顿 但在处理海鲜的时候，一定要小心 2龄童感染创伤弧菌！面临截肢仍在ICU救治 4月15日，广东珠海的单亲爸爸谌先生告诉记者，其2岁儿子跟着奶奶去菜市场时，因接触了鱼而感染创伤弧菌，住院5天已经花了8万元。 你听说过“海洋创伤弧菌”吗？这是一种栖息于海洋中的细菌，一旦感染上，发病急，病情发展快，48小时内死亡率超50%。 这种细菌虽然凶险，但其实完全可以预防，首先在处理鱼虾蟹等海产品时戴手套等防护用品，其次，一旦不小心被扎到，第一时间用清水冲洗，挤出伤口中的血，等手干了以后用碘伏正规的涂抹消毒，可以外用一些抗生素药膏。观察一段时间，如果伤口明显肿起来了，就要马上到医院来。和医生讲你有这个被鱼虾蟹扎到手的经历，以便于快速定位和处置。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！