今年4月是第35个爱国卫生月，爱国卫生运动要求除“四害”、讲卫生，提高健康水平，那么“四害”是什么？“四害”指蚊子、老鼠、苍蝇、蟑螂。 “四害”对人类的危害有： 蚊子：传播疟疾、登革热、乙脑等疾病； 苍蝇：传播霍乱、炭疽、痢疾、伤寒等疾病； 老鼠：传播鼠疫、恙虫病、流行性出血热等多种疾病； 蟑螂：传播痢疾、沙门氏菌、伤寒等多种疾病。 因吃了被老鼠啃过的咸鱼，长沙一男子住进了呼吸重症监护病房 我是果果！关注健康！关注食品安全！ 喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

2024年4月24日—30日是第13个世界免疫周，主题是“通过免疫拯救生命” 通常情况下食物只能起到辅助增强免疫力的作用，可以吃一些富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物，同时可以配合运动等方式共同起到增强免疫力的作用。如果人体免疫力低下，可能会引发多种疾病，如感冒、带状疱疹等，影响身体健康。 我是您的健康安全护航员果果！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

舌癌大多数是久疾成癌，很多人觉得口腔疾病是小问题，很多患者是突然某次舌头上的溃疡长了几个月没好，去医院检查发现已是舌癌晚期。早期口腔癌的治愈率可达80~90%，但是中晚期治愈效果较差，治愈率只有30%左右。如果遇到反复不好的溃疡，要及时去医院排查。

数据显示，我国高尿酸者约1.8亿，而广东省多年来居全国痛风排行榜第一，10个广东人里就有3个高尿酸，1个痛风，且年轻化趋势明显，越来越多青少年也加入了痛风大军。 深圳18岁的高三学生张超(化名)就是其中之一。因爱喝甜饮料，每天把饮料当水喝，又不爱运动，他的右脚上长了一个鸡蛋大的痛风石，严重影响他的行走和日常生活。 近日，张超成功完成痛风石手术后，待康复后能早日返校冲刺高考。 听友们，你有痛风吗？快来听听果果怎么说！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？ 扛着饿来达到饿瘦的目的带来不可逆的身体损伤；想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入，运动只是辅助手段。 想变瘦，控制好三餐的能量比例 计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 2岁男童住进ICU面临截肢 这个事儿！！ 天气渐热，马上要进入五月 各种捞汁白灼小海鲜，也慢慢出现在大排档和市场里，不少人早就准备好敞开肚皮吃一顿 但在处理海鲜的时候，一定要小心 2龄童感染创伤弧菌！面临截肢仍在ICU救治 4月15日，广东珠海的单亲爸爸谌先生告诉记者，其2岁儿子跟着奶奶去菜市场时，因接触了鱼而感染创伤弧菌，住院5天已经花了8万元。 你听说过“海洋创伤弧菌”吗？这是一种栖息于海洋中的细菌，一旦感染上，发病急，病情发展快，48小时内死亡率超50%。 这种细菌虽然凶险，但其实完全可以预防，首先在处理鱼虾蟹等海产品时戴手套等防护用品，其次，一旦不小心被扎到，第一时间用清水冲洗，挤出伤口中的血，等手干了以后用碘伏正规的涂抹消毒，可以外用一些抗生素药膏。观察一段时间，如果伤口明显肿起来了，就要马上到医院来。和医生讲你有这个被鱼虾蟹扎到手的经历，以便于快速定位和处置。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 致癌菜 这个事儿！！ 日常生活中，餐桌上必不可少的就是蔬菜，不仅价格“亲民”而且营养丰富，是家家户户的每日必需品，但最近蔬菜致癌的新闻在网上广为流传，引起众多人的关注。 “新鲜的蚕豆，会诱发过敏性溶血综合征” “新鲜木耳”不能吃，严重可致皮肤坏死，诱发皮肤癌” “未成熟的西红柿，食用会中毒，长期食用可能诱发胃癌或者肠癌” “扁豆不能食用，会致癌” …… 那么，以上种种说法是真的吗？今天就让我们一起来一探究竟! 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 慢性疲劳综合征 这个事儿！！ 从早上睁开眼的那一刻他就觉得累，43岁的吴先生每天连睡着了都不觉得轻松因为会做噩梦，朋友笑他一个大男人咋这么矫情。据了解，吴先生的情形确实代表生活中这样的一批人的状态，“科学证据表明，慢性疲劳综合征不是心灵的脆弱”。 吴先生是某企业主管，996已不能形容他的工作时间，“除了睡着了，脑子都是不停在连轴转”。美食已无法再唤起他的食欲，筋疲力尽、倒在床上又睡不着，早上起来血压上升；锻炼健身太奢侈，有点空就送孩子上一次学算是弥补亲情。 这慢性疲劳综合征多见于IT、媒体、金融、科研等行业中青年精英，且发生率高，严重影响工作效率。越来越多的证据表明包括慢性疲劳综合征在内的心理疾病多是生物、心理、社会多因素综合作用的结果。 疲劳是现代社会的一种常见现象，是一种病前状态和致病因素。长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。慢性疲劳综合症是一种身体出现长时间（连续6个月以上）原因不明的感受到身体极度疲劳或身体不适。其症状包括发烧、喉咙痛、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、焦虑、抑郁、烦躁及情绪不稳等症状，而这些症状与感冒或其他病毒感染相似，因此很难被准确识别。预防还要从4方面入手才好！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 二十四节气之谷雨 这个事儿！！ 谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。谷雨时节，在中国南方地区，往往开始明显多雨在北方地区，谷雨是“终霜”的象征。 春雨绵绵是谷雨最主要的特点。古人将谷雨分为三候：一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。谷雨时节雨量增多，浮萍开始生长;“鸣鸠”即布谷鸟，农历三月中下旬，布谷鸟轻拂羽翼，高唱着“布谷、布谷”，似乎是在提醒人们“播谷、播谷”;“戴胜”即戴胜鸟，在布谷鸟鸣叫催耕的同时，戴胜鸟也开始在桑树上筑巢。 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 每天4杯咖啡，癌症复发和死亡风险降低32% 这个事儿！！ 近日，IJC上最新刊登的研究介绍了咖啡的新健康益处——降低结直肠癌的复发和全因死亡风险。具体来说，每日饮用>4杯咖啡，结直肠癌的复发风险降低32%。而饮用咖啡同样能够降低结直肠癌患者的全因死亡风险，与先前的研究一致，每日饮用3-5杯咖啡为最佳；当每日饮用4杯咖啡时，结直肠癌患者的全因死亡风险被降至最低。 但六大人群要慎用！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 四川阿姨不爱喝水被诊断出败血症 这个事儿！！ 四川成都的一名姓王的58岁大妈，是个广场舞爱好者，每天只要有时间都会去跳上一跳。只是她有个坏毛病，就是不管天气有多热，自己跳舞出了多少汗，她都不怎么喜欢喝水。别人跳舞出汗了，都会及时补充水分，可她就很少喝。 没想到，最近随着天气越来越热，王大妈身体出现问题了。她不仅尿不出来，还伴随着身体发热等症状。王大妈以为没多大事，就自己买了药吃了，可还是没有一点好转。于是她就来到医院做检查。结果这一查就查出大问题了，王大妈居然是因为尿路感染，引发了严重的败血症。 原来，她是在大量出汗后，没有及时补充水分，所以就细菌感染了…… 据说像她这样的病人，最近医院来了三个。医生经过详细的问询和检查后，判断出三位患者败血症的原因是同一个——喝水太少！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 25岁外卖小哥确诊为“绿色癌症” 这个事儿！！ 25岁的外卖小哥小曾，因为拉肚子到湖南省人民医院就诊，原本以为是长期不规律饮食导致的肠胃炎，但是医生仔细询问病史得知，小曾出现腹泻伴随腹痛已经有相当长一段时间，并非普通的肠胃炎，建议小曾住院行进一步的检查和治疗。 最终，综合各项检查结果，小曾被确诊为克罗恩病。 克罗恩病，一个名字有点奇怪的疾病。那什么是克罗恩病？为什么克罗恩病被称为“绿色癌症”呢？ 据报道，克罗恩病有“不死的癌症”之称，若不进行积极治疗，病情得不到有效控制，可能引发消化道大出血、急性肠穿孔、肠梗阻等严重情况，甚至危及生命。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！