嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！

今天我们来聊聊 慢性疲劳综合征  这个事儿！！

从早上睁开眼的那一刻他就觉得累，43岁的吴先生每天连睡着了都不觉得轻松因为会做噩梦，朋友笑他一个大男人咋这么矫情。据了解，吴先生的情形确实代表生活中这样的一批人的状态，“科学证据表明，慢性疲劳综合征不是心灵的脆弱”。

 吴先生是某企业主管，996已不能形容他的工作时间，“除了睡着了，脑子都是不停在连轴转”。美食已无法再唤起他的食欲，筋疲力尽、倒在床上又睡不着，早上起来血压上升；锻炼健身太奢侈，有点空就送孩子上一次学算是弥补亲情。

 这慢性疲劳综合征多见于IT、媒体、金融、科研等行业中青年精英，且发生率高，严重影响工作效率。越来越多的证据表明包括慢性疲劳综合征在内的心理疾病多是生物、心理、社会多因素综合作用的结果。

 疲劳是现代社会的一种常见现象，是一种病前状态和致病因素。长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。慢性疲劳综合症是一种身体出现长时间（连续6个月以上）原因不明的感受到身体极度疲劳或身体不适。其症状包括发烧、喉咙痛、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、焦虑、抑郁、烦躁及情绪不稳等症状，而这些症状与感冒或其他病毒感染相似，因此很难被准确识别。预防还要从4方面入手才好！

食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！