嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 清明节 ！！ 清明节是我国汉族的传统节日之一，也是二十四节气之一，更是民间最重要的“时年八节”之一，八节指的是春节、元宵、清明、端午、中元、中秋、冬至、除夕。清明节承载着丰富的文化内涵和历史记忆，每到清明的时候，人们都会祭拜祖先、外出踏青等。 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 春天过敏季辟谣 这个事儿！！ 帽子、护目镜、口罩……街头出现了越来越多武装到“牙齿”的人们，“一把鼻涕一把泪”地提示大家北京地区已进入花粉高峰期，春天过敏季已经来了。 喝蜂蜜水、吃花粉、养宠物……很多“过敏星人”在抗争的路上，尝试各种偏方、高招儿，跟过敏“死磕”到底！他们的努力是徒劳吗？ 过敏可以根治吗？到底怎样才能减少过敏的发生？为啥此前从来不过敏，到了四五十岁突然就成中招儿了？今天我们就来唠唠这个话题！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 寒食节 这个事儿！！ 寒食节，作为中国传统节日之一，是在夏历冬至后的105日，即清明节前一二日。它是唯一以饮食习俗来命名的汉族传统节日。寒食节通过禁烟火、只吃冷食等方式，传承了上千年的风俗习惯。除此之外，寒食节还融入了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等丰富多样的风俗活动。这使得寒食节成为中国民间第一大祭日，其历史可以追溯到两千多年前。 寒食节这个古老节日是为了纪念仁人志士的，因此有一点点的悲悯情怀，因此这一天不吃肉食，都是素食。由于各地饮食风俗不同，因此寒食节的传统食物也不尽相同。但是主要有以下几种。让我们一起来听听吧！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 7种功能食物是假的 这个事儿！！ 很多人都在追求养生保健身体，有的人特别喜欢通过食物来调理身体，但并不是所有的人都能掌握正确的方法。而且现在网络特别发达，很多人误信网上的养生谣言，没有选择正确的养生方式，盲目的食疗，其实对身体的好处都是有限的。哪些养生食物属于谣言呢？让我们一同来听！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 喝水 这个事儿！！ 水是维护生命的关键，如果把人体比作一台精密的仪器，那么水就是这台机器的润滑油，它可以帮助人体消化食物、运输营养物质、排除废物。 ①这3种水哪种好：矿泉水、蒸馏水、自来水？ 都好，但白开水最省钱。 ②每天都要喝够8杯水吗？ 8杯水只是一个理论上的概念。 成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取，在高温和干燥的特殊环境下人体需水量会适当增加。 ③啥时候喝水最健康？ 早晨醒来之后喝。 ④口渴时，能喝啤酒、咖啡解渴吗？ 啤酒和咖啡，都有利尿作用。 用这种方式解渴，反而会导致身体排出更多的水分，得不偿失。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 吴磊吃绿鸡蛋食物中毒 这个事儿！！ 在拍摄电影《草木人间》的过程中，吴磊饰演的角色目莲经历了许多人生的坎坷和苦难。而在电影拍摄的尾声阶段，吴磊本人也在贵州的一次意外事件中，体会到了角色内心的那种痛苦和无助。 当时，吴磊听闻贵州当地的绿鸡蛋是大补之物，便怀着好奇的心情尝试了一番。然而，他万万没有想到，这种鸡蛋竟然与他的体质不太相符，吃完之后不久，他便开始感到身体不适，上吐下泻，状况十分糟糕。 这一事件让吴磊备受煎熬，不仅影响了拍摄进度，还让他承受了身体上的痛苦。然而，吴磊却以积极的态度面对挑战，坚持完成了拍摄任务。他直言，这次食物中毒虽然让他吃了不少苦头，但也让他更加珍惜健康，更加注意食品安全。 食分重要，果果特别提示：每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也会有所差异。因此，在尝试食用绿鸡蛋或其他特色食品时，建议根据个人情况适量食用，并注意观察身体的反应。如果出现不适或过敏症状，应立即停止食用并寻求医生的建议。 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 女子常吃腌制食物和隔夜菜患直肠癌这个事儿！！ 周阿姨在山里住了大半辈子，平时很注意饮食，荤腥油腻食物吃得少，蔬菜吃的基本都是自己种的。可怎么也没想到，却因为一个习惯，让她患上了直肠癌！ 她总是把吃不完的蔬菜和鱼肉 ，习惯都腌起来。 周阿姨今年74岁，近半年来她常常感觉提不起精神，人也消瘦了一些。都说“千金难买老来瘦”，所以也没在意。直到最近，她大便次数开始增多，还出现了便意频繁但又解不干净的尴尬情况，还时常便血。她以为自己得了痔疮，自行用药后症状反而还加重了。于是，家人把她送到医院就诊。医生为周阿姨做了肛门指检，在直肠内距离肛门4厘米处摸到了一个硬肿块。在随后的肠镜检查中，活检提示为直肠腺癌。 对于这个结果，周阿姨的家人都非常震惊。因为老人家平时很注意饮食，荤腥油腻食物吃得少，蔬菜吃得多，都这么养生了怎么还会得直肠癌? 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 早产面包 这个事儿！！ 就在2024年3月26日那天，江苏苏州三元第三小学就闹出了这么一档子事。当天苏州某学校为丰富学生课余生活，组织了一次户外春游活动。作为活动中的一部分，学校为学生们准备了面包作为食物补给。有家长突然发现，学校发给孩子们的面包，居然是个“早产儿”！你说这奇不奇怪？面包是3月26日发给孩子们的，可那标签上的生产日期，却写着3月27日。这不是明摆着骗人嘛！哪个厂家能这么大胆，连生产日期都敢乱标？ 面对家长们的质疑和愤怒，苏州三元第三小学的工作人员也挺无奈的。对此，校方回应称，当天已经发现面包生产日期问题，并联系配餐公司连夜更换，同时对配餐公司进行追责，要求配餐公司今后不允许再和这个面包公司合作。 食品安全无小事！希望相关部门能够重视起来，加强监管力度，确保咱们每个人的饮食安全。也希望学校能够多关注孩子们的饮食问题，让他们能够在一个安全、健康的环境中成长。 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 将水果腐烂部分切除 然后继续吃 36岁水果店老板确诊肝癌这个事儿！！ 今年36岁的汪先生两个月前感觉疲惫无力，以为是长期劳累所致，并未在意。两周前，他出现皮肤发黄、体重骤降、食欲不振等表现，立即到医院就诊。经检查，最终他被确诊为肝癌。 据了解，汪先生经营着一家水果店，店里经常有腐烂的水果，他舍不得丢弃，就将水果腐烂部分切除后吃掉了，这一习惯已持续多年。医生表示，汪先生患肝癌或与经常吃发霉、腐烂的水果有关。 日常生活中要注意，远离“餐桌陷阱”霉变食物、腌熏食物、油炸食物 这4种危险因素，会增加肝癌的发生风险！我们一起听一听！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 伪养生 这个事儿！！ 这届年轻人总是三句不离养生： 左手冰美式，右手枸杞茶； 熬夜玩手机，还坚持敷面膜； 既不穿秋裤，又不忘睡前泡脚…… 你以为这样的作息，靠这样的养生，能救回来吗？ 食分重要，果果特别提示：要避免伪养生，需要树立正确的养生观念，保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态。同时，要注意选择科学、合理的养生方法，不要盲目跟风。 关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 中国一富豪海外误吞鱼刺暴瘦60斤 这个事儿！！ 中国一名富商长年在加勒比海岛国巴巴多斯（Barbados）做生意，几个月前不小心误吞鱼刺，导致食管穿孔、肺部感染，前后在当地动了6次手术，甚至切除食道，依旧不见好转，无奈之下急搭机回中国求医。鱼刺卡喉该如何应对？喝醋、吞饭等土方法是否真的可行？为降低卡喉风险，可以食用哪些鱼类？让果果为你介绍下！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！ 今天我们来聊聊 七种加工食用不当或过量食用中毒的野菜 ！！ 野菜中毒症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同，中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。 建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！