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节目简介
来源：小宇宙
嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！
今天我们来聊聊 伪养生 这个事儿！！
这届年轻人总是三句不离养生：
左手冰美式，右手枸杞茶；
熬夜玩手机，还坚持敷面膜；
既不穿秋裤，又不忘睡前泡脚……
你以为这样的作息，靠这样的养生，能救回来吗？
食分重要，果果特别提示：要避免伪养生，需要树立正确的养生观念，保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态。同时，要注意选择科学、合理的养生方法，不要盲目跟风。
关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！
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空空如也
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