失眠症漫记 - 节目列表

你好啊！ 欢迎来到小田和文马的空中客厅。 这周，我们聊了一本书，是阿根廷作家胡里奥·科塔萨尔 的短篇小说集《南方高速》。 我们都各有一篇印象深刻的短篇，和你详细分享。其中一篇，不小心把我聊哭了😭 这周，我们没有电影电视剧推荐，但推荐了几个好玩/好用的网站、小游戏和APP。 从广义上来说，它们也是一件「作品」，只要是用心做出来的东西，我们认为都可以称之为作品。 它们分别是： 1、34:50 成语小游戏：汉兜 https://handle.antfu.me/ 2、37:00 正念APP 推荐：Balance https://balanceapp.com/ 3、41:00 看世界各地实时风景的网站 https://www.skylinewebcams.com/ 4、45:19 报时APP 小闹提醒 （Diii Notify） 5、47:25 极简新闻网站 newsminimalist https://www.newsminimalist.com/ 交换一下，可以在评论里推荐一个你喜欢的 APP，或者网站吗？ 这周就是这样，祝你这周每天都睡得香。 【主播】 小田，综艺节目导演 朵夫，自由撰稿人，影评人 【本期节目中使用的音乐】 片头：HYBS - Dancing with my phone 片尾：狮童-Help

最近，小田开始上班了。 做了几年自由导演，突然开始上班，对她来说是件新鲜的事。 一边工作，她一边也在思考，能不能把上班当成一种值得观察的体验，而不只是「打工」而已呢？ 所以，她看了一本和工作有关的书，叫《世上为什么要有图书馆》。 这本书讲的是一个大学里教文学的老师，到文旅局挂职当副局长，负责建一座区图书馆的故事。 整个故事，纯属纪实，没有虚构，我们很喜欢书中记录的那些职场的趣事。 我们还一起分享了一部和工作有关的剧，叫《人生切割术》。 它刚出了第二季，但我还是更喜欢它的第一季。 这部剧的设定是，未来有一家公司，发明了一种记忆切割术，可以将你的工作记忆和生活记忆，完全切割开来： 下班之后的你，完全不记得自己上班时干过什么；上班的你也完全不知道，自己下班后过的是什么样的生活。 看起来是一种把工作和生活完全分开的理想方式。 但伦理问题马上产生： 作为上班人格的那个你，每天睁开眼都在工作，没有任何休息，也无法指望享受生活。 对这个新产生的人格公平吗？ 如果这项技术真能实现，我们应该采用它吗？ 对这个问题，我和小田发生了激烈的争论。 我们也很想知道你怎么看？ 如果是你，你愿意接受“记忆切割术”，把上班记忆和下班人格完全切割开来吗？ 你可以在投票中告诉我们。 【主播】 小田、朵夫 01:10《世上为什么要有图书馆》：职场现形记 28:10《人生切割术》：工作和生活真能完全分开吗？ 【本期节目中使用的音乐】 片头：方大同《才二十三》 片尾：周杰伦《游园会》

你好啊！我们的年更播客节目回来啦！ 这集跟你聊： 一本书《宝贵的人生建议》 一部剧《幕府将军》 还推荐一首歌：茄子蛋的《浪子回头》 下个月见！我说的。

好久不见，我们2024年的第一期播客终于来了。 这期来和你聊聊自由职业。我俩做自由职业都五六年了，最近越来越多人来咨询我们，做自由职业怎么样？要如何成为一个自由职业者？ 今天结合我们自己的经历和感悟，来和你分享那些自由职业的好处和坏处，还有究竟什么样的人更适合做自由职业。 希望你听得开心，还有所收获。 小田与朵夫

你好： 今年最后一期节目，我们来进行年度总结，聊聊我们今年最喜欢的书、电影和音乐。 如果你不想听这么长的节目，我们的年度书影音分别是： 文马： 年度图书：《始于极限》| 年度电影《完美的日子》| 年度音乐《最好的时光》| 年度播客《致独特的你：人格心理学40讲》（看理想） 小田： 年度图书：《不朽》《生命中不能承受之轻》| 年度电影《火山挚恋》《宇宙探索编辑部》| 年度音乐《去有风的地方》| 年度播客《故事便利店》（看理想·骆以军）。 如果你还想听我们聊聊具体的推荐理由，还有我们2024年的目标、规划，也可以来听听我们聊会儿天。 一年又到头了，要恭喜我们都有幸过完了今年，也表扬我们没有荒废时光，一直在努力做自己喜欢的事情。 提前预祝你新年快乐，万事皆宜。 文马&小田

你好！ 我是文马。这周想和你聊聊《我本是高山》这部电影。 但现在聊这部电影，已经很难只限于聊电影本身了。舆论争议的复杂程度已经越来越超出了我可以理解的范围。 所以，这期播客只聊一点我个人因为这个电影被骂的经历。 不是为这个电影「洗白」，也没有推荐大家一定要去看的意思，我只是说我自己的经历，以及因为这些经历产生的想法。 希望我们还是有一点可以讨论的空间，而不是只有站队和谩骂吧。就是这样。 当然，我还是想问一下你，你会去看这个电影吗？ 我没有推荐你去看，或者不让你去看的意思。只是我很好奇，在经历了这么大的舆论风波之后，你对要不要去看这个电影这件事是怎么想的。 12:18 今天还推荐了一首歌，不过要纠正一个口误，这首歌的歌名应该是《雨晴》。 祝你晚安。 文马

你好： 我是文马。 小田还在北京出差，我还是只能一个人录节目。 这周给你推荐「一部电影+一首歌」。 电影是侯孝贤导演的《冬冬的假期》。 你应该听说了，侯孝贤导演因为阿尔茨海默症，已经退出电影圈。我们这些影迷，以后只能回味他那些老片了。 这部《冬冬的假期》在侯孝贤的电影中，比起《恋恋风尘》《悲情城市》《童年往事》《风柜来的人》这些很有名的作品，不是那么知名。 它拍的只是一个小男孩冬冬和妹妹在乡下的暑假，但在这个电影里，我却仿佛看到了自己的童年，也看到我觉得侯孝贤导演身上最大的特点，他仿佛是一个会法术的手艺人，可以把时光永远定格在胶卷里，让你可以永久珍藏。 真诚和你推荐这部电影。 祝你周末愉快。 晚安 09:05今天推荐的歌：《风柜来的人》 文马

你好： 我是文马。 最近，小田去北京出差了，所以上周断更了。 因为不想断更太久，在小田出差期间，我就自己来录这个节目吧。 一个人的时候，我就每周给你推荐一本书，一部电影，一首歌。 全都是我自己这周看到、听到的喜欢的内容，和你分享。 00：45 本周推荐书目:《宝贵的人生建议》凯文·凯利 04：25 本周电影推荐：《我的罪行》导演: 弗朗索瓦·欧容 08：24 本周歌曲推荐：保密，你听听看。 还有，我挺好奇，听这个节目的你，有什么想法，还有想听我和小田聊什么？ 上周，我收到一条听众的私信，说她是因为失眠，在小宇宙里搜了「失眠」，结果找到我们的节目，没想到聊的还是她关心的「你可以不生气」这个话题，因为她正是因为和男朋友吵架才失眠的…… 这个反馈让我觉得缘分真是很奇妙的一件事情。 所以，如果你想告诉我你的想法，或者你想听我和小田聊什么内容，都可以加我（liuwenxiao24）。 我们当个网上邻居，有想法就互相交流，不互相打扰，但默默在朋友圈陪伴那种。 祝你晚安 文马。 往期节目：你可以不生气，吗？

你好： 欢迎来到狗屎田和文马的客厅。 今天我们来聊关于【情绪疏导】的话题。 之所以叫「情绪疏导」，是因为我不喜欢「情绪管理」这个词给我们的暗示，它好像告诉我们有的情绪是不好的，像生气这种情绪，我们要去避免，甚至压抑。 但在我看来，任何情绪我们都可以接纳，重要的是，情绪产生了之后，我们要怎么做？才能对自己更好，也对自己的爱人、家人更好呢？ 今天，我们就来聊这个话题，也跟你推荐一本书《你可以不生气》。 希望你能对自己的情绪，也能有更多了解，更多接纳。 关于「生气」这件事，我们还留了一个投票，欢迎给出你的选择。 狗屎田&文马

你好，我们是狗屎田和文马。 断更了将近1年之后，我们又回来了~ 这一期，我们想跟你聊聊「初老」。 作为30+的我们，都已经感受到了身体和心态上的「初老」症状。 这让我们焦虑，有时也会沮丧，但更多的是接纳。 接纳身体状态大不如前的自己，接纳年纪给我们带来的改变。 在这期播客中，你将听到： 1、我们身体和心态上的「初老」症状。 2、接纳自己会老，和「服老」不是一回事！ 3、「初老」的我们，和你分享几个老东西自救指南。 你身上有哪些初老症状，你是如何应对自己的初老的呢？ 欢迎你给我们留言聊天。

你好，我们是小田与朵夫。 好久不见，小田忙了好长一段时间项目，最近终于开始居家办公了。 这段时间，我们最大的乐趣，就是看世界杯。 今天来聊聊我们的世界杯往事。 每当聊足球，我们都在思考的是： 当我们聊足球时，聊的到底是什么呢？ 祝你收听愉快！祝你看球快乐！ 最后，大胆预测一下今年的冠军：阿根廷！ 你觉得靠谱吗？

哈喽，我们是小田与朵夫。第四期《失眠症漫记》来了。 因为小田开始进入项目，太忙了，所以播客停更了一段时间。 但今天这期很特别，无论如何也要抽空来录。 因为今天是我们结婚一周年的纪念日。 一年前的今天，我们约了父母和十几个朋友，一起到大理洱海边，举办了我们梦想中的婚礼。 当时在洱海边的草坪上，大家的脱口秀节目仿佛还历历在目，没想到这么快，一年的时间就过去了。 人生也不过是几十个这样的一年又一年走过来的。这一年，我们好像没太多变化，但又似乎成长了许多。 在一周年纪念日的今天，我想和你分享一下我们在婚礼上送给大家的爱情书单，还有这一年来，我们对爱情的一些新想法。 在这期播客中，你将听到： 1、我们推荐的爱情书单（完整版）： ·《幸福来自绝对信任》一行禅师 ·《霍乱时期的爱情》加西亚·马尔克斯 ·《伊豆的舞女》川端康成 ·《查令十字街84号》海莲·汉芙 ·《浮生六记》沈复 ·《撒哈拉的故事》三毛 2、爱情中，责任更重要，还是情感更重要呢？ 3、爱情真的可以保鲜吗？ 因为录音的品质，还有我糟糕的剪辑技术，这期节目中噪音似乎有点多，请大家见谅。 关于爱情，你有什么喜欢的书，或是感想、困惑，或者是美好的向往，也给我们留言，别客气。