你好，我们是狗屎田和文马。

断更了将近1年之后，我们又回来了~

这一期，我们想跟你聊聊「初老」。

作为30+的我们，都已经感受到了身体和心态上的「初老」症状。

这让我们焦虑，有时也会沮丧，但更多的是接纳。

接纳身体状态大不如前的自己，接纳年纪给我们带来的改变。

在这期播客中，你将听到：

1、我们身体和心态上的「初老」症状。

2、接纳自己会老，和「服老」不是一回事！

3、「初老」的我们，和你分享几个老东西自救指南。

你身上有哪些初老症状，你是如何应对自己的初老的呢？

欢迎你给我们留言聊天。