你有过在亲密关系中夺命连环 call 的状态吗？ 你会因为对方不回消息开始胡思乱想吗？ 或者也许你会就觉得伴侣的反应和回应对自己其实影响不大吗？ 你觉得自己非常独立其实不需要任何人吗？ 你有感受到过依赖一个人的感觉吗？这些感觉可以表露吗？ 依恋类型作为一个可能大家在流行文化中常常听说的词，那在这期节目里我们就一起进入这些词汇，品品其中的自己。 本期节目你会听到： - 成人的依恋类型介绍 -- 焦虑型依恋 （aka 痴迷型） -- 回避型依恋（aka 疏离型） -- 恐惧型依恋（aka 恐惧回避型） - 每个依恋类型是如何形成的？ - 不同的依恋类型需要的是什么样的爱和安全感？ - 我们可以怎么提升关系中的亲密感？ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

控制，总是以爱之名出现在最亲密的关系里。 也许这也是在我们的文化当中最让我们容易产生混淆的词汇——我们讲究长幼、尊卑，连最亲密的家庭关系当中也无处不渗透着服从和被服从的要求。 乖巧、懂事、听话、孝顺，无一不指向一种权力关系。 那是爱吗？还是控制呢？ 本期节目你会听到： -为什么我们都喜欢“控制感”？ -控制的意愿？控制的能力？能力和愿望不匹配会出现什么？ -我们不仅想控制别人，还想控制自己。 -亲子关系中的控制 --孩子为什么不懂得感恩？ --孝顺的底色是什么？ --溺爱是爱吗？ --贬低操控型，冷漠操控型，暴力操控……让我们来举一些例子。 -亲密关系中的控制 --你的心理年龄几岁？我们总能找到和自己“病的相当”的伴侣？ --以爱为名的控制——让我们举举例子！ …… 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: Wonders - Alex Productions (Copyright Free) Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

*小通知：春节期间我们的节目将暂停 2 周，2025.2.13 恢复更新 我们常常说「春节」对咱们中国人来说是二次启动的机会，跨年没来得及做的整理、总结、回顾、开启的新计划，春节又给我们一次这样的契机。那我们今天这集节目，就来说说在年底可以做的对「关系」的回顾吧。 我们这集会聚焦在爱情关系上，但什么是一个好的关系，什么样的事情是关系里的危险信号，什么样的事情可以挽救修复一段关系，什么样的关系也许不用再留着过年了...... 这些可能放在其他的关系当中仍然适用。 所以，不论你此刻单身与否，都希望这集节目可以加深你对自己所处关系的理解。 本期节目你将听到： 亲密关系七问： 1. 在这样的一段关系里，我们有刻意的回避「困难问题」和「严肃对话」吗？ 2. 我能够满足对方对关系的需要吗？ 3. 我有能清晰有力地提出自己的需要吗？ 4. 我相信对方吗？ 5. 我了解自己的「情感卡点」吗？ 6. 我/我们目前的压力状态是如何影响了我们的关系？ 7. 我有在让别人对我的幸福负责吗？ 你可以在年底展开一场「亲密关系促进对谈」： - 面对艰难对话 (hard conversations) —— 用这些「句式」试试看 - 引入第三方 —— 伴侣咨询是干什么的？ - 听对方说说 ta 的想法 —— 我们该如何「听」？ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1.Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2.Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

也许你总被同一类人吸引？明明知道某些特质危险，却忍不住飞蛾扑火？也许你总是陷入让你又爱又痛的情感关系？这期节目我们从精神分析和社会心理学等角度，来试着解构浪漫爱。 也想在这期节目里和你分享一个「激进结论」：真正的爱诞生于祛魅之后。当你看透吸引力背后的心理机制——童年印记、创伤重复、社会经济现实因素的权衡和计算——依然选择带着清醒认知去触碰另一个灵魂，那是自由意志的开始。 本期节目你将听到： - 吸引力法则：我们的无意识剧场到底上演着什么样的剧情？ -「致命吸引力」—— 也许浪漫背后是创伤联结 (Trauma Bonding) - 社会心理学视角下的「吸引力因素」 - 当我们在说「下头」的时候我们在说什么？ - 经济下行的周期、女性自我意识觉醒、以我为中心的价值体系，也许这些都让爱情变得更有挑战 - 我们还要试试走进爱情吗？ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: -Wonders - Alex Productions (Copyright Free) -Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

当婚姻的必要性被不断质疑、孤独的当代生活成为常态，我们开始重新审视朋友的关系。 从波伏娃的「不对称友谊论」到都市人的养老搭子计划，本期节目想要和你聊聊：成年人的友情究竟是奢侈品还是必需品？ 更重要的是，听完这期你可能会想立刻给某个家伙发个消息~ 本期节目你将听到： - 朋友关系的重要性 - 朋友关系的脆弱性：为什么朋友关系的优先级总是会被其他关系挤掉！ - 向波伏娃学习她的友情哲学： -- 朋友关系的不对称性 -- 友情与爱情是同等的重要 -- 友情作为所有伦理关系的基石 -成年人交友指南 -- 主动出击 -- 相信他人会喜欢自己，也相信自己值得被喜欢 -- 勇敢暴露脆弱，大胆分享感受 本期延伸阅读：DBT情绪调节手册 (全两册) https://book.douban.com/subject/35786851/ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: - Wonders - Alex Productions (Copyright Free) - Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

这期节目我们试试理解「出轨」。 虽然这个话题本身听起来似乎像是充满道德瑕疵的存在，但也许理解出轨，也是我们理解一个人在关系中到底想要什么的绝佳途径。 本期节目你将听到： - 出轨的常见「流派」： -- 自恋型人格作为驱动 -- 低自尊作为驱动 -- 中年危机、死亡焦虑 —— 与死亡对抗 -- 欲望与生命力 - 精神分析视角之下的出轨 - 关系内部的推动因素 - 出轨作为「症状」：关系中被忽视的需求 - 是逃离婚姻？逃离伴侣？还是试图逃离「关系中的自己」？ 本期提到的两位相关作者： 1. Ester Perell 2. Dalma Heyn 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。 在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。 这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。 本期节目你将听到： - 历史：精神健康行业的性别压迫史 -- 精神病院/精神诊断作为规训工具 -- 诊断权的性别垄断 - 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱 -- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者 -- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争 - 创伤：集体伤口与代际传递 -- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」 -- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步 以及 暴食/厌食 - 身体：被规训的躯体与沉默的反抗 -- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达 -- 乳腺增生 → 积压的愤怒 -- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言 - 当代困境：撕裂中的女性生存图景 -- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？ -- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」， 后半生「女人还是要结婚生子」 - 让我们一起学一学「普通学」 本集引用： 女疯子手记：https://librarycompany.org/hearingvoices-online/section3.html 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：https://mp.weixin.qq.com/s/zSOpTeivpuxfSXJReD1B1Q 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【本集视频片段引用】 《后妈茶话会》(The Villains Liar Ep2, PattyCake Productions) 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

在强调融合与牺牲的文化基因中，个体该如何守护精神领地？ 为什么我们越渴望亲密，越容易陷入关系的泥潭？ 这期节目我们就来好好聊聊「边界感」吧～ 本期节目你将听到： - 集体主义下边界的消亡 - 设定自己的边界为什么这么困难？ - 试试定义到底什么是对边界的破坏： -- 情感边界的突破 -- 物质边界的突破 -- 时间边界的突破 -- 物理（身体）边界的突破 -「既亲密，又有边界」—— 一种理想状态 (但是难!) - 我们可以做些什么？ 本集引用： 《过年不想回家：我们从未有过真正的家》栾晶 https://mp.weixin.qq.com/s/gyNQhLYYnzO488OrBOXDtQ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：@Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

第三季最后一期，我们来聊聊「情绪价值」。 本期节目你将听到： - 常常被用到，又常常被误用的「情绪价值」 - 场景分析——到底是哪一方需要情绪价值？ - 情感隔离：「没有感情」就是感情表达的一种 - 为什么我们不会好好关心？ - 转向自身：和自己情感的联系，决定了我们和亲密关系中他人的情感联系 《迫切提问》第三季完结撒花~ 感谢大家的支持，我们下一季节目见！ ****** 本期福利 ****** 为了庆祝第三季完结和订阅突破 3W+，也为了感谢大家对我们节目的支持，本期我们将在评论区抽取 1 位 IP 定位在英国的朋友送出<小鹿脱口秀伦敦专场>演出门票！ 小鹿脱口秀伦敦专场 时间：(英国时间) 3 月 21 日 周五 7:30 PM 地点：Sadler's Wells Theatre 抽奖规则： 1. 请在本集评论区留下你的评论，内容不限 2. 由于演出有具体时间，所以需要你留言前加上「要看小鹿！」，以确保我们知道你想去看演出的意愿！ 3. 因为本场是在伦敦的线下演出，我们将仅在 IP 地址显示为「英国」的留言中选取中奖听友 4. 我们会在评论区按主观喜好抽选 1 位听友，通知你添加节目运营 Amber 同学的微信，收到通知后请尽快联系 Amber 领取电子票，携电子票入场即可 *参与评论抽奖前，请务必确认自己确实会去看演出，希望这张票可以物尽其用，送到享受这场演出的朋友手中。 ****** 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: Wonders - Alex Productions Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

Hi 大家，好久不见~ 本期 Q&A 节目共回复了 5 位听友的来信，其中涉及到的问题包括： * 有什么办法可以尽快地、全面地知道原生家庭带来的负面影响？ * 如何控制自己在即时通讯和社交媒体上非常渴望迅速得到回复的心态？ * 在伴侣关系中，如果伴侣帮助 Ta 的前任，让自己非常不舒服，该如何消化这些情绪？ * 在考公考编的过程中陷入了深深的自我怀疑，要怎么走出来？ * 最后一封来信是一个很长的问题，涉及的方面有：在成长中缺乏父亲陪伴的一些思考 同学/室友矛盾时的完全「关闭」和拒绝交流的状态 伴侣关系中的相处模式 目前我们的 Q&A 问答节目回复到了 2024 年 7 月底的来信。 如你的问题在本次节目中有提及，为回馈你的信任，信件文字版已经发至你的邮箱。 感谢信任。 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

*** 本期节目由「苏秘37°」赞助播出 *** 大家好呀，经历了长长的休渔期，我们的第四季节目终于开始了。 本期节目我们将会从心理、文化与社会层面探讨我们与金钱 —— 尤其是花钱 —— 的复杂关系。 也许我们可以重新看看自己的消费观，想想「好好花钱」的意义。毕竟消费不只是「花掉」，同时也是一个自我关照与在市场发出自己的声音的过程。 本期节目你会听到： * 金钱的心理意义，以及为什么它也是一种情感实体？ * 当下消费文化观察 -「搞钱主义」与「反资本」的双重心态 - 赚钱作为一种心理防御机制 - 我们能否在金钱之外，重新经验「我的生活」 * 花钱的心理意义：自身欲望的具象化 * 「好好花钱」＝有意识地感知到自己花钱的愿望背后有些什么属于自己的、个人化的愿望； * 为什么「控制支出」长期来说一定是徒劳 * 我们常说的「主体性」，到底是怎么体现的？ * 消费作为我们参与市场的方式，成为流通系统的一环，也意味着每一次花钱都在创造我们想要的世界 *** 「苏秘37°」温和呵护敏肌 *** 支持一个品牌，也是为我们认同的价值观投票。「苏秘37°」所坚持的自然发酵理念、环保包材以及对敏感肌的安心承诺，正是在实践一种对肌肤、也对环境更负责任的方式。 针对不同阶段的敏感肌需求，品牌提供了精准的护肤方案： 苏秘37°水漾沁润系列 —— 为油敏肌肤注入轻盈水润能量，带来安心舒缓的补水体验 ▲ 苏秘37°「水漾沁润」系列礼盒 苏秘37°鎏金溯茫系列 —— 以高效抗老酵能修护肌底，淡化细纹、紧致弹润，让肌肤重新焕发柔韧与光采。 ▲ 苏秘37°「鎏金溯茫」系列礼盒 *** 「苏秘37°」互动福利 *** 本期福利一： 订阅苏秘37°小宇宙品牌播客节目《自然秘语》，收听最新一期节目并评论留言，品牌将从收听本期节目并留言互动的品牌官方栏目《自然秘语》订阅者中抽取： * 1 位幸运粉丝送出 1 套价值 1050 元的苏秘37°鎏金溯茫系列礼盒 (374ml) 正装*1 * 5 位粉丝每人送出 1 套价值 643 元的苏秘37°鎏金溯茫系列3件套体验装 (50ml)*5 本期福利二： 如果你对「好好花钱」有任何自己的理解或者故事，也欢迎你在本期评论区留言，我们将会抽取 5 位粉丝，每人送出 1 套： * 价值 223 元的苏秘37°水漾沁润系列3件套体验装 (50ml)*5 本期福利三： 欢迎点击下方链接下单产品，「好好花钱，是爱自己的开始」： * 水漾礼盒链接：s.tb.cn * 水漾礼盒淘口令： 89🗝fuEwfYGUkQT£ s.tb.cn HU071 小宇宙水漾礼盒D11 * 鎏金礼盒链接：s.tb.cn * 鎏金礼盒淘口令： 77✔X2glfYGiMbw《 s.tb.cn CZ001 小宇宙鎏金礼盒D11 下单对应正装礼盒产品，并备注暗号「自然秘语」，同享店铺活动的基础上，可以额外获得专属礼赠~ 感谢苏秘37°对本期节目的支持。 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 weibo.com 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast www.xiaohongshu.com - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast weibo.com - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

在这个人人都被观看的时代，我们的身体，成了最容易被评判、被修饰、被焦虑的地方。可身体并不只是皮肤、骨骼与形象的集合 —— 它是一种经验，是我们最早认识世界的方式。 这期节目，我们谈身体，也谈心智。我们会聊整形与「听劝改造」，聊科技与社交媒体如何塑造「理想身体」的幻觉，也聊当代文化如何把「进步」变成一种焦虑。 本期节目你会听到： * ✨ 品牌合作招募：希望有更多的企业与品牌来支持心理健康节目 * 身体作为心智的背景 - 健康的身体如同温尼科特所说的「环境母亲」 - 心智需要身体才能发展与思考：没有身体，就没有心智空间 * 早期身体经验 - 婴儿通过身体经验认识世界 (触觉、声音、拥抱) -「身体地图」的形成：他者通过回应帮助婴儿整合感官经验 - 身体感受被赋予情感意义：愉悦、焦虑、被爱或被拒 - 早期缺乏良性身体记忆 → 难以在身体中「安住」 * 身体记忆与自我形象 -「程序记忆」如何塑造身体反应与自我模式 - 自我形象的早期形成与他者目光有关 - 整形、瘦身等尝试往往无法修正这些深层经验 * 身体变形焦虑 (Body Dysmorphia) * 科技与医美的梦幻承诺，让人逃避与身体的冲突 * 分析真人秀与社交媒体如何塑造「社会身体」 -「把自己当作项目」 -「屈从式赋权」 * 社交媒体的「听劝改造」→ 通过服从获得虚假自由 本集引用：No Matter What by Debi Gliori 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 weibo.com 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast www.xiaohongshu.com - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast weibo.com - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media