平民创业手册 - 节目列表

很多人都觉得名包、名表、豪车、豪宅才是顶级奢侈品，拼一辈子赚这些才算是成功。 但兜兜转转才发现，真正奢侈的东西，从来都不是这些看得见的物质。 那些藏在日常里，你靠转念就能拥有的自由、热爱和松弛，才是这个喧闹世界里，真正的顶奢。 搞钱很重要，但搞钱的终点，应该是把时间、身体、注意力、关系和选择权，一点点拿回来。 整理了20条不贵但很奢侈的小事，快来看看，你有几条。 📘「本期答疑清单」 * 01:29 成年人的顶配，每周运动三四次， * 03:14 爱好是对抗生活虚无的防线， * 05:23 睡够7小时，不是偷懒，是防御性奢侈， * 06:43 一万个微信好友，不如凌晨两点能陪你的那一个， * 08:32 一个能接住你的群，是精神加油站， * 09:38 你做的事，是你擅长的事， * 12:42 你要的浪漫就在你的日常生活里头， * 15:28 自由说“不”，是一个人真正的边界， * 16:08 吃饭不看手机，是注意力主权， * 17:57 创造一些美好回忆的瞬间， * 20:04 花钱请人解决杂事， * 21:16 歌单是时间机器，能把你带回过去的某个瞬间， * 22:25 找个安静地方，享受独处时光， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

很多人觉得会说话、高情商是天生的，嘴笨社恐的人这辈子都练不出好沟通，其实真不是这样。 沟通不是天赋，它更像是我们每个人行走江湖、安身立命的底层操作系统。 这个系统完全可以通过刻意练习来升级，所有好用的技巧本质都是顺应人性，普通人有手就能学会。 别小看这些沟通技巧，每个小细节，只要你长期践行，就会帮你源源不断积累人脉信任，是你人生社交账户里的复利存款。 沟通不是孤立技能，它是所有能力的放大器。 整理了20条马上就能上手的沟通实战技巧，每条都能直接用，帮你搞定社交、职场、创业里的大部分沟通问题。 📘「本期答疑清单」 * 00:22 沟通，成年人安身立命的操作系统级别的能力， * 00:45 为什么你说话别人不想听？ * 02:54 沟通的本质是弥平信息差， * 04:18 首因效应：最重要的事，要放在最前面说， * 06:16 自我介绍为什么要抢第一个？气场本也是筹码， * 07:09 多巴胺窗口期提要求，老板更容易答应哦， * 08:16 不求人时多烧香，有求于人才不慌， * 09:53 1秒原则：对方说完，先停一秒再接话， * 10:52 倾听是值得修炼一辈子的艺术， * 12:33 少说话也能成为社交高手， * 15:26 准备一个备选话题，冷场时它就是安全气囊， * 16:28 负面沟通去情绪化，正面沟通情绪化， * 17:53 真实是最稀缺的社交货币， * 18:49 和人吵架后，让对方帮个小忙， * 22:08 和人交流时，看面部三角区， * 23:10 沟通要会同频切换， * 24:28 二次确认，能避免90%的沟通误解， * 25:58 人多的场合，如何让大佬对你印象深刻？ * 27:12 回答问题时多给一个钩子，聊天才接得住， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

很多人天天都在找风口、学心法，总想搞个大招一飞冲天，但最后成事的，反而是那些默默坚持做一些不起眼小事的人。 顶级高手的护城河，不是什么花哨的技巧，而是那些能产生复利的微习惯。 虽然每一条单看都不性感，如果长期执行，就是你人生里最硬的杠杆。 整理了15个马上就能做的微习惯，每一个都能夯实你的人生底层，让你用最笨的方法，走出最稳的路。 📘「本期答疑清单」 * 00:13 为什么高手的生活都很简单？ * 01:27 脑子转不动时，出出汗，给系统清缓存 * 05:06 创业者要懂风控，更要看懂自己的体检报告 * 05:31 给大脑装插件，借别人的大脑思考 * 06:43 每年学一个新技能，拥抱非线性机会 * 08:06 冥想、禅修、正念，给大脑做断舍离 * 10:16 赞美是成本最低的社交货币 * 10:51 强制储蓄20%，拥有反脆弱基金 * 12:37 如何克服拖延症？321法则 * 13:12跨时空套利，给未来的自己发红包 * 13:45 社交断舍离，保证高质量的信息环境 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

你是不是知道该做事，但还是想先刷会手机；已经吃饱了，看到甜品还是想来一口；然后觉得自己拖延、意志力差，然后开始骂自己？ 先别急着骂自己，这些都不是你的错，是你的大脑，还活在10万年前。 他们都是刻在基因里的本能，只是放到现代社会，不好使了。 对抗本能是反人性的，你不需要打败它，只需要知道它，理解它，然后说一句： “谢谢你，但这次我自己来。” 📘「本期答疑清单」 * 01:00 认知高的人，本质是在对抗落后的本能， * 01:22 害怕见人、害怕表达，不是胆小，是大脑怕你被群体排斥 * 04:15 减肥总失败？你对抗的不是蛋糕，是对糖分的渴望 * 06:02 为什么一条差评能毁掉一天好心情？ * 09:03 拖延和懒惰，不是你没救，是大脑在帮你保存能量 * 10:49 为什么会社交焦虑？ * 13:48 如何克服公开演讲就大脑空白？ * 16:58 暴饮暴食不是你贪吃，是大脑觉得能吃就多吃 * 18:11 为什么人天生喜欢站队、分阵营？ * 20:47 为什么父母都爱囤东西？ * 22:53 为什么老板一找你，你就觉得天要塌了？ * 27:35 为什么别人对你好记不住，背叛一次记一辈子？ * 29:43 意识到本能的存在，拥有超越它的自由和能力 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

线上聊千遍，不如线下见一面。但大多数社交，不是在充电，而是在漏电。 你有没有发现，很多时候饭局很热闹，微信聊很久，结束后却没有更充实，反而更累。 这说明，不是所有天都值得聊。 AI可以给你知识，但给不了你现场，给不了面对面交流的真实能量。 真正值得花时间的，大概只有： * 一种让你认知拉伸 * 一种让你能量流动 这一期，我们聊聊极简社交：少一点无效热闹，把能量收回来，留给那些鲜活、本真、有能量的人。 话不多说，直接开聊。 📘「本期答疑清单」 * 00:26 为什么你的社交正在变成能量消耗？ * 01:26 真正滋养你的“高能量社交”是什么？ * 04:15 AI能传功，但没法帮你练功， * 06:50 什么东西必须跟人学？ * 09:52 把AI当工具，把时间留给鲜活的人， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

总有人问：怎么找用户的痛点和需求？ 很多人搞流量做内容，一上来就找热词。什么词火，追什么词；什么话题大，蹭什么话题。热词人多，竞争也多。范围太大，需求反而模糊。 真正值得看的，是下拉词，下拉词等于系统预设的用户搜索意图，是用户决策的完整路径，能让用户自己暴露需求。 评论区能告诉你，用户消费之后爽不爽，但下拉词会告诉你，用户消费之前怕什么、想什么、纠结什么。 拆下拉词，往往更容易找到小而准的机会。如何拆呢？前缀后缀大法：主词+前缀，主词+后缀，从「有什么」到「哪家强」，每个词都是钞票的味道！ 📘「本期答疑清单」 * 00:11 热词是假流量，下拉词才是真需求 * 02:42 下拉词能让用户自己暴露需求， * 03:47 需求三阶跳：从想要到买单的魔法公式， * 05:49 前缀后缀组合拳，一个主词拆出大量潜在需求， * 08:50 如何通过下拉词，设计产品？ * 09:06 第一阶段，找到用户未被满足的欲望， * 10:41 第二阶段，关键词占位营销， * 12:21 第三阶段：给用户临门一脚的心理确认， * 15:52 长尾词为什么香？竞争小，需求准，用户更直接， * 17:35 地名+主词+需求后缀，本地商家的搜索流量打法， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

📘本周宠粉专栏，四个问题一次聊透： * AI都能替我读书了，那我还读什么？读书还有没有意义？ * 护理专业不想进医院，陪诊师能不能养活自己？ * 事情没有结果，人已经心浮气躁、急于求成，怎么破？ * 山姆代购，如何靠信息差模式月入过万？ 话不多说，直接开答。 完整问题如下： Q1： Q2： Q3: Q4： 📘「本期答疑清单」 * 00:25 Q1：AI时代，读书还有意义吗？ * 01:09 AI可以帮你“传功”，但不能替你“练功”， * 03:38 AI像一个即插即用的外挂，它外包的是检索，不是学习本身， * 04:06 读书不是为了记住内容，而是改变你的知识结构， * 06:28 Q2：护理专业男生，不想进医院，做养老或陪诊师有前途吗？ * 07:04 陪诊师为什么有前途？年龄结构带来的趋势，势不可挡， * 08:39 可选赛道：C端陪诊，陪诊师培训、考证流量、知识付费， * 08:52 Q3：面对不确定性，总是心浮气躁，怎么练耐受力？ * 09:31 拿到成果物，拿到掌控感， * 12:03 物理外驱：把目标写清楚，让自己每天看200遍， * 13:13 Q4：山姆怎么赚钱？ * 13:19 代购，赚劳动力和信息差的钱， * 14:53 社区团购，吸引本地高价值用户， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

这期主要讲一个底层的东西：执行力。 大多数人的问题不是懒，是脑子里开了太多后台程序， 一个没回的消息、一个没确认的快递单号、一堆没洗的碗，这些小事单看不值一提，堆在一起就会变成持续吃掉你内存的开放回路， 两分钟内能做完的事，马上做，一回家马上洗澡，一吃完饭马上洗碗，别列待办清单，列“完成清单”， 别再给未来的自己挖坑了，选一个最简单的动作，现在就做， 听完这一期，你甚至不用做笔记。你只需要关掉界面，花两分钟去干一件你一直拖着的、哪怕小到给面馆写个点评的事, “动起来，世界就会跟着你动。” 📘「本期速览」 * 01:14 大脑后台开了二十个APP，能不卡吗？ * 02:09 “一回家马上洗澡，一吃完饭马上洗碗” * 02:57 静摩擦力是最大的阻力，5分钟诱饵骗过它 * 05:45 所有值得你做的事，都值得你做得不好 * 07:30 别列待办清单，列well done list * 09:08 盯着公里指示牌跑完了人生第一个马拉松 * 12:22 今天的你和明天的你是两个人，替他操什么心 * 15:48 蹲马桶时删七八个好友，成就感滚起来了 * 17:25 拒绝模糊指令：别说“我要研究AI”，说“今天搞懂skill” 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

这一期我们来聊个扎心的话题：贵人凭什么帮你？ 大部分加了大佬微信的人，100%躺在人家黑名单里， 无效社交的炮灰，遍地都是， 为什么？因为大佬的时间比钱还贵，他愿意带你，是在做风险投资， 贵人运不是撞大运，是你可以算出来、设计出来的， 怎么让大佬愿意多看你一眼？ 我把我的骚操作全抖出来了：深度扒完80%公开信息、主动结束对话、每月点个赞、每年汇报成长+发个三位数红包…… 听完你可能想马上翻出微信，找到三年前帮过你的那个人，发一段不求回复的话。就这一件事，你就能从求助者变成感恩的战友。 📘「本期速览」 * 00:51 贵人运是可以被“设计”出来的 * 01:32 引力波逻辑：小行星怎么被大天体捕捉 * 02:23 先跑出你的“逃逸速度”再谈贵人 * 04:42 边界感，最高级的社交信号 * 06:17 主动结束对话，他反而记住了你 * 09:30 汇报成长，比送礼高级十倍 * 11:14 让贵人产生“养成系成就感” * 13:15 把你的贵人当NPC：你是唯一主角 * 14:19 马上做：翻开微信，找那个三年前帮过你的人 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

作为一个销冠，想和你聊聊，销售这碗饭，到底卡在哪， 很多人觉得销售低人一等， 求人办事，收钱时声音都变小。 你不敢理直气壮收钱，说明你根本不信自己的产品， 这一期全是野路子： * 怕被拒绝？今天必须被30个人拒绝，没完成不下班 * 你不是推销，你是救人——客户正掉坑里，你手里有绳子 * “太贵了”？恭喜，挑货才是买货人 * 渣男心态：我在筛选客户，不是求你 来嘛，这技能说不定能改命， 📘「本期速览」 * 00:12 一夜回到解放前？我靠销售重新站起来 * 01:34 不敢收钱？说明你不信自己的产品 * 04:04 怕被拒绝？今天必须被30个人拒绝 * 05:24 你不是推销，你是救人——切换“拯救模式” * 05:52 去有鱼的地方钓鱼，别在200好友里蹦跶 * 08:16 信任三角：共鸣+专业+一致性 * 09:23 提问式销售：让客户自己说服自己 * 10:30 “太贵了”？那是他真想要 * 12:47 渣男心态：我在筛选客户，不是求你 * 16:50 两个马上能做的动作：压测+写痛点脚本 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

📘生财有术报名，仅限最后一天（截止28 号晚上 8 点） 听友专享，送多重好礼， 外加实体包裹包邮到家， 手把手带你用好生财， 1v1做现状诊断，方向调整， 未来的终身陪伴群， 每日思考群一个， （已有三万九千多条沉淀）， 市面上最好的内容课，亲授， 48场专享私房直播的回放， 注：仅限三人，仅限今天， 📘本周宠粉专栏，五个问题一次聊透： * AI到底怎么用才能提效、增收？ * 北漂买房，北京还是天津？什么时候买？ * 闲鱼订酒店五折以下的方法是什么？ * 做口播博主，麦克风怎么选？要不要去上班？ * 给本地工厂做流量培训，怎样从代运营升级到培训、再到陪跑？ 话不多说，直接开答。 完整问题如下： Q1： Q2： Q3: Q4： Q5： 📘「本期答疑清单」 * 00:23 Q1：新媒体运营的AI焦虑怎么破？ * 03:24 “AI不要学，要用”——用到你不想睡觉 * 06:25 Q2：北漂十来年，北京买房还是天津买房？ * 06:24 2027年之前为什么不建议买？两条铁律是什么？ * 08:43 Q3：闲鱼订酒店五折以下的方法到底是什么？ * 09:00 房券逻辑：怎么收、怎么用、怎么跟前台配合升房 * 11:48 Q4：口播博主该买什么麦克风？要不要去上班做AI教培？ * 13:12 上班只考虑“短期高工资”，老板画的饼一律不信 * 14:43 Q5：给本地工厂做流量培训，怎么赚得更多更高级？ * 15:33 培训的三种进阶模式：线下课、上门团训、线上课筛陪跑 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

在这个知识付费满天飞的时代，你一定刷到过“普通人如何月入十万”的爽文， 闭上眼睛想一想， 你又看过多少“普通人亏光百万积蓄”的真实血泪史？ 我是福建人，是从小在那个江湖里长大， 一个上过所有成功学当的人， 每一次我都带着空杯心态， 出了那个门，我就忘了，把体验出来的心得告诉你， 📘「本期速览」 * 01:44 成功学没死，它活得比你想的茁壮 * 02:50 知识付费最恶毒的秘密在哪？ * 05:58 我上过的那些课：从陈安之到安东尼罗宾 * 06:43 邪修体验：PUA搭讪、卖笔、擦鞋、送财神 * 09:58 确认偏差：你的大脑在自动屏蔽反对声音 * 12:21 归因错误：别把运气当实力卖课 * 17:29 行动替代：用“学”逃避“干”是最隐蔽的坑 * 18:23 残酷规则：每天必须有“产出型动作” 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，