200.拖延，贪吃，社恐，你的「出厂设置」该更新了

你是不是知道该做事，但还是想先刷会手机；已经吃饱了，看到甜品还是想来一口；然后觉得自己拖延、意志力差，然后开始骂自己？
先别急着骂自己，这些都不是你的错，是你的大脑，还活在10万年前。
他们都是刻在基因里的本能，只是放到现代社会，不好使了。
对抗本能是反人性的，你不需要打败它，只需要知道它，理解它，然后说一句：
“谢谢你，但这次我自己来。”
📘「本期答疑清单」
* 01:00 认知高的人，本质是在对抗落后的本能，
* 01:22 害怕见人、害怕表达，不是胆小，是大脑怕你被群体排斥
* 04:15 减肥总失败？你对抗的不是蛋糕，是对糖分的渴望
* 06:02 为什么一条差评能毁掉一天好心情？
* 09:03 拖延和懒惰，不是你没救，是大脑在帮你保存能量
* 10:49 为什么会社交焦虑？
* 13:48 如何克服公开演讲就大脑空白？
* 16:58 暴饮暴食不是你贪吃，是大脑觉得能吃就多吃
* 18:11 为什么人天生喜欢站队、分阵营？
* 20:47 为什么父母都爱囤东西？
* 22:53 为什么老板一找你，你就觉得天要塌了？
* 27:35 为什么别人对你好记不住，背叛一次记一辈子？
* 29:43 意识到本能的存在，拥有超越它的自由和能力
📘「平民创业手册」栏目介绍：
感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，
包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...
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📘关于我
杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱，
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