0经验策展，我的自信哪里来？我们邀请到了素人办展的格林，分享经验～ 嘉宾介绍 格林：书法爱好者、小红书艺术博主、职场妈妈、写作者……资深斜杠的根源，是有表达欲的创作者。 小红书：写字画画的格林 公众号：格林讲故事 时间戳 04:30 写作、书法、绘画，策展，最终做的事情是表达，归根结底，它一个拥有表达欲，探索不同表达方式。 00:04:30 “苏州和常熟两个地方分别做了两个「书写装置艺术展」我的定义它不是一个书法展。” 00:10:51 零经验/素人博主，一口气接两个展览，哪里来的自信？ 00:15:52 最差的情况，那就是展览办不成呗。 00:18:57 虽然是书法发烧友的艺术水准，但背后的思想内涵是不丢份的，配得上这样的一个古建筑的。 00:24:52 机会都是产生在边缘性的 00:48:08 小红书做艺术博主，如何快速精准找到自己的个人IP定位？ 00:53:03 发现“流量密码”之后，持续尝试，获得反馈就抓住 —————————— 本期节目由瑷尔博士独家赞助播出。 瑷尔博士是专研微生物发酵39年玻尿酸大厂福瑞达旗下的品牌，专研微生态科学护肤，花5年时间去研究褐藻，首创中国人自己的发酵海藻技术——双菌双株发酵技术，研发出了专利成分益生菌发酵褐藻，具有紧致修护、抗氧抗衰、促进胶原蛋白生成的功效。瑷尔博士兼备大厂的科研技术和原料，产品成分安全、温和有效，很可靠值得信赖！平时熬夜、暗沉、换季易敏感、想要抗初老的朋友们可以试试他家的产品。 我自己也有用他们家的产品，我很喜欢洁颜蜜，它是非常温和的水状质地，即使是卸妆之后再用，或者是早上起来的时候用它洗脸后都感觉水润润的紧绷不拔干，有效去油但不会清洁过度是我非常需要的。 那本次播客也给大家准备了福利，在下方的文案中找到淘口令，或者在瑷尔博士旗舰店给客服报暗号，就有专属优惠，暗号是【时而散步】。感谢大家的支持。 口令：37￥TboSdozZqEQ￥

“只做自己真正喜欢的事情”，自己的力量感就一点点回来了。 “人生到了这两年，好像真正开始松弛了......会跟自己说：去犯点错吧，去犯点不大不小的错吧，多去玩吧～” 当选择不再遵从“标准答案”，才发现人生是无限游戏，没有对错，游戏过程就是生命本身。 只做自己喜欢的事情之后，根本不存在时间不够用的情况，因为没有什么内耗了。只做自己喜欢的事情后，对生命本身，也多了更多的信任。 本期节目是和《下楼散步》连麦，是上一期“钢管舞”的续集，是关于“自我”的对谈，感谢主播晓一的采访和剪辑，从她的提问中，我又一次看到了新的东西。 【本期主持人】 彭晓一｜播客《下楼散步》主播 【本期嘉宾】 六一｜播客《时而散步》主播 时间戳 03:52 在钢管舞中，六一享受这张扬的感受和生命力磅礴的状态 05:24 钢管舞让我感受到，原来我那么希望被关注到 10:19 六一的钢管舞同学都有一些什么样的人？ 14:45 “30岁以后这几年，才开始感觉自己好像还不错” 19:08 播客是时间胶囊，也能让我们很好的看见自己 25:38 成为一个妈妈，养育女儿让我补了自己内心很多洞 28:10 “没有妈妈是不焦虑的” 32:38 “我终于决定只做自己喜欢的事情” 40:54 带女儿去钢管舞教室，我们是最好的朋友 42:54 我跟自己说：“去犯点错吧，看看会怎样” 43:42 即使我只是一颗奇形怪状的石头，也是best of me 文案：彭晓一/六一 剪辑：彭晓一/六一 ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，养育孩子，重建自己。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

创业、成长、表达，我为何如此喜爱钢管舞？本期邀请女性创业者Rita来给大家聊聊钢管舞，这项超酷超性感的运动。钢管舞曾经差一点，就能成为奥运会比赛项目了！ 想要获得更多的女性身份认同，想尝试一个挑战，突破自己的身体焦虑，想要找更有趣的运动让自己坚持，我误打误撞进入了Rita的钢管舞教室：性感、力量、疼痛、羞耻、张力、松弛、镜子，是我在舞室里捡到的词语。（六一） “健身钢管舞（Pole Fitness）分为两种，一种是钢管技巧（Pole skill），用肌肉力量以及身体摩擦力，在钢管上下翻飞；一种是钢管舞蹈（Exotic Pole），需要穿着跟高20cm的专业钢管舞鞋跳舞。”（《北上广涌现一批「舞产阶级」》李耳耳） 时间戳 01:57 钢管怎么转的？ 02:28 跳钢管舞为什么穿那么夸张的高跟鞋？ 03:00 钢管舞的起源和发展 04:14 跳钢管舞带来的一些奇葩遭遇 09:03 Rita收到了身体的信号：必须动起来，接触钢管舞，发现这是自己的“本命” 12:15 每节课后的视频，是成长记录，成就展示 13:21 从爱好到职业的转变，开始创业 21:00 人们因为什么样的原因放弃钢管，体验之后，发现“太疼了！” 24:39 B站UP主橘梨娜，带来的影响 26:12 进入教室后，发现那个羞耻更多来自于对动作的笨拙，而不是身体原本的样子 29:11 钢管舞的风险和预防 32:00 《在钢管上敲键盘》Rita的参赛编舞，成为自己的表达 40:10 首次创业失败，想要放弃过的瞬间，不甘心，再来 46:04 练习与教学，钢管舞的成就感的时刻 本期嘉宾：Rita（小红书@会飞的Rita） Moment Studio主理人 /空中舞蹈老师 /上海交大IMBA在读 2017年开始学习钢管，2020年中国钢管舞公开赛新秀女子组季军。曾师从世界冠军柯宏、蚊子，中国钢管舞国家队，北京上海Tier 1 名师。 （Rita比赛时的照片） 本期主持：六一（小红书@ 六一Irene） 《时而散步》主理人 本期剪辑/文案：六一 参考资料 为了录制本期内容，主播在搜集资料的过程里，也发现了不少优质内容，如果大家对于钢管舞感兴趣，也可以去继续搜索以下节目。 【播客】 《紫定能行》03｜对话百大up主鹦鹉梨：我想让身体好用，而不是好看（访谈了对话中提到的up主鹦鹉梨） 《耐听》S2E11｜健身这条路上的弯弯绕绕，我们可太知道了（姥爷讲了自己开始健身就接触了钢管舞） 《好女孩越狱计划》性感、暴露、疼痛？我在钢管舞中感受到的打破雨重构（主播talala是在朋友圈让我种草钢管舞的人，太性感，好好看了） 《漫游地球》EP16 | 性感无罪，通过学习钢管舞探索自我 （高中老师学钢管舞的经历分享） 《哈喽哈 莫妮卡》（主播Monica好可爱啊，宝藏女孩，和她有无数同频瞬间） 【视频】 鹦鹉梨B站《健身七年，我练成了以前p都不敢p的身材》 https://www.bilibili.com/video/BV18Y411Z7mV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=ba99c267b8243a367395bd0b07d855bb 【文稿】 舞蹈教室的同学写的采访稿，写的太好了 《北上广涌现一批「舞产阶级」》https://mp.weixin.qq.com/s/UqYGr3zJuSG7SV4Hp1nqOg #身体知道答案# 这也是时而散步#身体知道答案#系列的第三期，前两期是《时而散步》： 脆弱是抵达自己的入口《Laura｜当ta问爱不爱的时候，身体知道一切答案 052》 读懂自己的身体使用说明书《原来，身体还能这样用？Movement，运动和生活之间的桥梁｜Bruce 064》 ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，养育孩子，重建自己。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

《时而散步》两周年，重录第0期 本期邀请好友Yina做主持，采访了自己，关于《时而散步》的生发与成长，自己的变化与期待。 - 为什么要开始做播客？ - 想做什么样的播客？ - 新手想做播客有哪些建议？ - Yina新书《人人都是播客》即将上市 时间戳 01:42《 时而散步》两周年啦 03:42 第一期节目怎么开始的？ 05:06 印象最深刻的留言？「请问您是我母亲吗？」 08:23 录制事故之，忘记按下「录音键」 09:52 两周年，重新介绍《时而散步》，定位的变化，源于自己认知的变化 15:57 心态最大的变化：更愿意为听众负责了 19:15 《时而散步》是用耐心和好奇浇灌的植物，逐渐开始显露它的样子 21:05 #身体知道答案# 系列专栏 24:50 把播客作为方法，探索自己 35:07 如果新听众对主播六一好奇，可以怎么了解你？在小红书发起「每周日上午去咖啡馆写日记」的活动 42:48 新手想要做播客，安利《人人都是播客》（留言参与活动赠送书籍哦） —————— 本期嘉宾：六一 前互联网产品经理、《时而散步》主理人 小红书： 六一Irene 本期主持：Yina 《人人都是播客》作者，华东师范大学心理学硕士，前喜马拉雅主播生态运营、人生发展咨询师。希望鼓励更多人成为创作者，通过创作让自己的声音被听见，人生被看见，通过创作，通过创作获得有爱的连接，成为更好的自己，导演自己精彩的人生，遍历人间美好。 —————— 更多内容： 一周年节目《周年特辑｜做播客是种植物，我对自己保持好奇041》 ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，探寻成长的个人，养育孩子，重建自己。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

适当攻击性，是把主动权收回来，有力量掌控自己的边界。 下班打拳，释放压力，重新做自己，点燃生命力。 嘉宾介绍 大虾，8年人工智能产品经理，4年泰拳girl，打过一次业余赛，人生总有惊喜和惊吓，喜欢过着完整属于自己的人生。 六一视角的大虾：人间清醒不上头的狮子座，芭比脸庞，男友力Max。 小红书：Ramy虾 时间轴： 00:03:42 减脂+解压，开始泰拳路。 00:07:42 对着空气邦邦给老板两拳（想象中），打完后太开心了，深夜激情下单买了课。 00:11:00 第一次实战，在笼子里打败男生，被激起胜负欲。 00:17:00 教练愿意给我早上提前上课，感恩，上瘾了想天天上课。 00:20:00 大虾的职业背景，做过教育的AI产品经理。 00:22:38 如何选择合适的拳馆？ 00:31:18 面对校园霸凌，学会反击，是家长要教给小朋友的第一课。 00:35:00 释放攻击性，是你对这个世界作出的回应。 00:37:36 不害怕变凶猛，不在乎被评价，做自己就好。 00:42:00 第一次打比赛：输赢不重要，颜值是底线，虽然被KO，幸好舌头还在。 00:52:00 纠正错误比学新动作难100倍。 00:58:10 从跑步到泰拳，自控力提升。 01:06:45 生命的转折，都在小事里发生，泰拳让我活得更自在。 主持：六一 剪辑/策划：六一 ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 我是六一，想要采访100位高手父母，探索成长个体，缓解育儿焦虑，观察丰富样本的更多人生可能性。欢迎关注和收听。 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

年薪百万买不到自我，产品经理不上线人生 ，从科技公司的产品总监，到人生教练，代码、画画、跳舞、教练……都是她探索自我的工具，当一个人想要弄清楚自己的人生三问时，角色和职位都不能限制她。 这两年，人生教练开始高频出现在社交媒体上，那么人生教练是什么？为什么选择成为人生教练？如何通过教练来探索自己？为什么对人好奇？如何与别人建立信任？外部认可与自我认同如何统一？ 如果你对“人生教练”或者“折腾自己”感兴趣，欢迎收听！ Shownotes 00:04:20 即使是自己编造的一个领域——例如，我教大家怎么变蘑菇，你就叫大家怎么变蘑菇——我们就创造了一个叫“蘑菇教练”的领域。 00:12:30 “什么人可以成为教练”这个问题，我觉得没有标准答案。但是选择自己的教练时，一定要看对方有没有亲身经历过你要学习的事情。 00:19:00 从年薪百万到人生教练的转变，是怎样的过程？ 00:24:12 如何选择适合自己的教练？ 00:26:00 想成为教练，该如何开始？ 00:31:30 如何从免费转向“向大众收费”？怎样大大方方地“卖自己”？ 00:42:22 有勇气做自己，本身就能给他人带来力量并影响他人思想。 00:48:11 当外界认为我很强时，我内心其实很弱小。真正的强大，是除了自己没有什么事物能真正伤害自己。 00:51:00 恐惧是源于爱自己？喜悦也是。 00:56:34“你要爱自己”是一句没用的鸡汤，要提供有效的方案。 01:05:24 好工具也有边界，一把锤子不能到处敲。 更多信息 关于兔葵的人生教练介绍 https://mp.weixin.qq.com/s/qPjgOMMfUX7ImyEkaQZYBg （这里可以联系到菟葵哦） ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，探寻成长的个人，为孩子提供港湾，也为自己开辟人生，丰富的样本带来更多人生可能性。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

你了解自己的身体吗？ 你能读懂身体的表达吗？ 你是否有一本，自己身体的使用说明书？ 如何建立身体与心理的联结？ 本期我们邀请了Bruce来一起聊聊，movement这种「运动方式」带来的「生活方式」。 这是《时而散步》特别策划的#身体知道答案#系列专栏的第2期，上一期是 节目的第52期《当ta问爱不爱的时候，身体知道一切答案｜Laura 052》 嘉宾Bruce自我介绍 一位以练习肢体运动作为修行方式的习者。 接触过太极拳，禅修，倒立，舞蹈等方法。 目前是想通过不断地学习来更好地体验自己所欠缺的方方面面。 我没有特别的背景，15岁移民到美国，上完学毕业后基本就直接踏入教练的领域。 目前是在一家纽约movement场馆当教练。 如果对嘉宾感兴趣，bruce的微信是：BruceMVMT 时间轴 00:04:15 movement 其实对我来说就是一种认知上的打开，也等于是一种探索。 00:10:06 孩子的可能性是最大的，长大了之后，这些可能性被一一的否定了，最后好像只有剩下来这么一条路。所以我们练movement，其实就是把之前我们丢掉的那些可能性再捡回来。 00:14:03 在焦虑的时候，我们其实并不会把注意力放到身体上面，只会想排斥、躲避焦虑，真的开始练习身体之后，会发现，情绪也是在身体层面上发生的，不光只是精神层面上。 00:30:00 有些小伤小痛，是为了防止你以后的大伤大痛。 00:36:33 悬挂和蹲坐，两个入门动作。 00:41:15 动态背后有个静态的、永恒的东西存在：真的练习所有动作的时候，其实都是在练习觉知，对身体身心的一个觉知。 00:47:47 练习中最大的恐惧，还是来自于人生的课题。 00:53:00 练习中的喜悦有更多层，包括恐惧带来的喜悦。 00:58:40 自己补充练习钢管舞的感受，“竟然是一种如此疼痛的舞蹈？” 01:03:14 遇到瓶颈时也可以不评判自己，绕点路再回来，不是逃避。 01:13:10 我们以为人生有很多选择，其实很多时候我们并没有选择。有些缘分、共振、同频，该来时会来，要走时也走的自然。 BGM《月光奏鸣曲》贝多芬 更多信息： 另外如果国内朋友想了解更多关于movement的信息，bruce在国内的搭档Frank和一位在南宁的朋友有开movement类型的场馆，详情如下：https://mp.weixin.qq.com/s/gPUrpYTcNliTvtEM6872cg 如果想直接联系两位国内场馆的主理人 Frank（成都）微信号是：MoveFrank 乐威（南宁）微信号：JH13297760677 ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，探寻成长的个人，为孩子提供港湾，也为自己开辟人生，丰富的样本带来更多人生可能性。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

选择成为好妈妈，还是成为更好的自己？嘉宾小班用她的行动给了我答案。 她的声音，温柔有力量，从录制到剪辑，时隔2个月，我的心境也变化了，更能感受到她的通透和豁达，她对自己目标、理想的坚定与执着，这也是我一直把播客持续做下去，不断被滋养的原因。 00:01:55 成为理想妈妈，还是理想的自己，我选择了自己。 00:03:59 解铃还须系铃人，最支持我的，是孩子们。 00:11:05 给孩子建立安全感并非一朝一夕。 00:21:33 是自己离不开孩子还是孩子离不开自己。 00:27:46 成为更勇敢的自己，带给孩子更多的勇气。 00:29:05 错过孩子的成长是个伪命题。 00:34:18 如何处理和先生的分工？没有完美的人，只有完整的人，有优点有缺点。美好的东西让人有更强大的力量往前走，可是真实也无法被忽略。 00:43:58 情绪崩溃的时刻一定有，但还是要解决问题。 00:48:55 我焦虑吗？湖面是平静的，湖水下面是波浪汹涌的，接受人生中的不确定性。 【嘉宾介绍】 我叫小班，大家也可以叫我Carol。 我是2004年到苏州读大学，然后一直在这座城市学习，工作，结婚，生子。新闻学专业毕业后，我一直在一家房产互联网平台做新闻内容。 2018年，我转型到一家房企做品牌策划的工作。今年9月份，工作调动，我从苏州来到集团总部上海，目前一个人在魔都工作生活已经5个月。 我的小红书账号：只讲真话的小班； 抖音账号：时间姐。 期待认识更多姐妹，互相温暖，一起成长。 （嘉宾和孩子在一起） ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，探寻成长的个人，为孩子提供港湾，也为自己开辟人生，丰富的样本带来更多人生可能性。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

从偶然的想法，到16万的关注，小红书读书博主的生活香不香？ 什么样的人适合在小红书做博主？ 2023年，上车小红书还来得及吗？ 小红书博主实现财务自由了吗？ 博主焦虑时怎么办？ …… 我带着很多问题来。 嘉宾介绍 散步的羊（小红书/公众号同名） 小红书粉丝10w+博主 人间游乐场，散步看书进剧场 自由职业4年，独立内容运营顾问 羊羊说「痛苦和焦虑，是我做内容的动机和目的」，这一期，涉及很多私人情感，自由职业的焦虑，不上班的决定，分手的转变……袒露脆弱，需要更大的勇气和隐忍，自己和作品，彼此成就。 我听得时候，有些心疼，逐渐又替她开心， 如她所言，她通过做内容治愈自己，来治愈了更多的人。 这不是一期充满了“干货”“方法论”的内容，而是挖掘更深层的动机，感谢羊羊如此坦然真诚的分享，你也让我在新年中再次回归到做播客做内容的意义。 00:00:10 “那你这次可不要再难产了哦”因为一句玩笑，开始了更新小红书。 00:07:00 和六一互相“看见”彼此，但内向的两人，都把欣赏揣在心里，摸摸保持着关注，也保持着距离。 00:20:00 和男友分手，在日更中，意外找回日常生活的秩序感和掌控感觉。 00:23:00 被人评价内容“正能量”，开始自我怀疑“难道我在骗人吗？我明明很痛苦。” 00:29:30 从“焦虑的时候，第一时间怪自己。”到如何走出来。 00:36:00 不再害怕情绪崩溃了，这个时候，就是认清问题的时候。 00:48:00 “自己发光的点，自己从来看不到。” 00:55:00 做了三年多的自媒体，在分享欲和自我表达上，有没有遇到瓶颈和限制？做小红书是玩游戏。 00:58:00 做内容其实是自我认知的探索 01:13:00 做原创和被模仿、抄袭，如何应对？ 01:20:00 《暮色将尽》里种树蕨的作者，去栽种一颗自己看不到ta长大的树，还有意义吗？ ——关于《时而散步》—— 醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。 大家好，我是六一，想要采访100位高手父母，探寻成长的个人，为孩子提供港湾，也为自己开辟人生，丰富的样本带来更多人生可能性。 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

本期邀请了一位从乌镇戏剧节开幕就深度参与的朋友，分享关于乌镇戏剧节的一切，出发之前，凭一己之力拉了1000个人的社群，群里交换信息，互相支持。 那这一切都是怎么发生的呢？请听下面的内容 嘉宾自我介绍： 29岁，东北女孩儿，裸辞gap. 拥有以下超能力： 看数码宝贝看到凌晨2点； 在朋友家玩一周马里奥派对； 连续写稿16小时； 依然保有爱与好奇心。 试图通过自己的行动告诉所有人： 热烈活着的人永不会被打败！ Shownotes 00:01:00 我 29 岁，辞职单身，被相亲市场抛弃。这里面每一个关键词都跟接下来聊的内容有关。 00:06:01 我在北京上海去看一场话剧，不会跟一起去看话剧的别人，有什么沟通，但在戏剧节，大家随时都是会沟通的，我觉得打破了社交壁垒。 00:06:30 看《29》有一个人能懂你，而且还表达出来；看《李叔同》悲欣交集；看《第七天》冲着余华去的；看《十三角关系》差点儿退票，庆幸去看了；看《丹宁》感慨于女孩子之间的友情；看《青衣》在遗憾中看到未来…… 00:30:00 如何在戏剧节之前凭一己之力拉了1000个人的群，在群里做了什么 00:32:00 无所求必满载而归 00:38:08 2022年这一批来乌镇戏剧节的人，都是被筛选过的，这一趟行程意义非凡 00:41:21 我对人际交往的期待是：被看到、被理解和被爱，在日常或许很难，但在戏剧节有很多这样的瞬间 00:46:17 在乌镇遇到明星的体验，把陈丹青叫成「道长」 00:52:25 自己组织了两场线下圆桌对谈，关于两性困境与成长 2022年的乌镇戏剧节，是非常特殊的一届，乌镇不是乌托邦，乌镇也不是梦，但乌镇会是我们向往的地方。明年一定重逢！ 下期预告：关于乌镇的内容有点长，分两位嘉宾，我们从不同角度没分两期节目为大家呈现。 --------- 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

“大人比孩子更需要绘本，孩子比大人更需要「大人书」”，在之前绘本的那期节目播出后，我收到了嘉宾的反馈，为什么她会有这样的想法，我们从这个问题入手聊了一期。 每当遇到这样的「高手父母」，总是想马上采访对方，这一期的内容，聊的酣畅淋漓，剪辑时甚至觉得我们开了语音的倍速，信息量很大，语速也越来越快。 嘉宾介绍： 曾经的教育互联网公司联合创始人，做过教育出版，现在是一名自由职业者，5岁孩子的妈妈。终身阅读爱好者。 小红书：慧慧子的书架 Shownotes 02:57 孩子本来就需要100%的，缓慢地，接触真实的世界。 04:00 给孩子呈现真实世界的逻辑后果，而不是呈现父母的情绪，和孩子站在一起去面对真实的世界，而不是站在孩子的对立面 。 22:42 买书也不需要总买套装书，孩子有自己的偏好。 24:50 大人书就是一个真实世界的桥梁，引入文字的世界，从周围环境入手，孩子会从内心深度习惯它，就像呼吸一样自然。 30:56 把孩子的世界还给孩子。如果你觉得孩子幼稚，ta就幼稚，你觉得孩子睿智，ta就睿智。 37:30 撬动孩子进入大人书的世界：利用孩子的好奇心，或者创造出孩子的好奇心。 47:20 孩子对我们比我们对孩子有耐心多 慧慧子的书单 ——那些可以给孩子入手的大人书 1、要有图——孩子还是视觉动物。 什么书图多？ 历史地理类的交叉领域：李不白《透过地理看历史》三国篇、大航海时代；高中历史图册 《地理学与生活》国外大学教材（可以用来查阅知识，有的图本身也可以吸引孩子兴趣） 2、所有探讨世界是什么来的。 要么以大视角发展，很适合孩子问的大问题“人是怎么来的”，比如《人类简史》； 要么小切口（很容易吊胃口），深剖析（可以探索的空间大，根据孩子的接受程度去讲解），比如《叫魂》； 比如某个领域的大众畅销入门书，like《哲学家都在想什么》、半小时漫画史系列 3、比如成年人的绘本，图册，图鉴 梁思成《图像中国建筑史》手绘图 《像石头一样》（人类战争史插画） 《中国古代神奇动物图鉴》 《中日图解山海经》 --------- 时而散步，终于开通「爱发电」了，如果你想给我们更多鼓励， 欢迎通过https://afdian.net/a/shiersanbu给我们支持！谢谢大家！

Shownotes 06:00 每天下班太早，开始学茶道 17:00 先去学形式，再把学到的东西装进去 19:00 不是去“学”，而是去练习 24:00劝大家不要轻易开始，因为「退出」有些难，和老师的关系更像是过去的师徒而不是服务关系，有更深的情感联结 31:00 在日本职场会觉得整体对于女性比较压抑 42:00 称呼伴侣「大哥」，seki的「打卡式」情侣，如何面对自己婚前焦虑 55:00 因为恐婚开始了解「女性主义」，打开不同视角看问题 嘉宾介绍： Seki一名对社会学感兴趣的理科生，日本留学后留在日本工作，11年旅日生活经历、日本茶道里千家7年。 公众号：认真学（里面有详细的茶道劝退系列哈哈） 相关书籍 《厌女》[上野千鹤子](https://book.douban.com/author/348543) 《一个人的老后》[【日】上野千鹤子](https://book.douban.com/author/348543) 《从零开始的女性主义》[[日本] 上野千鹤子](https://book.douban.com/author/348543) / [田房永子](https://book.douban.com/author/4612996) 《始于极限，女性主义往复书简》[[日] 上野千鹤子](https://book.douban.com/search/%E4%B8%8A%E9%87%8E%E5%8D%83%E9%B9%A4%E5%AD%90) / [[日] 铃木凉美](https://book.douban.com/search/%E9%93%83%E6%9C%A8%E5%87%89%E7%BE%8E)