本期我们各自分享了一下生活近况，并交流了我们的感悟。 希望大家都能听得开心~ - 本集音乐 - 片尾曲：《More Love》- Sedona

本期我们聊了聊为了捯饬自己，我们做过哪些现在想想脚趾扣地、啼笑皆非、悔不当初的事儿。 如果你也有想分享的有趣经历，欢迎在评论区留下你的印记~ 想听我俩白话什么话题，可以投稿至：[email protected]，期待你的来信！ - 你将听到 - 03:00 小然子曾变身“时尚达人”，开启两件外套叠穿的outfit 13:25 于大白话的唇妆 24:30 化妆的翻车经历 36:56 染发一定要慎重！ - 本集音乐 - 片尾曲：《Losing Game》- Maximillian

本期我们话接上期关于于大白话被指教的【婚姻问题】，我们持续完成了透彻的吐槽，其中不乏聊到了关于【渣男最终也会结婚】和【结了婚男人才会给你花钱】这类话题，延展出对婚恋两种关系区别的探讨，以及表达了我们那股有点子朋克的态度：我们就是要亲自撞一撞南墙，才知道那是面墙还是“门钥匙”（《哈利波特》中可以传送到其他地点的东西），真的是走不通的路抑或只是将我们传送到另一个结局的起点呢？有些南墙啊，还得是亲自去撞才行。我们也聊到了对于擅长指教的群体的一种类似刻板印象，似乎他们总是拥有一些共同特征？ 除此之外，我也分享了一下最近遇到的很温暖的事情，那些看似在“指教”的大爷大妈们，真的很可爱，他们似乎是一座城市的温度计，传递着来自这座城市的温度。 总而言之，无论接收到多少“指教”，我们有自己的节奏，选择那条要走的路，坚定走下去就好，路的尽头是我们亲手铸造的风景。 欢迎在评论区留下你的印记~ 如果有想和我们俩聊的话题，也可以投至：[email protected]，期待和你的相遇！ - 你将听到 - 00:18 “打开自己”需要很大的勇气，但可以更加无坚不摧 03:30 “渣男结婚”就代表婚姻是唯一正确的归宿吗？ 07:01 婚姻和恋爱的区别 17:13 那些“指教”只是参考，南墙还得是亲自去撞一下的 22:03 经常指教他人的群体有这些特征？ 23:37 对一个城市的好感来源于本地大爷大妈们的热情和善意 28:50 无论他人如何说，我们有自己的节奏，坚定选择然后走下去就好 - 本集音乐 - 片尾曲：《漫步人生路》- 邱珂乐，原唱：邓丽君

本期我们聊了聊生活中被说教的经历，随着适婚年龄的到来，不想结婚的人们还是会听到来自身边的亲朋好友对婚姻的安利，这很真实，也很无奈。 人生本没有那条唯一正确的道路，人们也本不该都执着通关那一种结局，我们接受不同的观点、乐于讨论迥异的经历，但不必试图在他人身上复刻自己那所谓的“正确答案”。我们接受好意，但拒绝违背自我意愿的执行。 如果你对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 01:40 用人生经验指教他人还挺常见的 04:57 于大白话被朋友按头安利婚姻 09:00 即使多金，年纪大了也会后悔单身？ 18:18 “指教者”让人不舒服是因为总想说服别人走“正确的路”，但本就不存在唯一正确的道路 28:20 婚姻是为了拴住优质对象？ - 本集音乐 - 片尾曲：《Sabrina Claudio》- Don’t Make Me Wait

这一期，我们终于完成了长达187道题的卡特尔16pf测试，测试结果有种测了但好像又没测的既视感，这很难评…… 探索自己的道路上，也许会出现一些意外，测试结果没有启发到我们，但从这一测试的经历中，我们的确看到了彼此不同的地方。 这一测试是从乐群性，智慧性，稳定性，影响性，活泼性，有恒性，交际性，情感性，怀疑性，想象性，世故性，忧虑性，变革性，独立性，自律性，紧张性16个相对独立的性格维度对人进行评价，共有187道题组成。 测试链接放在了shownotes的下方，如果你也感兴趣，就一起和我们测试一下吧（良心建议还是不要测，测试结果+感受 指路本期29:13）。 测试链接：www.cnpsy.net - 你将听到 - 00:20 103.以“铁锹”与“挖掘”搭配为例，我认为“刀子”与（ ）搭配 00:36 104.我在大街上，常常避开我所不愿意打招呼的人 00:59 105.当我聚精会神的听音乐时，假使有人在旁边高谈阔论 01:23 106.在课堂上，如果我的意见与老师不同，我常常 02:05 107.我单独跟异性谈话时，总显得不自然 02:20 108.我在待人接物方面，的确不太成功 02:36 109.每当作一件困难工作时，我总是 03:06 110.在我结交朋友中，男女各占一半 03:23 111.我在结交朋友方面 04:10 112.我愿意作一个社会科学家，而不愿作一个机械工程是 04:17 113.如果我发现别人的缺点，我常常不顾一切的提出指责 04:33 114.我喜欢设法影响和我一起工作的同志，是他们能协助我所计划的目的 05:22 115.我喜欢做音乐，或跳舞，或新闻采访等工作 05:43 116.当人们表扬我的时候，我总觉得羞愧窘促 05:55 117.我认为一个国家最需要解决的问题是 06:06 118.有时我会无故的产生一种面临大祸的恐惧 06:47 119.我在童年时，害怕黑暗的次数 06:57 120.在闲暇的时候，我喜欢 07:09 121.当人们批评我古怪不正常时，我 07:26 122.当来到一个新城市里找地址时，我常常 07:36 123.当朋友声明她要在家休息时，我总是设法怂恿她同我一起到外面去玩 08:02 124.在就寝时，我常常 08:18 125.有人烦扰我时，我 08:47 126.如果待遇相同，我愿做一个 08:55 127.“时间变成了永恒”这是比喻 09:14 128.本题后的哪一项应接在“╳0000╳╳00╳╳╳”的后面 10:04 129.我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向 10:11 130.我热爱我所学的专业和所从事的工作 10:23 131.如果我急于想借朋友的东西，而朋友又不在家时，我认为不告而取也没有关系 10:32 132.我喜欢给朋友讲述一些我个人有趣的经历 10:49 133.我宁愿做一个 10:57 134.业余时间，我总是做好安排，不使时间浪费 11:17 135.在和别人交往中，我常常会无缘无故的产生一种自卑感 11:32 136.和不熟识的人交谈，对我来说 11:50 137.我所喜欢的音乐是 12:13 138.我爱想入非非 12:19 139.我认为未来二十年的世界局势，定将好转 12:35 140.在童年时，我喜欢阅读 13:05 141.我向来对机械，汽车等发生兴趣 13:13 142.即使让我做一个缓刑释放的罪犯的管理人，我也会把工作搞得很好 13:28 143.我仅仅被认为是一个能够苦干而稍有成就的人而已 13:36 144.就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋 13:57 145.我认为节制生育是解决经济与和平问题的重要条件 14:06 146.在工作中，我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉 14:14 147.尽管有的同志和我的意见不和，但仍能跟她搞好团结 14:25 148.我在工作和学习上，总是使自己不粗心大意，不忽略细节 14:40 149.在和人争辩或险遭事故后，我常常表现出震颤，筋疲力尽，不能安心工作 14:55 150.未经医生处方，我是从不乱吃药的 15:49 151.根据我个人的兴趣，我愿意参加 16:00 152.以星火与燎原搭配为例，我认为姑息与（ ）搭配 16:16 153.“钟表”与“时间”的关系犹如“裁缝”与（ ）的关系 16:53 154.生动的梦境，常常干扰我的睡眠 17:12 155.我爱打抱不平 17:54 156.如果我要到一个新城市，我将要 18:05 157.我爱穿朴素的衣服，不愿穿华丽的服装 18:10 158.我认为安静的娱乐远远胜过热闹的宴会 18:21 159.我明知自己有缺点，但不愿接受别人的批评 18:50 160.我总是把“是，非，善，恶”作为处理问题的原则 19:11 161.当我工作时，我不喜欢有人许多人在旁边参观 19:19 162.我认为，侮辱那些即使有错误但有文化教养的人，如医生，教师等也是不应该的 19:32 163.在各种课程中，我喜欢 19:41 164.那些自以为是，道貌岸然的人使我生气 19:47 165.和循规蹈矩的人交谈 20:06 166.我喜欢 20:20 167.如果征求我的意见，我赞同 21:26 168.有时我会无缘无故的感到沮丧，痛哭 21:57 169.当和立场相反的人争辩时，我主张 22:26 170.我一向重感情而不重理智，因而我的观点常常动摇不定 22:46 171.我的学习多赖于 23:01 172.我宁愿选择一个工资较高的工作，不在乎是否有保障，而不愿做工资低固定工作 23:20 173.在参加讨论时，我总是能把握自己的立场 24:11 174.我常常被一些无所谓的小事所烦扰 24:19 175.我宁愿住在嘈杂的闹市区，而不愿住在僻静的地区 24:51 176.下列工作如果任我挑选的话，我愿做 25:12 177.一人（ ）事，人人受累 26:12 178.望子成龙的家长往往（ ）苗助长 26:32 179.气候的变化并不影响我的情绪 26:56 180.因为我对一切问题都有一些见解，所以大家都认为我是一个有头脑的人 27:12 181.我讲话的声音 27:46 182.一般人都认为我是一个活跃热情的人 27:55 183.我喜欢做出差机会较多的工作 28:28 184.我做事严格，力求把事情办得尽善尽美 28:41 185.在取回或归还所借的东西时，我总是仔细检查，看是否保持原样 28:49 186.我通常是精力充沛，忙碌多事 29:01 187.我确信我没有遗漏或漫不经心回答上面的任何问题 29:13 我们的测试结果 - 本集音乐 - BGM：《Theme of Love》- 佐藤史朗,森俊之 片尾曲：《마음에 불을 지펴 (Light a Flame)_EM》- SEVENTEEN (세븐틴)

这一期，我和小然子决定一起完成卡特尔16pf测试。这一测试是从乐群性，智慧性，稳定性，影响性，活泼性，有恒性，交际性，情感性，怀疑性，想象性，世故性，忧虑性，变革性，独立性，自律性，紧张性16个相对独立的性格维度对人进行评价，共有187道题组成。 测试链接放在了shownotes的下方，如果你也感兴趣，就一起和我们测试一下吧（良心建议还是不要测，原因下一期会讲【预告】）。 测试链接：http://www.cnpsy.net/16pf/index3.asp?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1178310329146265600 - 你将听到 - 03:28 1. 我很明了本测试的说明 03:35 2. 我对本测试的每一个问题，都能做到诚实地回答 04:07 3. 如果我有机会的话，我愿意 05:01 4. 我有能力应付各种困难 05:13 5. 即使是关在铁笼里的猛兽，我见了也会感到惴惴不安 06:47 6. 我总是不敢大胆批评别人的言行 07:56 7. 我的思想似乎 08:04 8. 我不擅长说笑话，讲有趣的事 08:19 9. 当我见到邻居或新友争吵时，我总是 09:20 10.在群众集会时，我 10:05 11.我愿意作一个 10:39 12.阅读时，我喜欢选读 11:47 13.我认为很多人都有些心里不正常，只是他们不愿承认 12:31 14.我希望我的爱人擅长交际，无须具有文艺才能 13:49 15.对于性情急躁，`爱发脾气的人，我仍能以礼相待 14:27 16.受人侍奉时我常常局促不安 14:37 17.在从事体力或脑力劳动之后，我总是需要有别人更多的休息时间，才能保持工作效率 15:12 18.半夜醒来，我常常为种种不安而不能入睡 15:30 19.事情进行的不顺利时，我常常急得涕泪交流 15:41 20.我以为只要双方同意可离婚，可以不受传统观念的束缚 15:50 21.我对人或物的兴趣都很容易改变 16:58 22.工作中，我愿意 17:36 23.我常常无缘无故的自言自语 18:18 24.无论是工作，饮食或外出游览，我总是 18:46 25.又使我怀疑别人是否对我的言行真正有兴趣 20:09 26.如果我在工厂里工作，我愿做 20:20 27.在阅读时我愿阅读 20:49 28.本题后面列出三个单词，那个与其他两个单词不同类 20:58 29.如果我能到一个新的环境，我要 21:27 30.在一生中，我总觉得我能达到我所预期的目标 23:58 31.当我说谎时总觉得内心羞愧不敢正视对方 24:07 32.假使我手里拿着一颗装着子弹的手枪，我必须把子弹拿出来才能安心 24:38 33.多数人认为我是一个说话风趣的人 24:47 34.如果人们知道我内心的成见，他们会大吃一惊 26:00 35.在公共场合，如果我突然成为大家注意的中心，就会感到局促不安 26:09 36.我总喜欢参加规模庞大的晚会或集会 26:17 37.在学科中，我喜欢 26:36 38.我常常怀疑那些出乎我意料的对我过于友善的人的动机是否诚实 26:49 39.我愿意把我的生活安排得像一个 28:26 40.我认为目前所需要的是 28:49 41.有时候我觉得我需要剧烈的体力劳动 29:03 42.我愿意跟有教养的人来往而不愿意同粗鲁的人交往 29:23 43.在处理一些必须凭借智慧的事务中 33:24 44.当领导召见我时，我 31:59 45.如果待遇优厚，我愿意做护理精神病人的工作 33:37 46.读报时，我喜欢读 24:50 47.在接受困难任务时，我总是 35:24 48.在游览时，我宁愿观看一个画家的写生，也不愿听大家的辩论 36:06 49.我的神经脆弱，稍有点刺激就会战栗 36:22 50.早晨起来，常常感到疲乏不堪 36:51 51.如果待遇相同，我愿选做 37:11 52.每逢过年过节或亲友结婚时，我 38:16 53.本题后列有三个数字，那个数字与其他两个数字不同类 39:06 54.猫和鱼就像牛和 39:20 55.我在小学时敬佩的老师，到现在仍然值得我敬佩 41:36 56.我觉得我确实有一些别人所不及的优良品质 41:51 57.根据我的能力，即使让我做一些平凡的工作，我也会安心的 42:34 58.我喜欢看电影或参加其他娱乐活动的次数 44:34 59.我喜欢从事需要精密技术的工作 44:52 60.在有威望有地位的人面前，我总是较为居促谨慎 46:30 61.对于我来说在大众面前眼见或表演，是一件难事 46:40 62.我愿意 46:56 63.即使我做了一件让别人笑话的事，我也能坦然处之 47:09 64.我认为没有人会幸灾乐祸的希望我遇到困难 47:17 65.一个人应该考虑人生的真正意义 47:39 66.我喜欢去处理被别人弄得一塌糊涂的工作 47:58 67.当我非常高兴时，总有一种“好景不长”的感受 48:14 68.在一般困难情境中，我总能保持乐观 48:41 69.迁居是一件极不愉快的事 48:53 70.在年轻的时候，当我和父母的意见不同时 49:10 71.我希望把我的家庭 49:57 72.我解决问题时，多借助于 50:42 73.在需要当机立断时，我总是 51:02 74.最近在一两件事情上，我觉得我是无辜受累的 51:36 75.我善于控制我的表情 52:43 76.如果待遇相同，我愿做一个 53:07 77.以“惊讶”与“新奇”搭配为例，认为“惧怕”与（ ）搭配 53:24 78.本题后面列出三个分数，哪一个数与其他两个分数不同类 53:49 79.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我 53:58 80.我虽然好意待人，但常常得不到好报 54:08 81.我不喜欢争强好胜的人 54:23 82.和一般人相比，我的朋友的确太少 54:39 83.不在万不得已的情况下，我总是回避参加应酬性的活动 54:50 84.我认为对领导逢迎得当比工作表现更重要 54:59 85.参加竞赛时，我总是着重在竞赛的活动，而不计较其成败 55:26 86.按照我个人的意愿，我希望做的工作是 55:47 87.我愿意阅读 56:38 88.我认为有许多人之所以不敢犯罪，其主要原因是怕被惩罚 56:51 89.我的父母从来不严格要求我事事顺从 57:22 90.“百折不挠，再接再厉”的精神常常被人们所忽略 57:48 91.当有人对我发火时，我总是 58:23 92.我希望人们都要友好相处 58:29 93.不论是在极高的屋顶上，还是在极深的隧道中，我很少感到胆怯不安 58:50 94.只要没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得 58:57 95.我认为凡是无法用理智来解决的问题，有时就不得不靠强权处理 59:12 96.我在年轻的时候，和异性朋友交往 59:23 97.我在社团活动中，是一个活跃分子 59:34 98.在人声嘈杂中，我仍能不受干扰，专心工作 59:49 99.在某些心境下，我常常因为困惑陷入空想而将工作搁置下来 01:00:21 100.我很少用难堪的语言去刺伤别人的感情 01:01:17 101.如果让我选择，我宁愿选做 01:01:39 102.“理不胜词”的意思是 - 本集音乐 - 片尾曲：《jungle》- Zachary Knowles

嘉宾：Ginger Ale（还是那位姜汁儿~） 主播：小然子 本期我和姜汁儿继续聊了聊看过的美国青春片，这次我们更多地提到了长大后看到的美国青春片，竟是吐槽居多，尤其对《亲吻亭》这部电影展开了较长的讨论，一些系列青春片总是绕不开烂尾的结局，导致我们兴致勃勃地看了第一部，但默默退出了后面几部。 我们也聊到美国青春片们对于男女主的人设好像存在着不少刻板印象，丰富多彩的美高生活似乎一直在追逐着那些校园里受欢迎的同学们，片中的生活也充满了喜剧色彩和浪漫色彩。 我们都觉得美国青春片是很不错的下饭电子榨菜，看看大洋彼岸被美化的青春，好像我们也年轻了许多。 如果对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ （本期提过的片子都在时间轴里啦） - 你将听到 - 01:06 上一期的遗珠《野孩子》：女主角像是拿了女二人设 05:15 《致所有我曾爱过的男孩》：第一部女主是纯亚裔的美国青春片 07:20 《之后/after》：号称青春校园版的《五十度灰》 08:28 美国青春片里存在的刻板印象 10:05 《亲吻亭》第一部还挺好看 22:06 《亲吻亭》后面两部的大吐槽：剧情落入俗套，人物形象立不住，好好的青春片最后变成了女强人成长记？男女主的真实恋爱八卦很影响观影体验 32:11 停留在最美好的时刻挺圆满的，不要妄想复刻第一部的荣耀 32:50 挪威青春剧《Skam/羞耻》，一季换一组主角线 35:06 某种程度上，演员本人和角色太像貌似也不是啥好事情 38:57 美国青春片是很下饭的电子榨菜 - 本集音乐 - 片尾曲：《Colorful World》- Vinida (万妮达)

嘉宾：Ginger Ale（中文名：姜汁儿~） 主播：小然子 温馨提示：本期原速食用更加～ 本期我邀请到了Ginger Ale（我会叫她姜汁儿！）来一起聊一聊曾经印象深刻的美国青春片，对于姜汁儿来说，美国青春片陪伴了她的童年时光，启迪了她很多，其中我还是秉持着跑题的“优良传统”，成功将话题带跑偏到了美国俄亥俄州，夹带私心提到一部美剧《欢乐合唱团》。 好像在美国青春片中，浪漫的校园爱情是柴米油盐，常见、普遍，但只是主角们成长过程中的调味料，主角们的青春不仅有叛逆，还有对梦想的执着，对自我的思考，我们观影时也跟着他们一点一点蜕变，了解自己、接受自己、热爱生活、追逐梦想。成长的道路总是充满相似之处，却又不尽相同，我们威风凛凛地掌舵，然后走向各自的结局。 如果你也喜欢本期的话题，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 01:42 姜汁儿和美国青春片的邂逅 05:18 《足球尤物》 19:38 《青春舞会皇后》 40:50 《歌舞青春》系列 48:17 《欢乐合唱团（Glee）》 - 本集音乐 - 插曲： 《Breaking Free》- Vanessa Hudgens,Zac Efron,Drew Seeley（《歌舞青春》第一部） 《It's My Life _ Confessions Part II (Glee Cast Version)》- Glee Cast 片尾曲：《Stereo Hearts (Glee Cast Version)》- Glee Cast

本期我们顺着夏天减肥的话题继续交换了彼此的减肥心得，其实说到底，终究是“管住嘴、迈开腿”这六字真言，只不过我们说起来容易做起来难。减肥的功利心会促使我们走上弯路甚至损害身体，但最成功的减肥一定是在健康的基础之上的。 无论是不主动找酒喝找饭吃、吃饱了就立刻把擦嘴的纸扔到饭里，还是主动找事儿做、出去遛弯来增加热量消耗，我们为了那六字真言可谓是费尽心机。可是到达了减肥的终点以后呢？是不是成功以后就不用再维持那些健康的习惯了呢？可是身材和健康这件事，似乎是需要长期维持的事情，打游击未必能获得最终的胜利。 每年都有夏天，我们可以用很多个夏天去验收那个让人抓心挠肝的减肥成果，战线拉长，减少些急迫，这或许能变成一场有趣、愉快、又成就感满满的“精神马拉松”。 如果你也对本期的话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 00:37 “管住嘴、迈开腿”，相信科学，找到可持续的减肥方式 10:25 你是喜爱美食的人吗？ 19:19 夏天减肥很容易激进 26:00 最成功的的减肥一定是以健康为基础的 29:22 把战线拉长，用以后很多个夏天来验收我们当下的减肥成果叭~ - 本集音乐 - 片尾曲：《莫妮卡》- 柳爽

我们的记忆还停留在年初，却发现5月已然到来，无论是我们换上了更轻薄的衣服还是体感可知在转暖的天气，都在暗示着：夏天不远了。提到夏天，就不得不提减肥的话题，这一期我们就敞开来聊一聊夏天减肥的那些事儿。 希望对身材已经很满意的朋友们继续自信、美丽下去，你们就是最美的！ 也祝想要减肥的朋友们，都能健康地减肥成功，开心地度过这个夏天，和以后的每一个夏天！ 如果你对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 01:00 “瘦”长在了主流审美的审美点上 04:25 不一定非要夏天才减肥，想减应该一年四季都减 06:07 曾经有过自律的时候，减肥是想留住那时候的辛苦和美好 13:07 意识到与食物的关系不太好以后，想为了健康减肥 15:16 于大白话通过给自己“洗脑”，成功改变了自己的饮食习惯 20:48 我们曾经各自有过的暴饮暴食经历：于大白话连吃四碗炸酱面，直接犯病去了医院；小然子吃炸串吃yue了 - 本集音乐 - 片尾曲：《parasite》- lilspirit

本期我们本想聊一聊为了消除坏情绪，我们会做哪些事情治愈自己，没想到变成了一场对反向操作的吐槽。 希望大家都能不怕坏情绪，最好没有坏情绪，每天都开开心心！ - 本集音乐 - 片尾曲：《History》- 88rising _ Rich Brian

本期我们聊了聊那些莫名其妙出现然后从四面八方向我们涌来的坏情绪，好像变成大人最直观的感受就是烦恼变多了。坏情绪总能凭空出现，然后瞬间摧毁我们辛辛苦苦构筑的成熟堡垒，那种被坏情绪兵临城下又没有诸葛先生帮忙的感觉真的太糟糕了。 但是，被坏情绪侵略的次数多了，我们好像也能想出一些对付它的法子，给你城池，给你江山，还我笑容。 如果你也对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 00:20 不会有人没有坏情绪，生活中的emo随处可见 03:40 宣泄坏情绪证明有看到坏情绪 05:20 如何处理坏情绪拢共分三步 11:25 于大白话现在与坏情绪相处的方式：让它存在 16:20 找到一个独自做的事情可以让你的心情平静下来 24:45 对“成长”这个词儿的一点想法 - 本集音乐 - 片尾曲：《I Like U》- Addict.,SAMI